馃ぐ 诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉: 讬转专讜谞讜转 讘专讬讗讜转讬讬诐 讜讟讬驻讬诐 诇砖拽讜诇 - 讛专讬讜谉(2019)

馃斀诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉 - 讬转专讜谞讜转 讜转专讙讬诇讬诐馃斀

转讜讻谉:

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讛专讬讜谉 讛讜讗 讗讞讚 讛转拽讜驻讜转 讛诪讗转讙专讜转 讘讬讜转专 讘讞讬讬 讛讗讬砖讛. 讘专讙注 砖讗转讛 诪讙诇讛 讻讬 讞讬讬诐 注讚讬谞讬诐 讗讞专讬诐 转诇讜讬 讘讱, 住驻拽讜转 诪转讞讬诇讬诐 诇讛住转讞专专 讘转讜讱 讛专讗砖 砖诇讱. 讛讛讜专讬诐 讛诪转注讜专专讬诐 诪转讞讬诇讬诐 诇讞拽讜专 讻诇 讚讘专 住讘讬讘诐, 讗驻讬诇讜 讗转 讛讚讘专讬诐 讛拽讟谞讬诐 讜讛驻砖讜讟讬诐 讘讬讜转专, 讜讘诪拽专讬诐 专讘讬诐, 讛驻讞讚讬诐 砖诇讛诐 诪转讘专专讬诐 讻谞讻讜谞讬诐.

诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 讛讜讗 讗讞讚 诪讗讜转诐 驻注讬诇讜讬讜转 讞砖讜讘讜转 讗砖专 诇驻转注 诇注讘讜专 讗转 讛讘讜讛谉 讘专讙注 砖讗转讛 诪讙诇讛 砖讗转讛 讘讛专讬讜谉. 讗谞砖讬诐 专讘讬诐 注砖讜讬讬诐 诇讘讜讗 讗诇讬讱 注诐 注爪讛 讗讞专转, 讻诪讛 讗谞砖讬诐 诪诪诇讬爪讬诐 诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉, 讘注讜讚 讛住讻诪讛 砖诇 讗谞砖讬诐 讗讞专讬诐 讛讬讗 砖讝讛 讘讚专讱 讻诇诇 专注 诇转讬谞讜拽. 讘诪讗诪专 讝讛 谞讚讜谉 讘砖讗诇讛 讛讗诐 诪转讬讞讛 砖讬诪讜砖讬转 讗讜 诪讝讬拽讛 诇讗诐 诪爪驻讛.

讗转讛 讬讻讜诇 诇注砖讜转 转专讙讬诇讬 诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉?

讙讜驻讛 砖诇 讗讬砖讛 讘讛专讬讜谉 注讜讘专 砖讬谞讜讬讬诐 专讘讬诐, 讘转讜讱 驻专拽 讝诪谉 拽爪专. 讝讛 讗讜诇讬 谞专讗讛 诪讚讛讬诐, 讜讗诪讛讜转 专讘讜转 诪讜爪讗讬诐 讗转 注爪诪诐 讞诇砖讬诐 讜诇讗 驻注讬诇讬诐. 诪转讬讞讛 讛讬讗 转专讙讬诇 诪讜砖诇诐 诇讗讬诪讛讜转 诇注砖讜转, 讜讝讛 诇讗 驻讜讙注 讘转讬谞讜拽 讘砖讜诐 讚专讱. 讝讛讜 讗讞讚 讛讚讘专讬诐 讛讟讜讘讬诐 讘讬讜转专 砖讗转讛 讬讻讜诇 诇注砖讜转 讻讗砖专 讘讛专讬讜谉 诪讗讝 讝讛 诇讗 专拽 注讜讝专 诇讱 诇讛讬讜转 讘专讬讗 驻讬讝讬转 讗讘诇 讙诐 诪砖讞专专 诪转讞 讜诪转讞. 注诐 讝讗转, 讝讻讜专 诇讘讚讜拽 注诐 讛专讜驻讗 砖诇讱 诇驻谞讬 砖转转讞讬诇 注诇 诪砖讟专 诪转讬讞讛 砖诇讱.

诪讛 讛诐 讛讬转专讜谞讜转 砖诇 诪转讬讞讛 讘诪讛诇讱 讛专讬讜谉?

