א ת המדריך בייבי: 25 דברים התינוק שלך צריך לגדול בריא & חזק!
גידול ילד יכול להיות אחד החוויות המספקות ביותר של החיים. את יולדת בן אנוש קטן, מזינה אותה בכל האהבה שלך, ורואה אותה צומחת לאדם מאושר, בריא. זה ברור אחריות מסיבית צריך אהבה מתמדת, טיפול ומסירות.
כאם, אתה הוא הקרוב ביותר לתינוקך. למרות שהמחשבה על 'להיות אמא' יכולה לפעמים להיראות מכריע ומפחידה, תאמינו לנו כשאנחנו אומרים שתוכלו לעשות את זה. לאמהות יש מעצמות על כך שהמדע רק מתחיל להעריך עכשיו!
כדי לעזור לך לאורך המסע החדש הזה מדהים, יש לנו הכין פריימר AZ על איך יש תינוק בריא. זה enlists כל הדברים החשובים התינוק צריך לשגשג.
1. עבור תשומת לב
התינוק שלך אוהב להיות במרכז תשומת הלב, ואתה אוהב להתקלח לה עם זה! כאשר תינוקות מקבלים תשומת לב בחיים המוקדמים שלהם, הם לומדים באופן אוטומטי לנהל את הלחץ ולהיות מותאמים יותר לעולם. מצד שני, כאשר הם לא מקבלים מספיק תשומת לב, הם הופכים רגישים יותר לטראומה בעתיד.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד ממליץ להורים לנסות להגיב לבכי התינוקות שלהם בהקדם האפשרי. עשה כמו האינסטינקטים האימהיים שלך לייעץ - לקחת את התינוק שלך, לשחק איתה ולעשות קשר עין לעתים קרובות במהלך היום.
2. B להנקה
הם אומרים שהאוכל / המשקה החביב על התינוק הוא חלב אם, והמדע מסכים! חלב אם הוא מקור עשיר (ומלא) של תזונה עבור התינוק שלך ומספק חסינות מפני זיהום.
שקול רק להניק את התינוק שלך במשך ששת החודשים הראשונים. לאחר מכן תוכל בהדרגה להציג מזון מוצק תוך המשך ההנקה לפחות עד שהתינוק שלך הופך לאחד. אם אינכם מסוגלים להניק מסיבה כלשהי, דברו על כך עם הרופא שלכם ובחרו נוסחה מתאימה לתינוקכם.
3. C עבור cuddles
Cuddles הם אחד הרגעים האהובים של היום עבור שני תינוקות ואמהות. הם מרגישים כל כך טוב, כי החלק הקשה הוא כאשר אתה צריך להפסיק! כפי שמתברר, cuddles לא רק להרגיש טוב אבל הם גם קריטיים להתפתחות הרגשית של התינוק שלך. מחקר על ידי הפסיכולוגית דארציה נרוואז מראה כי ילדים בעלי חוויות חיוביות עם מגע חיבה גדלים להיות מבוגרים חרדים פחות. זה מתחיל עם snuggles התינוק.
לחבק את התינוק שלך לעתים קרובות ככל שתרצה, אפילו יותר, כאשר היא בררן או לא טוב. אל תקשיב לאנשים שמבקרים אותך ואומרים שאתה עלול לקלקל את התינוק שלך. את האמא, את יודעת הכי טוב, ואין דבר כזה'יותר מדי אהבה' לתינוקות!
4. D לחיתול
תינוקות נוטים לחיתולים (בד או חד פעמיות) למשך 2-3 שנים לפחות לאחר הלידה. בעוד החיתולים נחוצים, במיוחד בשעות הלילה ובמהלך הנסיעה, הם גם דורשים טיפול נוסף.
להחליף חיתולים לעתים קרובות במהלך היום גם אם הם לא מלוכלך. נקה את אזור החיתולים בעדינות, עם מגבונים לתינוקות - מגבונים לתינוקות הם לא אלכוהוליים ומתונים, וגם בחירה טובה לעור העדין של התינוק. השתמש קרם חיתול-פריחה כדי להגן על האזור מפני זיהום. בחר פריחה חיתול שמנת המכיל תחמוצת אבץ, זה עוזר לנטרל את ה- pH מהר יותר ויוצר שכבת מגן כדי להגן על העור מפני גירוי.
