10 טיפים לעשות שאיבת השד בעבודה קל יותר

תוכן:

לאחר התאושש היטב מן ההריון שלך ורואה כי התינוק שלך יכול עכשיו לשתות חלב כראוי מן הבקבוק, אתה יכול להחליט לחזור לעבודה שלך. עם זאת, זה לא אומר שאתה נעשה עם breastfeeding כמו התינוק שלך עדיין דורשים חלב אם עבור הצמיחה שלו. עם כמה עצות שאיבה עבור אמהות עובדות, אתה יכול לוודא לבצע שאיבת השד גם בזמן שאתה עובד ללא בעיות.

דרכים שיעזרו לך לעבור שאיבת חלב השד במקום העבודה

העסקת שאיבה על לוח הזמנים העבודה לוקח בחשבון את הזמן הנכון ואת ההליך לשאוב את השד, יש עוד כמה דרכים שיכולות לעזור לך לעבור את זה.

1. בחר משאבת יד

משאבות יד הם מאוד נוח לבצע והוא יכול לשים גם בתיק העבודה היומי שלך. סביבת העבודה שלך עשוי להיות די דינמי, וכתוצאה מכך מפגשים אקראיים או ביקורים שאולי לא תמיד להשאיר אותך במקום המסייע לבצע שאיבה קלה. משאבת יד יכולה להיות אפשרות די חשאית בתחום זה, ומאפשר לך לשאוב את השד שלך מבלי לעשות את זה ברור מדי עבור כל אחד אחר לשים לב.

2. חיבור מתאם לרכב

אתה יכול להיות אחד מאותם אמהות אשר צריך לנסוע הרבה מאוד תנועה איומה להגיע לעבודה. עם הזמן הזה כבר בזבז, אתה לא יכול להרשות לעצמך לתזמן עוד זמן שאיבה השדיים שלך. עם זה בחשבון, אתה יכול להשתמש במשאבה מופעל על ידי חשמל עם הסוללה של המכונית שלך באמצעות מתאם פשוט. זה מאפשר לך בקלות לשאוב את השד שלך עם התערבות מינימלית, בזמן שאתה תקוע בתנועה מחכה האורות ללכת ירוק.

3. משאבה חילוף

הימנע משימוש באותו משאבה אתה משתמש בבית עבור מטרות העבודה שלך, יותר מדי. ראשית, זה שם הרבה לחץ על המשאבה, משמש שוב ושוב, והוא יכול לגרום להתמוטטות לפעמים, לשים אותך לתקן. שנית, אם אתה נוטה לשכוח את המשאבה שלך בעבודה, אתה תישאר בבית ללא משאבה. אז, עדיף גם לקנות משאבה חילוף או לשאול אותו מאחד החברים שלך, כי הוא לא משתמש בו.

4. הבגדים הנכונים

להוציא את השדיים שלך כדי לשאוב אותם כאשר אתה לובש שמלה מסובכת לא אתגר שאתה צריך בנוסף אחד יש לך כבר. לבחור בגדים שניתן בקלות unbuttoned, או משוך למטה, כדי לחשוף את השד ולהשתמש המשאבה. חולצות כפתורים, שמלות עוטפות, או אפילו חולצות סיעוד לזווג עם מעיל יכול להיות בחירה מצוינת.

5. זכור להשתיק

משאבות השד ידועות כדי להפוך את צליל גניחה בכל פעם שאתה לוחץ על הידית לשאוב את השד. למרות שזה לא בעיה כאשר נעשה באופן פרטי, אתה יכול לשאוף רב המשימה שאיבת השד עם שיחת ועידה כי הוא לא כל כך חשוב. גם במקרה זה, זכור להשתיק את המיקרופון שלך, שמא כל החברים יקשיבו לקול ויודעים שהשד שלך נשאב בזמן שהם מדברים.

6. תיק נשיפה

לאחר השימוש, משאבת השד היא בדרך כלל לחה ואפילו לאחר כביסה, זה דורש קצת זמן לתפוס אוויר יבש. שמירה על המשאבה בחשיפה גלויה על שולחן העבודה שלך עלולה שלא להיות אפשרות. באמצעות תיק רשת המאפשר המשאבה לנשום יכול להיות דרך מצוינת לשאת אותו מסביב. ייבוש משאבה היא לא רק חשוב עבור המשך השימוש שלה, אלא גם מונע כל סוג של פטריות או חיידקים משגשג בו.

7. תיק מיקוד

אם יש לך מקרר משותף במשרד שלך כדי לאחסן את ארוחת הצהריים שלך או פריטי מזון אחרים, זה יכול גם לשמש כדרך מצוינת לאחסן את החלב שלך. לאחר שתסיים עם שאיבה, מיד לשים את הבקבוק וחלקים אחרים בשקית ziplock והכניסו אותו במקרר. זה מגביל כל גידול מיידי של חיידקים ומפחית את הצורך כביסה בלתי פוסקת. כמו כן, התיק גם דומה לארוחת צהריים של מישהו, כך שלא תצטרך להתמודד עם כל השאלות גם כן.

8. לחסום את הזמן הפרטי

אמהות רבות עשויות לחשוב על התגנבות בזמן שאיבה בזמן וכאשר לוח הזמנים שלהם מאפשר. עם זאת, זה לא תמיד יכול להיות אפשרי בסביבת העבודה שלך. עם זה בחשבון, לשמור על בלוק זמן מסוים על לוח השנה במשרד שלך כי אינו זמין עבור כל הפגישות או דיונים. זה מאפשר לך לתת את הזמן הדרוש לך שאיבה את החלב בשלווה ללא כל הסחות דעת.

9. קבל חזיות מרובות

כל הזמן ללבוש בראס סיעוד לעבודה בקרוב יכול לשחוק לך. ובואו נודה בזה, הם לא אופנתיים מספיק כדי ללכת יחד עם השמלות היפות שאספתם עבור חיי העבודה החדש שלך. כיום, יש רבים שאיבה ידידותי בראס המאפשרים שאיבה הידיים גם כן. עיון בכל פורטלים מקוונים פופולריים להסתכל על מגוון רחב מהם. לבחור את אלה סגנונות שונים שיכולים ללכת עם שמלות שונות ועדיין לעזור לך לשמור על מנה בסגנון.

10. נעל את הדלת שלך

זה אחד wammy למרות שזה עלול להרגיש פשוט. משרדים רבים בימים אלה יש מדיניות דלת פתוחה שעושה שימוש בתאים ללא דלתות או אפילו חדרי ישיבות שיש להם דלתות זכוכית ללא מנעולים. אין ספק, שאיבת השד שלך בשירותים היא לא אופציה ולא רק זה לא היגייני. תסתכל מסביב למשרד שלך ולחפש מקומות שאולי יש גישה דלתות נעולות. לדבר עם הבוס שלך על סידור מקום במידת הצורך או לעבוד עם עמית אשר יכול ללוות אותך.

בארגונים שונים, שאיבה בעבודה חוקי יכול להקל עליך לשאוב את השד בעבודה בקלות. במקומות רבים אחרים, זה לא יכול להיות המקרה. להיות צעד קדימה ולהיות מודעים לסביבה אתה תהיה על מנת שתוכל לשאוב את השד בבטחה, ואת הילד שלך לא צריך להיות רעב כשאתה חוזר.