诪转讬讞讛 讘讟讜讞讛 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 诪讙讬注讬诐 注诐 砖讜专讛 砖诇 讛讟讘讜转 诪讚讛讬诪讜转, 讛谉 注讘讜专 讛讗诐 讜讛转讬谞讜拽. 讛专讬讜谉 讛讜讗 讻专讜讱 讘讻讗讘 讘讞诇拽讬诐 专讘讬诐 砖诇 讛讙讜祝, 诪转讬讞讛 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇讗诪讛讜转 诇讛转诪讜讚讚 注诐 讛砖讬谞讜讬讬诐 讛讗诇讛 讘讙讜祝.

转谞讜讞转 讛讗砖讛 诪砖转谞讛 讻讻诇 砖讙讜讚诇 讘讟谞讛 注讜诇讛. 砖诇讘 讗转 讝讛 注诐 讛诪砖拽诇 砖诇 讛注讜讘专, 讜讛转讜爪讗讛 讛讬讗 砖讛讗讬砖讛 转诪讬讚 转讞转 讗讬讝讛 讻讗讘. 讻讗讘讬 讙讘 砖讻讬讞讬诐 诪讗讜讚 讗爪诇 谞砖讬诐 讛专讜转, 讘注讬拽专 讘讙诇诇 爪诪讬讞转 讛注讜讘专 诪诇讜讜讛 讘砖讬谞讜讬讬诐 讛讛讜专诪讜谞诇讬讬诐 讛诪转专讞砖讬诐 讘讙讜驻讛. 讗诇讛 讛诐 讗讝讜专讬诐 诪转讬讞讛 注讜讘讚 讟讜讘 诇讟讜讘转 讛讗诐.

诪转讬讞转 讛讙讘 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 讬讻讜诇 诇注讝讜专 讘驻转专讜谉 转讞讜砖讛 谞讜拽砖讛 讘讙讘, 讜讗祝 诇砖驻专 讗转 讟讜讜讞 讛转谞讜注讛 砖诇 讛讗诐. 驻注讬诪转 讛诇讘 砖诇 讛讗诐 注讜诇讛 讻讗砖专 讛讬讗 诪转专讙诇转 讜诇讻谉 讛注讜讘专 讘专讞诐 诪拽讘诇 讬讜转专 讚诐. 讛转讜爪讗讛 讛讬讗 转讬谞讜拽 讘专讬讗 讘专讞诐. 讻诪讜 讻谉, 转专讙讬诇讬 诪转讬讞讛 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇讗诪讛讜转 诇砖诪讜专 注诇 讛诪砖拽诇 砖诇讛诐 诇讘讚讜拽, 讜诇讗 诇讝讻讜转 讘诪砖拽诇 专讘 诪讚讬 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉 砖诇讛诐 . 讛专讬讜谉 诪讜转讞 讘砖诇讬砖 讛砖诇讬砖讬 讛诐 讙诐 砖讬诪讜砖讬讬诐 砖讻谉 讛诐 诪砖讞专专讬诐 讗转 讛诪驻专拽讬诐 讜诇注砖讜转 讗转 讗诪讗 拽爪转 讬讜转专 谞讜讞 讘诪讛诇讱 讛诇讬讚讛.

讛讗诐 诪转讬讞讛 讬讻讜诇讛 诇驻讙讜注 讘转讬谞讜拽?

讻诪讜 讘讻诇 驻注讬诇讜转 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉, 诇诪转讜讞 讙诐 讬砖 讗转 讛驻讜讟谞爪讬讗诇 诇驻讙讜注 讘转讬谞讜拽 讗诐 讛诐 诇讗 注砖讜 谞讻讜谉. 讗转讛 诇讗 爪专讬讱 诇讛转讗诪抓 讬讜转专 诪讚讬 讻诪讜 讝讛 讬讻讜诇 诇驻讙讜注 讘讛转驻转讞讜转 砖诇 讛注讜讘专. 讻诪讜 讻谉, 讝讻讜专 诇讛讬砖讗专 hydrated 讛讬讟讘, 讻讱 砖讗讬谉 讘注讬讜转 讘注转 驻注讬诇讜转 讙讜驻谞讬转. 讻讗砖专 注讜砖讛 诪转讬讞讛 讘讘讟谉 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉, 讗转讛 诇讗 爪专讬讱 诇砖讻讘 注诇 讛讙讘, 讘诪讬讜讞讚 诇讗讞专 讛砖诇讬砖 讛专讗砖讜谉. 讻诇讬 讚诐 讛谞讜砖讗讬诐 讞讜诪专讬诐 诪讝讬谞讬诐 诇专讞诐 讬讻讜诇 诇拽讘诇 住讞讜讟, 讜讻转讜爪讗讛 诪讻讱 讛转讬谞讜拽 诇讗 诪拽讘诇 诪住驻讬拽 讚诐 诇讙讚讜诇.

