מנגו Choco מאפינס נתח

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

בוא הקיץ, ואנחנו משתוקקים למנגו! זה פרי מתוק, עסיסי וריחני הוא ללא ספק מלך הפירות. ישנן מספר דרכים לאכול את הפרי הזה - לאכול אותו טרי, לעשות שייק, שייקים, מיצים או להשתמש בו קינוחים. היום, אנחנו הולכים להציג לך עוד דרך - להשתמש בו מאפים טובים. אם יש לך כמה מנגו בשלים שוכב מסביב, זה יכול להיות דרך מצוינת להשתמש בהם. יש לנו לזווג מנגו עם שוקולד כאן לטיפול כפול לילדים.

משרת	זמן הכנה	זמן בישול
6 אנשים	10-15 דקות	15-20 דקות

רכיבים

• ½ כוס מיידה
• ½ כפית אבקת אפיה
• ¼ tsp סודה לשתיה
• 3 כפות שמן
• 1/3 כוס מאנגו פירה
• 3 כפות שוקולד קצוץ
• ¼ כוס סוכר

שיטה

שלב 1

קו מגש 6 מאפין חור עם ספינות מאפין. הניחו בצד. מחממים את התנור ב 180 מעלות.

שלב 2

בקערה גדולה, קמח מסננת, אבקת אפייה וסודה לשתיה יחד.

שלב 3

בקערה נפרדת, מוסיפים את הסוכר ואת מחית המנגו ומערבבים היטב. מוסיפים שמן וקציפים.

שלב 4

לאט לאט להוסיף תערובת החומרים היבשים לתערובת רטובה לערבב בעדינות כדי לקבל עוגה אחידה.

שלב 5

מוסיפים את השוקולד הקצוץ ומקפלים אותו לתוך הבלילה.

שלב 6

עצה את הבלילה לתוך מגש מאפין מוכן ואופים במשך כ 12 - 15 דקות עד לעשות.

שלב 7

מוציאים אותו מהתנור ומניחים לו להתקרר לטמפרטורת החדר. תהנה!

מידע תזונתי

165 קק"ל1.5 גרם8.5 גרם21.3 גרם1 מ"ג57 מ"ג89 מ"ג

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן

עצה - אתה יכול להשתמש מוכן לשימוש פירה מנגו משומר, אם עושים מאפינס אלה כאשר המנגו אינם בעונה.