SIDS ובטיחות שינה אמצעים לתינוקות

תוכן:

במאמר זה

• מהו SIDS?
• גורם של SIDS אצל תינוקות:
• אילו תינוקות נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות בעריסה?
• סימנים של תסמונת מוות פתאומי תינוקות בתינוקות
• כיצד להקטין את הסיכון של התינוק של עוברים בעריסה ושאר סכנת שינה?
• כיצד לשמור על התינוק שלך שינה בטוח
• המלצות לבטיחות שינה של תינוקות
• מה אמהות יכול לעשות כדי להגן על התינוק מ בעריסה
• סביבת שינה בטוחה לתינוקות
• עצות מהירות עבור שינה בטוחה יותר עבור תינוקות

כל אם שואפת להבטיח את שלומה של ילדה בכל מחיר. אבל טיפול בתינוק הוא עבודה קשה. אפילו הדברים השגרתיים הרגילים ביותר עלולים להוות סכנה חמורה לילד רגיש. נושא בטיחות אחד הוא SIDS. המשך לקרוא כדי לגלות עובדות על SIDS אשר עשוי לסייע למנוע את הסיבות הידועות, ובכך למנוע את זה,

מהו SIDS?

תסמונת מוות פתאומי של תינוקות, כפי שמציין השם, היא מוות פתאומי, בלתי צפוי של תינוק במהלך השינה. SIDS בתינוקות יכולים להתרחש בתינוק בריא בדרך כלל מסיבות בלתי מוסברות. אחת האפשרויות הקשורות SIDS הוא פגם פתאומי בכל חלק של המוח שעלול להוביל לקושי נשימה. ישנם גורמים חיצוניים שיכולים לגרום ל- SIDS גם כן. זה עושה את זה הכרחי כדי לבדוק את בטיחותם של תינוקות בזמן שהם ישנים.

גורם של SIDS אצל תינוקות:

סיבה מוגדרת עבור SIDS ממשיכה להיות מסתורין. החדשות הטובות הן כי בתקופה האחרונה, ראינו ירידה משמעותית במספר מקרים בהם תינוק מת מ - SIDS. זה בעיקר בגלל עלייה של המודעות של המצב ואת הדגש הנרחב ואת שילוב של בטיחות שינה אצל תינוקות. עם זאת, SIDS ממשיך להיות סיבה למוות בתינוקות כפי שהוא מתרחש בעיקר בשל שילוב של בעיות שקשה לנבא ולבודד. ללמוד כל מה שאתה יכול על עולי הרגל הוא בטוח כדי לעזור למנוע סיכונים.

דבר אחד שאנחנו יודעים בוודאות הוא שזה לא רק גורמים פיזיולוגיים המביאים עוברים בעריסה, אלא גם גורמים חיצוניים כמו תנאי שינה להגדיל את הפגיעות.

1. חלקים מהמוח עדיין לא בשלים

בדרך כלל, המוח הוא בוגר בזמן הלידה והוא יכול לשלוט על פונקציות לא רצונית בסיסית. זה מתפתח עוד יותר בחודשים הראשונים לאחר הלידה. אצל תינוקות מסוימים, עם זאת, חלקים של המוח עדיין לא נוצרו באופן מלא כאשר התינוק נולד. זה עשוי להתרחש אצל תינוקות שנולדו טרם זמנם או אלה שנולדים כחלק מלידות מרובות (כלומר תאומים, שלישיות וכו ').

משקל לידה נמוך מאוד הוא גורם סיכון נוסף. במקרים כאלה, הסיכויים הם כי המוח של התינוק יש שליטה מועטה על מערכת העצבים האוטונומית. משמעות הדבר היא כי המוח אינו יכול להסדיר ולשתלט באופן מלא על הנשימה של התינוק. זה מעמיד את התינוק בסיכון במהלך השינה, ואת התגובה עוררות של התינוק הוא הקשו. הנטייה הטבעית של הגוף להגיב כאשר חלק מהפרעות מתרחשת בגוף היא היבט חשוב מאוד, במיוחד אצל תינוקות.

