מה זה רעלת הריון? בנוסף 3 דרכים להקטין את הסיכון
כשהייתי בהריון עם הבת שלי, הייתי אחד מאותם חולים "מודל". בקושי עלה לי משקל, מעולם לא היו לי בעיות, ולחץ הדם שלי היה מושלם 120/80 בכל פגישה. אפילו לא טרחתי לקרוא את החוברות שהמיילדת נתנה לי על יתר לחץ דם או שאלו, "מה זה רעלת הריון? "בבדיקותי ובבדיקות שלי התנהלתי כל כך טוב, זה לא נראה כמו מידע שאני צריך. עד שהייתי בערך שלושה שבועות מיום הפגישה שלי. הרווחתי כמעט שלושים פאונד בחודש משמר נוזל ולחץ הדם שלי עבר ממספר מושלם להכות 150/100. אובחנתי עם רעלת הריון.
אם, כמוני, אתה אף פעם לא טרח לקרוא על זה, רעלת הריון הוא מצב הריון מאופיין בלחץ דם גבוה חלבון בשתן שלך. (אחת הסיבות לכך שאתה משתין כוס בכל פגישה). ישנם תסמינים אחרים כגון נפיחות, עלייה במשקל פתאומי, כאבי ראש, בעיות עם החזון שלך. על פי קרן רעלת הריון, 5-8% מההריונות מושפעים מהמצב, וזה, יחד עם הפרעות יתר לחץ דם אחרות, אחראי ל -76, 000 מקרי מוות אמהיים ברחבי העולם.
ללא טיפול נכון, רעלת הריון יכולה להיות סיבוכים חמורים מאוד המשפיעים הן על האם והן על התינוק. ההריון האמריקאי Associated ציין כי אמא יכולה להיכנס לכבד או אי ספיקת כליות, ולחוות התקפים מלחץ דם גבוה. עבור התינוק שלך, רעלת הריון יכולה למנוע את השליה שלך מקבל מספיק דם. בלי זה, התינוק שלך יש פחות חמצן ואוכל, לעתים קרובות וכתוצאה מכך משקל לידה נמוך.
למרות הגורם האמיתי של רעלת הריון אינו ידוע, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכונים שלך. על פי איגוד הריון האמריקאי, אם אתה אמא בפעם הראשונה, חווה לחץ דם גבוה לפני ההריון, או היה רעלת הריון בעבר, אתה בסיכון גבוה יותר עבור המצב. גורמים אחרים כמו הגיל שלך (מתחת לגיל 20 ומעלה), השמנת יתר, נשיאת כפולות או היסטוריה משפחתית של רעלת הריון יכולים להשפיע על הסיכויים שלך.
התרופה היחידה לרעלת הריון? משלוח. אבל זה לא תמיד אפשרות קיימא אם אתה בתחילת ההריון שלך. חלק מהרופאים רשאים לרשום תרופות נגד יתר לחץ דם, שהן תרופות להורדת לחץ הדם על פי מרפאת Mayo. הקרן לרעלת הריון גם ציינה באתר האינטרנט שלהם כי נוגדת פרכוסים כמו מגנזיום גופרתי עשוי להיות prescribed כדי להקטין את הסיכון של תפיסה.
כי אין שום סיבה אמיתית של רעלת הריון וכמעט כל אחד יכול לקבל את זה, אין שום קו מנחה אמיתי על איך למנוע את זה. אבל האגודה הריון האמריקאי ממליץ על שלושה טיפים הבאים על שמירה על הסיכון שלך להיות מושפעים על ידי רעלת הריון נמוכה.
1. להוריד את צריכת המלח שלך
יותר מדי נתרן אומר הגוף שלך מחזיקה על המים כדי לנסות לשטוף את כל המלח. קליבלנד קליניק מציין כי, בחלק, זה יכול לגרום ללחץ הדם שלך לעלות כמו תוספת מים מכניס לחץ על כלי הדם שלך.
2. הימנע קפאין
למרות מחקר לא הוכיח כי קפאין יכול תמיד להשפיע על לחץ הדם שלך, Mayo Clinic מציין כי יש פוטנציאל, במיוחד אם אתה נדיר לשתות את הדברים. קדימה ולהגביל את צריכת רק כדי להיות בצד הבטוח.
3. תעלה את הרגליים
אמנם לא כל נפיחות היא תוצאה של רעלת הריון, זה יכול אומר שאתה על הרגליים זמן רב מדי ואולי להעלות את לחץ הדם שלך, על פי מניעה . אז לעשות את עצמך מוצק ולקחת הרבה rests כדי לתמוך את הרגליים למעלה.