מנסה להאיץ את הבלתי נמנע
כן, אני עדיין עם ילד. כך התחלתי את רוב התקשורת עם אנשים השבוע ואני אפילו לא איחור אפילו.
ב 39 שבועות, אנחנו בהחלט על התינוק לצפות, ומר גריר שואל את התינוק כל לילה כאשר אנחנו הולכים לישון אם זה הלילה הוא או היא לארוז את הדברים שלהם להיכנס לחיינו.
(הוא גם שואל אותי'לא תינוק? 'כשאנחנו מתעוררים כל יום, כאילו זה עתה יצאתי מהמיטה, ילדה אותו, וחזרתי למיטה בלי להעיר אותו בלילה.
כמובן, לא הייתי קצר לקבל ייעוץ כיצד לקבל את המופע על הכביש.
בין אם זה הצעות של קארי, רוכב מכוניות מהמורות, או הרבה סקס - ניסיתי לשמור על נקודת מבט מסוימת ולא להיסחף עם כל התיאוריות האלה לדעת התינוק יבוא כאשר התינוק רוצה לבוא.
אבל חשבתי שאסתכל על מה העצה היא שם בחוץ, אם יש באמת כמה דברים שאני יכול לעשות כדי להבטיח שאני להימנע מאוד overcooking over the sprog, כמוני.
(אמא המסכנה שלי י אני הייתי בשלושה שבועות, ויצאתי מהשקע בגודל של תינוק בן שישה שבועות, העור שלי מתקלף כי הייתי כל כך מוגזמת, גמיעה!).
הנה כמה תיאוריות שכיחות (ו שים לב, חלק מאלה הם בשבועות האחרונים של ההריון, לא לפני! לדבר עם הרופא שלך לפני ביצוע משהו דרסטי):
הרבה סקס
עיניו של מר גריר אורו כאשר המיילדת אמרה לנו ללכת הביתה וליהנות ממין מיני בשבוע שעבר. לא רק אורגזמות חשבתי לעזור עם הצירים החל, הזרע הוא האמין כדי לרכך את רקמת צוואר הרחם אשר אמור להפוך את החלק בפועל בפועל קצת יותר קל על אותו חלק של הגוף.
הוגן לומר את זה הוא די נעים סוג של התחייבות לבצע כמעט ולא מטלה, אז זה בהחלט תיאוריה פופולרית.
קארי
כולם מזכירים לאכול קארי כדי לאפשר את spiciness כדי לקבל דברים זורמים. יש לי שתי בעיות עם זה.
אחת: קארט פארטס / פו - זה נפוץ עבור נשים כדי לקלל במהלך הלידה, אבל אני ארור אם זה הולך להיות ברור קארי בחדר! Yick!
שני: צרבת! החבר הכי פחות אהוב שלי להריון היה במלואו כאשר היה לי קארי בלילה הקודם. בקושי ישנתי כל הלילה ולא היה לי כמות של נוגדי חומצה מרשם או של גביסקון שיכולה לצנן את הכוויה. לעולם לא. גישה זהירה, סובל צרבת!
אחרים (טעימה יותר, בתקווה עם פחות תופעות לוואי) מזונות לנסות לכלול אננס ותאריכים.
הליכה / ריצוף הליכה / טיפוס המדרגות
הליכה מומלץ להעביר דברים שם למטה, בעזרת כוח הכבידה ואת הירך מתנדנד. המדרכה הליכה (רגל אחת למעלה על העליונה, השני על המדרכה) יש תיאוריה דומה המדרגות טיפוס כי פיתול של האגן מקבל התינוק לתוך המיקום הנכון ומעודד אותו למטה.
גירוי הפטמה
משחק את השדיים יכול להפוך את הגוף לשחרר אוקסיטוצין שיכול להביא על התכווצויות. היזהר אם כי, לא רק את הפעולה עצמה כואבת, זה יכול להפוך את הצירים יותר אינטנסיבי ככל הנראה.
אני כבר שאיבה עבור colostrum כך זה בהחלט נחשב ואם בונוס נוסף אומר שזה מקבל דברים הולכים למקום אחר בגוף, אני כל כך בשביל זה.
