11 מנטרות גוף חיובי כדי לגרום לך לאהוב את הגוף כל יום, כל יום

תוכן:

למידה לאהוב אותך הגוף יכול להיות אתגר, אבל, כמו כל דבר, ככל שתתאמן יותר זה יהיה טוב יותר. לוקח את הזמן כדי לחזור על הגוף מנטרה חיובית יעזור לך לעשות אהבה הגוף positivity חלק טבעי של חיי היומיום שלך. לפעמים אנחנו פשוט צריכים להמשיך להגיד דברים כדי לאפשר לעצמנו להאמין להם.

התקשורת מציפה אותנו ברעיונות על הגוף שלנו שלא מתמקדים במה שחשוב באמת. הגוף שלנו נותן לנו את היכולת לנוע ולהרגיש; הם מזינים אותנו ומספקים לנו חיים. אנחנו צריכים לחגוג אותם, לא לשפוט אותם. הם מסוגלים כל כך הרבה ואנחנו צריכים להודות להם על כך.

כמובן, ללמוד איך להיות מאושר לחלוטין עם הגוף שלך הוא לא מסע קל. אבל זה חשוב. לאהוב את עצמך הוא המפתח למציאת שלום ואושר, והוא גם צעד חשוב ללמוד איך לאהוב אחרים. קבל את עצמך על מי שאתה, ואת אוהבת את זה.

כדי להזכיר לעצמך כמה גאים על הגוף שלך ואת אסיר תודה לך, נסה לומר את המנטרות האלה לעצמך, ואת באמת מאמין להם כמו שאתה אומר אותם. לגוף מגיע אהבה, ואתם ראויים לאהוב את גופכם. אז תגיד את עצמך, כל יום, ולעבוד את הדרך שלך אל מערכת יחסים בריאה ונפלאה עם מי אתה.

1 "הגוף שלי נותן לי את ההזדמנות לעשות את הדברים שאני אוהב."

אל תשנא על הגוף שלך - תודה לגוף שלך. זה מאפשר לך להרגיש תחושות פיזיות, להסתובב במקום חדש, לחוות את השמחה של הריקוד. הגוף שלך נותן לך אפשרויות.

"הגוף שלי הוא מי שאני, ואני אוהבת את עצמי".

אתה לא יכול לשנות את מי שאתה, ואתה לא רוצה. להיות גאה אדם אתה!

3 "היום, אני רוצה להודות לגוף שלי על שנתן לי _______."

מה אתה אוהב לעשות? סקי? למתוח? יוגה? לרוץ? מה שזה לא יהיה, הגוף שלך אחראי על כל פעילות גופנית אתה יכול ליהנות.

4 "אני גאה שלי ___."

כאשר אתה עובד על בעל תמונה גוף חיובי, להתמקד על החלקים המועדפים שלך של הגוף הראשון. לאחר מכן, לעבוד את הדרך שלך להיות גאה של כל מעט עצמך.

"אני סקסית".

אם יש לך את זה, להתהדר בו. ויש לך את זה!

6 "אני מכבד את הגוף שלי על כל מה שהוא מסוגל לעשות."

הגוף שלך נותן את ההזדמנות שלך. לכבד את זה.

7 "המשקל שלי אינו מגדיר את ערכיי".

אתה ראוי לא משנה מה גודל אתה.

"אני הרבה יותר ממה שאני נראית".

נראה שאינך מגדיר אותך.

9 "יופי מקרין הבהיר מבפנים."

האנשים היפים ביותר הם האנשים היפים מבפנים. לשמוח את הנשמה שלך, ואת האהבה לגוף שלך ילך.

10 "אני מכיר את הפגמים שלי, ואני בשלום איתם כי הם עושים לי אותי."

אף אחד לא מושלם, וזה מה שעושה את כל אחד ואחד מאיתנו מיוחד ומיוחד. הפגמים שלנו הם הדברים שאנחנו צריכים לחגוג.

11 "אני אוהב את גופי".

מעל לכל, אני אוהבת את גופי, את נשמתי, את ישותי, את עצמי.