ืืืืืื E ืฉืื ืืคื ืื ืฉืื - ืืชืจืื ืืช ืืืืคืื ืืืืฉื
ืืืืืจ ืื
- ืืืชืจืื ืืช ืฉื ืืืืืื E ืขืืืจ ืืคื ืื
- ืืืฆื ืืืฉืชืืฉ ืืืืืื E ืฉืื ืขื ืืคื ืื ืฉืื - 10 ืืืคืื ืืขืืืื DIY
- ืืืคืื ืืจืืืฉืช ืืืืืื ืื E ืืืืกืืช
ืืจืืื ืืืื ื ืืฆืืคืืจื ืืื, ืืฉืืขืจ ืืืคื ืื ืืื ืืืืืื E ืฉืืื ืืืืจ ื ืืื ืืืฆืื ืจื ืขืืฆืื ืืฉืจ ืืฆืื ืืฉืคืขื ื ืคืืื ืขื ืืขืืจ. ืืืจืืืืืืืื, ืืืืืื E ืืฉืืฉ ืื ืืงื ืฉืืฉ, ืืืงืช ืืืืืงื ืืช. ืื ืื ืืจื ืืื ืชืจืืคื ืืืฉืืืช ืขืืืจ ืื ืืขืืืช ืืงืฉืืจืืช ืืฉืืขืจ. ืชืืื ืืช ืืืืจืช ืืขืืจ ืขืฉื ืืืืืื E ืจื ืชืืืืชื ืชืจืืคื ืืืฉืืฉืช ืืฉืืคืืจ ืืจืงื ืืขืืจ ืืืฉืคืจ ืืช ืืืืจ. ืืืฉืจ ืืืืืจืื ืืืืื ืื ืฉื ืฉืื ืืืืืื E ืืืืจืื ืืชืื ืจืงืืช ืืขืืจ, ืืขืืจ ื ืจืื ืืืืจ ืืงื ืืืชืจ.
ืืืชืจืื ืืช ืฉื ืืืืืื E ืขืืืจ ืืคื ืื
ืืืืืื E ืขืืืจ ืืืืจ ืคื ืื ืืื ื ืืืฉื ืืืฉ. ืืืฉื ืืืืืืื, ืื ืขืื ืืื ืงืกื ืขืืืจ ืืขืืจ. ืื rejuvenates ืืช ืืขืืจ ืื ืื ื ืืื ืืืฆืื ืืืืืจืื ืืืื ืื.
1. ื ืืกืื ืื ืื ืืืงืชืืื
ืืืืืื E ืืกืืืข ืืืื ื ืขื ืืขืืจ ืืคื ื ื ืืงืื ืฉื ืืจืื ืขื ืืื ืืกืืืื. ืื ืืืืืฃ ืืช ืชืื ืืขืืจ ืืืชืื ืขื ืชืืื ืืจืืืื ืืืื ืกืืืืช ืืช ืืืจื ืืชืืืฉืืช ืฉื ืขืืจ ืืืฉ. ืื ืืกืืคื ืฉื ืืืจ ืขืืฉื ืืช ืืขืืจ ืืืืจ ืืืงืจืื. ืื ืงืืจื ืืฉื ืืืืคืืื ืื ืื ืืืงืชืืืช ืฉื ืืืืืื E.
2. ืขืืจ ืืืื ืืคื ื ืงืจื ื UV
ืืืฉืคืขืืช ืืืืืงืืช ืฉื ืงืจื ื UV ืืฆืืจื ืฉื ืคืืืื ืืฆืื ืืขืืจ ื ืืชื ืืืืื ืข ืขื ืืื ืฉืืืืฉ ืื ืืฉืืืื ืขื ืืืืืื C. ืืื ื ืขื ืืขืืจ ืืคื ื ืงืจื ื UV ืืืคื ืืืืืช ืืืื ื ืืื ืืืจื ืืื.
3. ื ืืืืืช ืฉื ื ืืืื ืืืฆืื
ืจืืืงืืื ืืืคืฉืืื ืืคืืืข ืืขืืจ ืขืืื ืฉื ืืคื ืื ืืืจืืื ืจืืืช ืืฉืื ืืช. ืืืืช ืฉืื ืืืืืื E ืขื ืืคื ืื ืืกืืืข ืืืื ื ืืืื ืืืชืจ ืืืืืืง ืืขืืจ ืื ืื. ืืื ืื ืืจื ืจืืืงืืื ืืืคืฉืืื.
