סוכר ללא תשלום Kaju kaju
במאמר זה
- רכיבים
- שיטה
- מידע תזונתי
שלא כמו katu kaju המסורתית, זה לא גרסת סוכר הוא רק מתוק במקצת בגלל סוכר חלב לקטוז. הוא מתובל עם עלי כותרת של ורדים ומי ורדים. עלי כותרת של ורדים ומי ורדים מעניקים ניחוח מתוק לקטלי זה. כל מי שאוהב לקבל ממתקים אבל מרגיש אשמה על זה, לא מרגיש עוד אשם. זה נמוך calorie kaju katu, תפחית את עומס הקלוריות שלך בוודאות. חולי סוכרת יכולים גם לקחת חתיכה או שניים זה ולהרגיש מאושרים שלא להוסיף עד רמות הגלוקוז שלך.
למרות שאתה עלול למצוא את זה kaju katli כהה יותר מאשר המקורי, זה עדיין יש טעם קשיו גדול.
| משרת | זמן הכנהזמן בישול
| 10 אנשים | 10 דקות10 דקות
רכיבים
- 4/5 כוסות אגוזי קשיו שבורים
- 3/4 כוס אבקת חלב
- 2 כפות (כפות) מים עלה
- 1/4 כוס חלב מלא שומן
- 1 כף או עלי ורדים יבשים יותר
שיטה
שלב 1
אבקת אגוזי קשיו דק, אבל להיזהר, לא כדי לחלוט אותו חמאת קשיו שמן.
שלב 2
מוסיפים את אבקת החלב, החלב ואת כף מי הוורדים בקערת זכוכית מאובטחת.
שלב 3
מערבבים הכל היטב עד אבקת חלב מתמוסס ומאפשר להדביק דביק להיווצר.
שלב 4
עכשיו מיקרוגל במשך אחת וחצי דקות, הדבק יהיה מוך במיקרוגל.
שלב 5
מוציאים ומערבבים היטב עם כפית. חזור על הנוהל 3-4 פעמים עד להדביק צורות כדור.
שלב 6
מוסיפים את עלי הכותרת של הוורדים, מערבבים היטב ומניחים לו להתקרר. זה הופך שמנוני מאוד כמו שומנים נפרדים.
שלב 7
נייר קלף מקופל כמו ספר.
שלב 8
מניחים את הכדור של הדבק קשיו על חצי אחד של קלף לכסות עם החצי השני.
שלב 9
גלגל החוצה בעזרת סיכה.
שלב 10
מרדדים את הפאדג 'כדי למלא את הפינות גם כן. עובי צריך להיות זהה בכל רחבי.
שלב 11
להרים את פאדג 'יחד עם מעטפת נייר קלף.
שלב 12
מניחים אותו על מגש בגודל מתאים ומקררים עד קר.
שלב 13
חותכים לריבועים או יהלומים באמצעות קנה מידה.
שלב 14
מקשטים בצלחת ומגישים.
מידע תזונתי
| קלוריות | 45נתרן1 מ"ג
| שומן טוטאלי | 3 גרםאשלגן0 מ"ג
| רווי | 1 גרםפחמימות סה"כ4 גרם
| רב בלתי רווי | 1 גרםסיבים תזונתיים0 גרם
| בלתי רווי | 2 גרםסוכרים3 גרם
| טרנס | 0 גרםחלבון1 גרם
| כולסטרול | 0 מ"גויטמין0%
| סידן | 0%ויטמין סי0%
| ברזל | 3%
* אחוז ערכים יומיים מבוססים על דיאטה 2000 קלוריות.
הערכים היומיים שלך עשויים להיות גבוהים יותר או נמוכים יותר בהתאם לצרכי הקלוריות שלך.