כורכום עבור פוריות - האם זה באמת עוזר?
במאמר זה
- מה זה כורכום?
- איך כורכום לעזור לשפר את הפוריות הגברית
- כיצד כורכום לעזור לשפר את הפוריות נקבה
- כיצד לכלול כורכום בדיאטה שלך בזמן שאתה מנסה לתפוס
- שאלות נפוצות
ישנן דרכים טבעיות רבות כדי לשפר את הפוריות. כ -15% מהזוגות מושפעים מבעיות פוריות. אמנם ישנם טיפולים רבים זמינים, הסעד הביתה הם תמיד מהימנים וגם יעיל. כורכום הוא חומר חיטוי טבעי אנטי בקטריאלי ידוע נרחב על תכונות מרפא שלה. זה גם משפר את הפוריות. כדי לדעת יותר, לקרוא!
מה זה כורכום?
יליד לדרום מזרח אסיה, כורכום הוא צמח השייך למשפחת ג'ינג'ר. זה משמש בעיקר כמו כולו או בצורת אבקה. כורכום הוא צהוב עמוק או כתום בצבע והוא פופולרי מאוד בבתי הודי עבור היתרונות הרפואיים שלה; זה אפילו מרכיב עיקרי במרבית הכלים.
איך כורכום לעזור לשפר את הפוריות הגברית
פוריות היא לא רק בעיה אצל נשים, זה גם משפיע על גברים. אבל אין צורך להיות מדוכדך. חוסר הידיעה על הנושא הוא גם הגורם לבעיה. עם זאת, ראשית, עליך לגלות מה גורם פוריות אצל גברים ואיך אתה יכול להילחם בו.
אי פוריות בגברים יכולה להיגרם על ידי גורמים ביולוגיים ובריאותיים שונים, שהם כדלקמן:
- רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס לגרום לבעיות בתפיסה.
- בריאות נפשית ירודה או רמות גבוהות של מתח עלולים להשפיע על הביצועים.
- דליות דליות באשכים יכולות לאסור על הזרע להימלט מהגוף.
- תרופות מסוימות יכולות גם להיות אחראיות לפריון נמוך אצל גברים.
רוב האנשים לא רואים את השימוש בכורכום עבור הפוריות הגברית, אבל כורכום יכול למעשה להוכיח מועיל לגברים אשר מחפשים להגדיל את הפוריות שלהם. כורכום מכיל תרכובות שונות המסייעות להתמודד עם הבעיות המפורטות לעיל.
תרכובת חשובה שנמצאה בכורכום היא כורכומין . זה עוזר להפחית את החרדה ואת הלחץ ומשפר את הביצועים. זה גם עוזר להפחית את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים מזיקים בגוף. יחד עם הכורכום, ויטמינים E ו- C הנוכחי בכורכום גם להגביר את נוגדי חמצון כי מופחתים כתוצאה של הורמונים נמוכים בלוטת התריס. כורכום הוא גם עשיר בויטמין C אשר מסייע לשפר את ספירת הזרע בגוף. תרכובות שונות אחרות כמו Eugenol, לימונן, Quercetin להפחית את רמות הלחץ ולשמור על דיכאון משם.
כיצד כורכום לעזור לשפר את הפוריות נקבה
נשים ברוב המשפחות ההודיות מותחות ביקורת אם הן אינן מצליחות להרות. אמנם, אם הבעיה היא אצל גברים, נשים לשים תחת בדיקה. לכן, חשוב מאוד לחנך אחד את כל המדע מאחורי בעיות הפוריות בגוף ומה אפשר לעשות כדי לעזור לו.
אי פוריות אצל נשים יכולה להיגרם מסיבות רבות, כמה מהן מוזכרות להלן:
- הפרעות הורמונליות כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) יכולות להגביר את אי הפוריות.
- נזק הרחם או חצוצרות צינורות.
- רמות נמוכות של ייצור הורמון בלוטת התריס יכול לעכב שחרור של הביצה.
- מתח מוגזם יכול לעכב חוסר איזון הורמונלי הגורם לאי פוריות.
