למה התינוק שלך צריך לישון בחדר שלך אבל במיטה אחרת!
האימהות ההודיות - לשמוח! אתה עושה את זה נכון על ידי שמירה על התינוקות שלך באותו חדר בלילה! מומחי בריאות ילדים הוציאו לאחרונה הנחיות חדשות לשינה בטוחה, לפיו חשוב כי תינוק ישן באותו חדר כמו האם. אבל יש לתפוס! גלה מה יש למומחים לומר על הרגלי השינה האידיאליים עבור התינוק שלך ואתה יכול למנוע אסון!
אמהות רוצות לשמור על תינוקה קרוב כל הזמן. בחברה ההודית, שיתוף פעולה עם התינוק הוא נורמה, וכמו הורים, אנחנו לעתים קרובות לישון עם הקטנים שלנו לפחות עד שהם נכנסים לתוך פעוטות. בעוד cosleeping בהחלט יש כמה חסרונות, יש לו את היתרון הגדול של שמירה על הילד שלך קרוב. שוב ושוב, יש מחלוקת על נוהג זה. היו דיווחים סותרים בשאלה אם שיתוף שינה הוא בריא ואם שמירה על תינוקות קרוב מדי יכול להיות מזיק להתפתחות שלהם. אבל לאחרונה, מחקר מכריע של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים הניח לנוח כל חשש על זה. הנה מה שיש להם לומר.
הורים חדשים מומלץ ביותר לשמור על התינוקות שלהם קרוב אליהם בזמן השינה. פעולה זו מפחיתה את הסיכון למוות הקשורים לשינה ואת האפשרות של תסמונת מוות פתאומי תינוקות (SIDS) אצל תינוקות. תסמונת זו מפחידה מובילה למוות פתאומי של תינוקת עם סיבה שנותרה בלתי מוסברת. המחקר הראה כי שינה באותו חדר יכול להפחית את הסיכון ל- SIDS ב -50% בתינוקות עד שנה.
עם זאת, הנה פרט חשוב: זה גם הכרחי כי התינוק לישון במיטה אחרת מאשר את האם - אפילו בזמן השינה באותו חדר! AAP מייעץ כי תינוקות לישון בחדרי השינה של ההורים שלהם, אבל בעריסה נפרדת, לפחות בששת החודשים הראשונים, ו, באופן אופטימלי, עד התינוק הוא בן שנה. לאחר סקירת מחקרים קודמים, המסקנה היא כי הדרך הבטוחה ביותר לשים תינוק לישון על הגב של התינוק במיטה נפרדת ליד האם.
למה התינוק שלך לא צריך לחלוק את המיטה שלך
הסיבה העיקרית להמלצה זו היא כי תינוקות דורשים מיטה שתוכננה במיוחד עבורם. חלל השינה שלהם לא צריך להיות מצעים רכים או חפצים שיכולים לגרום לחסימה בדרכי הנשימה שלהם. המיטות שלהם צריכות להיות חופשיות מכריות, סדינים, שמיכות או כל פריט אחר שיפריע לנשימתן. למעשה, שינה במיטה מבוגר, כי צפוי להיות אובייקטים אלה יכולים גם לגרום התחממות יתר. לכן, גם אם את מניקה, שרה שיר ערש, או סתם מערסלת את התינוק בזמן שישבת על המיטה שלך או אומרת, הספה, תיזהר מאוד. אתה אף פעם לא צריך לתת לתינוק להירדם בכל מקום, אלא במיטה האישית שלו, כי יש גיליון הדוקה ואת בסיס איתן.
הסיכון הגבוה ביותר למוות על ידי תסמונת עורקית (SIDS) מתרחש אצל תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים. האבחנה על מקרי מוות שנגרמו על ידי עוברים בעריסה עדיין ממשיכה להיות עגומה ואין סיבה אחת להיות מסומר למטה. עם זאת, חוט מאחד אלה מקרי מוות מזעזע היא כי הם מתרחשים בדרך כלל במהלך השינה. זו הסיבה שאנחנו בהחלט חייבים להבטיח כי התינוקות שלנו בטוחים בזמן השינה. כן, זהו אתגר מתמשך לשמור על עצמנו משיתוף במיטה שלנו עם התינוק שלנו. אבל אם זה יכול לעזור לשמור אותם בטוחים יותר ולהפוך את איכות השינה שלהם טוב יותר, אז זה מה שאנחנו צריכים להתאמץ לעשות.
הנה הנחיות אחרות שהונפקו על ידי AAP המסייעים להפחית את הסיכון למוות הקשורים תינוקות אצל תינוקות:
- התינוק צריך לשים על הגב תוך כדי שינה ללא סיכונים כדי למנוע חסימה של דרכי הנשימה
- את התינוק ישנים על משטח שטוח עם סדינים הדוקים, כמו עריסה או עריסה. Portable cribs ו playpens עם מזרן הדוקה הדוק גיליון הדוקה הדוק מקובלים גם כן
- טיפול שגרתי בעור על העור ובזמן בטן קבוע כאשר התינוק ער כדי לסייע בפיתוח
- התינוק מעודכן בחיסונים
- התינוק יונק. הנקה בלעדית נקשרה להקטנת הסיכון ל- SIDS ב -70%!
- מציע מוצץ בזמן השינה לאחר הנקה
בזמן קניות עבור התינוק שלך, זוכר את זה כלל קריטי: לא כל מה שנמכר בשוק הוא בטוח לתינוקות ולא כל מה משווק נכון. משטח השינה של תינוקך צריך להיות שטוח וללא הפרעה. עריסות, מעריצים ו playpens תוכנן בקפידה עבור תינוקות הם אידיאליים. מושבים קופצים ו slings צריך לשמש כדי לנחם תינוקות ולא כמו מקומות שינה. גם המושבים ברכב אינם בטוחים לשינה כמו תנוחה שינה יציבה יכול להוביל דרכי הנשימה שלהם להיות חסומים. הם יכולים להיות מסוכנים במיוחד אם הראש נוטה ליפול ומפריע לנשימה הרגילה שלהם.
מוות בעריסה הוא סיכון מאוד מאוד מדאיגה מאוד עבור התינוקות שלנו. עצם המחשבה על לאבד את התינוק בזמן שהוא ישן לכאורה הוא סוג של דברים סיוטים עשויים. אבל החדשות הטובות הן כי הסיכון הזה ניתן לצמצם באופן משמעותי על ידי ביצוע ההנחיות הנ"ל. זוהי האחריות שלנו להורים לקבל את ההחלטות הנכונות בזמן הנכון למען בטיחות הילד.