לדוגמה, אם התינוק מתקשה לנשום בגלל מצב הפנים על מיטת התינוק, במצב רגיל זה יעורר את התינוק משינה, והוא יזיז את ראשו באופן אוטומטי, כך שהוא יוכל לנשום שוב. אבל אצל תינוקות עם מנות לא מפותחות במוח, השפעה זו היא לפעמים לא מושגת. זה יכול להוביל SIDS.

2. מחלות נשימתיות וזיהומים

במקרים מסוימים של דלקת בדרכי הנשימה יכול לגרום לבעיות נשימה. בעיות אלה גדלות כאשר התינוק ישן.

3. תגובות לא תקינות של רפלקס מניעתי

מסיבות מובנות, מערכת הנשימה של הגוף לא צריך להכיל עודף נוזל (זה יכול להוביל חנק ולפעמים מוות). כאשר נוזל בא במגע עם השטח הרירי של מערכת הנשימה, מופעלת רפלקס מונע, אשר גורם לאדם לבלוע, או לנסות להשתעל את הנוזל החוצה דרך הגרון או האף. זה ידוע בשם רפלקס הגרון. תגובות אלו מסייעות לנקות את הנוזל מהדרכי הנשימה העלולה לגרום לבעיות נשימה. אם התינוק נולד עם חלקים מסוימים של המוח עדיין לא מפותח, תגובות אלה לא יכול להיות מופעלות. זה יכול להוביל apnea לישון ובמקרה הגרוע ביותר, SIDS.

4. עודף חום

תינוקות ישנים היטב בתנאים חמים. אבל אם זה נעשה חם מדי, הגוף של התינוק אולי לא יוכל להתמודד עם זה. היפרתרמיה או התחממות יתר יכולה להתרחש בעיקר בגלל בחירה לא נכונה של בגדים. יותר מדי בגדים עשויים להגדיל את טמפרטורת הגוף של התינוק ולהגדיל את הסיכון למוות בעריסה. טמפרטורות גבוהות יותר יובילו לרמות גבוהות של חילוף החומרים, וזה, בתורו, עלול להוביל לשליטה על הנשימה.

5. מצב שינה שגוי

האם שמעתם אנשים לחזור על העובדה כי תינוקות צריכים להיות שנעשו על הגב שלהם? כאשר תינוק ישן על בטנו, יש לו השפעה מזיקה על הנשימה הרגילה שלו. זה גם מגדיל את הסיכויים של פניו הקשה על המזרן ובכך חוסם את הנשימה הרגילה. כאשר התינוק הוא עשה לשכב על צדו, הסיכויים שהוא מתגלגל כדי להגדיל את בטן. לכן, תמיד להניח את התינוק על הגב כדי לצמצם סיכונים אלה. זה במיוחד צריך להיעשות עבור אותם תינוקות שעדיין לא יודעים להתגלגל על ​​בטן שלהם על הגב ולהיפך.

כדי לסכם, המאפשר את התינוק מספיק מקום כדי למנוע עלייה בטמפרטורות, ההלבשה aptly עבור מזג האוויר, והניח את התינוק לישון על הגב שלו יכול לעזור להפחית את הסיכונים של SIDS מאוד.

אילו תינוקות נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות בעריסה?

• תינוקות זכרים נצפו יותר בסיכון ל- SIDS מאשר לתינוקות בני אותו גיל, אם כי לא זוהתה סיבה ברורה לכך.
• זהו מצב שכיח ביותר להתרחש אצל תינוקות. רוב המקרים נצפו אצל תינוקות בגילאי 2-4 חודשים. הסיבה לכך היא שלילדים צעירים יש פחות שליטה על התנועות שלהם והם רגישים לחנק על ידי בגדי מיטה וכו '
• תצפית נוספת היא כי חורפים לרשום מספר גבוה יותר של מוות הקשור מוות בעריסה מאשר בקיץ, בעיקר בגלל שמיכות נוספות ובגדים משמשים כדי לשמור על התינוק חם.

