פעוט חטיף רעיונות

תוכן:

פעוט חטיף רעיונות

המנוע הקטן של פעוט הוא כל הזמן שריפה דלק, ואת פעוט שלך ייהנו ארוחות קטנות מרווחים במהלך היום. בריא, חטיפים כיף יספק לפעוטות עם אנרגיה לשרוף.

שנה אחת
כל כך הרבה טעמים שונים, מרקמים וצבעים של מזונות לגלות! בן שנה הוא לעתים קרובות יותר מוכן לנסות את הטעם החדש מאשר בן שנתיים, אז להציע לו או לה מבחר רחב של מאכלים חטיף.
הנה כמה רעיונות:

החמצה על מזון במוח מעמידה את הילדים בסיכון

AZ של בטיחות הביתה

• בננה קצוצה
• אבוקדו על אצבעות קלוי
• חומוס על חתיכות קטנות של לחם לבנוני
• קוביות קטנות של אבטיח וגבינה - שילוב מדהים!
• מנגו ויוגורט חלקלק
• אורז חום חם מעורבב בגבינה מגורדת
• בטטה מתוצרת צ'יפס
• אפל סלרי רתיחה - טעים אבל טעים
• אפונה מאודה ו ברוקולי - כן כמו חטיף בכוחות עצמם!

שניים עד שלושה
עבור כמה הורים מתוסכלים, בן שנתיים שלהם יהיה נראה על שום דבר מלבד כריכי גבינה ועוגיות חץ. ילדים בני שנתיים עשויים לרצות יום אחד מאכלים שונים, ולסרב לאותם מאכלים למחרת. ילדים בני שלוש יקבלו לעיתים קרובות העדפות מזון מוצקות, ויכולים למחות בהתמרמרות אם יוגש להם אוכל 'יוקי'.

חשוב לאפשר לפעוט שלך להחליט כמה הם אוכלים על פני שטח של יום. מציעים מבחר מזונות מזינים: אם מזונות נדחים לנסות להציג אותם בדרכים שונות ומעניינות יותר. נסה את ההצעות הבאות:

• מיני פיצות: חצי מאפינס אנגלי עם גבינת עגבניות, מגורד וגבינה, וגריל
• מלוכלך, מנטה וקרח מעורבב יחד - תחושה של קיץ!
• קרקרים עם גבינה וגגמיט
• פירות יער ומיץ תפוזים בבלנדר במהירות גבוהה לעשות סורבה כיף
• פירות יוגורט pops (לערבב בננות או תותים יחד עם יוגורט & להקפיא)
• ענבים קפואים ללא זרעים הם טיפול מגניב (לחתוך במחצית הראשונה כמו ענבים שלמים יכול להיות מחנק חנק)
• שעועית אפויה על "סירות" (הסירות מחולקות ביצים מבושלות בחלמון שנלקח).
• שיפוד פירות: חתיכות אננס, תותים, פרוסות תפוזים וכל מיני פירות על שיפוד (תן להם לעשות את זה בעצמם - לפקח בזהירות!)
• חומוס מבושל ותפוח אדמה
• מעורבב יחד עושה טבילה טעים
• עבור קרקרים
• בועה וחריקה: שאריות פירה, ביצים וכל דבר אחר הוא שימושי מבושל לתוך קציצות. רק אל תגיד פעוט שלך זה נקרא "בועה וחריקה" או שהוא או היא עשויים להיות מצפים שזה יהיה הרבה יותר מרגש!

לשוחח עם הורים אחרים ofolds בפורומים EB!

הפעוט המבוגר שלך עשוי ליהנות מ:

• עוזר לערבב ולאפות דברים כמו מאפינס גזר, pikelets לחם בננה
• חיתוך כריכים עם צורות עוגיות כיף חותך
• ביצוע 'veggie' אנשים: רגליים סלרי, מלפפון ארוך סעיף עבור הגוף, חתיכת עגול של גזר על הפנים, אספסת 'שיער' לתת לפעוט שלך לקבל יצירתי בפראות!
• גידול כמה אספסת, נענע, פטרוזיליה, עגבניות שרי, תותים - כל אלה יכולים להיות גדלים סירים קטנים הם כיף לבחור ולאכול! הורים, מציעים מזונות בריאים לעתים קרובות הפעוט שלך, אבל לאפשר לפעוט שלך להחליט כמה הם אוכלים. פעוטות יודעים מתי הם מלאים או לא רעבים.

ייתכן גם כי הם מוסחים מדי על ידי משחק, או עייף מדי לאכול. זה עוזר להבטיח כי כל הארוחות העיקריות הן ליד השולחן, ללא צעצועים הסחות דעת, ולא קרוב מדי פעמים לישון. להציע מים כמו משקה, ומציעים מזון לפני משקאות חלב. מיץ פירות אינו הכרחי לפעוטות.

הכנת תרד וגבינת גבינה. מורחים את המילוי על פני בצק עלים, ואז מתגלגלים לתוך בול עץ. חותכים את היומן crossways לעשות 'גלגלים'. מבשלים את הגלגלים בתנור.
לסובב את המשחק צבע: להגדיר שישה או יותר צבעים שונים, מזינים (כגון אבוקדו, ביצים מבושלות, תותים, גזר מאודה מאוד) ולשחק ספין את הצבע, עם ספינר כי יש שישה צבעים שונים על זה. (ספינירים לעיתים קרובות ניתן למצוא משחקי לוח ילדים, או להפוך את עצמו!) לפי צבע אתה ספין, יש לך כפית או ביס של מזון של מזון צבע תואם ..
מעורבים פעוט שלך בהכנת מזון במידת האפשר, ללמד אותם דברים על אכילה בריאה לאורך הדרך. קבל אותם לטעום ולנסות מזונות שונים. תוכנית להתחיל כאשר הם תינוקות: לאט להציג את התינוק למגוון רחב של מזונות בריאים בחודשים לאחר שהם מתחילים על מוצקים - עד שהם מגיעים toddlerhood את המשימה של האכלה אותם ארוחות כמו שאר בני המשפחה לעתים קרובות הופך להיות הרבה יותר קל.

טיפים מעולים מחברי ה- EB שלנו
הלהיט הגדול הוא המיני-מאפינס שאני עושה בשבילו. בננה, תפוח קינמון או פירות יער. אני אופה אצווה גדולה, להקפיא אותם ולאחר מכן מקל אותם במיקרוגל במשך 10 שניות להפשיר כשאני צריך אותם.
ליאן (אמא של מיצ'י)

קרקרים - cruskits ו breadsticks הם חלופה מצוינת ביסקוויטים.
שירלי (מילי 71)

הבת שלי היא אוכל למחצה למחצה, אז לפעמים אני צריך לנקוט טריקים כדי לגרום לה לאכול מזונות בריאים. יש לה מעט "לזרוק" מכולות שהיא אוהבת לאכול מ. אני מכניסה חפיסת סולטנות והיא תשב שם בשמחה ואכלה אותם בזה אחר זה, שם כאילו אני נותן לה אותם בחבילה היא מעבירה את זה על עצמה.
קריסטי (kristies80)

מיני גבינה scones!
אמנדה (אמנדנמליה)

אתה יכול לקנות תירס נפוח בסעיף מזון בריאות של רוב סופרמרקטים מרכזיים עבור כמה דולרים וזה "פופקורן" של הבת שלי. זהו להיט עם כל פעוט יש לי אי פעם נתקל! כל דבר שיכול להפוך למשחק, כך מטבלים (חומוס, babaganouj, tzatziki) עם קרקרים הם כיף. אתה יכול גם לקנות טופו מליח עבור פעוטות צמחוניים (כמו שלי!) אשר, כאשר לחתוך לרצועות, להפוך חלבון גבוהה גבוהה, קל להחזיק, חטיפים לא מבולגן.
קאס (שרצים)

מתכון תפוחים קינמון:
חותכים את התפוח לתוך חתיכות קטנות אצבע יש פעוט שלך לשים אותם לתוך שקית פלסטיק קטן sealable. מוסיפים 1 כפית סוכר 1 כפית אבקת קינמון. חותם תיק ולתת לילדים לרעוד כדי המעיל תפוח. אתה יכול גם להשתמש Milo או דומה. זה מקבל אותם מעורבים עושה את זה כיף.
Weetbix התפצלה לשניים עם קצת חמאה וריבה או vegemite.
להקפיא כמה קוביות קרח או קוביות קרח קטנות (של מיץ מדולל) עם חתיכות פרי.
Skye (hamiriver)

• מקטעי מנדרינה קפואים
• קורנפוב קר מאוד
• זרעי דלעת, זרעי חמניות, סולטניות, דומדמניות, משמשים)
• אורז קרקרים ופרוסת גבינה נמוכה ושמנה
• דגני בוקר מעורבבים
• פופקורן תוצרת בית
• מגש אנטיפסטי (בשר חזיר, גבינה, ביצה מבושלת, זיתים, סלמי, עגבניות שרי)
• כנפי עוף במרינדה קרה

לאוני (בובבלי)