ืืชื ืืชื ืืืื ืืงืืช ืชืื ืืง ืืืืฅ ืืืืช?
ืืืืืจ ืื
- ืืชื ืื ืืืื ืืงืืช ืืช ืืืืืื ืืืืฆื ืืคืืืื?
- ืืืคืื ืืงืืช ืืชืื ืืง ืืืืืื ืฉืื ืืืืฅ ืืืืช
- ืืืชืจืื ืืช ืฉื ื ืืืืช ืชืื ืืง ืืืืฅ
- ืืื ืืฉ ืกืืืื ืื ืื ืื ืื ื ืืืืืื ืชืื ืืง ืืืืฆื ืืฆืืืืจ?
ืื ืฉืื ืจืืื ืืืืื ืื ืื ืืื ืืืฉื ืืชืื ืืง ืฆืจืื ืืืืฉืืจ ืืืืช ืืืฉื ืืื ืฉืืืขืืช. ืขื ืืืช, ืืื ืืจืืฉื ืจืคืืืืช ืืขืฉืืช ืืช ืืืชื ืืืืจ. ืื ืืชื ืืืื ืื ืืฆืืช ืืืืฆื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื? ืืืื, ืื ืื ื ื ืขื ื ืขื ืื ืืขื ืฉืืืืชืืช ืืืจืืช ืืืืืจ ืืื.
ืืชื ืื ืืืื ืืงืืช ืืช ืืืืืื ืืืืฆื ืืคืืืื?
ืืื ืืชื ืืืฉื ืืชื ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฉ ืฉืื ืืืืฆื ืืฆืืืืจ? ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืจืื ืืืืื ืืืื ืืฆื ืจืคืืื ืฉืขืฉืื ืืืจืืฉ ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฉืืจ ืืืืช, ืืชื ืืืื ืืงืืช ืืืชื ืืืืฆื. ืขื ืื ืื ืืจืืคื ืฉืื ืืืืขืฅ ืื ืืืืฉืืจ ืืืืช ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืฉืจ ืืืจื ืืื ืงืืจื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืื ืืืงืื, ืืฉ ืืฆื ืืกืื ืืช ืื ืืฉื, ืื ืืฆื ืจืคืืื ืืืจ ืฉืขืฉืื ืืืจืืฉ ืืื ื ืืืืฉืืจ ืืืืช, ืืชื ืืืื ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืฆื ืืื ืคืขื ืฉืืชื ืืืฉื ืฉืืื ืืืื.
ืืืคืื ืืงืืช ืืชืื ืืง ืืืืืื ืฉืื ืืืืฅ ืืืืช
ืื ืืืื ืืืืืช ืื daunting ืขืืืจ ืืืืจืื ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืขืชื ื ืืื ืืคืขื ืืจืืฉืื ื. ืืื ืืืงื ืขื ืืืืืืช ืฉืื ืื ื ืืฆืืขืื ืื ืืงืืช ืขืืจื ืืืืืคืื ืืืืื ืืืฉืจ ืืชื ืืืงื ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืืช:
1. ืืืจืื ืื ืืืืืฉ ืืืืื ืชืงืื
ืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืืฉ ืืจืืื ืืคื ื ืืืฆืืช ืืืชื ืืืืืช. ืืืืจืฃ, ืืชืื ืืง ืฉืื ืฆืจืื ืืืืืฉ ืฉืืืืช ืืฉืคืข, ืืจืืืืื, ืืืืืื ืืืจืืฉ ืฆืจืื ืืืืืช ืืืืกื ืืจืืื. ืืงืืฅ, ืืืื ืขื ืืฉืืฉ ืืฆืืจืืื ืืชืืืฉื ืืช ืืืืืื ืืืืื ืืืชื ื ืจืืคืคืื.
2. ืงื ืืช ืืฆืืจื ืืืืื ืืกืคืงื
ืื ืืฉื ื ืืื ืืื ืืชื ื ืืฆื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืชื ืฆืจืื ืืฉืืช ืืช ืืชืืง ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืื ืฆืจืื ืืช ืื ืืืืืจืื ืืืืื ืืื ืืืื ืืืชืืืื, ืืืืื ืืืืืง, ืฉืื ืื ืืืืืื, ืืืกืื breastfeeding, ืืื 'ืืื ืฉืงืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืฉ ืืช ืื ืื ืืจืฉ ืืกืคืงื, ืืืชื ืฆืจืื ืืฉืืืจ ืืช ืื ืฉืืืืฉื ืขืืืจ ืื ืืืงืืจ ืืืฆืืช ืฉืื.
3. ืืคืขื ืืช Small
ืืื ืคืขื ืฉืืชื ืืชืื ื ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืคืขื ืืจืืฉืื ื, ืืืชืืื ืขื ืืื ืืืื ืืืืืืื ืงืฆืจืื ืืื ืืฆืืช ืืืฉื ืื ืืืื. ืืจืืข ืฉืืชืื ืืง ืฉืื ืืจืืืฉ ืื ืื, ืืชื ืืืื ืืืชืืื ืืืจืืื ืืช ืืืจื ืื ืกืืขื ืฉืื. ืืืืื ืืืืืืืื ืืืื ืืจืืฉืื ืืืื ืืืืืช ืืืื ืืคืืจืง ืื ืืืืื ืงืฆืจื ืืืืฉืื ืฉืื.
