כן, אני מרשה זמן מסך לתינוק שלי - אל תשפוט אותי
אני קורא בכל מקום כי ילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריך להיות חשוף לכל זמן מסך. כשהייתי בהיריון, אמרתי לעצמי שאקפיד על הכלל הזה.
גדלתי במשפחה אסייתית מסורתית שבה, כילדה, מעולם לא הורשה לי לבחור בעצמי. ההורים שלי תמיד היו אומרים את האחרון ולא יכול להיות תיגר. אז כאשר החלטתי לא לאפשר כל זמן מסך עבור הילד שלי, ההחלטה שלי היתה סופית ... או כך חשבתי.
קיבלתי בדיקת מציאות כאשר הבת שלי החלה לאכול מוצקים בשישה חודשים. ניסיתי כמיטב יכולתי לדבר, לשיר, ולבלות אותה. ניסיתי לעמוד על רגלי ולזכור איך אמא שלי אמרה לי לא להיכנע לבכי של התינוק. אבל כאשר קערת האוכל נשארה מלאה ונמאס לי לשיר לה, העיניים שלי החלו לשוטט אל השלט רחוק ... ועם זה, שלי "טייגר אמא" ימים עברו.
הפעלתי את YouTube וגלגלתי דרך רשימת שירי ילדים לתינוקות, ומצאתי מאות קטעי וידאו עם מיליוני צפיות. ברגע שהוידיאו שיחק, התינוק שלי היה מהופנט ונרגע. במשך הדקות הבאות היא ישבה ונהנתה מהמוסיקה העליזה והצבעים היפים על המסך. היא אהבה את זה!
הרגע הזה הרשה לי רק לעצום את העיניים ולנשום עמוק. אבל אז התחלתי לדאוג: האם אני חלש? האם אני לא משמעת את הילד שלי כמו אמא טובה, קפדנית אסיה שאני אמור להיות? הרגשתי כאילו אני הגרועה ביותר בעולם! האם זה איך ההתמכרות התקשורתית מתחילה אצל ילדים? ללא שם: האם אני לא להיות מודל לחיקוי לילד שלי? השאלות האלה המשיכו לרוץ בראשי.
נדרשו לי רק שישה חודשים כדי לשבור את ההצהרה שלי ללא זמן מסך, מה שגרם לי אומללות והדגיש. דאגה להיות אמא המושלמת הקשתה עוד יותר עליי להיות אמא טובה. ואז זה הכה בי: אני מעדיפה להיות אמא טובה מאשר תמיד שתמיד מודאגת שהיא לא עוקבת אחרי הכללים.
אז, כן, אני caved. אבל אני כבר מבין כי מדי פעם, אני רק צריך רגע לעצמי, לקחת כמה נשימות עמוקות ואת הלחץ מתח. זה בזמנים כאלה שאני מרשה לבתי כמה דקות של זמן מסך. השתמשתי באסטרטגיה זו כמנגנון התמודדות, והיא הפכה אותי לאם הרבה יותר מאושרת ומאוזנת ונתנה לי את השפיות שלי בחזרה!
אני לא לזלזל בסיכונים של הטכנולוגיה לילדים צעירים מאוד. למעשה, האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה על ילדים מתחת לגיל 18 חודשים שלא להיחשף למסכים כלשהם. בהכירתי בכך, אני תמיד מודע כמה זמן אני מרשה לבתי מול המסך. נמר הנמר שבתוכי עדיין קיים, ואני רק מרשה למסכים כאשר אני נואשת לרגע לאסוף את עצמי, ואני אף פעם לא משתמשת זמן מסך כמו בייביסיטר.
בדיוק כמו כל דבר אחר בחיים, אני מאמין כי צריך להיות מתינות בזמן המסך. אני צריך להזכיר לעצמי להפסיק את הלחץ יתר על המידה, כי זה רק לשפוך לתינוק שלי. במקום לנסות להיות אמא מושלמת על ידי שמירה על הכללים טק מחמירים, אני עכשיו להשתמש בטכנולוגיה כדי לעזור לי להיות אמא טובה יותר.
הנה חמש דרכים שבהן אני משתמשת זמן מסך במתינות עם התינוק שלי:
אל תתנו המסך להיות בייביסיטר
זמן המסך אינו מחליף את האינטראקציה פנים אל פנים של תינוק לצורך פיתוח. אני מודע לשימוש בו כדרך לתפוס את הנשימה שלי ולא כפעילות ברירת המחדל שלי. ואני תמיד נשארת בקרבת מקום כשהתינוקת שלי מתבוננת כדי לוודא ששום דבר לא הולם צץ פתאום באופן בלתי צפוי. אני גם מתכנן שפע של פעילויות חוצות עם התינוק שלי.
הגבל את הסכום
אני קובע טיימר על הטלפון שלי ... ו מקל על זה! בדרך זו אני אף פעם לא הולך מעבר לגבול הזמן שהצבתי לעצמי.
קח השראה ממדיה המסך
אני משתמש בשירים ובסצנות שהתינוק שלי רואה בטלוויזיה כחלק מחוויית למידה. למשל, כששמעה את השיר "הגלגלים באוטובוס", אני אציין גלגלים אמיתיים באוטובוס בפעם הבאה שנצא ונשיר את השיר.
השתמש ב- FaceTime
במקום להפעיל את הטלוויזיה בכל פעם שאתה צריך הפסקה, נסה וידאו קורא את ההורים או בני משפחה ולתת את הילד לשוחח איתם. על פי AAP, זה בסדר עבור תינוקות מתחת לגיל 18 חודשים כדי וידאו צ 'אט כי הם יכולים ליצור קשר עם יקיריהם על ידי רואה ולדבר לאנשים דרך המסך.
מצא תוכן המתאים לגיל
ישנם אלפי שירי ילדים, קריקטורות ואפשרויות לילדים צעירים באינטרנט. קרא את הביקורות ואת הדירוגים הרשמיים כדי לוודא שהתוכן שהם צופים בו מתאים לגיל. כמה מהערוצים האהובים עלי הם "אמא גוס" ו"צ'ו צ'ו בייבי ". בדוק את רשימת ערוצי YouTube וסרטוני הווידאו של Common Sense Media עבור ילדים בגיל הרך ותצוגות פעוטות.
- מדיה סנס מדיה