ืืืื ืืืืืื
ืืขืืจ ื ืฉืืจ hydrated ื ืืืืจ ืืืื ืืืืคืืื moisturizing ืฉื ืืืืืื E. ืืขืืจ scars ืืืืขืื ืขื ืืกืืก ืงืืืข ืืืืฆืขืืช ืืืืืื E ืขื ืืขืืจ. ืืจืืคืื ืฉื ืืขืืจ ืืืคื ืื ืืคืฉืจื. ืื ืื reverses ืืช ืกืืื ื ืืืืืงื ืืช ืขื ืืื ืงืืืื ืขืืจ ืืจืื.
5. ืืกืืจ ืืงื ื ืืขืืจ
ืืงื ื ืคื ืื ืืื ืืืจ ืืืื ืืขืฆืื ืืงืจื ืื ื ืื ืืขืจ ืืฆืืืข ืขื ืจืื ื ืืืื ืฉื ืชืืื ืืืืืื E ืืขืืจ. ืฆืืงืืช ืืงื ื ืงืฉืืจ ืืืืขืื ืขื ืืื ืืขืืืช ืจืืช ืชืืื ืืืืืื E ืืืืฆืขืืช ืืืืืื ืื E ืืืืกืืช ืืขืืกืื ืคื ืื.
ืืืฆื ืืืฉืชืืฉ ืืืืืื E ืฉืื ืขื ืืคื ืื ืฉืื - 10 ืืืคืื ืืขืืืื DIY
ืืืืืื E ืฉืื ืืืืืช emollient ืืื ืืืื ืฉืืืืฉื ืืืกืจืช ืืืืืืื, ืืืืื, ืืืืืื ืืืกืืืข ืืฉืืืจ ืขื ืืืื ืืฉืืื ืฉื ืืขืืจ. ืขื ืื ืช ืืืฉืื ืืืคื ืืืฉืื ืืื ืืืืจืืืช ืืืจืงืืืื ืืืจืื, ืฉืื ืืืืืื ืขืืฉื ืชืคืงืื ืืจืืื
1. ืฉืื ืงืืงืืก ืขื ืฉืื ืืืืืื E
ืฉืื ืงืืงืืก ืืื ืกืืื ืืืืช ืืืขื ืืืฉืจ ืืืืื ืขื ืฉืื ืืืืืื E, ืืืื ืืขืืืจ ืืืืช ืืช ืืขืืจ ืฉืื ืืืื.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืืืืืื E ืฉืื 1 ืืฃ
- ืฉืื ืงืืงืืก (ืืชืืื) - 1 ืืฃ
ืืื ืืืืฉื
- ืงื ืงืขืจื ืืขืจืื ืฉืื ืงืืงืืก ืืฉืื ืืืืืื E ืื.
- ืืช ืืืืืจ ืืคืืืข ืื ืืคื ืื ื ืืชื ืืขืกืืช ืืขืืื ืืช ืขื ืฉืื ืืขืืจืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืขืืกืื ืขืืื ืฆืจืื ืืืืขืฉืืช ืคืขื ืืืื ืืื ืืงืื ืืช ืืืคืงื ืืจืฆืื.
ืืื ืื ืขืืื
ืืฉ ืื ืืฉืคืขื ืื-ืืืืื ืืช ืขื ืืขืืจ. ืืฆื ืืื, ืฉืื ืงืืงืืก ืืืื ืืืจืืื ืืช ืืขืืจ ืืขืืื ืคืืืื ืขื ืขืืจ ืืืจื. ืืฆื ืฉื ื, ืืืงืช ืืืคืืชืช, ืืืช ืืขืืจ ืืื ืืชืืงื ืขื ืืื ืฉืื ืืืืืื E. ืืืื ืืคืฉืจืืช ืฉืืืืฉืืช ืืฉืืคืืจ ืืขืืจ ืืคื ืื.
