תזמון תזמון במהלך העבודה - חשיבות ונוהל

תוכן:

במאמר זה

• מה מרגיש התכווצויות?
• למה אתה צריך לשמור על מסלול על התכווצויות?
• מתי כדאי לך להתחיל באופן אידיאלי תזמון הצירים שלך?
• מה הן שיטות כדי לשמור על מסלול על התכווצות העבודה?
• כיצד זמן הצירים בעבודה
• כמה זמן נמשכים חוזי העבודה?
• באיזו נקודה אתה צריך לפנות לבית החולים?

כאשר אתה מגיע קרוב לסוף ההריון שלך, כל זין בבטן שלך מתחיל להרגיש כמו התכווצות. אתה עשוי לתהות בכל פעם, "האם יש לי התכווצות או שזה רק גז"? בוא נראה איך אתה יכול להבדיל.

מה מרגיש התכווצויות?

הצירים הם סימן עיקרי להיכנס לעבודה. ישנם שלושה סוגים של התכווצויות, מתוכם אתה צריך זמן רק התכווצויות אמיתי. שלושת הסוגים הם:

1. שקר

התכווצויות שווא יכולות לקרות עד לזמן הלידה. הם מתרחשים רק כדי להפוך את צוואר הרחם מוכן ולא יגרום לה להתרחב. הם בדרך כלל להפסיק אם אתה משנה את המיקום.

2. תרגול

אלה נקראים גם התכווצויות Braxton-Hicks והם מנוסים על ידי כמה נשים, אבל לא כל. הם יכולים להתרחש באמצע ההריון ובדרך כלל להכין אותך לעבודה.

3. נדל

אם הצירים שלך ימשיכו להיות אינטנסיביים יותר כמו לעבור את הדקה, אז הם בהחלט אמיתי. התכווצויות אלה לא יפסיקו גם אם תשנה את הפעילות או המיקום שלך. הם יכולים לגרום כמה ריר דמים להופיע או כאב בגב התחתון אשר יכול לתת לך התכווצויות, כאבי בטן או שלשולים.

התכווצויות אמיתיות יתחילו תחילה בגב התחתון ויעברו לאט לאט אל הבטן. זה יתחיל עם תחושה של כאב שאתה מקבל במהלך עצירות או כאבי מחזור. הכאב יעלה ואז להפחית, מה שהופך את הבטן דברים. התכווצויות להרגיש שונה לכל אישה אבל בדרך כלל האחרון במשך 60-90 שניות להגדיל את התדירות כמו גישות העבודה. קרוב יותר תאריך הלידה שלך, הצירים שלך יכול ליצור דפוס, אומר לך כאשר אתה הולך לעבודה.

למה אתה צריך לשמור על מסלול על התכווצויות?

צירים הם הרמז העיקרי שאומר לך שאתה מוכן ללדת. גם אם המים שלך נשבר, אתה תהיה בדרך כלל הורה לחכות עד הצירים שלך טופס קבוע, דפוס קרוב לפני הכותרת לחדר הלידה בבית החולים. שמור על הצירים שלך כי זה יגיד לך איזה שלב של העבודה אתה נמצא.

1. עבודה מוקדמת

זה כאשר צוואר הרחם שלך התרחבה עד 3 ס"מ קוטר, ואת התכווצויות הם מתונים (בדומה cramps וסת). כל אחד יהיה האחרון 30-45 שניות יקרה מ 5-30 דקות זה מזה.

2. עבודה אקטיבית

יהיו לך התכווצויות חזקות אשר יימשך בין 45-60 שניות, 3-5 דקות זה מזה ואת צוואר הרחם שלך ירחיב עד 7 ס"מ. כאשר אתה מרגיש את הצירים האלה, אז אתה צריך להתקשר לרופא שלך ולצאת לבית החולים.

