במשקל במהלך ההריון השני

תוכן:

במאמר זה

• האם עלייה במשקל במהלך ההריון השני שונה מן הראשון?
• איך זה שונה?
• מה גורם לעלייה במשקל יותר בהריון השני?
• טיפים לקחת טיפול נוסף במהלך הריון השני

האם אתה מתכנן הפתעה עבור הילד שלך על ידי gifting לו אח או אחות קטנה? בטח שהוא יהיה מתרגש. תכנון ילד שני יכול להיות מרגש אבל להתמודד עם תסמיני הריון יכול לגרום לך עצבנות. אז, אתה מוכן להתמודד עם שוברי ההריון שוב? תן לנו להבטיח לך שאתה לא לבד במסע של ההריון השני.

האם עלייה במשקל במהלך ההריון השני שונה מן הראשון?

אין שתי הריונות זהים. למרות שאתה תהיה מוכר סימפטומים הריון לאחר הילד הראשון שלך, יש הרבה דברים שיהיו שונים בהריון השני. אחד ההבדלים העיקריים בהריון השני שלך יהיה קשור למשקל שלך. בהריון השני שלך, אתה יכול לשים על משקל יותר לעומת ההריון הראשון.

איך זה שונה?

במהלך ההריון הראשון שלך, תהליך העלייה במשקל יכול להיות איטי, והגוף שלך עשוי להיות בכושר, אבל בהריון השני, אתה עלול לעלות במשקל מהר יותר. עם זאת, כמות המשקל יכול להיות תוספת או פחות בהתאם לגוף של הנשים.

על פי מחקר שפורסם ב American Journal of Obstetrics & Gynecology, חלק מהנשים צפויות לקבל את אותה כמות משקל שהיא קיבלה במהלך ההריון הראשון שלה. אצל חלק מהנשים, שלא יכלו לשפוך את המשקל הנוסף שלהן לאחר ילדותן הראשונה, היו מקבלות משקל עוד יותר, כי נקודת המוצא של אותן נשים היא עודף. אתה יכול אפילו להרגיש את התנועות של התינוק הרבה מוקדם בהשוואה להריון הראשון.

מה גורם לעלייה במשקל יותר בהריון השני?

הנה כמה מן הסיבות אשר יסייעו לך להבין מדוע אתה מקבל משקל רב יותר בהריון השני:

להיות עודף משקל לאחר ההריון הראשון

מעט מאוד נשים יכולות להרות בפעם השנייה עם גוף מתאים. הסיבה לכך היא כי שפיכת משקל נוסף שנרכש במהלך ההריון הראשון קשה. כדי לקבל בכושר דורש הרבה זמן אימון שגרתי, אבל למרבה הצער, הרבה זמן מוקדש לטפל בגידול הילד שלך. לכן, נשים להרות מיד לאחר ההריון הראשון שלהם יכול למצוא את זה קשה להיות בכושר פיזי בסופו של דבר להיות עודף משקל. לסיכום, משמעות הדבר היא כי המשקל שלך יהיה יותר ממה שאתה צבר במהלך ההריון הראשון שלך.

בייבי Bump מתחיל להופיע מוקדם

במהלך ההריון הראשון שלך, החברים או המשפחה שלך אולי לא הבנתי שאתה יכול להיות בהריון עד הבליטה שלך היה מתחיל להופיע בולט (15 שבועות לעיל). אבל במקרה של ההריון השני שלך, הבטן שלך היה להופיע מוקדם מאוד (בין 12-15 שבועות). הסיבה לכך היא שהרחם אינו חוזר לצורתו הרגילה לאחר שילד את הילד הראשון, כלומר, כאשר אתה בהריון בפעם השנייה, הוא נמתח מהר יותר.

תנוחת התינוק נמוכה יותר

הריון ראשון מותח את שרירי הבטן והשרירים ושרירים אלה נשארים חלשים. כתוצאה מכך, במהלך ההריון השני, שרירי הבטן אינם מסוגלים לתמוך את התינוק שלך היטב במצב נוח, מה שהופך את התינוק למצב נמוך יותר בבטן. זה לא יפגע התינוק שלך בכל דרך שהיא; התינוק יהיה בטוח. אבל התינוק שלך במצב זה יכול להיות גם יתרון וגם נחות בשבילך. היתרון הוא שזה יהיה קל לך לנשום ולאכול במהלך ההריון השני לעומת ההריון הראשון ואת החיסרון הוא שזה יגדיל את תדירות ההשתנה. זה יכול להיות בגלל הלחץ על אזור האגן ואת שלפוחית ​​השתן.

שינויים בפעילות ההורמונלית והמטבולית

במהלך ההריון הראשון שלך, הגוף עובר שינויים רבים, אך שינויים אלה מתרחשים לאט כאשר אתה בהריון בפעם הראשונה. זה כולל את כל השינויים הפיזיולוגיים כמו עלייה במשקל, הגדלת גודל הרחם, שינויים בצבע העור, עלייה בפיגמנטציה על העור וכו 'אבל במהלך ההריון השני שלך, כי הגוף שלך עבר את כל השינויים המטבוליים והורמונליים מוקדם יותר, הגוף יגיב מהר יותר לשינויים לעומת ההריון הראשון.

טיפים לקחת טיפול נוסף במהלך הריון השני

בצע את הטיפים הבאים לטפל טוב במהלך ההריון השני שלך:

• לאכול מזון בריא במהלך ההריון השני שלך גם.
• צורכים הרבה נוזלים, בעיקר מים ומיצי פירות טריים. אל תלך על מיצים משמרים
• יש הרבה מזון סיבי ופירות בתזונה.
• עם התייעצות מוקדמת עם הרופא שלך לנסות להוסיף תרגילים קלים לשגרה שלך, לפחות הליכה מהירה ישמור אותך בריא ומתאים.
• נסו לא לכופף במהלך ההריון, גם לא להרים דברים כבדים, זה יכול להגדיל את כאבי גב.
• נסה לנחם את עצמך באמצעות כרית בין הרגליים או למקם אותו מאחורי הגב לקבלת תמיכה נוספת.
• התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש חשוד לגבי הגוף שלך ובריאות.

התינוק השני יביא הרבה אהבה ואושר למשפחה שלך שוב. אין צורך לדאוג לגבי השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים בתקופה זו. אם אתה אמון מדי יום ופעל דיאטה לפני תכנון התינוק השני שלך, לא תוכל לקבל משקל נוסף בהריון השני שלך. אז, להיות סמוך ובטוח ולהרחיב את המשפחה שלך עם מלאך קטן!