2. ืืืืืจื, ืืืืื, ืืืฉ ืขื ืฉืื ืืืืืื E
ืืื ืืจืืืืื ืืืขืืื ืื ืืืชืจืื ืืช ืฉืืื. ืืืืืจื ืืฉ ืชืืื ืืช ืื ืื ืืืื 'ืื ื, ืืืืื ืืืื ืืขืืืจ ืืืคืืืช ืืงื ื, ืืืืฉ ืืืื ืืฉืืฉ ืงืจื ืืืืช. ืฉืื ืืช ืืืื ืขื ืฉืื ืืืืืื E ืขืืืจ ืชืืฆืืืช ืืฆืืื ืืช.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืืืืืื E ืฉืื - 2 ืืคืืืช
- ืืืฅ ืืืืื -1 ืืคืืช
- ืืืืืจื - 2 ืืคืืช
- ืคื ืืืชื ื
- ืื ืืจืืื
ืืื ืืืืฉื
- ืืชื ืืืื ืืืื ืืืืืืฅ 2-3 ืืืืกืืช ืืื ืืืืฅ ืืช ืื ืืื.
- ืืืืืจืื ืฆืจืืืื ืืืืืช ืืขืืจืืื ืืจืืื.
- ืืืืฆืขืืช ืืจืืช ืืืชื ื rosewater, ืื ืื ืืช ืืคื ืื ืฉืื ื ืงื.
- ืืื ืืช ืืกืืช ืืคื ืื ืืืื ืขื ืืคื ืื ืืืฆืืืืจ ืืืืคืฉืจ ืื ืืืชืืืืฉ.
- ืฉืืืืฉ ืืืื ืงืจืื ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื ื ืงืืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืื ืืชื ืืืื ืืช ืื ืคืขืืืื ืืฉืืืข, ืืืคืืขื ืืืืจ ืขื ืืคื ืื. ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืืืฉื ืคืขื ืืืืื ืืืื ืืคืขื ืืืช ืืคื ื ืืฉืื ื. ืืืืืื E ืขื ืืคื ืื ืืคื ื ืืฉืื ื ืขืืื ืขื ืืขืืจ ืืขืืื ืืช ืืืชืืฆืื ืืื ืขืืจ ืืจืื ืืืคื.
ืืื ืื ืขืืื
ืืกืื ืืคื ืื ืืืื ืืืื ืืช ืืืชืจืื ืฉื ืืจืืืืื ืจืืื. ืืืืืจื ืืืืืืื E ืืืืจ ืืช ืืืืืืืื ืืืืืืื ืืช ืืืืืฉืืช. ืืืืืจืื ืืืฉืืฉืื ืื ืืขืืืื ืืืื ืืื ืืืื ืช ืืขืืจ ืืขืืจ ืกืืื ืืืืจื. ืืขืืจ ืืงืื ืืืื ืืืืช ืขื ืืื ืืืืฆื ืืงืืืช ื ืืื ืืืืืืจื ืืืกืืคื ืฉื ืืืจ ืืคืืืช ืืช ืื ืคืืืื ืืืฉืืฃ ืขืืจ ืืืืจ.
3. ืขืฅ ืืชื, ืงืืงืืก ืืฉืื ืืื ืืจ ืขื ืืืืืื E ืืืืคืื ืืืืจืืื ืืขืืจ
ืฉืืืื ืฉื ืืจืืืืื ืืื ืืืื ืืกืคืง ืืงืื ืืคื ื ืืืจืืืืช, ืืืคืืืช ืืืงืช ืืืืฆืืข ืืคืงื ืืจืืืข ืขื ืืขืืจ.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืฉืื ืงืืงืืก (ืืชืืื ื ืืกืคืช) - 3 ืืคืืืช
- ืฉืื ืืชืจื ืขืฅ ืืชื - 2 ืืืคืืช
- ืฉืื ืืชืจื ืืื ืืจ - 2 ืืืคืืช
- ืฉืื ืืืืืื E - 2 ืืืคืืช
ืืื ืืืืฉื
- ืืขืจืืืื ืืช ืืฉืื ืื ืืื ืืงืขืจื. ืืืืกืื ืืช ืฉืื ืืงืืงืืก ืืงืขืจื ืขืืืืช ืืื, ืื ื ืืจืฉ.
