צריכת אלכוהול מתונה משפרת את פוריות הגבר, כך עולה ממחקר
חדשות טובות עבור גברים מודאגים לגבי צריכת האלכוהול שלהם כאשר הם מנסים להרות תינוק: מחקר חדש מצא כי צריכה מתונה יכולה לעזור למעשה, מה שמוביל לגידול של זרע גבוה יותר, ריכוז זרע וספירת זרע כוללת.
יש כבר זמן רב להתמקד במה נשים לעשות ולא לשים את הגוף כאשר מדובר להרות תינוק, אבל לאחרונה אנו מתחילים ללמוד כי גברים יכולים גם לתרום פוריות - או פוריות.
המחקר האיטלקי, שפורסם באנדרולוגיה, סקר 323 גברים שצריכת האלכוהול שלהם השתנתה, וסקר את הזרע שלהם. מה שהמדענים מצאו כי גברים שצרכו ארבע עד שבע יחידות אלכוהול בשבוע היו בעלי נפח הזרע הגדול ביותר, ריכוז הזרע וספירת הזרע הכוללת - מה שמוביל לסיכוי הטוב ביותר להתפתחות.
יחידה אחת של אלכוהול שווה 125ml של יין, 330ml של בירה, או 30ml של רוחות. חשוב לציין כי כמויות אלה הם בדרך כלל פחות ממה עולמות רבים היו צורכים כמו משקה קבוע.
Worldn מחלקת הבריאות מדווחת על נפח של stubbie הממוצע של בירה הוא 375 מ"ל, ואת כוס בגודל ממוצע של יין במסעדה הוא 1.5 משקאות סטנדרטיים - ולכן חשוב לקבל מידע על כמה אלכוהול אתם צורכים. משקאות אלכוהוליים זמינים מסחרית יש לציין על התווית כמה משקאות סטנדרטיים הכלולים במוצר.
אלה במחקר ששתו פחות, ואלה ששתו יותר מ 4-7 משקאות, היו תוצאות פחות מרשימות במחקר.
הכותבת הראשית של המחקר, ד"ר אלנה ריצ'י, אמרה כי המסר של המחקר ברור.
"מכיוון שהמינון עושה את הרעל, הגברים [מנסים להרות] מתבקשים להגביל אך לא להימנע מאלכוהול", אמרה.
מומחה פוריות מוביל ומיילד ד"ר יוסף Sgroi מסכים.
"לגברים, הקווים המנחים המומלצים לצריכת אלכוהול הם רגועים יותר מאשר לנשים כאשר מנסים להרות", הוא אומר. למרות ד"ר SGgroi הוא מהיר להצביע זה לא אומר carte blanche לגברים.
"זה לא סיבה שחברים יקבלו לילה קבוע בפאב כדי להגביר את הפריון שלהם", הוא אומר. "חשוב לציין כי הנבדקים במחקר הנוכחי דיווחו על צריכת האלכוהול שלהם שהיא מגבלה של נתוני המחקר, ולכן יש צורך במחקר נוסף כדי לדעת מהי ההשפעה האמיתית".
בינתיים, ד"ר סגרוי ממליץ לגברים לא לחרוג מהנחיות של ארבעה עד שבעה משקאות סטנדרטיים בשבוע.
"שתייה כבדה יכולה לעשות שמות עם פריון האדם", הוא אומר. "שתייה מופרזת ואלכוהוליזם יכולות להשפיע על תפקודם של האשכים המשפיעים על ייצור הזרע האיכותי, מקטין את ייצור הטסטוסטרון, ואף עלול לגרום לאימפוטנציה ולליקוי בתפקוד הזיקפה".
לדברי ד"ר סגרואי, אלכוהול הוא רק גורם אחד שיכול להשפיע על הפוריות, ויש להתייחס אליו לצד גורמי חיים אחרים.
"עבור זוגות שמנסים להרות, ודברים לא מתרחשים מהר ככל שהם רוצים, אני ממליץ לחזור על יסודות ולבחון מה גורמים החיים יכול להיות ניקה", הוא אומר.
"אימוץ אורח חיים בריא ופעיל, אכילה מאוזנת של תזונה, פעילות גופנית סדירה, הימנעות טבק ואלכוהול עשוי להגביר את הפוריות שלך."
לדברי ד"ר סגרוי, חשוב להבין שהפריון הגברי הולך מעבר לאשכים. גורמים אחרים שעלולים להשפיע על הפוריות הגברית כוללים כל דבר שיכול להשפיע על ההיפותלמוס במוח. ההיפותלמוס אחראי על תפקודי גוף רבים, כולל שחרור הורמוני פוריות על ידי בלוטת יותרת המוח.
"טראומה חמורה של ראש, זיהום, גידול במוח, קרינה, ניתוח וירידה משמעותית במשקל יכולה להשפיע על ההיפותלמוס, ובתמורה על הפוריות שלך", הוא מסביר. "מחסור ב יותרת המוח יכול לשבש הורמונים המיוצרים על ידי האשכים הנדרשים לפריון."
ד"ר סגרואי אומר שחשוב לגברים לקחת את הבעלות על בריאותם ועל תרומתם לפריון של זוג.
"גברים מופתעים לפעמים כשאני שואל על דיאטה ועל צריכת אלכוהול במהלך התייעצות פוריות של זוג", הוא אומר.
"ב -26% מהזוגות שמציגים עם בעיות פוריות הסיבה יכולה להיות קשורה לגורמים גבריים הקשורים בהורמונים, ספירת זרע נמוכה או חסרה, או הפרעות כרומוזומליות.
"זה הגיוני לטפל בבריאות ובאיכות החיים שלכם, במיוחד כאשר מנסים להרות, אני ממליץ למטופלים שלי להיצמד לכלל 80/20, כך ש -80% מהזמן עושים בחירות מזון מזינות לעומת 20% פינוקים, כולל אלכוהול.
"כולנו משתוקקים לצ'יפס חם, שוקולד או כוס יין מעת לעת".