מהי סוכרת הריונית?
במהלך ההיריון הראשון שלי התענגתי על העובדה שהייתי בכושר טוב, סבלתי מחלת בוקר או עייפות, והרגשתי את נס החיים.
אז כשנודע לי שאני לא בריא כמו שחשבתי ב -28 שבועות, זה בא כמו בהלם. נאמר לי שכל הפינוקים המתוקים שלי חייבים להיפסק, וכל מה שאוכל'אכילה לשניים' מתמיד צריך פיקוח הדוק יותר.
הסיבה? סוכרת הריונית.
תקשיב Podcast על תזונה בריאות הריון להלן.
האזן מאוחר יותר ב- iPhone שלך על ידי הורדת פודקאסט זה באמצעות iTunes:
הורד Podcast עכשיוסביב 5-10 אחוזים של נשים מושפעות סוכרת הריון. בעוד שרוב יוכלו לשלוט על זה על ידי ניטור זהיר של התזונה שלהם, אחרים ידרוש אינסולין.
כל הנשים שנפגעו יהיו בסיכון נוסף לפתח סוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים.
פרופסור חבר סטיב רובסון, מן Royal Worldn ו ניו זילנד קולג 'של מיילדות וגניקולוגים, אומר כי האינסולין של הגוף מיוצר בלבלב. תפקידו הוא להסיר את הסוכר ממחזור הדם ולאחסן אותו ברקמות הגוף.
"ההורמונים שמגיעים מן השליה פוגעים במנגנונים הרגילים השולטים ברמת הסוכר בדם", הוא מסביר.
"סוכרת הריונית מאובחנת כאשר סוכרים בדם להיות גבוה מדי, כי הגוף אינו יכול להגיב כראוי לאינסולין."
עבור רוב הנשים בריא, הגוף מבצע בדיקות איזונים זהירים כדי לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח נורמלי. עם זאת, יש כמה נשים בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
"זה שכיח יותר אצל נשים שנושאות קצת משקל עודף, שהן בהריונות תאומים, אצל אמהות מבוגרות יותר, ואלה עם היסטוריה משפחתית של סוכרת", אומר פרופ 'רובסון.
כמו סוכרת הריון היא מחלה שקטה, זה יכול להיות רק מאובחנים באמצעות בדיקות במהלך ההריון. זה נעשה באמצעות בדיקות דם, לאחר שתיית משקה גלוקוז.
אם האבחנה חיובית, נשים צריכות לעקוב אחר רמות הסוכר בדם מדי יום בבית. ברוב המקרים, אכילה בריאה ופעילות גופנית יספיקו כדי לשלוט בסוכרת. זריקות אינסולין נחוצים רק במקרים קיצוניים יותר.
למרות זאת, עדיין יש כמה סיכונים לנשים תמות ולתינוקות שלהן.
"הסיכונים של סוכרת הריונית מתרחשים סביב זמן הלידה", אומר פרופ 'רובסון. "התינוקות האלה נוטים להיות גדולים יותר ויש יותר מים סביבם, ויש גם נטייה לבגרות של התינוק לפגר קצת - למשל, תינוקות לא נושמים גם אם הם נולדים מוקדם".
פרופ 'רובסון מוסיף כי נשים עם סוכרת הריון גם יש סיכוי גבוה יותר לקבל ניתוח קיסרי, כמו תינוק גדול עלול להיפגע במהלך לידה קשה.
בנוסף, נשים עם סוכרת הריון נוטות יותר להיות סוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים.
אז האם יש דרך להקטין את הסיכון לפתח מחלה זו? כן ולא, אומר פרופ 'רובסון.
"חלק מהנשים מפתחות סוכרת הריון למרות מאמציהן הטובים ביותר עם אכילה בריאה ופעילות גופנית", הוא אומר.
עם זאת, מנסה לשמור על משקל בריא נורמלי, תזונה בריאה מאוזנת GI נמוך, וכן פעילות גופנית - הליכה מהירה היומי, למשל - הם כל הדרכים ההגיונית של הפחתת הסיכון.
פרופ 'רובסון מייעץ כי נשים צריכות לנקוט באותה גישה בכל הנוגע להפחתת הסיכון לפתח סוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים.
"לא ניתן לעזור לגנים ולהיסטוריה המשפחתית שלכם, וזה בהחלט חלק מהסיכון, אבל נשים יכולות לעשות בחירות בריאות עם אכילה ופעילות גופנית, ועושות כמיטב יכולתן לשמור על משקל בריא", הוא אומר.