- ืืื ืื ืืฉืื ืื ืืฉ ืืขืืจืื ืืืื ืืืืืจ ืืื ืืขืกืืช ืืืชื ืขื ืืคื ืื ืื ืขืืจ ืืืืืง.
- ืืืฉืืืจ ืืช ืื ืขื ืฉืขื ืื 30 ืืงืืช ืืืืืจ ืืื ืืฉืืืฃ ืืืชื ืขื ืืื ืงืจืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืชืืืื ืื ืฆืจืื ืืืืขืฉืืช ืคืขืืืื ืืืื ืืื ืืงืื ืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ.
ืืื ืื ืขืืื
ืืืืคืืื ืืื ืื ืืืงืชื ืฉื ืฉืื ืืชืจื ืืื ืืจ ืืืืืืื E ืืฉ ืืฉืคืขื ื ืคืืื ืขื ืืขืืจ. ืืขืืจ ืืชืืื ืจืืคืื ืืื ืขืฅ โโืืชื ืืขืื ืฉืื ืงืืงืืก ืืชืืื ืืืงื ืืืชื ืขื ืชืืื ืืช ืืืงืจืืืืืืืช ืฉืืื.
4. ืืืืืื E ืฉืื ืืื ืฉืคืชืื
ืฉืื ืืืืืื E ืืฉืืืื ืขื ืฉืคืชืื ืฉืื ืืืื ืืขืืืจ ืื ืืฉืืืจ ืขื ืืฉืคืชืืื ืืจืื ืืืืืฉ.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืฉืคืชืื ืืืขืืคืช
- ืืืืืื E ืฉืื
ืืื ืืืืฉื
- ืงื ืืช ืฉืคืช ืืฉืคื ืืืืืื ืขืืื ืืืืกืืฃ ืืช ืื ืืื ืฉื ืืืืืื E ืืืืกืืช.
- ืืื ืขื ืืฉืคืชืืื ืืืืจ ืขืจืืื ืืฉืคืชืื ืขื ืฉืื ืืืืืื E.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืชื ืฆืจืื ืืืฉืชืืฉ ืื ืื ืืื ืืื ืืืคืืง ืชืืขืืช ืืงืกืืืืืช ืืื ื.
ืืื ืื ืขืืื
ืฉืคืชืืื ืืืฉืืช ืืฆ'ืคืืืช ื ืจืคืืืช ืืื, ืืืฉืคืชืืื ืืืคืืืช ืืืืช ืืจืืืช ืืืืจ ืืฉืืืืฉ ืืื ืขื ืืกืืก ืงืืืข.
5. ืืกืจืช ืขืืจ scars / ืืงื ื ืขื ืฉืื ืืืืืื E
ืืืืช ืืืืืื E ืฉืื ืขื ืืฆืืงืืช ืขื ืืขืืจ ืฉืื ืืขืืืจ ืืืคืืืช ืืช ืืืจืื ืฉื scars ืืืืืืืจ ืืืชื.
ืื ืืชื ืฆืจืื
ืืืืืื E ืืืืกืืช 2-3
ืืื ืืืืฉื
- ืืืกืืฃ ืืช ืืืืืืืื E- ื ืืืื ืขื ืืื ืืืงืืงื ืืืชื ืืืืืฅ ืืช ืื ืืื ืืืืฆื.
- ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืืืฉื ืืฉืืจืืช ืขื ืืงื ื / ืฆืืงืช.
- ืืชื ืฆืจืื ืืืฉืืืจ ืืืชื ืืืื ืืื ืงืืช ืืช ืืคื ืื ืขื ืืื ืืืืจืช.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืืค ืื ืฆืจืื ืืืืืช ื ืืกื ืื ืืื ืืืืคื ืงืืืข ืขื ืืฆืืงืืช ืืืืขืื ืื ืืคื ืื. ืืืืช ืืืืืื E ืขื ืคื ื ืืืืื ืืกืืืข ืื ืงืืช ืืช ืคืืืื.
