10 ืืขืื ืืืืชื ืืกืขื ืืืคื ืืืืื ืืืืื ืืชืื ืืง
ืชืื ืืงืืช ืื ืืืื ืจืืืฉืื ืืื ืจืืืฉืื ืืกืืืืชื ืืืื ืื ืคืืืขืื ืืืืืืช ืืืืืืืื ืืกืืืื ืืงืืืช ืจืื ืืืชืจ. ืืืืื ืืืืื ืืื ืืื ืืื ืืืืื ืื ืืื ื ืคืืฅ ืืฆื ืืืืื ืืืื ืืืืข ืืืจื ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืืขืืืช ืื ืืขืืืช ืืืจืืช ENT.
ืืืืจื ืืขืืงืจื ืืืืงืช ืืืื ืืื ืืื ืืืจืืก ืืืืืืงืื. ืืืื ืืื ืืืคืื ื ืืื ืื ืืืื; ืื ื ืืื ืืื ื ืืืืืจื ืขืืจ ืืชืืฃ ืืงืื ื ืืืข. ืื ืืชืืื ืืฆืืืจ ืฉื ืขืืฉื ืืืื ืฆืืจื ืฉื ืืืืืงืื. ืืืืืงืื ืืืื ืืืืืื ืืืงืช ืฉื ืืืืืจ ืืืืฆืขื ืฉื ืืืืื.
ืืฉื ื ืืืจืืื ืจืืื ืืืจืื ืฉื ืืืงืืช ืืืื ืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช, ืืืื:
- ืืืงืื ืืืืืช ืืืคืงืืช ืฉื ืฆืื ืืจ ืืืกืืืฆ'ืืื, ืืคื ืฉืืื ืขืืืื ืืฉืื ืืคืืชืื
- ืกืืืื ืฉืื ืื ืฉื ืืืจืืืืช ืืืืื
- ืืืืืืื ืืขืืื
- ืจืืฉ ืืืืฉืจ ืฉืืื ืื ืฆืืืืจ ืืืง
10 ืืื ืืื ืืืืื ืืืฃ ืชืื ืืงืืช ืืืขื
ืืืื ืืื ืชืจืืคืืช ืืืืคืื ืืืืื ืืืขืืช ืืชืื ืืงืืช ืฉื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืืื ืืืงืจ ืืช ืืจืืคื:
1. ืฉืื / Mullein ืืืคืืช
ืืฉืื ื ืืฆื ืืขืื ืืืื ืืืจืืืช ืืืืืงืื ืืืฉืจ ืื ืืืืืืืืงื, ืืืืฉืจ ืืฉืื ืืืืื ืขื mullein, ืื ืืืฆืจ ืืช ืืืื ืืืืชืจ ืืืื ืืชืื ืืง ืืื ืืืืช ืชืจืืคื. ืืฉืื ืืืืข ืืกืื ืืช ืฉืื ืืชื ืืืืืืช mullein ืืืืืืชื ืืื ืืืงื ืขื ืืืื. ืฉืื 2-3 ืืืคืืช ืฉื ืฉืื ืืฉืื mullein ืืืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืืจ ืขื ืื 3 ืคืขืืื ืืืื ืืืงืื ืืืื ืืืชืจ.
2. ื ืืืืื
ื ืืืืื ืืกืืืขืื ืื ืืืืคืื ืืืืงืืช ืืืื ืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช. ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืฆื ืขืืืื ืืฉืื ืืื ืงื, ืฉืงืื ืืืืืื ืืืชื ืืขืชืื ืงืจืืืืช ืืืชืจ ืืืจืืื, ืืื ื ืืืื ืื ื ืืื ืืื ืื ืืืื ืืื ืืข ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื ืืคื ื ืืืืื ืืืืื.
3. ืืืืกืื ืืืื
ืืืืกืื ืืืื ืขื ืืืืง ืืืืฆืื ื ืฉื ืืืืื ืืืืืื ืืขืืืจ ืืืงื ืขื ืืืื ืืืื ืืื ืขืงื ืืืืื ืืืืื. ืืงืืืง ืืื ืืืื, ืืืืืช ืืืืื, ืื ืืคืืื ืืืืืช ืืืืื ืืืื ืืืื ื ืืชื ืืืืื ืืขืืื ืืช ืขื ืืืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืคืื ืืช ืืืื ืฉืืื ืืืืช. ืขื ืืืช, ืืฉ ืืืืืืจ ืืืื ืืืคืจืืืจืช ืืืื ืื ืืช ืืืคืืกื ืืคื ื ืืืืชื, ืฉืื ืืชืื ืืงืืช ืืฉ ืขืืจ ืจืืืฉ.
4. ืื ืืืฆื
ืืขืจืืืื ืืื ืืืื ืคืจืืงืกืื ืฉืืื. ืฉืื 2-3 ืืืคืืช ืืืืื ืฉืื ืืืชืช ืื ืื ืื ืืืฉื 15 ืฉื ืืืช. ืืืืืจ ืืืชืจ, ืืืืืช ืืช ืืจืืฉ ืฉื ืืืื ืืื ืืขืืืจ ืื ืืงืื ื ืืืื ืืฉื. ืืืืจ ืขื ืืืืื ืคืขืืืื ืขื ืืกืืก ืืืื ืืงืืืช ืชืืฆืืืช ืืืืืช ืืืชืจ.
