זה איך ADHD יכול להשפיע עליך
ההשפעות של ADHD אצל מבוגרים לא קשה לאבחן. עם זאת, לעתים קרובות אנו מבלבלים את הסימנים כדי להיות אינדיקטורים של מתח ולשמור נאבקים איתם. חודש המודעות ADHD בחודש אוקטובר 2015, לברר אם אתה יכול להיות נלחם קרב קשה יותר ממה שחשבת.
הפרעת קשב וריכוז ADHD או הפרעת קשב קשורה בדרך כלל עם ילדים. בעוד זה בקלות הבחין אצל ילדים, מבוגרים רגישים באותה מידה לפתח את זה. מה מטריד הוא כי הסימנים לעתים קרובות ללכת מבלי משים או מתעלמים כמו תופעות לוואי של שגרת החיים, קדחתני.
7 סימנים ברורים שעלולים להצביע על הפרעות קשב וריכוז
1. יש לך בעיות שמירה על החשבונות שלך, רשימות מטלות וילדים מאורגנים. כל האמהות יש את זה במידה מסוימת. הורות קשה! אבל ייתכנו צרות אם אתה מתמודד עם בעיות חמורות או בעיות מפריעות החיים שלך או של המשפחה שלך.
2. היה יותר מדי תנועה gops-ups, נפילה מקרית או over-speeding עונשים בזמן האחרון? זהו סימן ברור של לקיחת סיכון ADHD. אם אתה מוצא את עצמך מתנהג בפזיזות כל הזמן, לקחת צעד אחורה ולנתח את הפעולות שלך.
3. יש לך קשה להקשיב בסבלנות לבעלך או בעיות של הילד. איך יכול ADHD להשפיע על מערכות יחסים? ככה! המשפחה שלך בסופו של דבר מרגיש שאתה לא נותן להם זמן וחשיבות וזה יכול להרגיז את משק הבית.
4. התקפי זעם רבים מדי או הבזקים של כעס יכולים גם לומר שמשהו לא בסדר. בעוד כולנו לאבד את הסבלנות מדי פעם, ניהול הכעס המסכן צריך להיבדק לפני שהוא פוגע הקשר שלך עם יקיריהם, או מכניס אותך בצרות בעבודה.
5. האם קשה להגיע לשינה? אם אתה כל הזמן מרגיש עצבני ולא יכול להירגע גם אחרי יום ארוך, ייתכן שיש סיבה עמוקה יותר מאשר רק מתח. להפסיק לקחת גלולות שינה או אומר לעצמך יש לך נדודי שינה; זה יכול להיות רק ADHD וזה מאוד לשליטה.
6. מועדי העבודה שלך לשמור מקבל החמיצו כי אתה מוצא את זה קשה להתרכז במשימות. דברים קטנים כמו שיחות רם בעבודה להסיח את דעתך יותר מדי. זה יוצר שבר במשוואה שלך עם הבוס שלך ואתה לא מצליח לעזור לה.
7. נטילת יוזמה או בעצם מקבל למטה כדי להשלים משימה קשה לך. זה יכול להיות צרות עם משהו מבישול ארוחת ערב לניקוי הארון שלך. אם אתה לא מצליח לעשות דברים גם לאחר שתנסה קשה, ולהרגיש את הימים נעלמים בחוסר אונים, אתה יכול להיות סובל מ- ADHD.
באוקטובר, שאל את עצמך אם אתה יכול להיות סובל מ- ADHD. עקוב אחר סימנים אלה, אם אתה בספק, להתייעץ עם הרופא שלך. תרפיה ותרופות יכולות לשלוט ב- ADHD במידה רבה. שמור על עצמך!