ืืื ืื ืขืืื
ืชืื ืืขืืจ ืืคืืืขืื ืชืืงื ื ืืขืืจืช ื ืืืื ืืืฆืื ืืืืืืื ืืงืคืกืืืช ืืืืืื E.
6. ืงืื ืขืืจ ืจื ืืชืื ืืง ืขื ืืืืฆืจืื ืืืืืืื E ืฉืื
ืืืืฆืจืื ืืื ืงืจื ืืืืช ืืขืืื. ืฉืื ืื ืขื ืฉืื ืืืืืื E ืืืฉ ืื ืืื ืขืืืจ ืขืืจ ืจื.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืืืืฆืจืื - 1 ืืคืืช
- ืืื ืืจืืื ืืคืืช
- ืืืืืื E ืืืืกื - 1
ืืื ืืืืฉื
- ืืฉ ืืขืจืื ืืช ืื ืืืฆืจืืื ืฉืืืืืจื ืืขืื.
- ืืชืขืจืืืช ืฆืจืืื ืืืชืคืฉื ืขื ืืคื ืื ืืืฆืืืืจ ืืืืฆืขืืช ืงืฆืืช ืืืฆืืขืืช.
- ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืฉืืื ืืืฉื 4-5 ืฉืขืืช ืื ืืืื.
- ืืช ืืคื ืื ืืฉ ืืจืืืฅ ืืืื ืงืจืื ืืืืจืช ืืืืงืจ.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืืืจ ืคืขืืืื ืื ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืฉืืืข.
ืืื ืื ืขืืื
ืืคื ืฉืืื ืืืืข ืืืื ืื ืืืืืื E ืืกืืืข ืืืืืืช ืืืืื ืืช ืืขืืจ, ืืืืฆืจืื ืืืฉื ืืืืช ืืคื ืฉืืื humectant ืืฉืจ ืฉืืืจ ืขื ืืขืืจ ืืืืฉ ืืจื.
7. ืืชืืืืก ืืขืืืื ืืืื ืขื ืฉืื ืืืืืื E
ืขืฉืืจ ืืืืืจืื ื ืืืื ืืืฆืื, ืืฉืื ืืืื ืืืคืืืช ืืชืืื, ืืชืืื ืขืืืืืื ืืืื ืืคื ืื.
ืื ืืชื ืฆืจืื
ืืืืืื ืื ืฉื ืฉืื ืืืืืื - 2
ืืื ืืืืฉื
- ืืฉ ืืฉืคืื ืืช ืื ืืื ืืืคืืช ืืืืืื ืขื ืืื ืืงืืจืช ืืืืกืืช ืืืืืื E ืืกืืืืช ืื ืืื ืืืืฆื.
- ืืฉืื ืืืืคืง ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืืืฉื ืืฉืืจืืช ืืืืืจ ืื ืืืข ืกืืื ืืขืื ืืื.
- ืืชื ืืืื ืืืฉืืืจ ืืืชื ืืืื ืืืืจ massaging ืืืชื ืืขืืื ืืช ืขื ืืขืืจ.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืืื ืื ืฆืจืื ืืืืืฉื ืืื ืืืื ืฉื 2-3 ืฉืืืขืืช ืืื ืืืฉืื ืืช ืืชืืฆืืืช ืืจืฆืืืืช.
ืืื ืื ืขืืื
ืืืฉืจ ืฉืื ืืืืืื E ื ืฉืืจ ืขื ืคื ื ืืืืื, ืืื ืืชืงื ืืช ืืงืืืื ืืื ืืกืืืข ืืืขืื ืืช ืืชืืื ืืืื ืืชืืช ืืขืื ืืื ืืืื ืืืคืืืช ื ืคืืืืช.
8. ืืื, ืืืฉ ืืืืืืื E ืฉืื ืืขืืจ ืืืฉ
ืืื ืืืืฉ ืื ืืจืืืืื ืืืืืื ืืืฉืืฉืื ืืื ืืขืช ืขืืจ ืืืฉ. ืืืกืคืช ืฉืื ืืืืืื E ืืขืจืื ืืฉืคืจ ืืช ืชืืื ืืช ืืืืช, ืขืืืจ ืื ืืืฉืื ืจื, ืขืืจ hydrated.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืืื - 2 ืืคืืช
- ืืืฉ - 2 ืืคืืช
- ืืืืืื E ืืืืกืืช - 2
ืืื ืืืืฉื
- ืืขืจืืืื ืืช ืื ืืืืืจืื ืื.
