דיאטה הפוריות הטובה ביותר עשויה להיות נמוכה carb, המחקר מוצא
הדיאטנית מלאני מקגריס ראתה יותר מדי נשים במרפאה שלה בדמעות לאחר הפלה, או עוד מחזור IVF נכשל.
"קראתי את כל המחקר הנוכחי וידעתי כי חייב להיות עוד משהו", אומר מקגריס.
אז היא ועמיתה, ג'ודי פורטר, מהמחלקה לתזונה ודיאנטיקה באוניברסיטת מונאש, החלו בסקירה מעמיקה יותר של הראיות.
בעיות פוריות שכיחות, משפיעות על אחד מכל שישה זוגות, ועל נשים נאבקות עם פוריות, משקל הוא גורם שכיח.
זה יותר ויותר בעיה בהתחשב בכך יותר מ 50 אחוזים של נשים Worldn שמנסים להרות הם עודף משקל וככל שמשקל האישה יותר נושאת משקל בריא, כך הסיכויים שלה לירידה בהריון.
עודף משקל גם מכפיל את הסיכון שלהם הפלה. מסיבה זו, השגת משקל בריא חשוב עבור אלה שרוצים להרות מחקר חדש מציע כי דיאטה דלת פחמימות עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לעשות את זה.
"הירידה במשקל לפני ההיריון התמקדה מבחינה היסטורית בתכנית הדיאטה המסורתית של צריכת שומן נמוכה בדם", אומרים מקגריס ופורטר, שהנייר החדש שלהם פורסם בעיתון " נוטריאנטים" .
עם זאת, השימוש בדיאטות אנרגיה נמוכות מאוד ודיאטות פחמימות נמוכות יותר משמשות יותר ויותר להשגת תוצאות טובות יותר של ירידה במשקל ובפריון.
מחקרים קודמים מצאו כי דיאטות פחמימות נמוכות הובילו לשיפורים גדולים יותר בהיקף המותניים, בכולסטרול הכללי, ברמות הסוכר בדם ובאינסולין בהשוואה לתזונה דלת שומן, כך שבסקירה, סקרו McGrice ו- Porter את הראיות, תוך ניתוח מחקרים שונים.
"יש ראיות משכנעות כי הפחתת עומס פחמימות יכול להפחית את רמות האינסולין במחזור, לשפר את חוסר האיזון ההורמונלי לגרום לחידוש הביוץ כדי לשפר את שיעורי ההריון", הם מצאו.
לשם כך, ממצאי סקירה זו מצביעים על כך שדיאטות פחמימות נמוכות עשויות לייעל את הפריון בכמה קבוצות קליניות, בייחוד בקרב נשים עם עודף משקל ושמנה עם PCOS.
האם דיאטה דלת פחמימות (הנחשבת כאחת מ -45% ממאקרו-מזיקים שמגיעים מפחמימות) יכולה לעזור לקבוצות אחרות - כמו נשים בעלות משקל בריא או גברים - עם בעיות פוריות, מוקדם מדי לומר, אומר מקגריס .
"באופן אישי, מניסיוני הקליני, אני מאמין שזה יכול להיות רלוונטי עבור נשים עם BMI" נורמלי "אבל יש להם אחוז גבוה של שומן בגוף.עם זאת, אני לא מצפה שזה יהיה מועיל עבור נשים עם בריא (או נמוכה) של שומן הגוף ", היא אומרת.
"אנו יודעים כי עודף משקל יכול להשפיע על הפוריות של האדם - במיוחד על ידי הפחתת איכות הזרע ורמות הטסטוסטרון, כך שזה יכול להיות השפעה, אבל אני לא ראיתי שום מחקר כדי להוכיח את זה."
היא גם סבורה כי סוג של carbs להיות נצרך יכול לעשות את ההבדל.
"מעריכים כי ל -60% מהאנשים הסובלים מעודף משקל יש עמידות לאינסולין, אם כי נשים רבות לא מאובחנות", אומרת מקגריס המתכננת לערוך בקרוב ניסויים קליניים בנשים.
"עמידות לאינסולין משפיעה על הורמוני פוריות כגון אסטרוגן, פרוגסטרון ו הורמון luteinising, שינוי הסביבה ההורמונלית של השחלות ופגיעה בפוריות.
"בעקבות דיאטה דלת פחמימות יכולה להועיל להתנגדות לאינסולין, אך אני מאמינה כי נשים צריכות להיות זהירות מאוד בעקבות דיאטה דלת פחמימות לפני ההתעברות, שכן רבים מהרכיבים התזונתיים החיוניים הדרושים לפריון נמצאות במזונות עשירים בפחמימות - קו דק, ולכן זה חיוני לעבוד עם דיאטנית פוריות ".