5. E לעידוד
תאר לעצמך את הסכום העצום של תינוקות הלומדים צריך לעשות בשנים הראשונות שלהם - ללמוד להסתגל לעולם, ללמוד להתהפך, לזחול, לומר מילים חדשות, לזהות פרצופים
אוף! על כל צעד ושעל, תינוקות זקוקים לתמיכתם ועידודם של הוריהם. זה עוזר להם ללמוד מהר יותר.
השבח את המאמצים הקטנים של התינוק שלך, כמו בפעם הראשונה שהם מתגלגלים על בטן או ללמוד לעמוד לבד. תינוקות עשויים לא להיות מסוגלים לומר הרבה, אבל הם יכולים לקרוא מחוות פנים וטונים של קול טוב מאוד.
6. F למשפחה
האם עשויה להיות במרכז עולמו של תינוק, אבל האבא, הסבים והאחים הם גם אנשים חשובים מאוד! גידול תינוק בקשר הדוק עם המשפחה המורחבת מצוין לבריאות רגשית טובה. מדענים מאמינים כי תינוק יכול לחוש קשרים משפחתיים חזקים ולהרגיש בטוח ובטוח.
עזרה לבני המשפחה שלך הקשר עם ולבלות עם התינוק שלך. אם התחלת להאכיל את הבקבוק, בעלך יכול להשפיע על מנת להאכיל את התינוק. בני משפחה יכולים גם בייביסיט, להיות חלק מ-תאריכים, וכן להיפגש על פיקניקים חוצות.
7. G עבור זמן כושר!
בעוד קטנטנים אולי נראה רק קטנטן מדי, הם צריכים פעילות גופנית מדי! כדי לגדל תינוק בריא, יש לכלול פעילות גופנית יומיומית ביומה. זה יגביר את הפיתוח הפיזי, אכול הסיוע, ולשפר את איכות השינה.
לאחר שהתינוק מגיע לסימן של 4 חודשים ויש לו שליטה טובה על הראש והצוואר, אתה יכול להכניס אותה לזמן בטן. מניחים את התינוק על בטן על החזה, על הברכיים, או על שמיכה הרצפה מרופד היטב. אתה יכול לעשות זאת כאשר התינוק שלך הוא היטב נח ולא הוזן לאחרונה.
8. H לבדיקת בריאות
בדיקה רפואית תקופתית היא חיונית כדי לעקוב אחר ההתקדמות של התינוק שלך ולראות אם יש לה בריאות כללית טובה. רופא הילדים יתעד את משקלה, את גובהה, את היקף הראש שלה, וגם לבדוק אותה עבור כל זיהומים או אלרגיות.
קח את התינוק שלך לבדיקת בריאות מדי חודש, או לפי הוראות רופא הילדים שלך.
9. אני עבור אינטראקציה
אתה חייב להיות שם לב כי כמה תינוקות להתחיל לדבר מוקדם יותר בשטף יותר מאחרים. חלק מהסיבה היא התחלה מוקדמת של אינטראקציה! תינוקות צריכים לתקשר איתך ועם אנשים אחרים כדי לאסוף צלילים חדשים, מילים, את המיומנות של קשר עין, ואת היכולת להביע את עצמם.
לדבר עם התינוק שלך לעתים קרובות במהלך היום. לדבר באמהות (באמצעות מחוות פנים והגזמה ההברה העיקרית) כמו שאתה לשנות את החיתולים שלה או לתת לה אמבטיה. קח את התינוק שלך לפארק או על תאריכים לשחק כדי להציג אותה לאנשים אחרים. תינוקות עלולים לחוש חרדה זרה סביב 7 חודשים, אז תנסו לאזן אינטראקציה חברתית עם הרבה cuddles, שאר אמא הזמן.
10. J עבור בדיחות
לא, התינוק שלך לא צעיר מדי לבדיחות, וזה יכול להיות מפתיע איזה חוש הומור חריף יש תינוקות! מומחי התפתחות הילד מאמינים כי הומור וצחוק יכולים להפוך את התינוקות לחכמים יותר ויכולים להתמודד עם אתגרים טובים יותר.