- ืืคืฉืจ ืืชืขืจืืืช ืืืชืืืืฉ ืืืืจ ืืืืชื ืขื ืืคื ืื ืืืฆืืืืจ.
- ืืฉืชืืฉ ืืืื ืคืืฉืจืื ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื ืืืืจ ื 30 ืืงืืช ืฉื ืืืืคืฉืจ ืืขืืจ ืืกืคืื ืืช ืืืืืจืื.
- ืื ืงืจื ืืืืช ืงื ืืฉืืฉ ืืืืจ ืฉืืืคืช ืืคื ืื, ืื ืืืื ืืืืคื ืืืืืืื ืืืชื ืืช ืืืคืงื ืฉื ืืืืืช ืืคื ืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืช ืืืืืช ืืคื ืื ืืฉ ืืืฉืชืืฉ ืืคืืืช ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืฉืืืข ืขืืืจ ืืืื ื ืืืื ืืืื.
ืืื ืื ืขืืื
ืืืืืื E ืืกืืืข ืืชืืงืื ืืืืื ืืช ืืขืืจ. ืืืฉ ืืฉืืฉ ืืืจืืื ืื ืื ืืฉืืจ ืืืืช ืืืื ืืืื ืืช ืืขืืจ.
9. ืืกืจ ืืืคืจืคืืืื ืืฆืื ืขื ืฉืื ืืืช ืืืืืืื E ืฉืื
ืฉืื ืืืช ืืฉืื ืืืืืื E ืืืืืื ืืืกืื ื ืืง ืืชืืื ืืืื ืืข ืคืืืื ืืฆืื.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืฉืื ืืืช (ืืชืืช ื ืืกืคืช) - 2 ืืคืืืช
- ืืืืืื E ืืืืกื - 1
ืืื ืืืืฉื
- ืฉืื ืืืช ืืฉืื ืืืืืื E ืฆืจืื ืืืืืช ืืขืืจืื ืืื.
- ืืฉืชืืฉ ืืฉืื ืืขืืจืื ืืื ืืขืกืืช ืืช ืืคื ืื ืืืืฆืขืืช ืงืฆืืช ืืืฆืืขืืช ืจื.
- ืื ืฆืจืื ืืืืฉืืจ ืขื ืืคื ืื ืื ืืืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืื ืฆืจืื ืืืืขืฉืืช ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืืื, ืืคืืืช ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืฉืืืข ืืื ืืืฉืื ืืช ืืชืืฆืื ืืจืฆืืื.
ืืื ืื ืขืืื
ืชืืกืคืช ืฉืื ืืืช ืืชืืื ืืืืช ืืืืืืจ ืืชืืืฉืืช ืชืืื ืืืื ืืคืืชืช ืคืืืื ืืฆืื ืืชืืื ืืืื. ืชืื ืืขืืจ ืฉื ืคืืขื ืืชืืงื ืื ืืฉืื ืืืืืื E.
10. ืืืืจ ืขืืจ ืขื ืืืฉ, Papaya ืืืืืืื E
ืื ืืื papain ื papaya ืืืืข ืืืืืืชื ืืืคืืืช ืืชืืื ืืืื ืคืืืื. ืืขืจืืืื ืืช ืื ืขื ืืืฉ ืืฉืื ืืืืืื E, ืืืื ืื ืขืืจ ืืืืช ืืืืจ.
ืื ืืชื ืฆืจืื
- ืืืฉ - 1 ืืคืืช
- ืคืืคืื ืืงืืฃ (ืืืืืืง) - 1 ืืืก
- ืืืืืื E ืืืืกืืช - 3-4
ืืื ืืืืฉื
- ืงื ืืช ืืืืง ืืงืืฃ ืคืคืืื ืืงืขืจื ืืืขืจืืืื ืืช ืฉืื ืืืืืืื E ืืชืืื ืขื ืืื ืืืืฆื ืขื ืื ืืื ืืื ื.