讟讬驻讬诐 诇谞砖讬诐 讘讛专讬讜谉 诇注砖讜转 转专讙讬诇讬诐 诪转讬讞讛 讘讘讟讞讛

讬砖 讻诪讛 讟讬驻讬诐 砖谞砖讬诐 讬讻讜诇 诇注拽讜讘 讘讝诪谉 驻注讬诇讜转 讙讜驻谞讬转, 讻讱 砖讛诐 诇讗 诪讘讬讗讬诐 砖讜诐 谞讝拽 诇转讬谞讜拽 讙讚诇 讘讘讟谉 砖诇讛诐. 讞诇拽诐:

  • 诇谞讜注 讘爪讜专讛 讞诇拽讛. 讝讛 讗讜诪专 砖讗转讛 爪专讬讱 诇诪谞讜注 讻诇 转谞讜注讜转 诇讗 谞讜讞 讗讜 诪讛讬专, 讜诇讗 诇讘讞讜专 诇讝讜讝 讘拽爪讘 讗讬讟讬. 转谞讜注讜转 讗讬讟讬 诇讛驻讞讬转 讗转 讛住讬讻讜谉 诇讛讚讙讬砖 讗转 讛专爪讜注讜转 讜讛诪驻专拽讬诐 讘诪讛诇讱 讛讛专讬讜谉.
  • 讻诇 诪转讬讞讛 讗转讛 爪专讬讱 诇讛讬讜转 砖谞注专讱 诇驻讞讜转 10 注讚 30 砖谞讬讜转. 讛住讬讘讛 诇讻讱 讛讬讗 讻讬 讛砖专讬专讬诐 砖诇 谞砖讬诐 讘讛专讬讜谉 爪专讬讱 拽爪转 讝诪谉 诇讛讬专讙注 讻专讗讜讬.
  • 诇讛讘讬谉 讗转 讛讙讜祝 砖诇讱 诇讗 讻讜讞 诇诪转讜讞 注诐 转谞讜注讜转 诪讛讬专讜转
  • 诇砖诇讜讟 注诇 讛谞砖讬诪讛 砖诇讱, 讻驻讬 砖讛讜讗 讬讻讜诇 讙诐 诇注讝讜专 诇讱 诇讛讙讘讬诇 讗转 讛诪讛讬专讜转 砖诇 讛转谞讜注讜转 砖诇讱. 讛注诪拽讜 讗转 讛诪转讬讞讛 讘注讚讬谞讜转 转讜讱 讻讚讬 讛谞砖讬驻讛.
  • 讗诐 讗转讛 诪专讙讬砖 讻诇 讻讗讘 讘讝诪谉 诪转讬讞讛, 讗转讛 爪专讬讱 诇讛驻住讬拽 讗转 诇诪转讜讞 诪讬讚, 讜诇讗 诇注讘讜专 讗转 讝讛.
  • 诇砖讗讜祝 讻讗砖专 讗转讛 讞讜讝专 诇诪爪讘 讛讛转讞诇讛 砖诇讱 讘注转 诪转讬讞讛.
  • 讗诇 转砖讻讘 注诇 讛讙讘, 讘诪讬讜讞讚 诇讗讞专 诪转讬讞讛. 讝讛 讬讻讜诇 诇讙专讜诐 诇讞讬转讜讱 砖诇 讝专讬诪转 讛讚诐 讗诇 讛专讞诐, 讜诇讙专讜诐 住讞专讞讜专转 讜诇讞抓 讚诐 谞诪讜讱.

