טיפים להתכונן להריון
מקובל שלאימהות לראשונה להתמקד בצרור השמחה הממשמש ובא שלהן ופחות בנושא ההיריון עצמו או מה שקורה אחרי הלידה. קשה לדמיין משהו מלבד איך נקשט את חדר הילדים ומה נקרא לתינוק שלנו. אבל הרבה ישתנה כשאתה נכנס להריון. ועוד יותר ישתנו לאחר המסירה. כדי להפחית את הלם ההורות, אנו מציעים כמה צעדים מעשיים להכנה גופנית ומנטאלית.
טיפים להתכונן להריון
שימו לב להורים אחרים . אם אתה מכיר מישהי שלאחרונה ילדה תינוק, תבלה איתה. זה ייתן לך מבט ממעוף הציפור על מה שאתה יכול לצפות בתינוק החדש שלך. אתה יכול לקבל כמה עצות על האכלות, רחצה, החלפת חיתולים, והלבשה. בילוי עם חבר או קרוב משפחה בהריון יכול גם לתת לך נקודת מבט מסוימת על ההיריון שלך.
תכנן פיננסית . ללדת תינוק פירושו שתצטרך לסדר את הכספים שלך. הרבה אמהות נאבקות בכדי להרוויח פחות כסף מאשר לפני שהן היו בהיריון.
ואם אתם כמו הרבה אמהות, אתם עשויים להחליט לא לחזור לעבודה. תצטרך לבדוק מקרוב את התקציבים שלך כעת, כשיש רק הכנסה אחת בבית שלך.
להשתתף בשיעור לידה . שיעורי לידה יכולים לעזור לכם להתכונן לתינוק. יש הרבה מה לדעת על עבודה ומסירה, והשיעורים האלה יכולים להוביל אותך בתהליך וגם להכיר לך הורים מצפים אחרים. בית החולים המקומי שלך אמור להיות מסוגל לספק לך שיעורי לידה ומשאבים מועילים אחרים כדי ליצור תוכנית לידה משלך.
חופשת לידה . אל תרגיש אשמה. הרבה אמהות חוזרות לעבודתן במשרה מלאה לאחר שילדו את התינוק שלהן. אתה צריך לנהל שיחה גלויה עם מישהו במחלקת משאבי אנוש שלך כדי לדעת בדיוק מה החברה שלך מציעה בכל הקשור לחופשת לידה. תן גם לבן זוגך לדון באותן אפשרויות עם המעסיק שלך. חברות רבות מציעות חופשת לידה וגם חופשת לידה, אם כי אינן מחויבות כחוק לשלם לך במהלך אותה חופשה. חפש "חוק חופשה רפואית משפחתית" כדי לראות מהן זכויותיך וכיצד להשתמש בהן.
בקר במתקני מעון יום באזור . אם אתה מתכנן לחזור לעבודה, תזדקק למישהו שישגיח אחרי התינוק החדש שלך. זו החלטה לא קלה וצריכה להיות החלטה שתבחר בחוכמה. שאל אימהות אחרות אילו מעונות יום הם מעדיפים כיוון שהפניות הן לרוב האפשרויות הטובות ביותר.
לוח זמנים גמיש לעבודה . יש שם כמה מעסיקים שיעבדו עם לוח הזמנים שלכם. הם מבינים שאתה צריך למצוא איזון בין עבודה להיות אמא חדשה. דבר בגלוי על מצבך.