למה אני כל כך שמח שכרו מאמן לישון עבור התינוק השלישי שלי

תוכן:

דעת קהל: רוב ההורים החדשים מכירים את הזיהום שמגיע עם לאהוב תינוק. החושים מתחזקים ואתה מתקיים במצב שבו הישרדות, לך ולתינוק, היא כל מה שחשוב. מתעורר כל כמה שעות כדי למלא זמן בטן זעיר אחרי פעם אחר פעם הוא מנסה, אפילו כשזה מגיע עם רגעים של שלווה מלאה ואושר.

האמן שבי נהנה מהמדינה המשתנה הזאת. אמא בתוכי אהבה את הלילות השקטים שבהם הדאגה היחידה שלי היתה להאכיל את הילד שלי ולקרב אותו אליו. במהלך הארוחות האלה של לילה מאוחרת, הרגשתי לעתים קרובות כמו התינוק שלי ואני היו רק שני אנשים ערים ביקום.

הבוקר אמון כל אמהות עושים - מבלי להבין את זה

בייבי אווה בכתה בין 12 ל -15 שעות ביום. כל יום.

אבל הצד המעשי יותר שלי ידע שהמחסור בשינה אינו בר קיימא. כאשר הילד השלישי שלי היה בערך בן 11 חודשים, הגעתי למצב של ייאוש. לא ישנתי יותר משעות אחדות ברציפות במשך זמן כה רב, עד שלא היתה לי סבלנות להורות לילדי הצעירים האחרים. אני באופן קבוע עשיתי דברים כמו לנעול את עצמי מחוץ למכונית, או לשים את משקפי השמש שלי במקפיא. צריכת הקפאין שלי הגיעה לשיאים חדשים ולגבי, אבל זה בקושי עשה את ההבדל.

הילד הראשון שלי היה ישן מאוד, ובחורף בן ארבעה חודשים עבר ללא תלות מהמיטה שלה לישון לישון, שם היא ישנה במשך הלילה לאחר כמה טפיחות בלבד ו shushes בשבוע הראשון. הילד השני שלי היה מאתגר יותר, אבל ישן במשך זמן רב יותר מוקדם מאשר אחותו הקטנה אי פעם נראה.

לא היתה לי שום תוכנית, אז התערבנתי כל יום, גררתי את ילדי למגרש המשחקים, שם העדפתי לשבת על ספסל עם התינוק ולצפות. אחר-כך יצאה עוד אישה בשיחה איתי במגרש המשחקים. היא היתה כמוני במובנים רבים, אבל חסרה את העיגולים השחורים מתחת לעיניה ואת המבט המטושטש שאני לובשת בקביעות.

התברר שאמא, ג'סיקה דודסון, היתה מאמנת שינה ומייסדת של "סטארלייט שינה". לא היה לי מושג כי המאמנים לישון קיים, הרבה פחות מה שהם עשו. העדפתי להיקשר להורות, והיה לי אי-נוחות עמוקה עם הרעיון של שימוש באמן שינה בהתחלה, אבל הייתי משוכנע גם שכמה לילות שינה טובים ישנו את השקפתי על החיים ויעשו לי אמא טובה יותר. אז נתתי לשינה העדינה של דודסון להתאמן.

כדי להתחיל, היא דיברה איתי איך היא מתכננת ללמד אותי להכשיר את הילד שלי לישון במשך הלילה. היא לימדה אותי איך להבטיח לבתי להרגיש נינוחה וידעתי שאני נמצא בקרבת מקום.

הלכנו לאט, בהתחלה היתה הבת שלי משתמשת בחדר חדש, בעריסה ובאהבה חדשה לפני שניסתה לשכנע אותה לישון במשך הלילה. דודסון בא עם תוכנית בכתב, ענה על השאלות שלי, הרגיע אותי כי עדיין יהיה לי הרבה זמן להתכרבל עם הבת שלי - במהלך היום. היא נכנסה כל בוקר כדי לראות איך הדברים הולכים, ואנחנו לקחנו דברים מיום ליום במונחים של להחליט להישאר עם התוכנית או לבצע שינויים. דין וחשבון על דודסון עזר גם כן. הרגשתי כאילו אנחנו צוות.

שני הלילות הראשונים היו קשים. הבת שלי בכתה והשיחים והטפיחות שלי לא עשו הרבה כדי להרגיע אותה. אבל הדמעות שככו, וכעבור שבוע היינו שנינו ישנו במשך הלילה. הייתי אדם חדש ואמא הרבה יותר טובה, עם יותר סבלנות ואנרגיה. הייתי מאושר יותר לצאת בלילה עם בעלי או עם ידידי, ופרודוקטיביים יותר משהייתי זמן רב. גם הבת שלי, שגם היא נרדמה, היתה מאושרת יותר. ומעל לכל, הרגלי השינה הטובים של בתי תקועים.

מאז היה לי עוד ילד, עוד ישן רדום, ודודסון ואני עובדים על תוכנית.