כאשר אתה מרגיש למטה, אלה 5 דברים ישמור אותך הולך!

תוכן:

יוצאים למסע בתפקיד החדש שלך כמו אמא הוא מרגש להפליא. אבל מה אם קיפאון יכה ויאתגר את הזהות שלך כאישה וכאמא? למד כיצד לקבל בברכה שינוי בחיים שלך, כי מטיל כישוף מקבל mojo שלך בחזרה.

אימהות איננה רק אירוע המשתנה בחיים, אבל היא גם מביאה אתגרים שתמיד מוכנים להפיל אותך. מה שחשוב הוא שתמצא את הכוח להקפיץ בחזרה וללמוד להתמודד עם עליות ומורדות. ברוכים הבאים זה המעבר של להיות אמא עם גישה חיובית והתמדה. תביא את mojo בחזרה לתוך החיים שלך להצעיר את הרוח!

טיפים כדי לקבל Mojo שלך בחזרה

אם אתה מרגיש לחוץ החוצה, מדוכא, רדום, נרגז, או פשוט מדולדל, אתה עלול לאבד את Mojo שלך. אם אתם תוהים מה זה מוג'ו, זה הניצוץ או הקסם שמחזיק את הרוחות שלכם והמוח שלכם מאוזן. כאשר זה יוצא של ואק, אתה צריך לעשות מאמץ מודע כדי להרים את עצמך, לגלות מחדש את mojo וליהנות להיות אמא.

1. תן ללכת של המילה 'מתח'

מתח יכול למצוץ את mojo מתוך אפילו בטוח ביותר ואת עליזה אמא. הפריט הראשון על סדר היום שלך הוא לוודא שאתה כתובת מה מדגיש אותך החוצה לא משנה כמה קטין זה עשוי להיות. תמיד לנסות לתת לעצמך קצת 'לי זמן' ואת אזור על מקור של גירוי או חרדה. תגלו שזה יותר קל למצוא פתרון ולהאיר את העומס שלך. לדון בבעיות שלך עם המשפחה שלך ואת השותף שלך מדי. אתה לא צריך לא צריך לעבור את זה לבד.

2. הצג אהבה כלפי הגוף שלך

התחל לטפל בעצמך ולעשות את הטוב ביותר של מה שיש לך. שונא את כל זה משקל ההריון כי הוא פשוט לוקח eons להיפטר? אל תהיה ממהר לשפוך את הכל אבל לקחת צעדים קטנים בכל פעם. רק תספורת, רמז לאיפור וללבוש נהדר יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר. כל יום, להזכיר לעצמך להיות מאושר על עצמך ועל מה שאתה השיגו. Mojo- השראה ואת מצב הרוח boosting מזון יכול גם לעשות פלאים את דעתך.

3. האם חלק 'למה זמן'

לכל אחד יש רשימה של דברים שהם רוצים לעשות ואת moms אינם שונים. לא משנה כמה הם משונים שלך, לעשות רשימה של דברים לעשות רגע לקחת לחשוב על למה אתה רוצה לעשות אותם. אתה יכול להתחיל עם משימות פשוטות ומהנות אולי רק על ידי עצמך או עם אחד קטן שלך. ככל שאתה יכול לתקתק את הרשימה שלך, כך קל יותר לקבל את mojo בחזרה ..

4. לקחת סיכון!

האם אתה מרגיש כאילו אין עוד הרפתקה בחיים שלך? אין ספק, התינוק שלך מביא לך שמחה אינסופית, אבל אם אתה משתוקק לעשות משהו באמת שם בחוץ, אז הגיע הזמן להחזיר קצת הרפתקה לתוך החיים שלך. תעשי משהו שתמיד רצית, גם אם זה לא אופייני. ללכת צלילה מתחת למים, קפיצה בנג 'י וריפוד zip. עם זאת, ניתן קנה המידה אותו אם כל זה נראה קצת הרבה. נהנה ספארי ג 'ונגל עם פעוט הקטן שלך או הזמנת טיול סופי שבוע סופני ויש לי כמה זמן girly עם הבת שלך יכול גם לעזור להשיג mojo שלך בחזרה.

5. מדיטציה

אתה לא צריך ללכת כל קילומטר ולהזמין את עצמך לתוך חודש ימים יוגה במחנה. אתה יכול, עם זאת, לעשות קצת זמן כל יום רק לשבת ולשחרר את המחשבות שלך. אם אתה כמו רוב האמהות עם בובה כי לא יעזוב אותך לבד מספיק זמן כדי לתפוס את הנשימה, אתה יכול לעשות מדיטציה במשך 10 עד 15 דקות בכל יום ברגע שאתה תוחב אותם למיטה. אם אתה מתקשה להתרכז, להדליק נר ולהתמקד בלהבה. אל תחסום מחשבות; רק תן להם לזרום ולשחרר אותם.

ללא שינוי החיים הופך מונוטוני ותסכול מגדיר פנימה עכשיו שאתה אמא, העדיפויות שלך ישתנה החיים ייקח אחרת. ברוכים הבאים לשינוי הזה! לשנות את המחשבות שלך, הגישה שלך ואת דפוס הרצון שלך בסופו של דבר לשנות. להפנות אנרגיה שלילית ולהשתמש בו כמו מספוא לעשות משהו בונה ולהתכונן לכל ההפתעות הגורל יש בחנות בשבילך.