10 סלט פירות בריאים וטעים מתכונים לילדים
איזון טוב של חומרים מזינים, מינרלים, וויטמינים הוא חיוני עבור הילדים כפי שהם גדלים. אבל הם לא עושים את זה קל בשבילך, כמו כמה ילדים יכולים להיות די בררן די הרבה לברוח מן השולחן ברגע שהם רואים כל פירות או ירקות. לא כולם יכולים להיות מגרה את בלוטות הטעם וזה יוביל את הילד עושה בחירות מזון בריא. עכשיו אתה יכול להבטיח שיש להם את כולם על ידי בחירה של כמה מגניב ילד ידידותי לסלט פירות מתכונים שאנחנו כבר להרכיב.
סלט פירות קל מתכונים לילדים
הנה כמה מתכונים פשוטים של סלט פירות שהילדים שלך יאהבו.
1.Wintry סלט פירות
הכי נהנה כאשר מזג האוויר הוא נעים ואתה רוצה רשרוש משהו מהיר לאכול.
מה שאתה תצטרך
- מיונז
- מיץ לימון
- דבש
- ג'ינג'ר טחון
- תפוחים
- אגס
- תרד
- שקדים פרוסים קלויים בדבש
- רצועות בייקון
- חמוציות מיובשות
- מלח
איך להכין
- התחל על ידי הכנת ההלבשה. קח מיונז, מיץ לימון, דבש, זנגביל, מלח בקערה. לטאטא את זה יחד כראוי.
- קח קערה נוספת והוסף לה מיונז. בצע את זה עם תפוחים קצוצים ואגסים.
- קח צלחת גדולה לסדר את התרד על זה. יוצקים את תערובת הפרי והמיונז מעליה. מכניסים אותו עם שקדים, בייקון וחמוציות ומכסים אותו עם ההלבשה.
2. סלט פירות עסיסי ונעים
זה אחד יכול להיות על ידי הילדים, מלווה מטבל נחמד או אפילו בלעדיו.
מה שאתה תצטרך
- פפאיה
- מנגו
- קיווי
- תפוז
- אננס
- קצפת של מרשמלו
- גבינת שמנת
- תמצית וניל
איך להכין
- קח קערת סלט גדולה. מוסיפים חתיכות קצוצות של פפאיה, מנגו, קיווי, תפוזים ואננס. אלה הם הטובים ביותר אם הם קצוצים לקוביות.
- קחו עוד קערה רגילה ומערבבים יחד את המרשמלו, גבינת שמנת ותמצית וניל. מערבבים אותו יחד עד שהוא הופך להיות עקבי.
- סלט למעלה בקערה עם זה ההלבשה בנדיבות כך שהוא מכסה את כל החלקים כראוי.
3. סלט מיוחד לסוף השבוע
אחרי שבוע מלא בחירות מזון טיפוסיות, הפתעה הילדים שלך לסוף השבוע עם מתכון זה סלט מיוחד.
מה שאתה תצטרך
- תפוח עץ
- אננס
- קיווי
- בננה
- פחית של עוגת אפרסק
- תותים
- מיץ אננס
איך להכין
- קח קערה ולהוסיף מיץ אננס זה. מוסיפים לתוכו תפוחים קצוצים ומניחים להם להשרות.
- בקערה גדולה נוספת, להרכיב אננס חתיכות עם מילוי של עוגת אפרסק. לאחר מכן, להוסיף את חתיכות ספוג של תפוח אליו.
- בקערה הקודמת עם מיץ אננס, מוסיפים בננות קצוצות ולתת להם להשרות במשך כעשר דקות.
- קח כמה תותים, פרוס אותם לחצי, והוסף אותם לקערה. בצע את זה עם חתיכות קיווי ולאחר מכן לבסוף להוסיף את חתיכות בננה ספוגה לקערה גם כן.
- לזרוק את הסלט יחד, כך שכל החלקים לערבב כראוי. השתמש עוד כמה תותים kiwis לקשט את השטח העליון לפני ההגשה.
4. סלט דובדבן עליון
אם הילד שלך הוא מעריץ של דובדבנים, להשתמש בו כדי היתרון שלך על ידי ערבוב אותם עם פריטי מזון אחרים.
מה שאתה תצטרך
- דובדבנים
- אננס, מרוסק
- מיץ פירות
- אֱגוזי מלך
- דובדבנים ארוזים
- ג'לי תות
- ג 'רי שחור דובדבן
- משקה מתובל בטעם סיד
איך להכין
- יוצקים את מיץ הפירות לקערה ומניחים לרתיחה. יוצקים את המיץ על ג'לי ומערבבים אותם עד שהוא מתמוסס.
- תן לתערובת כולה להתקרר אבל למנוע מהם התמצקות שוב.
- מוסיפים חתיכות אננס, דובדבנים, ומשקה מוגז לתערובת. Sprite או 7-Up הוא הטוב ביותר עבור שילוב זה.
- מוסיפים את התערובת הזו למגש ומניחים לה לשבת במקרר עד שהיא צוננת ומוצקת. זה יכול להיות הכי נהנה עם קצת קצפת בצד.
5. טעים אבטיח סלט
לא רק סלט זה טעים, אבל זה מביא משמעות חדשה לגמרי להגדרה של כיבוד.