• אם אחיו של התינוק או תינוקות אחרים במשפחה מתו מעריסה, התינוק ייחשב לפגיע יותר. אז, זהירות נוספת צריכה להילקח.
• תינוקות שנולדו לפני המועד המתוכנן, מספר שבועות לפני תאריך היעד, ועם משקל לידה נמוך, יהיו בסיכון גבוה יותר, מכיוון שהם עשויים להיות לא מפותחים.
• אם יש מעשן בבית, חשיפה לעשן סיגריה יכולה להפוך את התינוק נוטה יותר ל- SIDS כמו התינוק יהיה חשוף לעישון פסיבי.
• תינוקות שנולדו לאמהות צעירות מאוד, במיוחד אלה מתחת לגיל 20, נמצאים בסיכון גבוה יותר. אמנם אין סיבה מזוהה עבור זה, זה יכול להיות בגלל חוסר בגרות של אמא שלה חוסר היכולת לטפל בתינוק.
• אמהות לא בריאות עם מעט מאוד ללא טיפול טרום לידתי, בחירות אורח חיים בריא, צריכת אלכוהול ותרופות, יכול לגרום לאמהות ללדת תינוקות שהם בסיכון גבוה יותר של תינוקות בעריסה מאשר תינוקות נורמליים אחרים.

סימנים של תסמונת מוות פתאומי תינוקות בתינוקות

SIDS הוא מצב שנוטה להתרחש פתאום. התינוק אפילו לא בוכה במהלך התהליך. זה אומר שאתה לא יכול להיות הזהיר על ידי כל הסימפטומים והסימפטומים המדאיגים. לכן, זה אפילו יותר קשה לדעת מתי מתרחשת SIDS ומה פעולה אתה יכול לנקוט כדי למנוע את זה. באופן כללי, אם התינוק שלך לעיתים קרובות מתקשה לנשום, או אם לתינוק שלך יש רפלקס רמאי מאוד רעוע ויורק הרבה אחרי כל הזנה, זה יהיה חכם לקבל חוות דעת של הרופא. זה היה לשלול כל מצב בריאותי הבסיסית שיכולים להגביר את הסיכון של מוות בעריסה. תינוקות מסוימים עלולים לחלות במחלה בדרכי הנשימה מספר ימים לפני המחלה. אבל ברוב המקרים, התינוק הוא דיווח להיות בריא ופעיל כאשר ער.

כיצד להקטין את הסיכון של התינוק של עוברים בעריסה ושאר סכנת שינה?

אף על פי שהסיבות נותרו קשות להבנה, אנו אכן יכולים להפחית את התסמונת החרדית אצל תינוקות על ידי כך שאנו מנסים להימנע מכל גורמי הסיכון הקשורים.

1. תנוחת שינה נכונה

התחל עם תיקון תנוחת השינה של התינוק. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, יחד עם הארגון הלאומי לטיפול בילדים ובריאות, הגיעה עם קמפיין "חזרה לשינה" בשנת 2003. זה היה בעיקר כדי להדגיש את החשיבות של הצבת התינוק על הגב לישון. זה היה קמפיין שנועד להגביר את הדיבור על SIDS ולחנך הורים על בטיחות שינה התינוק.

היה זה תנומה ביום או שינה בלילה, ישן על הגב, המכונה גם עמדת שכיבה היא יציבה הבטוחה ביותר עבור התינוק שלך. תינוקות לפני לידה, אשר עדיין תחת טיפול בילוד צריך להיות ממוקם גם בתנוחה זו כפי שהם נוטים להיות בסיכון גבוה יותר של עוברים בעריסה.

2. לתקן את המצעים ותנאי שינה אחרים

רוב הבעיות הקשורות לשינה מתרחשות בעיקר בשל סביבות שינה שגויות המוצעות לתינוק. מה שהופך את עצמך מודעים לילד בטיחות המלצות הילד יהיה הצעד הראשון כדי לצמצם את הסיכונים של עוברים בעריסה ואת הסכנות הקשורות לישון.

לחנך את עצמך על ידי למידה מהדוגמה. יש הרבה סיפורים טרגיים של SIDS המגיעים כמו סיפורי אזהרה להורים ברחבי העולם. אלה ההורים לעזור להבין איך אפילו את הפרטים הקטנים ביותר בביטחון השינה של התינוק משחק תפקיד מכריע.