בנה את חוש ההומור של התינוק שלך על ידי פיצוץ פטל על בטנה, ביצוע הבעות פנים מצחיקות, וצליל מצחיק. K לידיעה
התפתחות המוח היא המהירה ביותר במהלך שלוש השנים הראשונות של החיים. השתמש הפעם כדי לבנות את בסיס הידע של התינוק שלך ואת הכישורים לתת לה יתרון גדול על החיים.
הנה כמה עצות מהירות אתה יכול להשתמש בו כדי לבנות את המוח של התינוק:
- קרא את התינוק כל יום. בחר ספרים פשוטים וצבעוניים עם המון תמונות.
- נגן מוסיקה עבור התינוק שלך.
- עזור לילדך לשחק עם משחקים לא מובנים או משחקים פשוטים ותוצאה (למשל, התינוק זורק משהו, ואמא מרימה אותו).
- לעורר את החושים של התינוק על ידי הצגת ריחות ומרקמים שונים.
11. L לאהבה
אנחנו לא הולכים להיכנס לפרטים של זה, אלא לומר דבר אחד - סוג של אהבה שאמא מרגישה עבור התינוק שלה חזק מספיק כדי להזיז הרים! תינוקות יכולים לחוש את האהבה הזאת, והם מעמידים אותה בחמדנות, מתחזקים בכל חיבוק.
12. M עבור לחות
התינוק שלך נולד עם עור דק במיוחד, עדין, 30% דק יותר מאשר עור מבוגר. כאשר נחשפים לעולם החיצון, התינוק עלול לאבד לחות עד פי חמש מהר יותר מאשר מבוגרים. זה יכול להוביל יובש בעור, גירוי, fussiness, ומספר בעיות עור לאורך זמן.
הגן על התינוק שלך על ידי לחות העור שלה באופן קבוע, במיוחד לאחר אמבטיה זמן לפני השינה הזמן. השתמש במוצרים מזינים לרחצה וטיהור שלא מפשיטים את שמני העור הטבעיים. יובש התינוק מגוון עשיר לחות היא אופציה מצוינת לשמור על עור התינוק רך לחות. קרם יונה התינוק, במיוחד, מחדשת את מחסום העור היקר של התינוק ושומר על העור hydrated עבור עד 24 שעות!
13. N לתזונה
תזונה היא המפתח להתפתחות הגופנית והנפשית של התינוק. חלב השד (או חלב הנוסחה) ממלא את כל הצרכים התזונתיים של התינוק במשך ששת החודשים הראשונים. לאחר ציון דרך זה, ברגע שהתינוק שלך למד להחזיק את הראש שלה ולבלוע, אתה יכול לאט להציג מזון מוצק.
אתה יכול להתחיל עם פוריס פירות וירקות, עדשים מחית דק או דגני בוקר. הציגו רק מזון חדש אחד בכל פעם, והמתן שלושה ימים לפני החדרתו. בתקופה של 6-12 חודשים, התינוק ימשיך לגזור את רוב התזונה שלה מחלב אם (או חלב נוסחה).
14. O עבור טיפול אוראלי
חלל הפה, אם לא מטופל היטב, יכול להפוך את הקרקע הרבייה עבור זיהומים רבים. עוד לפני שהתינוק שלך מקבל את השן הראשונה שלה, לשלב טיפול דרך הפה לשגרה שלה.
פשוט לטבול בד קטן או גזה במים חמים ולשפשף את החניכיים ואת הלשון של התינוק. לאחר שהתינוק מתחיל בשיניים, השתמש במברשת שיניים רכה כדי לצחצח את השיניים בעדינות.
15. P עבור רופא ילדים נבדק
עור התינוק הוא שונה בפיזיולוגיה שלה מבנה ולכן צריך טיפול מיוחד. בעת בחירת מוצרי תינוקות, לבחור אלה עדינים ומזין. להתרחק מוצרים עם כימיקלים מזיקים וניחוחות חזקים.
דרך אחת מהירה כדי להבטיח זאת היא ללכת עם המלצות מומחה. לדוגמה, טווח שלם של מוצרי תינוקות על ידי בייבי דאב הוא רופא ילדים נבדק ו רופא עור אושרה. משמעות הדבר היא כי המוצרים בטוחים לחלוטין עבור יישומים על עור התינוק עדין.