לנשים ניתנות אפשרויות רבות "לרפא" את הבעיה. בין פתרונות לא הגיוניים רבים, כורכום עבור הפוריות הנשית הוא אחד לניצחון. נוגדי חמצון בכורכום לעזור לגוף להילחם רדיקלים חופשיים. כורכום מסייע גם לטיפול בתנאי פוריות כמו PCOS, ציסטות בשחלות, אנדומטריוזיס, ושרירי הרחם.
כיצד לכלול כורכום בדיאטה שלך בזמן שאתה מנסה לתפוס
כורכום יכול להיות חדורים לתוך הדיאטה של היומי על מנת לשמור על צריכה קבועה לבדוק. הנה כמה מנות / משקאות שאפשר לעשות בבית:
1. כורכום חלב
חלב כורכום הוא תרופה לכל דבר בבית הודי. הנה איך סבתא שלך היה מציע לעשות את זה.
רכיבים
- 1 כף אבקת כורכום
- 1 כוס חלב
- סוכר לטעום
איך להכין
- מרתיחים את החלב בסיר ומביאים אותו לרתיחה.
- מוציאים את הלהבה ומוסיפים את הכורכום והסוכר לחלב.
- מערבבים היטב ומגישים עם ביסקוויטים לחטיף של תה.
2. מסאלה רייס
אפשרות מתובל ו flavoursome, זה עבור אלה שאוהבים מזון הבריאות שלהם להיות מרגש עבור הצבעים שלהם.
רכיבים
- 1 כוס אורז קטנה
- 1 בצל קצוץ
- 1 תפוח אדמה מקולף
- 1 כפית זרעי כמון
- 1 כפית אבקת צ 'ילי
- 1/2 כפית הינג
- 1 עגבניה קצוצה
- 1 כפית אבקת כורכום
- מלח לטעימה
איך להכין
- בתוך סיר לחץ, מטגנים את הבצל, העגבניות, זרעי הכמון בשמן עם אבקת צ'ילי, הינג ואבקת כורכום.
- מוסיפים שתי כוסות מים ואורז לתערובת זו. מוסיפים מלח לפי הטעם.
- מבשלים בתוך סיר הלחץ עם המכסה על 2 משרוקיות.
- תן לתנור להתקרר ולשרת עם קורט.
3. ארוחת בוקר חלקה
עבור freaks בריאות חלבון לנער מכורים, הנה היא ארוחת בוקר בריאה חלקה כי לא רק טעים אבל מספק לך מנה קבועה של כורכום.
רכיבים
- בננה בשלה
- 1 כוס אננס לחתוך
- חצי כוס מיץ גזר
- 1 כפית זנגביל
- 1 כף מיץ לימון
- 1 כפית כורכום
- 1 כוס חלב
איך להכין
- מוסיפים את החומרים שהוזכרו לבלנדר ומערבבים היטב.
- מסננים את התערובת דרך בד מוסלין.
- מגישים קר עם טריז לימון.
שאלות נפוצות
כמה שאלות אשר מתבקשים על כורכום כוללים:
1. האם כורכום גורם עקרות?
זוהי תפיסה מוטעית בקרב אנשים. אנשים שואלים לעתים קרובות, "האם כורכום בטוח בעת שניסה להרות?" . כפי שנדון במאמר, כורכום הוא למעשה מרכיב צמחים המגביר את הפוריות. תרכובות בכורכום מועילים הן לגברים והן לנשים. זה גם מגביר ייצור הזרע אצל גברים ומבטל ביצועים לקוי. אז, לא מאמין במיתוסים. אתה יכול ליהנות חלב כורכום ולשפר את הפוריות שלך.
2. האם אתה יכול להשתמש כורכום כמו לידה שליטה?
כורכום הוא מוצר טבעי המכיל תרכובות שונות המסייעות להשיג איזון הורמונלי וגם תמיכה בהריון. כל עובדה על כורכום להיות אמצעי מניעה או פוריות Enabler הוא מיתוס. זה בעצם בדיוק ההפך.
כורכום למעשה מגביר פוריות. מינון קבוע של המרכיב יכול לא רק לעזור לאדם עם פוריות, אלא גם דיכאון, חרדה, וכל בעיות אחרות הקשורות ללחץ. בחר כורכום עבור חלופה בריאה, חסכונית ויעילה לשיפור הפוריות.