כיצד לשמור על התינוק שלך שינה בטוח

אז איך בדיוק אתה מוודא כי התינוק שלך בטוח כאשר הוא ישן? גם אם אתה נשאר ער כל הלילה מסתכל על התינוק שלך זה יהיה קשה לדעת מתי מתרחשת בעריסה כאשר זה מראה שום סימנים חיצוניים. אז הנה כמה דרכים לוודא כי התינוק בטוח כאשר הוא ישן:

1. שמור על התינוק באותו חדר

בשנת הלידה הראשונה, מה שהופך את התינוק לישון באותו חדר שבו אתה ישן תהיה האפשרות הבטוחה ביותר. אתה יכול לבחור עריסה על פי בחירתך ולמקם אותו ליד המיטה שלך במצב שבו אתה יכול לפקח על התינוק אם אתה חייב, בלילה. זה חשוב במיוחד לפחות עבור 6 החודשים הראשונים.

2. אין להסתמך על צגים התינוק

אתה עלול להרגיש שאתה עדיין יכול לפקח על התינוק כאשר הוא בחדר הילדים שלו עם צג התינוק. צגים בייבי הם נהדר, אבל אתה לא יכול להסתמך על צג התינוק למניעת עקיצה. אלה יכולים לשמש לתינוקות מבוגרים יותר ברגע שהם נכנסים השנה השנייה שלהם, אבל בשנה הראשונה, את האפשרות הבטוחה היא להניח את מיטת התינוק בחדר שלך.

3. אין להסתמך על צגים cardiorespiratory

אנו יודעים כי SIDS מתרחשת בעיקר עקב חסימה בנשימה. אבל זה לא אומר כי צגים cardiorespiratory, או צגים נשימה בכלל, או אפילו אלה מסומנים SIDS התינוק צגים ניתן לסמוך. אין הוכחה להראות כי אלה יכולים להזהיר במדויק את ההורה לפני SIDS.

4. בחר את הבגדים הנכונים

כאשר אתה שם את התינוק לישון בלילה, להלביש אותו כראוי, כך שהוא מרגיש חם ונוח. אלא אם כן אתה נשאר באזור קר עם חורף קשה מאוד, יותר מדי שכבות של בגדים יכול להוביל את התינוק מרגיש חם מדי. בגדים נושם, אשר נמנע מחנק, ויש לו את המספר הנכון של שכבות כדי להגן על התינוק מפני הקור יהיה הבחירה הנכונה. כמו כן, הימנע בגדים עם מכסה המנוע, drawstrings, וכו 'כאשר התינוק שלך ישן בעריסה שלו. אל תאפשר לתינוקך לישון עם הסינר שלו.

5. להציע מוצץ

אם התינוק שלך מקבל מוצץ, ואז להציע לו זכות אחת כאשר הוא לישון. הימנע אלה לבוא עם רצועות להיות עטוף סביב הצוואר של התינוק. מוצץ נורמלי הוא ציין כדי למנוע את הסיכונים של SIDS במידה טובה.

המלצות לבטיחות שינה של תינוקות

הרשומות הקולקטיביות של מקרים SIDS סייעו לאקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים להציע את ההמלצה הטובה ביותר לבטיחות שינה. זה מתעדכן כל הזמן כמו ממצאים חדשים נרשמות הקשורות SIDS. הנה תמצית ההמלצות:

• שים את התינוק על גבו כדי למנוע התינוק SIDS מתגלגל בשנת שינה.
• הימנע מצעים כי הוא רך מדי קטיפה.
• שמור על התינוק שלך באותו חדר שבו אתה ישן.
• מנע את החשיפה של התינוק לעשן, סמים ואלכוהול.
• תנו לתינוק מוצץ.
• אין לדלג על החיסונים המומלצים.
• אל תסמוך על צגים SIDS הבית.