16. Q עבור זמן איכות
הבאת תינוק יכול באמת לשפוך את האנרגיה שלך ולהשאיר אותך עם מעט זמן ביד. עם זאת, הקטנים זקוקים הזמן שלנו לא רק עבור טיפול יומי האכלה, אלא גם עבור משחק, אינטראקציה והרפיה. תינוקות שמקבלים זמן איכות מהוריהם מפתחים מערכות יחסים עמוקות יותר, מרגישים אהובים יותר, ולומדים לשלם את תשומת הלב שלהם.
מעורבים אבא באזור זה, כדי להבטיח מליטה אבא הוא חלק כל יום. זה נותן לך הפסקה נחוצה ומאפשרת לתינוק שלך לקבל קצת זמן לבד עם אבא!
17. R עבור עיסוי רגיל
אתה יודע את זה תחושה של חמימות וסיפוק אתה מקבל לאחר לעסות את התינוק שלך? המדע מצא שיש סיבה חוקית מאחורי זה - עיסוי משחרר את 'הורמון האהבה' (אוקסיטוצין) בגוף, וזה עוזר לך ואת הקשר התינוק שלך טוב יותר! עיסוי יומיומי גם מקדם את הפיתוח הכולל של התינוק, שומר על לחות העור שלה, והוא הסוד ניסה נבדק של תינוק בריא.
רופאי ילדים ממליצים מאוד על עיסוי לתינוקות, באמצעות שבץ עדין. בחר שמן אור לא שמנוני כמו בייבי יונה עיסוי שמן שמקבל בקלות לתוך העור של התינוק שלך ומקטין את כל הסיכויים להחליק. שמן זה גם מרגיע עור יבש על ידי נעילת לחות.
18. S עבור טיפוח העור
אם התינוק שלך יש עור רגיל או רגיש, שגרת היומיום הוא חיוני כדי לשמור על זה ניזון היטב. אפילו הקטן ביותר מעורר יכול לעורר עור התינוק עדין - משינויי מזג האוויר ומיזוג אוויר לחיכוך מבגדים! כאשר יש לך שיגרת טיפוח יום יומית עבור התינוק שלך, אתה יכול להבטיח את עורה נשאר רך וגמיש כל היום.
הנה שגרת טיפוח פשוטה שאתה יכול להסתגל לתינוק שלך:
- לעסות את התינוק עם שמן עיסוי לחות בבוקר.
- רחץ את התינוק שלך במים פושרים ושטיפת סבון / גוף.
- החלת קרם לחות בתוך דקות של ייבוש התינוק שלך.
- בערב, לנקות את התינוק שלך באמצעות ספוג רך, מים פושרים ומגבונים התינוק.
- החל קרם לחות לפני השינה של התינוק שלך זמן.
הערה: אמהות רבות מדווחות כי תינוקות אוהבים שגרתית מכל הסוגים! הם אוהבים את זה כאשר הם חלק לוח זמנים עקבי והוא יכול לצפות להאכיל, לשחק זמן לישון באותו זמן בכל יום. אחרי שהתינוק שלך בן כמה חודשים, אתה יכול לנסות לבנות שגרת בשבילה. התוצאה תשאיר את שניכם ואת התינוק שלך מרגיש יותר רגוע.
19. T מגע
אחד מכוחות הקסם של האם הוא כוח המגע. מגע של אמא הוכח מדעית כטיפול לתינוקות, עוזר להם להרגיש רגועים וגם לשפר את התפתחותם. תרגלו טיפול בעור אל עור (המכונה גם 'טיפול קנגורו') עם התינוק. השמלה של התינוק שלך רק חיתול להחזיק אותה ליד העור שלך. החדשות הטובות הן שאפילו האבות יכולים לתרגל טיפול במגע כדי לקצור תוצאות נהדרות עבור התינוק שלהם!
20. U עבור טיפול חבל הטבור
חבל הטבור של התינוק שלך הוא שהשאיר אותה מחוברת אליך בזמן שהיא ברחם. הרופא חותך אותו לאחר הלידה, וכך יש לנו כפתורי בטן חמודים. חבל הטבור צריך טיפול נוסף במשך כמה שבועות לאחר הלידה.