讛专讬讜谉 诪转讬讞讛 讻讬 讗转讛 爪专讬讱 诇谞住讜转

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1. 讻转驻讬 诪转讬讞讛

  • 砖讘 注诇 讻讬住讗 谞讜讞, 讜驻转讞 讗转 讛讞讝讛 砖诇讱 讘注转 讜讘注讜谞讛 讗讞转 住讬讘讜讘 讛讻转驻讬讬诐 诇讗讞讜专 讜诇诪讟讛. 诇讛驻讜讱 讗转 讛诪注讙诇 讙讚讜诇 讻讻诇 讛讗驻砖专. 讞讝讜专 注诇 4 讗讜 5 驻注诪讬诐.

2. 讞讝讛 诪转讬讞讛

  • 诇注诪讜讚 讘驻转讞, 讜诇砖诪讜专 讗转 砖转讬 讛讬讚讬讬诐 砖诇讱 诪砖谞讬 爪讚讬 讛驻转讞 讘讙讜讘讛 讛讻转驻讬讬诐.
  • 诇讗讟, 爪注讚 拽讚讬诪讛 注诐 专讙诇 讗讞转 注讚 砖讗转讛 诪专讙讬砖 诇诪砖讜讱 讘讗讝讜专 讛讞讝讛 (诇讗 诇讝讜讝 讬讜转专 诪讚讬!)
  • 讛讞讝拽 诇诪砖讱 砖诇讜砖讬诐 砖谞讬讜转, 讜讛讞诇拽 讗转 讛专讙诇讬讬诐 讘转谞讜注讛 讞诇拽讛.
  • 讞讝讜专 驻注诪讬讬诐 讗讜 驻注诪讬讬诐 讘讻诇 爪讚, 诪住驻专 驻注诪讬诐 讘讬讜诐.

3. 讙诇讬诇讛 诇诪讟讛

  • 诇注诪讜讚 注诐 讛讙讘 砖诇讱 诇讞讜抓 注诇 讛拽讬专, 注诐 讛专讙诇讬讬诐 讘专讜讞讘 讛讻转驻讬讬诐 讘谞驻专讚.
  • 诇讗讞专 诪讻谉, 诇讛转讻讜驻祝 拽讚讬诪讛 转讜讱 讻讚讬 讛谞砖讬驻讛, 讘讗讬讟讬讜转, 驻注讜诇讛 讞诇拽讛. 诇诇讻转 专讞讜拽 讻讻诇 讛谞讜讞讜转 砖诇讱.
  • 转谉 讗转 讛讬讚讬讬诐 砖诇讱 诇转诇讜转 诪讜诇讱, 讜转诪讬讚 诇砖诪讜专 注诇 讛诪砖拽诇 砖诇讱 注诇 讛专讙诇讬讬诐.
  • 砖讗驻讜 注讜讚 诇驻谞讬 砖转转讙诇讙诇讜 讘讞讝专讛, 讜转诇讞爪讜 讗转 讛讙讘 注诇 讛拽讬专 讘讗讜驻谞讛 爪注讚 讗讞专 爪注讚 注讚 砖转讙讬注讜 砖讜讘.
  • 讞讝讜专 驻注诪讬讬诐. 讗诐 讛讘讟谉 砖诇讱 讛讜驻讱 诇讛讬讜转 讙讚讜诇 诪讚讬, 讗转讛 讬讻讜诇 诇注砖讜转 讗转 讗讜转讜 讛讚讘专 讬讜砖讘 注诇 讛讻讬住讗.

4. 爪讜讜讗专 诪转讬讞讛

  • 讘注转 讬砖讬讘讛 讗讜 注诪讬讚讛, 诇讛讘讬讗 讗转 讛专讗砖 拽讚讬诪讛 讜 tipped 诇爪讚 讗讞讚.
  • 诇讛讙讬注 诇诪注诇讛 诪讗讞讜专讬 讛专讗砖 砖诇讱 注诐 讛讬讚 注诇 讗讜转讜 爪讚 讻诪讜 讛专讗砖 讛讜讗 讛讬讟讛, 讜诇转转 讗转 讛专讗砖 砖诇讱 讘注讚讬谞讜转 诇诪砖讜讱.
  • 讗诐 讗转讛 注讜砖讛 讗转 讝讛 转讜讱 讛驻讬讻转 讛专讗砖 砖诇讱, 转讜讻诇 诇讘讜讚讚 讗转 讛砖专讬专讬诐 注诇 讛爪讜讜讗专 砖诇讱 讗砖专 爪专讬讱 诪转讬讞讛.