מה אמהות יכול לעשות כדי להגן על התינוק מ בעריסה

SIDS הוא לא נפוץ מדי, והפחתת גורמי הסיכון יכול להפיל את הסיכויים של SIDS הרבה. אבל בתור אמא, אתה לא רוצה שום דבר מלבד הבטיחות המוחלטת של הילד שלך. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע מוות בעריסה אצל תינוקות:

1. לעולם אל תשאיר את התינוק לבדו בזמן הבטן

זמן הבטן הוא חיוני כדי לעזור לחזק את השרירים של התינוק. אבל זמן בטן בפיקוח הוא המפתח. משך הזמן של הבטן צריך להיות מוגדר על פי גיל התינוק תלוי אם הוא אוהב להיות על בטנו. לא משנה כמה זמן הוא על בטנו, אתה צריך להיות בסביבה כדי לפקח עליו ברציפות. כמו כן, ודא כי הוא על בטנו רק כאשר הוא ער לחלוטין פעיל ולא כאשר הוא עייף וישנוני.

2. התייעץ עם הרופא בכל פעם התינוק מראה סימנים של מחלות קרות או נשימה

אפילו הצטננות קלה עלולה להיות קשה מאוד בתינוקות בחודשים הפגיעים שלהם. האם להתייעץ עם רופא הילדים של התינוק שלך כאשר התינוק מראה סימנים כלשהם של בעיות נשימה.

3. שינויים באורח החיים

הימנע עישון כאשר אתה בהריון ואפילו לאחר הלידה. שימוש באלכוהול ובתרופות אחרות עלול גם לגרום לבעיות עבור התינוק לאחר הלידה, במיוחד אם אתה breastfeeding. אל תאפשר לאף אחד לעשן בשום מקום ליד התינוק. הימנע מהתינוק לישון ליד כל מי שיש לו אלכוהול.

4. הנקה ו- SIDS

זוהי תצפית נפוצה כי תינוקות אשר breastfed הזכות מלידה חסינים יותר מאשר עוויתות. מגע עור-עור הוא קריטי בחודשים הראשונים לאחר הלידה. הנקה בלעדית לתינוק ב -6 החודשים הראשונים יכולה לשפר את בריאותו ואת חסינותו של התינוק. זה יכול גם לקדם התפתחות טובה יותר של כל חלקי המוח של פגים.

סביבת שינה בטוחה לתינוקות

חלק מהגורמים הפיזיים שמובילים ל- SIDS לא ניתן להימנע מהם, אך ניתן לתקן את הגורמים החיצוניים, כולל סביבת שינה לא בטוחה. זה יכול להפחית את הסיכונים של SIDS הרבה. הנה כמה טיפים כדי להבטיח סביבת שינה בטוחה לתינוקות בחודשים הראשונים:

1. בחר את העריסה הנכונה

בחר עריסה העונה על כל תקני בטיחות ודרישות. זה צריך להיות חזק מספיק כדי להחזיק את המשקל של התינוק. כאשר אתה בוחר עריסה, לבחור אחד שיש לו מעקה גבוה מספיק כדי למנוע נפילות במהלך השינה. הגיל המתאים עריסות עריסות יהיה האפשרויות הטובות ביותר.

2. בחר את הזכות לישון התינוק מזרון

תקיפות המזרן צריכה להיות צודקת. שוב, זה צריך להיות נבחר על פי משקל התינוק. מזרן שאושר לשימוש בטוח בעריסות יש לבחור, ואת הגודל צריך להתאים בצורה מושלמת בעריסה. הימנע בבחירת אלה שהיו להשאיר פערים או היה למדוד תוספת, יצירת קיפול הקיר בקצות העריסה. המזרן צריך להיות יציב מספיק כדי להחזיק את צורתו תחת משקל התינוק.

3. הימנע כריות, כריות, ושמיכות

במשך החודשים הראשונים, עדיף להימנע כריות וכריות בעריסה במיוחד כאשר התינוק ישן בלילה. כריות מפוארות, צעצועים רכים ושמיכות מטושטשות עשויות להיראות נהדר בעריסה. אבל אלה הם פריטים המציבים את האיום הגבוה ביותר על שלומם של התינוק. הם נוטים ללחוץ על הפנים או הצוואר של התינוק ולחסום את המעבר של האוויר, ובכך מוביל חסימה בנשימה. מזרון פשוט עם סדין העליון או גיליון מגן הוא כל כך בעריסה צריך במיוחד בחודשים הראשונים.

