למה הגיל הרך צריך להיות מיומן בהליכה לאחור

תוכן:

האם ילדך מנסה ללכת אחורה? האם אתה רוצה לגלות איך הקטן שלך יכול להפיק תועלת על ידי למידה ללכת אחורה? בואו ללמוד על היתרונות של הליכה אחורה לגיל הרך.

ברגע שהילד שלך ילך קדימה, הוא ינסה לשים את צעדיו בכיוון לאחור כדי לנסות מה שמכונה הליכה לאחור או הליכה רטרו. אם אתה תוהה אם זה חשוב עבור אחד קטן שלך לשלוט במיומנות של הליכה אחורה, לקרוא על מנת לגלות את היתרונות מרובים.

אלה הם היתרונות הבולטים של ילדים להיות מיומן על הליכה אחורה

1. משפר את האיזון

הליכה אחורה היא אחת הכישורים המכריעים שילדך צריך ללמוד וללמוד. הליכה רטרו לא רק משפר את האיזון של הילד שלך, זה גם עוזר להגן עליו מפני נפילה לאחור ופציעה. זה מחדד מיומנויות איזון, במיוחד כאשר בגיל הגן שלך עומד ליפול לאחור, ומונע את הסיכונים הבאים של פגיעה בראש וסיכונים אחרים. לבסוף, זה משפר את התפקוד של המוח הקטן של הילד אשר מתאם עם תנועות פיזיות שלו, משפר את האיזון, ומגביר את הגמישות.

2. מחזק את השרירים

הליכה רטרו היא דרך מצוינת לשפר את כוחו השרירי של הילד, במיוחד של הרגל שלו. השרירים הקדמיים והאחוריים של השוק של ילדך מתחזקים כאשר הוא מתאמן בהליכה לאחור. כמו כן, הליכה אחורה מונע שימוש יתר של השרירים ואת בלאי של מיתרים.

3. חדות רפלקסים

הליכה אחורה היא פעילות יעילה לחדד את הרפלקסים בגיל הרך שלך. אם הילד שלך יש רפלקסים חלשים, לעודד אותו ללכת אחורה לעתים קרובות יותר. כדי למנוע תקלות כלשהן, הקפד לספק הדרכה מתאימה ופיקוח.

4. פיין- tunes חושים

תוך כדי הליכה אחורה, הילד שלך הוא לא מסוגל לראות לאן הוא הולך. אז, את preschooler מתמקדת החושים האחרים שלו, כגון שמיעה, כדי להבין אם הוא נע בבטחה לאחור בכיוון הנכון. כאשר ילדך סומך על חושים שאינם רק חזון קדמי, כל חושיו קשורים זה לזה. מה עוד, זה גם מחדד את החוש השישי של הילד.

5. מסדיר משקל

הליכה לאחור נוטה לשרוף קלוריות נוספות ושומרת על המשקל בגיל הגן שלך בשליטה. הילד שלך נוטה לנצל אנרגיה של 30% יותר מהאנרגיה שבה הוא משתמש תוך כדי הליכה קדימה. ריצה או ריצה לאחור בסביבות 15 עד 45 דקות במשך כ 1.5 חודשים יכול לעזור להפחית 2.5% של שומן הגוף שלך עודף הגוף ולמנוע ממנו להיות שמנים.

6. מקדם את זרימת הדם

אם בגיל הגן שלך סובל ממחזור הדם המסכן, תרגול הליכה אחורה באופן קבוע יכול לסייע באופן משמעותי לשפר את זרימת הדם בגופו. שיפור במחזור הדם מקדם תפקוד משופר של איברים שונים ומבטיח בריאות טובה.

7. מונע את התפתחות הגיבן

יתרון משמעותי נוסף של הליכה אחורה היא שזה עוזר למנוע התפתחות של הגיבן כמו הילד שלך גדל. הליכה לאחור מקדמת יציבה ישרה ומסייעת לילד שלך להיות בעל קומה טובה.

האם לימדת את ילדי הגן שלך ללכת אחורה? איך ילדך נהנה מהליכה לאחור? שתף את החוויה שלך עם אמהות אחרות על ידי השארת תגובה למטה.