מה שאתה תצטרך
- אבטיח
- בצל סגול קצוץ
- כוסברה
- זיתים מגולגלים
- מנטה
- גבינת פטה, מתפוררת
איך להכין
- קח קערה רגילה ומוסיפים מיץ ובצל אליה. תן להם להישאר בערך עשר דקות בערך.
- מוסיפים חתיכות אבטיח, ואחריו זיתים, מנטה, כוסברה אליו ומניחים אותם במקרר במשך כ 60 דקות.
- לאחר צונן, להוסיף קצת גבינה כמו ציפוי ומגישים אותו.
6. סלט פירות יוגורט
המתיקות והמתיקות של הפירות משלימים מאוד את טעם היוגורט.
מה שאתה תצטרך
- אננס חתיכות
- תותים
- מנגואים
- ענבים, ירוקים
- פטל
- דבש
- סוכר חום, כהה
- יוגורט
איך להכין
- קח קערה ולהוסיף יוגורט אליו. תרים אותו עם סוכר חום ודבש. זה ההלבשה שלך.
- קח עוד קערה ומערבבים יחד את כל הפירות בו. לפני ההגשה של סלט, העליון פירות עם ציפוי נדיב של ההלבשה ולראות את הטעמים מתעוררים לחיים.
7. סלט באמצעות פירות קפואים
המרקם השתנה והטמפרטורות הקרירות הופכות את הטעמים של הפירות לקופצים אפילו טוב יותר.
מה שאתה תצטרך
- חלב מרוכז
- תפוזים
- מילוי דובדבנים
- אננס, מרוסק
- קצפת קפואה
- אֱגוזי מלך
- חסה
איך להכין
- קח קערה גדולה ולהוסיף את המילוי דובדבן אליו. אתה יכול להחליף אותו עם מילוי אפרסק פאי, מדי. מוסיפים מעט חלב ומערבבים היטב יחד. בצע את זה עם אגוזי מלך, תפוזים, אננס כתוש.
- מוסיפים לה קצפת קפואה. עכשיו להפיץ את התערובת על מגש ומניחים אותו במקפיא של המקרר שלך. תן לזה להישאר.
- לפני ההגשה, להסיר אותו בערך 15 דקות קודם לכן ולתת לו בעדינות לחזור לטמפרטורת החדר. חותכים את נתחי תערובת ולהשתמש עלי חסה כמו שכבות המשרתים.
8. סלט פירות כתום
כמו כתום? כן. כמו קרם? כן. אז להביא את שניהם יחד וליצור סלט פנטסטי לילדים שלך.
מה שאתה תצטרך
- חלב
- מיץ תפוזים, קפוא
- אפרסקים
- שמנת חמוצה
- בננות
- פודינג וניל מיידי
- תפוזים
- תפוחים
איך להכין
- קח קערה גדולה והוסף לה חלב. מערבבים אותו היטב עם פודינג וניל ומיץ קפוא. השתמש בלנדר יד, אם יש צורך, כדי לוודא את פודינג מתערבב כראוי.
- בעת ערבוב זה, מוסיפים שמנת חמוצה אותו ולהכות אותו עוד יותר.
- קח עוד קערה ומערבבים יחד את כל פרי חתיכות בו. ואז לאט לאט לשפוך את ההלבשה כדי לכסות את כל הפירות.
- המקום הסדר זה במקרר במשך כמה שעות וזה יהיה מוכן לשרת.
9. סלט עם גזר ותפוחים
אם הילד שלך הוא אחד מאלה ששונאים גזר, להציג אותם בסתר בסלט הזה ולראות אותו לזלול אותם מעיניהם.
מה שאתה תצטרך
- גזרים מגורדים
- תפוחים
- אֱגוזי מלך
- צימוקים
- מיץ לימון
- שמן זית
- מיונז
- פלפל
- מלח
איך להכין
- רק לשים את כל החומרים יחד בקערה גדולה ומערבבים את כולם כראוי, כך שהוא הופך להיות בטעם homogenously ככל האפשר.
- מניחים אותו במקרר במשך זמן מה, כך שהוא קריר בזמן אכילת אותו.
10. סלט פירות מנגו
העונה המושלמת עבור מלך הפירות יכולה להיות טובה יותר עם אפשרות זו סלט.
מה שאתה תצטרך
- מנגואים
- מיץ לימון
- אננס
- תותים
- מיץ תפוזים
איך להכין
- קוצצים את האננס ואת המנגו לתוך חתיכות בצורת קוביה.
- מכניסים מיץ לימון ומיץ תפוזים בבלנדר ומערבבים היטב. יוצקים את התערובת על גבי הפירות הקצוצים.
- השתמש עלה חסה לשרת אותם במידת הצורך, לקשט אותו עם תותים.
סלטים הם אחד ההכנות הטעימות ביותר האפשרי עם פירות וירקות. כדי לוודא שהם לטעום את הטוב ביותר שלהם, תמיד לבחור לקבל פירות טריים, כי הם ללא כל פגמים או decays. ככל שהם טריים, כך ייטב הטעם שלהם, והילד שלך יהיה מעוניין שיש יותר מהם.