גיל המעבר - שלבים ותסמינים
במאמר זה
- מה שינויים הורמונליים להתרחש במהלך גיל המעבר?
- לפני גיל המעבר
- פרימנובאוזה
- גיל המעבר
- פוסט גיל המעבר
שלב המעבר בחיי האישה שבו היא מתקדמת משנות ילדותה לשלב הבא של חייה. גיל המעבר הוא תקופה לסירוגין המאופיינת בשלבים חופפים רבים. גיל המעבר, בשל סיבות טבעיות בנשים, בדרך כלל קובע ב 3 שלבים. השלב הראשון הוא perimenopause, ואחריו את השלב השני - גיל המעבר ואת השלב האחרון לאחר גיל המעבר.
מה שינויים הורמונליים להתרחש במהלך גיל המעבר?
שלושת ההורמונים העיקריים המושפעים כוללים אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון.
- אסטרוגן : רמות ההורמונים הופכות לא יציבות, והן יכולות להשתנות באופן פרוע. לאחר מכן, הוא נופל לרמות זניחות.
- פרוגסטרון : מפסיק לחלוטין לאחר הביוץ הוא כבר לא שם.
- טסטוסטרון : הייצור ממשיך אך ברמה נמוכה יותר.
לפני גיל המעבר
סימנים פיזיים מורגשים של גיל המעבר מתחילים כמה שנים לפני תקופת הווסת האחרונה. Premenopause הוא השלב של חיים פוריות של אישה או תקופה פורייה החל מחודשי המחזור הראשון עד האחרון.
1. מהו Premenopause?
Premenopause מוגדר רחב כמו החיים של כל אישה לפני גיל המעבר. במהלך שלב זה, אישה תהיה תקופות קבועות, יכול לשאת את הילדים ואת הורמוני המין כמו אסטרוגן ופרוגסטרון לשמור על איזון יציב. המעבר לשלבים בגיל המעבר מתרחש בתחילת או באמצע שנות ה -40.
2. סימפטומים Premenopause
- גלי חום
- הזעות לילה או הבזקים קרים
- יובש בנרתיק
- אי נוחות במהלך יחסי מין
- נדודי שינה
- בחילה
- חרדה, עצבנות, מצבי רוח
פרימנובאוזה
Perimenopause יכול להתחיל 8-10 שנים לפני גיל המעבר עם השחלות בהדרגה לייצר פחות אסטרוגן. בדרך כלל החל מ 40, זה נמשך עד גיל המעבר. הירידה באסטרוגן גדלה עם נשים שחוו סימפטומים רבים. קיימת אפשרות של נשים להיכנס להיריון אם הם עדיין חווים את המחזור החודשי.
1. מהו פרימנופאוזה?
Preimenopause הוא הזמן שבו הביוץ והפריון להפחית באופן משמעותי. רמות ההורמונים מראות ירידה חדה כתוצאה מכך יש השפעה על הבריאות הרגשית. זהו השלב שבו תופעות הלוואי מתסכל לבעוט פנימה עד סוף גיל המעבר.
2. סימפטומים perimenopause
- תקופות לא סדירות
- מצבי רוח
- גלי חום
- חזה
- יובש בנרתיק
- מין מיני נמוך
גיל המעבר
גיל המעבר מתייחס לתקופה מסוימת, וזאת התקופה האחרונה שלך. ברגע שיש לך תקופה של 12 חודשים רצופים ללא חוויית מחזור הווסת, הגעת לגיל המעבר ואת תקופת perimenopause הוא מעל.
1. מהו גיל המעבר?
גיל המעבר הוא כאשר אישה מפסיקה לקיים את המחזור החודשי שלה. השחלות מפסיקות לשחרר ביצים.
2. גיל המעבר תסמינים
- אובדן ליבידו, מצבי רוח, גלי חום
- עלייה במשקל
- קושי להתרכז
- נשירת שיער ודילול
פוסט גיל המעבר
השנים שלאחר גיל המעבר, כמה תסמיני גיל המעבר להקל על נשים. עם רמות נמוכות של אסטרוגן, נשים חשופות לתנאים בריאותיים רבים.
1. מה זה גיל המעבר?
השלב השלישי והאחרון, לאחר גיל המעבר, פירושו "לאחר תום הווסת". הפעם זה מתחיל מהתקופה האחרונה ועד סוף חיי האשה. כל דימום בנרתיק לאחר תקופה של שנה ללא מחזור הווסת נחשב חריג, וייעוץ רפואי מומלץ.
2. לאחר גיל המעבר תסמינים
כמה תסמינים נפוצים הם:
- כאבים וכאבים
- זיכרון הפסקות
שאילתה נפוצה המכות את רוב הנשים היא "באיזה גיל גיל המעבר מתחיל?". המעבר לגיל גיל המעבר בעיטות בתחילת או באמצע שנות ה -40. נשים בדרך כלל מתחילים לשים לב לסימפטומים של גיל המעבר בגיל 42, וכמה נשים עשויות לחוות את זה עד סוף שנות ה -40. עם זאת, רוב הנשים לחוות את הסימפטומים הנפוצים של גיל המעבר בגיל 47. גיל המעבר, המתרחשים בגיל 45-55, נחשב "טבעי" וחלק מתהליך ההזדקנות הרגיל. אבל חלק מהנשים חוות גיל מעבר מוקדם בשל התערבות כירורגית (הסרת שחלות) או נזק לשחלות (כתוצאה מתרופות או כימותרפיה). גיל המעבר מוקדם הוא כאשר גיל המעבר מתרחשת בגיל 40 או אפילו קודם לכן.
3. סיכון הקשור לגיל המעבר
בשלב שלאחר גיל המעבר, אתה עלול למצוא את עצמך עם אנרגיה משוחזר ורמות הורמונליות התייצב. אבל יש סיכונים הקשורים בו ולקרוא על מנת לגלות עליהם:
- אוסטאופורוזיס
עם רמות אסטרוגן מופחת, אישה נוטה עצמות שביר כפי שהוא חיוני לצמיחה ותחזוקה של העצמות.
- מחלת לב
גיל המעבר מביא לעלייה ברמות כולסטרול המוביל הסיכון של מחלות לב.
- סרטן רירית הרחם
אם אישה חווה מחזורי מחזור רבים במהלך חייה, היא נוטה יותר לפתח סרטן רירית הרחם שכן היא מחלה הקשורה לאסטרוגן. נשים עם אינדקס מסת גוף נמוך נמצאות בסיכון נמוך יותר.
גיל המעבר הוא בהחלט שלב מעבר קשה בחיי האישה בהתחשב בכך שהוא נמשך שנים לאחר התקופה האחרונה. הבנת שינויים אלה יחד עם אורח חיים רגיל, תזונה בריאה יחס חיובי, אישה יכולה לעבור את השלבים בקלות רבה.