5. ืขืืกืื
ืขืืกืื ืืื ืขืื ืืคืฉืจืืช ืงืื ืื ืืื ืืื ืืืืืื ืืช ืืจืืืช ืืื ืืืช ื ืืื ื ืืงืื ืืืืื ืืื ืฉื ืืชืื ืืง. ืืขืืื ืืช ืืขืกืืช ืืืืืจ ืืืืื ืืืืฆืื ืืช ืฉื ืืืืื ืื ืืฆืืืืจ ืฉืืื ืืืคื ืืื ืืืคื ืืื ืืชืช ืืืฅ ืคื ืืื ืืืืืง ืืืืืจื ืฉื ืืืืืจ ืืืืืื ืืฉืื ืืงืืื ืฉื ืืืื ืฉืืื. ืืืืจ ืขื ืขืืกืื ืืคืืืช ืคืขืืืื ืืืื ืืืืฆืขืืช ืฉืื ืื ืืชืจืืื ืืืื ืจืืืืจืื, ืืื ืืจ, ืขืฅ ืืชื ืื ืืคืืื ืฉืื ืืงืืืคืืืก.
6. ืืคืืื ืกืืื ืืฉืืืฃ
ืฉืืืคืช ืืืืื ืฉื ืืืื ืขื ืกืืื ืืฉืชืื ืืืืื ืืืคื ืืืืงืช ืืืื ืืื ื ืคืืฆื. ืืขืจืืืื ืืื ืืืคืืช ืฉื ืกืืื ืืฉืชืื ืืืื ืืจืกืก ืืช ืื ืืื ืขื ืคื ื ืืืืื ืืขืืจืช ืืืจืง. ืืืืจ ืฉืืืคื ืื ืขื ืกืืื ืืฉืชืื, ืืฉืื ืืื ืืืคืืช ืฉืื ืืชืจื ืืชืื ืืืืื ืืืื ืฉืื ืื ืฉืื ืืืืืืื.
7. ืืืื ืฆืื ืืืืืื ืกืื
ืืืื ืฆืื ื goldenseal ืื ืฉื ื ืขืฉืื ืชืืืื ืื ืืืื ืขืืืจ ืืื ืืขืช ืืืงืืช ืืืื ืืื. 2ml ืฉื ืชืขืจืืืช ืฉื ืขืฉืื ืชืืืื ืืื ืืืืืฅ ืืืืืื, ืืคืืืช 3 ืคืขืืื ืืืื ืืืืคืื ืืืงืืช ืืืื ืืื ืืื ืืช ืืกืื ืืช. ืืื ืฉื ื ืขืฉืื ืชืืืื ืืืืืื ืืืืืืื ืืืืืงืืื.
8. ืฉืื ืงืืืืื ืืฉืืืฃ ืืช ืืืืื ื ืืืขื
ืฉืื ืงืืืืื ืืื ืืคืฉืจืืช ืืืื ืืืืคืื ืืืืงืช ืืืื ืืื ืืฆื ืชืื ืืงืืช. ืฉืื 2-3 ืืืคืืช ืฉืื ืงืืืืื ืืืืื ืืืืฆืขืืช ืืคืืคืช ืืืชืช ืื ืืืกืชืคืง ืืขืจื 5-10 ืืงืืช. ืืืืจ ืืื ืืืืืช ืืช ืจืืฉื ืฉื ืืืื ืืืชืช ืืช ืื ืคื ืื ืงื ืืืืฆื.
9. ืืฆื ืืฉืื
ืืฆื ืืฉ ืชืืื ืืช ืื ืืืืงืืจืืืืืืช ืืื ืื ืืืจ ืืกืคืง ืืงืื ืืืื ืืืฃ ืืงืื ืืช ืืจืืืช ืืื. ืงืืฆืฆืื ืืช ืืืฆื ืืืช ืืืืงืจืืื ืืื ืืืคืื ืืืชื ืื ืืจื. ืืืืจ ืืืฆื ืืื ืื, ืืขืืืฃ ืืืชื ืืื ืืื ืืืื ืืืชื ืืขืืื ืืช ืขื ืืืื ื ืฉื ืืื ืืืฉื 10-15 ืืงืืช. ืืืืจ ืขื ืืชืืืื, ืืื ืืืื ืื ื ืจืื ืืืืช ืืฉื, ืืฉืื 2-3 ืืืคืืช ืฉืื ืฉืื ืื ืืืืฆืขืืช ืืคืืคืช ืืชืื ืืืืื ืืืงืื ืืืื ืืืชืจ.
10. ืืืืืืก ืืงืกืืจื ื
ืืืืืืืก ืืืฆืื ืืช ืื ืืืงืช ืชืขืืช ืืืืื ืืชืจืืฉืช ืขืงื ืืืข ืฉื ืืืืื ืขื ืืื. ืืืืื ืื ืืืืข ืื ืืฉื ืืืืื ืฉื ืืฉืืืื ืื ืืชืจืืฉืช ืืืจื ืืื ืืฉื ืืืืช ืขืืืฃ ื ืืื ืืชืขืื ืฉื ืืืืื. ืื ืืืื ืืืืืช ืืืืคืืื ืขื ืืื ืฉืืืคืช ืืืื ื ืฉื ืืืื ืขื ืื ืืืฆื ืื ืืืืืืื ืืืืื ืืืืืื.
ืืชืจืืคืืช ืืืืชื ืืจืฉืืืื ืขืืืจ ืืืืื ืืืืื ืชืื ืืงืืช ืืขืืืจ ืื ืืืืืื ืืืืืื ืืืกืคืง ืืงืื ืืืืื ืจืื. ืืืงืจื ืืืขืื ืืืฉืืื, ืฉืงืื ืืืชืืืขืฅ ืขื ืืจืืคื ืืงืืืช ืกืืืข ืจืคืืื ื ืืกืฃ.