4. ืืืชืจืืง ืืืืืจืื ืฆืคืืคืื
ืืื ืกืคืง ืื ืืืกืื ืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืืื ืืืื ืืืืืฉืื ืืจืืฉืื ืื ืืืืจ ืืืืื, ืืืฉืืคืชื ืืืงืืืืช ืขื ืืกืคืจ ืจื ืืืชืจ ืฉื ืื ืฉืื ืคืืจืืฉื ืืืฉืืฃ ืืืชื ืืืกืคืจ ืจื ืืืชืจ ืฉื ืืืืืงืื. ืืื, ืืื ืื ืืืงืืืืช ืฉืชืืืจ ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืฆืคืืฃ ืขื ืื ืฉืื.
5. ืืืื ืข ืืืจ ืฉืืฉ ืืฉืืจ
ืืชืื ืืงืืช ืฉื ืืืื ืืฉ ืขืืจ ืจืืืฉ ืืืฉืืคืชื ืืืืจ ืฉืืฉ ืืฉืืจ ืขืืืื ืืืืืื ืืืืืืืช ืฉืืฉ. ืืืจ ืืฉืืฉ ืืื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืื ืืงืคื ืืืฉืืฃ ืืช ืชืื ืืงื ืืืืจ ืืฉืืฉ ืืขืงืืฃ ืืืืืื ืข ืืืฉืืฉ ืืงืจื ืขื ืขืืจ ืืชืื ืืง.
6. ืืืื ืข ืืืข ืขื ืืืื
ืืื ืืืข ืืืืื ืืืื ืช ืืขืืืื ืืคืฉืืื ืื ืชืื ืืงืืช ืฆืจืืืื ืืืชืจืืง ืื ืฉืื ืืืืื ืื ืื ืืื ืื ืชืื ืืงืืช ืืื ืืขืจืืช ืืืกืื ืืช ืืืงื. ืืื, ืืงืคื ืืืืื ืข ืืื ืืืข ืงืจืื ืขื ืืืืื. ืืื ืื, ืืืฉืจ ืืชื ืืืงื ืืช ืืชืื ืืง ืืืืช ืืืืืื ืืืืืงื ืกืืืจื, ืืื ืฉืืชื ืื ืื ืืืืข ืขื ืชืื ืืงืืช ืืืืื ืืืจืื.
ืืืชืจืื ืืช ืฉื ื ืืืืช ืชืื ืืง ืืืืฅ
ืืืจืืช ืฉืืืง ืืืื ืฉืื ืืืืื ืื ืื ืชืื ืืงืืช ืฆืจืืืื ืืืืฉืืจ ืืชืื ื ืืืืช ืงืจืื ืืืจืื ืกืืื ืืืืช ืฉืืื, ืืจืืคืืื ืืืืืฆืื ืืืจืช. ืืคื ืืจืืคืืื, ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฅ ืืืืช ืืืื ืืืืืช ืืืขืื ืืฉืืืื. ืืืื ืืืชืจืื ืืช ืฉื ืืืฆืืช ืืชืื ืืง ืืืืืช:
- ืืืื ืืื ืฉื ื ืืืืช ืืชืื ืืง ืืืืฆื ืคืชืื ืืื ืืฉืืคืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืจ ืืฉืืฉ ืืืืืืื D. ืื ืืืขืื ืืืื ืขืืืจ ืขืฆืืืช ืืชืื ืืง ืืืื ืฉืื.
- ืืืงื ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฆื ืืื ืื ืืืขืื ืขืืืจ ืืื Newbie ืืคื ืฉืืื ืขืฉืื ืืขืืืจ ืื ืืืืืื ืืืืืืื ืฉืืืืจ ืืืื. ืื ืขืฉืื ืืขืืืจ ืืื ืืืจืืืฉ ืืืืฉืจ ืืืืืื, ืืฉืจ ืืชืืจื ืขืฉืื ืืขืืืจ ืื ืืืคื ืืื ืืืชืจ ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืขืชื ื ืืื.
ืืื ืืฉ ืกืืืื ืื ืื ืื ืื ื ืืืืืื ืชืื ืืง ืืืืฆื ืืฆืืืืจ?
ืืื ื ืืืื ืืงืืช ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฆื ืืคืืืื, ืืชื ืื ืฆืจืื ืืขืจืขืจ ืืช ืืกืืืื ืืืื ืืืืข ืขื ืื ืฉืื ืฉืขืืืืื ืืืืืช ืืืืืช ืจืคืืืืืช ืืืืืงืืช, ืืคื ืฉืืื ืขืฉืื ืืืืืง ืืืื ืฉืื ืขืชื ื ืืื. ืืกืืื ืืื ืืื ืื ืืืขืจืืช ืืืืกืื ืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืืจ ืขืืืื ืืคืืชืื, ืื ืฉืืืคื ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืจืืืฉืื ืืืชืจ ืืืืืืช ืจืคืืืืืช ืฉืื ืืช ืืืืืืืื. ืืื, ืืื ืคืขื ืฉืืชื ืืืงื ืืช ืืชืื ืืง ืืืืฆื, ืืงืคื ืืืืื ืข ืืืื ืืืืข ืืฉืืจ ืขื ืืืืื.
ืืืืจื, ืืืชืื ืฉืชืืืจืฉ ืื ืงืื ืืืืฆืขื ืืืืจืืช ืฉืื ืื ืืขืช ื ืืืืช ืืชืื ืืง ืื ืืื ืฉืื ืืืืืช. ืืชืจ ืขื ืื, ืคืขื ืืคื ืืืืคืื ืฉืืืืืจื ืืขืื ืืคื ื ืืืฆืืื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืคืขื ืืจืืฉืื ื. ืชืืื ื ืืืืืืืื ืืืืฆืื ืืื ืฉืืื ืืื ืชืจืืื ืืืืืืช ืืืืืจืืช.