תותים לתינוקות - יתרונות בריאותיים וסיכונים
במאמר זה
- האם תותים ניתנים לתינוקות?
- כאשר תינוקות יכולים לאכול תותים?
- ערך תזונתי של תות
- האם יש סיכונים של מתן תותים לתינוק שלך?
- דרכים לתת תותים לתינוקות
- כמה תותים אתה יכול לתת תינוקות בכל פעם?
- מה אם זרעי תות נמצאים בחיתול של התינוק שלך?
תותים הם אחד הפירות הכי טעים לילדים פשוט להתענג לאכול. אבל, אם אתה צריך לתת תותים לילד שלך או לא יכול להיות שאלה. אתה חייב לחשוב זה בטוח ובריא לתת תותים להם? אין ספק שהילדים שלך יאהבו את הטעם המתוק והטעם של תות שדה, אבל אתה עלול להיות מבולבל לגבי היתרונות הבריאותיים שלה.
האם תותים ניתנים לתינוקות?
למרות תותים הם אחד הפרחים הפופולריים ביותר בעולם, עליך להיות זהיר לפני האכלה אותם לתינוקות, כמו תותים עלול לגרום לתגובה אלרגית עבור תינוקות מסוימים. לפיכך, מומלץ להימנע לתת תותים לתינוקך עד שהוא בן שנה. גם היסטוריה של אלרגיות במשפחה צריכה להילקח בחשבון.
כאשר תינוקות יכולים לאכול תותים?
הגיל שבו תינוקות יכולים לאכול תותים צריך להיות מחליט בהתחשב בסיכונים של אלרגיות. כדי למנוע בעיות כאלה מגיל צעיר, תותים ניתנים רק להם מגיל שנה בלבד. ארגוני בריאות שונים מסכימים לתת לתינוקות לקחת גרגרים אלה רק לאחר השלמת שנה אחת של גיל בשל הסיכונים שהם מחזיקים.
ערך תזונתי של תות
| חומרים מזינים | ערך תזונתי לכל 100 גרם
| מים | 90.95 גרם
| חלבון | 0.67 גרם
| פחמימות | 7.68 גרם
| סיבים | 2 גרם
| סוכר | 4.89 גרם
| ויטמין | 0.036 מ"ג
| ויטמין B6 | 0.047 מ"ג
| ויטמין סי | 58.8 מ"ג
| ויטמין K | 2.2 גרם
| ויטמין E | 0.29 מ"ג
| סידן | 28 מ"ג
| זרחן | 27 מ"ג
| אשלגן | 220 מ"ג
| מגנזיום | 13 מ"ג
| חומצה פולית | 24 ug
מקור: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
הטבלה מראה כי פירות יער טעים הם לא רק טוב עבור בלוטות הטעם שלך, אבל הם גם מקור נהדר של תזונה. הם מקור עשיר של ויטמינים וחומרים מזינים מה שהופך אותם טעים וטעים. מלבד אלרגיות, הם הבחירה הטובה ביותר עבור תינוקות שלך כמו לטפל טעים.
יתרונות בריאותיים מדהימים של תות לתינוקות
כהורה טוב, אנחנו תמיד רוצים את הטוב ביותר עבור התינוק שלנו; במיוחד כאשר הם צעירים מאוד. תותים הם אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור הילדים שלך עם יתרונות רבים להציע.
- מקור עשיר של ויטמין C: ויטמין C יש לקבל ממקורות חיצוניים כמו הגוף שלנו לא יכול לעבד את זה בכוחות עצמו. תותים הם מקור טוב של ויטמין C אשר מסייע בבניית חסינות ובמאבק במחלות עיניים.
- מקור טוב של סידן וזרחן: סידן חיוני להתפתחות העצם אצל ילד. זה גם עוזר בתפקוד של הלב, השרירים, ואת העצבים. זרחן יכול לשפר את העיכול, לסייע בתאים לתקן, לשבור חלבון, והוא אחראי על ויסות תגובות כימיות להתרחש בגוף שלך.
- מגן על הכבד: תותים עשירים בחומרים נוגדי חמצון שיכולים להוריד לחץ חמצוני ולמנוע נזק לכבד.
- מקור טוב של חומצה פולית : חומצה פולית או חומצה פולית הוא הכרחי להתפתחות המוח של הילד. זה גם מסייע בייצור של כדוריות דם אדומות בגוף.
האם יש סיכונים של מתן תותים לתינוק שלך?
ובכן במלים פשוטות ופשוטות - כן - יש כמה סיכונים שיש לקחת בחשבון בעת האכלה תותים לתינוק אשר כדלקמן:
- חנק: תותים הם טעימים מאוד ויש להם עור רך וחלקלק. אז לעתים קרובות הילדים לגמוע אותו בלי ללעוס. זה עלול לגרום לחנק. לכן אתה צריך להזהיר אותם ללעוס תות או לחתוך אותו לפני האכילה.
- תגובות אלרגיות: ילדך עשוי להיות אלרגי לתותים וייתכן שיהיה עליך לשקול את האפשרות של זה לפני האכלה תותים. כמה משפחות יש היסטוריה של אלרגיות למזון או אסטמה. במקרים כאלה, עדיף להתייעץ עם רופא לפני שנתן אותו לילד. סימנים של אלרגיה תותים אצל תינוקות יכול להיות, נפיחות של הפנים, הלשון, או הגרון. פריחות על העור רק בגלל הקשר עם תות הם גם להיות מטופלים בזהירות.
דרכים לתת תותים לתינוקות
לאחר מציאת מתי לאכול את התותים, ייתכן שתרצה לדעת איך להאכיל אותם. תוכל לבצע את השלבים הבאים:
- חפש את הסימנים כי התינוק שלך מוכן: סימנים ספציפיים הם להיות מאושרים לפני מתן תותים לילד שלך. ראש שליטה, היכולת לשבת עם תמיכה, תנועות לעיסה, עלייה במשקל, סקרנות מה אמא אוכלת, אלה כמה סימנים אשר יסייעו לך להבין אם הילדים מוכנים או לא.
- לחתוך לחתיכות קטנות: כדי למנוע את הסיכוי לחנק, עדיף לחתוך אותו לחתיכות קטנות יותר לפני האכלה אותו לתינוק שלך.
- פירה תותים: הצגת פרי שלם לתינוק שלך הוא לא רעיון טוב. לפיכך, אתה צריך לרסק תותים ולהוסיף אותם חלב שיבולת שועל או פודינג כפי שהם אוהבים. זה עשוי להיות מתכון תות מושלם לתינוקות.
- מחכה שלושה ימים: זה עוזר לקבל מושג אם פרי או מזון גורם לאלרגיה או לא. אתה צריך לקחת הפסקה של שלושה ימים לפני הצגת פריטי מזון חדשים.
כמה תותים אתה יכול לתת תינוקות בכל פעם?
בהתחשב בגיל, לא צריך לתת להם יותר מרבע או חצי תות שדה בהתחלה. תמיד יש לזכור לערבב את הדיאטה עם כל מזון מזין. פירות לבד לא יכול לעזור לילד לקבל את כל התזונה הדרושה.
מה אם זרעי תות נמצאים בחיתול של התינוק שלך?
אם אתה מוצא זרעי תות בחיתול של התינוק שלך, זה רק אינדיקציה של בעיה עם העיכול. אין צורך לדאוג לגבי אותו דבר והוא לא סיבה לדאגה.
תותים הם ללא ספק טעים מועיל, אבל אתה צריך לזכור את כל העובדות לפני החדרתם לתוך הדיאטה של התינוק שלך.