3. שלב המעבר

זהו השלב האחרון של הלידה, צוואר הרחם שלך ירחיב עד 10 ס"מ. הצירים שלך יהיו ארוכים ועזים, כל אחד בין 60-90 שניות ו -30 שניות עד שתי דקות זה מזה.

מתי כדאי לך להתחיל באופן אידיאלי תזמון הצירים שלך?

כיצד לדעת מתי להתכווץ זמן? באופן אידיאלי, אתה צריך לחכות עד שיש לך שניים או שלושה contractions במרווחי זמן קבועים. אז אתה יודע שזה הדבר האמיתי ואז אתה יכול להתחיל תזמון אותם. הם ירגישו כמו שילוב של תקופה ועצירות, מתחיל בגב התחתון שלך מסתובב הבטן שלך.

מה הן שיטות כדי לשמור על מסלול על התכווצות העבודה?

ישנן שיטות שונות של התכווצויות העיתוי. הם כדלקמן:

1. באמצעות טיימר

כאשר אתה מרגיש את הבטן הידוק, להפעיל את הטיימר ולעצור אותו כאשר ההרגשה שוככת. הפעל את הטיימר שוב כאשר התכווצות הבא שלך מתחיל למדוד את הזמן בין כל התכווצות.

2. מדוד את הממוצע

חישוב הזמן בין כל התכווצות יגיד לך אם הם קבועים או הזמן ביניהם משתנה. אם אתה מתחיל להרגיש התכווצויות קבועות, אז אתה לא צריך למהר לבית החולים מיד. אתה יכול להתקשר לרופא שלך, להודיע ​​לו לחכות עד הצירים שלך להתחזק לעזוב את בית החולים. הרופא שלך יאמן אותך ואומר לך מה אתה צריך לעשות משם.

3. שימוש בטכנולוגיה

בימים אלה, יש מיליוני יישומים זמינים. הורד אפליקציית טיימר כיווץ או התקן אותה במחשב שלך. אתה יכול להתחיל או להפסיק את זה כאשר אתה מרגיש את התכווצויות. זה עובד כמו סטופר.

כיצד זמן הצירים בעבודה

כדי למדוד התכווצויות הרחם או לספור התכווצות Braxton Hicks, אם אתה לא משתמש באפליקציה, פשוט לתפוס טיימר ופנקס ועט כאשר אתה מתחיל להרגיש את הצירים עם מידה מסוימת של סדירות.

• שים לב לזמן שבו מתחיל התכווצות.
• רשום את הזמן שבו הוא מסתיים.
• חישוב כמה זמן נמשכת ההתכווצות על ידי הפחתת זמן ההתחלה מ סוף הזמן.
• שימו לב לזמן ההתכווצות הבאה. כמו כן, לחשב את הזמן בין סוף אחד הצמצום ואת תחילתו של הבא כדי לראות עד כמה רחוק זה מזה.
• המשך זמן כל התכווצות אם הם מתרחשים באופן קבוע. אם הם לא, לקחת הפסקה עד שהם עושים שוב.

כמה זמן נמשכים חוזי העבודה?

במהלך הלידה, הצירים יהיו בערך כל דקה. אבל חשוב לציין לא רק את הזמן אלא גם את עוצמת כל התכווצות. התכווצות חזקה קיצונית האות כי התינוק מגיע.

באיזו נקודה אתה צריך לפנות לבית החולים?

בדרך כלל, העצה הטובה ביותר היא לחכות עד הצירים שלך הם 5 דקות זה מזה להתרחש באופן קבוע במשך שעה לפני שאתה ראש לבית החולים. התקשר לרופא מיד עם תחילת הצירים הרגילים שלך. הוא יכול לאמן אותך משם כפי שהוא יידע הכי טוב את גורמי הסיכון ואת ההריון ההיסטוריה.

הדבר החשוב ביותר כאשר אתה מרגיש התכווצויות היא להישאר רגוע, לקחת נשימות עמוקות, ולהתחיל לספור. יש משלוח מאושר!