אקופונקטורה / אקופרסורה
ישנן כמה נקודות אקופרסורה (אחת בין חגורה של האגודל והאצבע, השנייה על 5 ס"מ מעל עצם הקרסול), כי הם חשבו כדי לעזור להביא לעבודה. לשוחח עם מקצועי על זה אבל זה משהו השותף שלך יכול לעזור גם עם.
אקופונקטורה היא גם משהו שיש אנשים דיווחו הצלחה עם, אם לא יותר מאשר זה נהדר עבור מתח הקלה וזה יכול להיות זמן מלחיץ!
שמן קיקיון
גיהוק! לא מומלץ על ידי מישהו אבל זה נראה כמו משהו כי "נואש" להגיע. נטילת שמן קיק היא לא רק טעימה ברוטו (אם כי אתה יכול לערבב את זה יחד עם דברים אחרים כדי להסוות את הטעם), אבל יש לו רשימה ארוכה של תופעות לוואי ברוטו. אני לא בטוח שזה שווה את זה - במיוחד אם אתה מתחיל לעבוד בהצלחה, אבל מרגיש כמו בוץ מוחלט את כל הדרך בשל תופעות הלוואי.
שמן נר לילה
אתה יכול לקחת את זה בעל פה או שאתה יכול להכניס אותו שבו התינוק שלך יהיה עושה את היציאה שלה כאשר היום הגדול מגיע. זה חשב לעזור באותה הזרע בדרך. אנשי מקצוע בתחום הבריאות נראים מפוצלים על היתרונות הפוטנציאליים, אבל הכל תלוי כמה אתה רוצה להאמין שזה עשוי לעזור אני מניח!
תה עלים / קפסולות עלים
שוב, זה מומלץ "מצב" ו לרכך את צוואר הרחם. אני שומע את התה ברוטו ואתה צריך לשתות כמה כוסות ביום (אשר עבור שתיית תה כמוני יהיה דחיפה וחצי) אבל הכמוסות הן אופציה.
ללבוש את התחתונים הטובים ביותר שלך
אתה יודע את התיאוריה, אם אתה לובש את התחתונים הטובים ביותר שלך, המים שלך הם כרוך לפרוץ אותם ולהרוס אותם. חה!
לעשות תוכניות
תמיד אחד טוב! הפוך את התוכניות, ספר את עצמך עבור עיסוי, תספורת או ארוחת ערב מיוחדת התינוק יהיה בטוח להפריע את התוכניות!
עיסוי
שווה זריקה כי גם אם זה לא עובד, אתה תהיה רגוע ויש לי עיסוי טוב. מדהים! ישנן תיאוריות שונות על איך עיסוי יכול לסייע כולל שיפור זרימת הדם, וירידה רמות הלחץ של אמא כך התינוק פשוט מחליק החוצה (אה, אם זה היה כל כך פשוט ...)
אמבטיה חמה
בדומה לעיסוי, אמבטיה חמה יירגע הגוף שלך, אשר לפעמים יכול להיות למה התינוק מעדיף את זה טוב יותר מאשר בחוץ. האם אתה רוצה לעזוב את המקום נוח רק כדי להיות בירך על ידי mumma לחוץ?
כוח המשיכה (על כל ארבע)
מומלץ עבור אלה שרוצים לקבל bubs לתוך המיקום הנכון ולעודד אותו mosey על למטה. אני מוצא כמה תנוחות למדתי בהריון יוגה טובים עבור זה, גם מתיחה עם הידיים על הכדור השוויצרי מולך טוב מדי.
לצפות בסרטים עצובים
המיילדת שלי המליצה לי על כך השבוע. כנראה לעורר את הרגשות על ידי להיות סביב תינוקות אחרים ו / או צפייה בסרטים רגשיים עוזר לקבל את ההורמונים הנכונים זורמים דרך הגוף. זה קורא לפגישה חירום של מחברת / אהבה למעשה וכו '...
הדבר העיקרי שאני שומר על ההתמקדות שלי בימים ובשבועות הקרובים הוא שזה ייצא. אף על פי שעכשיו זה מרגיש כאילו זה לא יקרה, זה הוודאות היחידה בכל זה ... יש קץ להריון הזה.
הערה: יש להתייעץ עם הרופא המטפל שלך לקבלת ייעוץ. פוסט זה אינו מיועד להחליף את המלצותיהם.
- אמהות חיוניות