הצרכים של תינוקך הנולד

תוכן:

במאמר זה

• תינוק בן יומו של נאפ זמן - גיל 0-6 שבועות Old
• תנומות של יילוד לאחר 6 עד 8 שבועות
• תזמון זמן התפוח של התינוק שלך
• טקסי זמן של תינוק
• קח רמזים מהתינוק שלך
• אל תתנו הפרעות להדגיש אותך החוצה
• להיות עקבי עם התינוק שלך שינה של לוח הזמנים

Napping הוא חלק חיוני של לוח הזמנים היומי של התינוק שלך עושה את זה הכרחי כדי להגדיר שגרת שינה עבור התינוק שלך. שינה ו האכלה הם הצרכים החיוניים ביותר של התינוק שזה עתה נולד. תינוק צריך כמות מספקת של מנוחה כדי להתגבר על הלחץ שלאחר לידה ועל התפתחות מהירה יותר של הגוף שלו ואת המוח. שנת לילה של שינה אינה מספיקה לתינוקך. הוא גם צריך תנומות קבוע במהלך היום. עודד את התינוק שלך לקחת תנומות קצרות במרווחי זמן קבועים במהלך היום. זה עוזר להתבונן התנהגות של התינוק, ולזהות את האותות ואת המקצבים הטבעיים כדי לקבוע כיצד ומתי תינוק עומד להירדם.

תינוק בן יומו של נאפ זמן - גיל 0-6 שבועות Old

תינוק בן יומו יישן במשך שעתיים עד ארבע שעות בכל יום במהלך יום טיפוסי. תינוקות ידועים לנמנם עד 14-18 שעות ביום במהלך החודשים הראשונים שלהם. זמן השינה יקטן בהדרגה ככל שהתינוק גדל. זהו שלב שבו אתה לא צריך להגדיר כל דפוסי השינה. אז, תן לתינוק לישון כמה שהוא רוצה, רק כדי לוודא להעיר אותו במרווחים קבועים עבור ההזנות שלו.

תנומות של יילוד לאחר 6 עד 8 שבועות

כאשר התינוק שלך הופך 6 עד 8 שבועות, הוא הולך לישון פחות פעמים, אבל עבור משכים ארוכים יותר בכל פעם. נסו לתת לתינוקכם שתי עד ארבע תנומות ביום כדי להשלים את דרישת השינה.

תזמון זמן התפוח של התינוק שלך

• כאשר התינוק שלך הוא 3 עד 4 חודשים, אתה יכול להתחיל לעבוד על הקמת לוח הזמנים לנמנם כי הוא תואם את מחזור השינה שלו.

• קרא את אותות השינה של תינוקך. אם אתה רואה את התינוק שלך משפשף את עיניו או מקבל מנומנם אחרי ארוחת הצהריים, הגיע הזמן שלו תנומה.

• שמור יומן של תנומות שלו. זוהי הדרך הטובה ביותר לשפוט את דפוס השינה של התינוק שלך, כך שתוכל להגדיר שגרת לו.

• להיות עקבי עם לוח הזמנים של תנומה של התינוק שלך. שינוי לוח הזמנים לנמנם ואת חוסר כתוצאה של שינה יכול להפוך את הילד שלך עצבני.

טקסי זמן של תינוק

עקוב אחר גרסה שונה של פולחן לילה bedtime עבור naptimes של התינוק שלך. להפוך את החדר כהה ככל האפשר, לסלק את הרעשים ופעילויות סביבו, לתת לו עיסוי מיני אמבט ספוג אם אפשר ולשיר שיר ערש בעדינות לשים אותו לישון.

קח רמזים מהתינוק שלך

קרא את אותות השינה של תינוקך. שימו לב לתינוק לאחר הזנות, כאשר הוא משפשף את עיניו או מקבל cranky. שימו לב להבדל ברמת האקטיביות והערנות. זה יעזור לך להחליט אם הוא צריך לישון ארוך או תנומה קצרה.

אל תתנו הפרעות להדגיש אותך החוצה

הגדרת לוח זמנים לנמנם עבור התינוק שלך להיות עקבי על זה יכול לקבל קשה לפעמים. אירועי חיי היומיום שלך ימשיכו להפריע ללוח הזמנים של התינוק, דבר שעלול לגרום לדלג או לעכב את זמן השינה. נסו לא על מתח על מקרים כאלה. ברגע שיש לך דפוס קבוע שבו אתה יכול לסמוך על אחד קטן שלך, זה יהיה הרבה יותר קל לטפל naps של התינוק שלך דברים אחרים.

להיות עקבי עם התינוק שלך שינה של לוח הזמנים

נסה לתזמן את תנומות התינוק שלך באותו זמן בכל יום. נסה לשים את התינוק שלך עבור תנומות שלו בזמן מוגדר. זה יעזור לו לפתח דפוס שינה קבוע. לנתק את כל הפעילויות שעלולות להפריע ללוח הזמנים של תנומת התינוק. במקרה התינוק שלך עוקב אחר לוח הזמנים שינה קבוע במעונות היום שלו במהלך השבוע, מנסה לעקוב באותה שגרת כאשר הוא בבית איתך בסופי שבוע.

חשוב להבין את הצרכים השינה של התינוק שלך לבוא עם לוח זמנים תנומה כי עובד טוב בשבילך ועל התינוק שלך. אל תשכח לתפוס קצת שינה יקרה ולנסות לכוונן את הזמן המנוחה שלך עם שעות השינה של התינוק הקטן שלך.