הילדה שלי היא חלב מאוהבת: Pune אמא מניות טיפים חשובים על האכלה חלב לתינוקות

תוכן:

בואו זמן חלב, רוב האמהות גם צריך להתכונן זמן ריצה! האכלה ילדים כוס היומי שלהם חלב יכול להיות עניין מעייף זה צריך להתרוצץ בבית, cajoling, טריקים, והבטחות של משהו מיוחד בארוחת הערב. אבל אנחנו עושים את זה, כל יום, עבור חלב חשוב מאוד עבור ילד גדל. ביום החלב העולמי, ב- 1 ביוני, הבה נרשום כמה שיקולים חשובים בהאכלת חלב לתינוקות שלנו. זה יבטיח כי הם להפיק תועלת 100% משקה זה מזין.

אמהות חוו כל מיני קמצנות מילדיהן בזמן הארוחה. חלב הוא אחד המאכלים הכי מטוגנים עם ילדים המתלוננים על הטעם, הריח או אפילו הצבע. למרות שהכל היה טוב מאוד כאשר התינוק היה סיעודי (או חלב נוסחה רב), האתגר האמיתי מתחיל אחרי גיל 1, כאשר תינוקות הוכנסו לחלב פרה.

פוג'ה פאטיל, אמא מפונה, עם בתו בת ה -4 ואיידהי, שיתפה אותנו את חוויות הזמן שלה עם התינוקת שלה. כמו ילדים רבים בגיל זה, הקטנה שלה היא גם אכלנית מהורהרת. אבל המהומה שלה שונה מאוד: היא לא אומרת 'לא' לחלב; היא רק רוצה חלב!

התינוק הקטן שלי - חובבת חלב יסודית!

הילד שלי וידאהי הוא כמו שגריר למותגי חלב. כל האמהות מתלוננות כי הילדים שלהם שונאים חלב, אבל יש לי אכלנית מיוחדת בבית. היא אוהבת חלב ורוצה חלב כל הזמן! כשהייתי בהריון, היו לי כמעט 2 כוסות חלב בכל יום, על מנת לענות על הצרכים סידן נוספת במהלך ההריון. אבל, בקושי ידעתי אז שהילד שלי יהפוך למאוורר חלב יסודי כשהיא תגדל

...

טיפ 1: ליהנות מהיתרונות האלה של חלב לתינוקות

כמו moms, אנו מעידים על חלב כמקור העליון של סידן לילדים - משהו שהם צריכים עבור עצמות חזקות ובריאות כללית. עם זאת, חלב יש גם יתרונות רבים אחרים עבור תינוקות שאנחנו לומדים על לאורך זמן והוא יכול לשים לשימוש. Pooja מניות היתרונות החלב העליון יש לתינוק שלה:

"החלב מרגיע אותה כשהיא לא ישנה טוב ובוכה. זה מתנהג כמו מחליף ארוחה הגשה כאשר היא לא רוצה לאכול.

האכלה חלב היה מאוד שימושי לפעמים, כאשר Vaidahi היה בריא ולא מרגיש כמו שיש מזון מוצק. הרופא הזהיר אותי לצפות בהתייבשות ולהמשיך להאכיל את הנוזלים שלה. באותו זמן, חלב היה מקור התזונה היחיד שהיה לה ".

עצה 2: הגבלת צריכת חלב בימים אלה

בעוד חלב בהחלט יש יתרונות רבים עבור התינוקות שלנו, יש פעמים כאשר אנו חייבים להגביל את הצריכה שלה. על פי הרופאים, מומלץ להגביל חלב 2-3 כוסות 8 גרם ביום, לאחר ילדך הוא בן שנה. זה יבטיח שהם גם להתמקד באכילת מזונות אחרים.

פוז'ה חולקת את הפעמים שבהן היא נמנעת מאכילת חלב לתינוקה, בהתייעצות עם הרופא:

"יש זמנים שבהם אני צריכה להסתיר את הספל שלה או את כוס הספיפי או להגיד לה שאין חלב נשאר בבית. בדרך זו היא אוכלת לפחות את הארוחות שלה.
כמו כן, כאשר הבטן שלה כועסת או כאשר היא סובלת משיעול שיעול, הרופא שלי ממליץ לא לתת לה חלב.

אם התינוק סובל מקור ומשתעל ומייצר יותר מדי ליחה, שוחח עם הרופא כדי להחליט אם חלב עלול לגרום לבעיה. חלב יש כמה macronutrients כמו פחמימות, חלבונים, ושומנים שיכולים לעורר ייצור ריר בפה. זו הסיבה, שתיית חלב בשלב זה עלול להחריף את הגודש. עם זאת, אין להפסיק חלב בלי לשאול את הרופא הראשון כמו התינוק שלך זקוק לתזונה - אפילו יותר במהלך המחלה.

עצה 3: לא להסתמך רק על חלב סידן

חלב הוא הפופולרי ביותר (ובוודאי אחד היעילים ביותר) מקורות של סידן. עם זאת, רופאי ילדים ממליצים לא להסתמך רק על חלב כדי למלא את הצרכים סידן של הילד שלנו. ככל שהם גדלים, ילדים צריכים להפיק סידן ממקורות מזון אחרים כגון תרד, ביצים ודגים.

כמו כן, שתיית חלב רב מדי יכול להשפיע על התיאבון שלהם ולהפחית את הסיכוי שלהם לאכול תזונה מאוזנת. זה גם יכול להגדיל את הסיכון של חוסר סיבים (ולכן עצירות) וחסר בברזל, בעיקר בגלל החלב אין סיבים או ברזל, ואת התינוק שלך צפוי לסרב מזונות אחרים כאשר הבטן שלהם מלא חלב.

פוגה מבינה את הבעיה הזאת לגמרי, כמו הקטנה שלה היא מעריצת חלב! אמהות רבות אחרות גם להתמודד עם בעיה כאשר הילד שלהם מסרב לצרוך מזונות בריאים לטובת מזון מועדף, מועדף. Pooja משתפת את הפתרון שלה עבור זה:

"אני הופכת חסרת אונים לראות את הבצ'ה שלי כועסת על שלא היה לי חלב. נראה כאילו היא פשוט לא יכולה לשרוד בלי חלב. אני בטוח שכל האימהות חייבות להסביר לילדים את חשיבות החלב להפיכתו לחזקה. אבל אני חייב להסביר לה כי חלב הוא לא רק מזון שיגרום לה חזק והיא צריכה לאכול דיאטה בריאה.

כדי להבטיח שהיא אוכלת את כל המאכלים הדרושים אחרים, אני מנסה לעשות את המתכונים האלה לה:

• חלב מבוססי מנענע
• חלקלק עם פירות, אגוזים ואפילו ירקות
• Kheers
• מתכונים פשוטים כמו ראג'רה לאדו בחלב (לחטיפים)

בסך הכל, Vaidahi אוהב חלב אל הליבה והבנתי שאני אחד מאותם אמהות בר מזל אשר מבורך יש חובב חלב כמוה! "

ואכן, מבורך הן אלה אמהות שילדיהם לא מהומה בזמן הארוחה ומוכנים לצרוך תזונה בריאה ומאוזנת! אבל שוב, לא משנה כמה מאתגר שלב זה של החיים, זה גם זמן בלתי נשכח. שנים לאחר מכן, כאשר הילדים שלנו כולם גדלו והפכו לאוכלים בריאים, תמיד יהיו לנו סיפורים מעניינים לחלוק על שולחן האוכל.