שמור על אזור הכבל נקי ויבש, במיוחד בעת רחצה / ניקוי התינוק. מומלץ להימנע אמבטיות אמבט עד כבל נופל. הימנע כיסוי השטח עם החיתול; לשמור אותו חשוף יהיה להאיץ ריפוי. התייעץ עם רופא הילדים אם אתה מבחין בכל הסימנים של זיהום בטן כפתור כגון נוגדת או מוגלה היווצרות.
21 עבור חיסון
כאשר התינוקות יוצאים מן הרחם, הם נחשפים לכל החיידקים והסוכנים הנמצאים בשפע בעולם החיצוני. המערכת החיסונית שלהם עדיין לא חזק מספיק כדי להילחם אלה סוכנים. זו הסיבה שאתה צריך לקבל אותם חוסנים כדי להגן מפני מחלות זיהומיות. חיסונים מכילים כמות קטנה, מוחלשת, של החיידקים / הנגיפים שמגינים עליהם. לכן, הם לא לגרום המחלה אבל ללמד את המערכת החיסונית כדי להגן מפני זה בעתיד.
בשנה הראשונה של התינוק שלך, ודא שהיא מקבלת את כל החיסונים המומלצים, כולל פוליו, הפטיטיס B, דיפתריה, טטנוס, פרוטסיס ורוטבירוס. שאל את הרופא כדי לשתף את לוח הזמנים החיסונים המלא התינוק שלך יצטרך לעקוב לאורך השנים.
22. W רעש לבן
רעש לבן הוא שילוב של תדרים שונים של צליל, כי לכולם יש את אותה אינטנסיביות. הזמזום של מזגן או מאוורר, קול המים הזורמים מברז וגלי האוקיינוס הם כולם דוגמאות לרעש לבן. למה זה חשוב לתינוק? ובכן, זה סוג של צליל כי התינוק שמע בזמן שהיא היתה ברחם ועומד על היכרות ונוחות!
רעש לבן יכול להיות מועיל מאוד להרגיע את התינוק לישון. השתמש באינטרנט מחולל רעש לבן או לבנות משלך בבית כדי להרגיע את התינוק כאשר היא טפשה.
23. X עבור X-Ploration
לפני שאתה יודע את זה, התינוק שלך יקבל ניידים, כלומר, להתחיל להתגלגל, לזחול וללכת. אהבה לחקר היא תכונה שכל תינוק נולד עם משהו שאנחנו כהורים צריכים לקדם. תינוקות צריכים לחקור את הסביבה שלהם כדי לחזק את השרירים שלהם, ללמוד על הסביבה שלהם, לפתח איזון ותיאום.
הנה כמה דרכים פשוטות לתינוק הוכחה הבית שלך ולעודד חיפושים:
- הוסף קלטת בטיחות סביב כל הרהיטים עם קצוות חדים.
- התקן שערי בטיחות לילדים בחלק העליון והתחתון של המדרגות, על דלתות המרפסת וכו '.
- ריהוט כבד כבד או אלקטרוניקה לקיר.
- לחטא את הרצפה עם חומר חיטוי ידידותי כל יום.
24. Y בשבילך
זה אולי הדבר החשוב ביותר ברשימה הזאת - אתה! כאם, את היא המתאימה ביותר לצורכי התינוק שלך ומבינה את הטוב ביותר שלה. האינסטינקטים שלך חזקים מאוד, ואתה יכול להעריך את הבריאות הכללית של התינוק שלך ואת בריאות פשוט על ידי קריאת רמזים שלה.
כדי להבטיח את התינוק מקבל הרבה "אתה", יש אמון בעצמך. זכור כי אין דרך נכונה או לא נכונה להיות אמא, רק את הדרך שלך.
25. Z לז 'ז
תינוקות זקוקים להרבה שינה בשנותיהם הראשונות. שינה מסייעת לתינוקך לקבל מנוחה נאותה והתחדשות. תינוקות יכולים לישון עד 18 שעות ביום במהלך שלושת החודשים הראשונים! גם לאחר שהם הופכים אחד, הם עדיין צריכים על 12 שעות של שינה ביום. עזור לתינוק לישון בשקט על ידי בניית שגרת שינה בזמן השינה שלה, כגון לחות, חביון ותאורה עמומה.
ודא למקם את התינוק על הגב כי זה המיקום הבטוח שינה עבור הקטנים.