10 טיפים להפחתת חרדת ההפרדה בתינוקות
חרדת הפרדה: כל התינוקות עוברים את זה, והדמעות הן בדרך כלל הגרועות ביותר בין 10 ל -18 חודשים. החדשות הטובות הן שזה בעצם סימן לכך שהתינוק שלך קשור אליך היטב. כמובן שזה לא מקל על ההתרחקות ולהשאיר את התינוק שלך עם מישהו אחר כשהיא צורחת רצח עקוב מדם!
להלן 10 טיפים להקל על ההפרדות המייסרות.
1. הכירו את "הזרים" מוקדם
זה עשוי לעזור אם אתה מסוגל להכיר את התינוק שלך מוקדם עם התינוקות, הקרובים והחברים שידאגו לתינוק שלך. בין 6 ל 8 חודשים, התינוק שלך הוא ככל הנראה חבר לכולם. הכניסה של המטפלות איתה עכשיו יכולה לעזור לה להרגיש יותר בנוח כשחרדת הפרידה תוקף אחר כך.
2. תרגלו להיות נפרדים
תינוקות חווים חרדת נטישה מכיוון שהם מתחילים להבין שחפצים ואנשים הם קבועים, שהם קיימים גם כאשר הם לא נראים לעין. התינוק שלך מתעצבן כשאתה עוזב אותה כי היא יודעת שאתה איפשהו, אבל לא איתה. כדי לעזור לה להבין שתמיד תחזור אליה, תתאמני להיות נפרדת בבית שלך. תן לה לזחול מהחדר ולהיות לבד במשך כמה דקות (כל עוד היא לא בסכנה), במקום למהר לצאת איתה. כשאתה צריך לעזוב אותה כדי לרוץ לחדר הסמוך, אמור לה לאן אתה הולך ושאתה מיד בחזרה.
3. עבור בזמן הנכון
התינוק שלך בטוח יעשה את עצמך לפחות קצת יותר קל אם הוא במצב רוח טוב כשאתה הולך. אז וודאו שהיא ניזונה ונחה כשמגיעה הבייביסיטר, ותשתדלו לא לעזוב אותה כשלא תרגיש טוב. אחרי הכל, כולם, לא רק תינוקות בני 10 חודשים, רוצים את אמא שלהם כשהם חולים.
4. התוודעו
יש לבייביסיטר שלך, אפילו אם מדובר במישהו די מוכר, בוא כמה פעמים לשחק עם התינוק שלך בזמן שאתה בבית. ככה הם יכולים להכיר והתינוק שלך יכול להתמצא בנוח יותר עם האדם. הישאר קרוב בהתחלה וקח את הדברים לאט, אבל אז הסר את עצמך בהדרגה ממפגן המשחק כמה שיותר.
5. תגידו שלום
למרות שזה עשוי להיראות כמו רעיון טוב לחמוק מבלי להיפרד, אתה באמת צריך להגיש תינוק מהיר ומאושר לתינוק שלך. זכור כי התינוק שלך מתאים היטב לרגשותיך, אז נסה לדכא כל חרדה ואשמה שאתה מרגיש בנוגע להשאיר אותה מאחור. במקום זאת תני לה נשיקה מהירה ותודיעי לה שתגיע בקרוב לבית.
6. הסחת דעת!
בקש מהמטפלת שלך להגיע כחצי שעה לפני שאתה עוזב, כך שתינוקך יוכל להרגיש בנוח כשאתה עדיין שם. זה גם ייתן להם זמן לעסוק היטב במשחק; באופן אידיאלי התינוק שלך יוסח כל כך מהזמנים המהנים שתוכל להיפרד מהר ולהסתלק בלי יותר מדי דרמה.
7. התחל בקטן
נסה לשמור על זה קצר, כשעה, בפעמים הראשונות שאתה עוזב את התינוק שלך חרד הפרידה. זה יעזור לו להיות מותאם לבואך והולך.
8. העיתוי יכול להיות הכל
במידת האפשר הימנע מתחילת הטיפול בילדים כאשר תינוקך נאבק בחרדת נטישה. אם היא כבר לומדת במעון יום ומתקשה עם היציאה שלך, התחל טקס פרידה קצר שיעזור לה להרגיש יותר בנוח עם שגרת היום. הכרת צעצוע או אהבה מיוחדים עשויים לעזור. שמור על ריטואל עקבי.
9. אל תסתכל אחורה
הצלחת ללכת, עכשיו המשך. חזרה לבית ואז לעזוב שוב רק תוסיף לבלבול והחרדה של תינוקך.
10. דע כי הדמעות קצרות-חיים
יתכן שקשה להאמין כשתינוקך יבכה ובלתי ניתנים לניסול, אך ככל הנראה הדמעות הללו ייפסקו תוך דקות מרגע עזיבתך. אם לא, המטפל שלך יתקשר אליך. אז נשקו את השלום האהוב שלכם ונסו לא לחוש אשמה על כך שהשאירו את הקטנה שלכם בידיים טובות של מישהו אחר.