לחם בננה מרופדת

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

האם הגן שלך בורח מבננה? ואז, הנה לחם טעים עשוי בננה, הסתחרר דרך שוקולד - כל בצלחת אחת ssshhh

ללא שם: הילד שלך אפילו לא מבינים את נוכחותו של בננה בו! אז למה לחכות? שמור את הבננות בשלות זו העונה ולנסות זה נעים ומפתה לחם. מוסיפים כפית של חמאת בוטנים ותהיה לך ארוחת בוקר מושלמת לילדך.

משרת	זמן הכנה	זמן בישול
15 אנשים	10-15 דקות	68-80 דקות

רכיבים

• 2 כפות של קמח
• 1/2 כוס צ'יפס שוקולד
• 1/2 כפית מלח
• 3/4 כפית סודה לשתיה
• 1 כוס סוכר
• 1/4 כוס חמאה מרוככת
• 3 בננות בשלות (מחית)
• ביצה 1
• 1/3 כוס יוגורט רגיל
• ספריי בישול

שיטה

שלב 1

מחממים את התנור ל 350 מעלות.

שלב 2

משמנים את תבנית הלחם (9 "x 5") עם תרסיס בישול nonstick.

שלב 3

מיקרוגל צ 'יפס שוקולד בקערה בינונית על גבוהה במשך כ דקה או עד שהוא נמס לחלוטין. שמור את זה בצד הצונן.

שלב 4

מערבבים את כל קמח המטרה, סודה לשתיה ומלח בקערה ומערבבים אותו עם מטלית.

שלב 5

מוסיפים סוכר וחמאה למכל גדול. מערבבים אותו עם מערבל יד עד שהוא יוצר להדביק חלקה. מוסיפים בננה, ביצה ויוגורט לתערובת וממזגים אותה כ -3 - 4 דקות.

שלב 6

מוסיפים את הקמח לתערובת זו וממזגים אותה עד שהלחות נרככת.

שלב 7

מוסיפים כוס אחת של הבלילה המעורבת הזו לשוקולד מומס ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת מלאה.

שלב 8

שכבו את הבלילה הרגילה ואת הבלילה השוקית לסירוגין על תבנית הלחם.

שלב 9

מערבולת את שני batters באמצעות מזלג ו smoothen מעט את פני השטח.

שלב 10

אופים אותו בתנור ב 350 מעלות F למשך 60 דקות או עד קיסם מוכנס לתוך זה יוצא נקי.

מידע תזונתי

197 קק"ל3.1 גרם5.3 גרם35.2 גרם21 מ"ג175 מ"ג141 מ"ג

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן