Sonakshi סינה של הרזיה סיפור - השראה אמיתית!
במאמר זה
- איך סונאקשי סינהה לרדת במשקל ואתה יכול לעשות את אותו הדבר?
- תוכנית דיאטה של Sonakshi סינה והתעמלות
- Sonakshi Sinha הרזיה טיפים
Sonakshi סינהה של ירידה במשקל תוכנית דיאטה עזר לה לרדת קילוגרמים נראה נהדר. היא היתה בסביבות 90 ק"ג כאשר היא ארז את ההובלה מול סלמאן חאן ב 'Dabaang'. אומרים כי 'בהאי' הניע אותה לשפוך את המשקל. התוצאה: גוף גס היטב ללכת עם אישיות הרוצח.
Sonakshi של אובדן משקל סיפור הצלחה הוא השראה לכל. אמנם היא לא אפס גודל (למרבה המזל), היא עושה להתהדר הדמות החדשה שלה היטב. אם אתה כבר נאבקים כדי לרדת במשקל או רק רוצה לגלח את שני קילו, למה לא לתת לה לנסות את התוכנית?
איך סונאקשי סינהה לרדת במשקל ואתה יכול לעשות את אותו הדבר?
מעצבת התלבושות - שחקנית-לשעבר תמיד אהבה להינשא על ג'אנק פוד ולא נתנה הרבה מחשבה לעבוד. עם זאת, הפשיטה שלה לתוך הסרטים שינתה את נקודת המבט שלה. היא החליטה להפוך את גופה ועכשיו יש אחד הטובים ביותר שעון החול דמויות בענף.
משטר הכושר של Sonakshi Sinha הוא תוכנית האימון הכוללת אימון אירובי, ספינינג ואימונים במשקל. בחודש הראשון ראה אותה לאבד קרוב ל 3-4 ק"ג. היא התחילה לעבוד בקפידה כדי לבנות דמות מדהימה. היא גם שילבה טניס לתוך משטר האימון שלה. מאזן זה של אימון כוח וספורט לא רק עזר לפסל את הדמות שלה, אלא גם עזר לה להיות יותר פעיל. שגרת האימון של Sonakshi כוללת יוגה חמה כדי לעזור לגוון את גופה. זה מורכב asanas יוגה שונים בחדר חם עם טמפרטורה של כ 40 מעלות, אשר האמין להגדיל את הגמישות. היא גם מוסיפה פעילויות בחוץ כדי לעזור לה לשפוך את קילו.
תוכנית דיאטה של Sonakshi סינה והתעמלות
איבוד שומן של Sonakshi ניתן לייחס משטר דיאטה קפדנית. היא מתחילה את הבוקר שלה עם קערה של דגני בוקר עם חלב בצד מנה של טוסט מחיטה מלאה. בסביבות 3 שעות מאוחר יותר, כמה פירות יבשים כוס תה ירוק לשמש חטיף. ירקות תוצרת בית רוטי מהווים ארוחת צהריים שלה בזמן ארוחת הערב מורכבת עוף, דגים, דאל וירקות. 
Sonakshi Sinha הרזיה טיפים
כוכב בוליווד מדהים יש עצות לכל הנשים שרוצות להתהדר דמות חדשה בכושר. היא מייעצת נגד אכילה carbs לאחר 18:00. היא ממליצה גם שיש לפחות 2 כוסות תה ירוק מדי יום כדי לשטוף את הרעלים. Sonakshi של אובדן משקל סודות כוללים גם פעילות גופנית מדי יום כדי לרדת במשקל באופן שיטתי. היא אומרת שאין קיצורי דרך בדרך להפוך את הגוף שלך. היא גם תומכת במחויבות לעבוד. דילוג על יום או יומיים יהיה פשוט להגדיר אותך בחזרה להשגת מטרות ירידה במשקל שלך, היא מאמינה.
דיאטה Sonakshi Sinha ואת תוכנית האימון קל לעקוב. אבל אתה צריך להיות מוכן לעשות קורבנות מסוימים. פעם אחת על הסיפון, עם זאת, תוכל בהחלט להיות מסוגל לשחרר את קילו. כמו השחקנית אומר, זה לוקח חודשים על גבי שנים כדי לעלות במשקל, אז איך אתה יכול לאבד את זה בתוך כמה ימים? בצע Sonakshi של ירידה במשקל תוכנית דיאטה בחריצות ואתה גם יכול לראות תוצאות לפני שאתה יודע את זה!