טיפים להורים לקבל את ילדיהם לאכול אוכל טוב

תוכן:

איך הבן שלי, אוכל בררן, לאכול מזון טוב לו תמיד היה אתגר. איך להתגבר על האתגר הזה הוא משהו שיש לי מכוסה בכמה הבלוגים הקודמים שלי מדי.

לאחרונה ניסיתי להאכיל אותו gud ו til, כי תזונאי המפורסם Rujuta Diwekar קורא להם מזונות פלא, אבל אבוי, הוא ירק אותו. אז אני grilled המוח שלי על איך להאכיל אותו מזון שנותן לו את ההטבה כי הוא הכרחי עבור גילו בלי לדרוך לתוך אזור מלחמה איתו, והנה מה ניסיתי:

• ערבוב שומשום (til) ו jaggery (gud) עם פנקייקס או עוגות batters.
• ביצוע purees מתוך ירקות כמו תרד, סלק ולהפוך דוסאס צבעוניים מהם. אלה יכולים לשמש להכנת cheelas מדי.
• ציד ירקות כמו בקבוק דלעת, גזר, קצוץ עלים חילבה והוסיף אותם על הבצק לעשות paranthas ו roti.
• למרבה המזל, יש לי גינה ביתית שיש לה עשבי תיבול כמו בזיליקום, בהרמי, סלרי, פטרוזיליה, נענע, וכו 'אני עושה שימוש במגוון של עשבי תיבול לעשות דאל, רטבים פסטה, וכו'
• אפילו עשיתי ריבה בבית כדי לחתוך את צריכת הסוכר של הילד שלי.
• אתה יכול לעשות sooji ka halwa או halwa אחרים עם jaggery במקום סוכר.
• הבן שלי הוא לא אוכל אורז אבל אתה תמיד יכול להשתמש pures veggie או קוצצים אותם לעשות אורז מטוגן או pulao.
• אני אפילו עושה laddoos בשבילו באמצעות תאריכים, אבקת פירות יבשים, זרעי שומשום ושוקולד.
• אתה יכול לצלות makhanas ב ghee ומפזרים קצת masala chaat או מלח עליהם.
• הגבינה תמיד תבוא להצלתך כדי להסוות מזון.

לעשות את זה הרגל כדי לקבל את הילדים לטעום את כל מה שיש על השולחן. להתעקש על לקיחת רק אחד לנשוך כך שהם מבינים את הטעם של סוגים שונים של מנות. מקווה טיפים אלה לעזור להפוך את הארוחה פעמים קל ומהנה. ילדים לא צריכים אוכל מעולה; קצת משחק עם אוכל יעזור לך לנצח את הקרב הקטן שלך. אכילה מאושרת ואמהות מאכילות.

כתב ויתור: הדעות, הדעות והעמדות (כולל תוכן בכל צורה שהיא) המבוטאות בתפקיד זה הן של המחבר בלבד. הדיוק, השלמות והתוקף של כל ההצהרות המופיעות במאמר זה אינן מובטחות. אנו לא מקבלים שום אחריות בגין טעויות, השמטות או מצגים. האחריות על זכויות הקניין הרוחני של תוכן זה מוטלת על המחבר וכל חבות הנוגעת להפרת זכויות קניין רוחני נותרת עמה.