- ืืื, ืืชื ืฆืจืื ืืืืกืืฃ ืืืฉ ืืชืขืจืืืช. ืืืกืืื ืฆืจืืื ืืืืืช ืืืืฉืืช ืืืืคื ืฉืืื ืขื ืืคื ืื ืืืฆืืืืจ ืืืืืืช ืืืชืจ ืืืชืืืืฉ.
- ืืชื ืืืื ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื ืฉืื ืขื ืืืื ืืืฉืจ ืืืกืื ืืงืื ืืืฉ ืืืืืืื.
ืืื ืคืขืืื ืืืฉืชืืฉ
ืืกืื ืื ืฆืจืืื ืืืืืช ืืืืฉืืช ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืื ืฉืืืฉ ืคืขืืื ืืฉืืืข ืืงืืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ.
ืืื ืื ืขืืื
ืขืืจ ืจื ืืืืจ ืืืืืืช ืขื ืืื ืืืืช ืืืกืื ืืืืคื ืงืืืข. ืืขืืจ ืืืืืจ ืืช ืืืืคืืื ืฉื ืงืืืคืช ืคืคืืื ืืืืจ ืืช ืืขืืจ. ืืืฉ ืืืืช ืืขืืจ ืืฉืื ืืืืืื E ืืืื ืืช ืืขืืจ ืืืกืืืข ืืชืงื ืืช ืืขืืจ ืคืืื.
ืืืคืื ืืจืืืฉืช ืืืืืื ืื E ืืืืกืืช
ืืืืจ ืืืืืขื ืขื ืืืชืจืื ืืช ืืืืืื ืื ืฉื ืืืืืื E, ืขืืื ืืืชืืื ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืืืคื ืงืืืข. ืื ื ืืื ืืืคืื ืฉืืขืืจื ืื ืืงื ืืช ืืช ืืืืฆืจ ืืืื ืืืืชืจ ืืฉืืง.
- ืขืืื ืืืืืง ืืช ืชืืจืื ืืชืคืืื ืขื ืืจืฆืืขื ืืขืช ืจืืืฉืช ืืงืคืกืืืืช.
- ืืชื ืืืื ืืืืืง ืืช ืืชืืืืช ืืื ืืืขืช ืื ืื ืืืขื ืื ืืืืืืชื / ืืขืฉื ืืื ืืื.
- ืืื ืืคืชืืจ ืืช ืืขืืืช ืืขืืจ, ืืชื ืืืื ืืืขืช ืืืื ืฆืืจื ืฉื ืื ืืชื ืฆืจืื ืืงื ืืช - ืฉืื, ืืืืืืช, ื 'ื ืจื ืื ืืืืกืืช.
ืืืืืื E ืืื ืชืจืืืืช ืืืงื ืืืื ืชืืืืชื ืืฆืืจืชื ืืืืืจื ืืืืชืจ. ืืชื ืฆืจืื ืืืฉืชืืฉ ืฉืคืข ืฉื ืืืืืื E ืืืฆืจืื ืืืื ืื ืืฉืืง ืจืง ืืืืจ ืืืขืช ืขืืืื ืืืื.
ืื ืืฉืืฉ ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืขื ืืื ื ืฉืื ืืื ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืช ืืฆืืคืืจื ืืื ืฉืืื, ืืฉืืขืจ, ืืขืืจ. ืืืืืฅ ืืงืืช ืืืืืื ืขื ืืืื ืืขื ืคื. ืืฉ ื ืฉืื ืืืฉืชืืฉ ืื ืืื ืืฉืคืจ ืืช ืืจืงื ืืขืืจ ืขื ืืื ืืืืช ืืืชื ืืฉืืจืืช ืขื ืืคื ืื. ืืชื ืืืื ืืืืืจ ืืืคืื ืืื ืืคื ื ืจืืืฉืช ืืืืกืืช. ืืคืืื ืืื ืืจืื ืื ืืคืขืืื ืืืจืื ืืืืืื ื ืืชื ืืจืืืฉ ืืืืืืืช ืงืื ืืช. ืื ืื ืจืง ืืขืื ืืืืืื, ืืื ืื ืืืื ืืงืืืช.