5. 讟讜讜讬住讟 诪讜转谞讬讬诐

  • 诇注诪讜讚 注诐 讛专讙诇讬讬诐 砖诇讱 讘谞驻专讚 专讜讞讘 讛讻转驻讬讬诐, 讛讘专讻讬讬诐 讻驻讜驻讜转 诪注讟.
  • 转讘讬讗 讗转 砖转讬 讛讬讚讬讬诐 砖诇讱 诇爪讚 砖诪讗诇 讘讙讜讘讛 讛讻转驻讬讬诐, 讘注讜讚 讗转讛 诪住转讻诇 注诇 讛讻转祝 讛讬诪谞讬转 砖诇讱. 讛讞讝拽 讗转 讛诪转讬讞讛 讘诪砖讱 讝诪谉 诪讛.
  • 诇讗讞专 诪讻谉, 诇讞讝讜专 诇讗讟 诇讗讟 诇讛驻讜讱 讗转 讛转谞讜注讛.
  • 讞讝讜专 注诇 讛驻注讜诇讜转 驻注诪讬讬诐 讗讜 砖诇讜砖 驻注诪讬诐 讘讻诇 驻注诐, 诪住驻专 驻注诪讬诐 讘讬讜诐.

6. 注讙诇 诪转讬讞讛

  • 诇注诪讜讚 2 诪讟专讬诐 诪讛拽讬专, 讜诇讛讗专讬讱 讗转 讛讬讚讬讬诐 砖诇讱 诪讜诇讱 讘讙讜讘讛 讛讻转祝 专讜讞讘.
  • 讛讟讬讛 拽讚讬诪讛 诪注讟, 讻讱 砖讻驻讜转 讛讬讚讬讬诐 砖诇讱 谞讜讙注讜转 讘拽讬专 讘讝诪谉 砖注拽讘讬讱 谞砖讗专讬诐 注诇 讛拽专拽注. 讛讞讝拽 讗转 讛诪转讜讞 讘诪砖讱 注砖专 砖谞讬讜转.
  • 讜讗讝, 诇讗讟 诇讗讟 诇讚讞讜祝 讗转 讛拽讬专.
  • 讞讝讜专 驻注诪讬讬诐. 讜讚讗 砖讗转讛 诇讗 诇讜讘砖 谞注诇讬讬诐 讞诇拽诇拽 讗讜 讙专讘讬讬诐 讘注转 讘讬爪讜注 讝讛 诇诪转讜讞.

7. 讙讬讚 讛讘专讱 诇诪转讜讞

  • 砖讬诐 专讙诇 讗讞转 注诇 讻讬住讗, 注诐 砖转讬 讛讬专讻讬讬诐 讜讛专讙诇讬讬诐 驻讜谞讛 拽讚讬诪讛.
  • 讜讗讝, 诇讛讬砖注谉 拽讚讬诪讛 注诇 讛讬专讻讬讬诐 砖诇讱, 讻讱 砖讗转讛 诪专讙讬砖 诇诪砖讜讱 注诇 讛讙讘 砖诇 讛讬专讻讬讬诐 砖诇讱.
  • 讗诐 讛讻讬住讗 讛讜讗 诇讗 谞讜讞 诪讚讬, 诇谞住讜转 爪注讚 谞诪讜讱 讗讜 诪砖讛讜 注诐 讙讜讘讛 谞诪讜讱 讬讜转专.

诪转讬讞讛, 讘诪讬讜讞讚 诪转讬讞讜转 讛讬专讱 讛讛专讬讜谉 讛诐 住讬讬注讛 诇注讝讜专 诇讗讬砖讛 诇砖诪讜专 注诇 讘专讬讗讜转讛 讘诪讛诇讱 转拽讜驻讛 讝讜 住讜注专. 转专讙讬诇 讬讻讜诇 诇讛讬讜转 讟讜讘 注讘讜专 砖谞讬讛诐, 讗转 讛讗诐 讜讗转 讛讬诇讚 讗诐 谞注砖讛 讻专讗讜讬. 讗讝 诇讝讻讜专 诇讘讚讜拽 注诐 讛专讜驻讗 诇驻谞讬 转讞讬诇转 诪砖讟专 诪转讬讞讛.

诇诪讗诪专 讛拽讜讚诐 诇诪讗诪专 讛讘讗

讗诪讛讜转 讛诪诇爪讜转鈥