4. בזהירות חיתול התינוק שלך

חתירה פירושה גלישת התינוק שלך בגד או בד. חיתול התינוק שלך היא דרך מצוינת לעזור לו לישון טוב יותר. אבל כאשר יש לך חיתול לך התינוק במקום אותו על הגב בעריסה. כמו כן, ודא כי כל הקצוות הם תחוב היטב.

5. רשימת ערש

הנה כמה נקודות לזכור בעת הגדרת עריסה של התינוק:

• כריות פגוש בעריסה לעשות יותר נזק מאשר טוב לתינוקות - אלה סיכונים חנק.
• מזרנים ספציפיים בעריסה יש לבחור. רצוי אחד כי לא לשקוע אחד כי לא להשאיר פערים בקצוות.
• בנייה חזקה של העריסה תעשה את זה בטוח יותר. משהו עשוי מעץ מלא עם עמודים עמיד מסגרת יהיה הבטוחה ביותר.
• להתרחק עריסות כי ריח של צבע או אלה פלסטיק לשאת ריח סינתטי חזק.
• בחר מותג כי הוא פופולרי עבור שמירה על תקני בטיחות התינוק; אחד שאין לו היסטוריה של עריסה נזכר.
• שמור על עריסות הרחק חלונות / תריסים / מיתרי עיוור. החבלים העיוורים הם סיכוני חנק.
• העריסה לא צריכה להיות קרובה לכל שקעים חשמליים או כבלי חשמל.
• אם יש לך תאומים, בחר את עריסות בגודל הנכון ומניחים אותם בבטחה על הקיר כדי לקדם שינה בטוחה יותר כדי למנוע מוות בעריסה.

6. הימנע שיתוף שינה

Co- שינה הוא אמר להגביר את הסיכון של SIDS במידה רבה. שיתוף המיטה עם התינוק הוא גדול לא במיוחד אם אתה מעשן או צרכו אלכוהול או סמים.

7. להסדיר את הטמפרטורה של החדר

בחר חדר מאוורר היטב עבור התינוק שלך לנוח ולשחק בו. ודא כי מערכת החימום שלך עובד בסדר ולהגדיר את הטמפרטורה כדי להתחמם תוך כדי לוודא כי הוא לא מקבל חם מדי בלילה, במיוחד אם התרמוסטט שלך פגום. זה לא צריך להיות קר מדי. טמפרטורת הסביבה הימנית ממלאת תפקיד חיוני בהשפעה על איכות השינה של התינוק.

סביבת שינה בטוחה ולכן דורש בחירה זהירה של ערש, מזרון, ריהוט, וכן מיקום גם כן. הימנע לשים את התינוק לישון על הספה או כיסא.

עצות מהירות עבור שינה בטוחה יותר עבור תינוקות

• הסר הדף הסדינים והרהיטים שמגיעים עם סרטים
• הימנע כיסוי המזרן וריהוט כי הם מעורפלים ופרווה. בחר חומר רך לנשימה שהוא נטול מוך כדי להבטיח שהתינוק לא ינשום כל חלקיק זעיר שעלול לגרום לקשיי נשימה.
• ודא כי העריסה הנייד הוא מהודק היטב והניח בגובה שבו התינוק לא יכול להגיע.
• הסר את הבקבוקים ואת כוסות סיפי מן העריסה לאחר שהתינוק סיים להאכיל.
• אל תניח את המזרן ישירות ליד חלון או בפינה שבה יש אור שמש ישיר.
• אל תתנו לתינוק לישון עם כובע.
• תנוחת רגליים לרגליים, שבהן רגלי התינוק נוגעות ברגל העריסה, היא הבטוחה ביותר. הדבר מונע מהתינוק להתפתל מתחת לסדין העליון.

ברגע שאתה זוכר את הגורמים האלה, אמצעי זהירות לחנך את עצמך על עוברים, אתה יכול לנוח קצת יותר קל בידיעה שיש לך את עצמך עם הידע הנדרש על הנושא. אל תהססו לפנות לרופא לקבלת ייעוץ כי בריאותו של התינוק שלך ורווחתם הם בעלי חשיבות עליונה.