12 דברים עם נשים טראומות צריך לדעת
לידתו של ילד היא בדרך כלל אירוע יפה ומאושר. כאשר הדברים לא הולכים כמתוכנן, עם זאת, ניסיון הלידה שלך יכול להיות כואב, מדכא, ומטריד לחלוטין. אנשים בהיריון מציקים לעתים קרובות על ידי רופאים וצוות בית החולים; הם עלולים להיכנס לעבודה בזמן בלתי צפוי, שבועות לפני שהם צפויים להגיע; תוכנית הלידה שלהם עשויה להשתנות באופן דרסטי כל כך מעשה הלידה אינו יפה, אבל בעצם מזעזע. לא משנה מה הסיבות מאחורי הטראומה, יש כמה דברים שנשים שחוו טראומה הלידה צריכים כולם לדעת.
הדבר הראשון שאישה שחוותה טראומה מסוג זה רוצה להיות מודע לכך היא, כמובן, טראומה הלידה אכן קיים. למעשה, זה סוג של פוסט טראומה מתח הפרעת (PTSD) המתרחשת כאשר האדם ההריון חווה אובדן שליטה או רגשות שליליים אחרים במהלך הלידה. זה יכול להחמיר אם האדם ההרה כבר חווה צורות אחרות של טראומה (כגון תקיפה מינית) בעבר. אנשים גם לעיתים קרובות לבלבל PTSD הקשורים ללידה עם דיכאון לאחר לידה, שהיא מחלה אחרת לגמרי דורש צורה אחרת של טיפול.
אני יכול להבין, במידה מסוימת, מדוע אנשים לעיתים רחוקות (אם בכלל) שומעים על טראומה מלידה. בעוד סיפורי עבודה וסיפורת משותפים באופן קבוע, סיפורים טראומטיים הם לעתים קרובות קשה לדבר על, וקשה לשמוע. האדם שחי את זה לא רוצה לחיות מחדש את זה, ואת האדם שומע את זה לא רוצה להיות מפחד על העבודה הפוטנציאלית שלהם ניסיון הלידה. אז, כתוצאה מכך, כל כך הרבה אנשים פשוט לא יודעים על לידה טראומטית, או איך לעזור למישהו שחווה אחד. אם אתם מחפשים להיות תומכים של חבר או בן משפחה אשר עבר לאחרונה טראומה כזו, יודעים שהם מעריכים אותך ואת יודעת שיש כמה דברים שהם באמת רוצים שתדעו, כולל את הדברים הבאים:
לידות מסוימות מסובכות יותר מאחרים
סיבוכים בלידה רבים מתחילים בבריאות אימהית. לא כל הנשים לקבל טיפול הולם או יכול לקחת פסק זמן בעת הצורך. סיבוכים אחרים הם פשוט עניין של סיכוי. אף אחד לא יכול למנוע תינוק עכוז או חבל טבור קשירת סביב הצוואר של העובר. יש כל כך הרבה גורמים כשזה מגיע להריון ולידה, בהנחה שכל זה נתיב ישר מ A ל- B הוא, ובכן, מגוחך.
מציאת טוב בריאות ספק יכול לגרום מתח אינסופי ...
טוב OB / GYN או מיילדת היא לעתים קרובות קשה למצוא. אני אישית חי מספר סיפורי זוועה כאשר מדובר על ספקי שירותי בריאות. בתור ניצולת טראומה הלידה אני צריך אנשים כדי להבין את זה, אני צריך אי פעם להיכנס להריון שוב, אני צפוי להיות הדגיש אבסורדי רק מנסה למצוא רופא טוב שמתייחס אלי עם חסד וכבוד (ומי קורה לקחת את הביטוח שלי).
... ולא כולם יש לך את הטוב ביותר עניין בלב
אם היה לך את החוויה המצערת של להיות bullied על ידי רופא, אתה יודע שהם לא תמיד יש את העניין הטוב ביותר בראש. זה יהיה נפלא אם הם היו עושים, אבל לפעמים זה פשוט שהם פשוט מעדיפים לעשות את מה הכי קל עבורם. או גרוע מכך, כסף הופך גורם תמריצים הרופאים לבצע מיותר c- קטעים.
להחליט איפה אתה נותן לידה יכול לגרום פחד שיתוק
לידה בבית החולים או לידת בית או מרכז לידה? אפשר לחשוב שזו תהיה בחירה קלה, אבל בזכות הטראומה שעברנו, אנחנו עלולים להרגיש קפואים לגמרי בניסיון לקבל את ההחלטה הנכונה.
רבים של הגופים שלנו כבר נפגע בצורה דרסטית בתהליך הלידה
טראומה בלידה יכולה לעיתים להניב סדרה של צלקות פיזיות תואמות. עבור חלק, אלה הם c- סעיף scars כי היה יכול להיות מונע על ידי רופאים אכפתיות יותר. עבור אחרים, אלה הם הדמעות הנרתיק השני, השלישי והרביעי שיכול לשנות לנצח את חייך (שלא לדבר על הדרך שבה יש לך סקס).
לעתים קרובות אנו מרגישים כעס על טראומה שלנו
אף אחד לא רוצה לחוות לידה טראומטית. אז, כאשר אתה מסתכל אחורה על החוויה שלך יכול לראות בבירור מה השתבש ואיך זה השתבש ולמה זה השתבש, זה גורם לך לרצות לצרוח. ראיית הנולד עשויה להיות 20/20, אבל זה גם די מרגיז.
לפעמים אנחנו נמנעים נהלים אחרים הגינקולוגית חשוב כדי למנוע מפעילים
כמה מאיתנו לא יכולים להתמודד עם חזרה לגניקולוג מיד. טראומה בלידה יכולה לגרום לנו להימנע מהרופאים שלנו, לפעמים אפילו מבתי החולים, גם אם אנחנו זקוקים להליכים חשובים. להיות עדין להציע ולהזכיר לנו כי נהלים אלה חשובים וכי, בעוד אנו עשויים להיות מופעלות, הבריאות הגופנית שלנו לא צריך לסבול בשל מאבק בריאות הנפש שלנו.
מדברים על הלידה יכול גם לעתים קרובות להיות טריגר
בעוד כמה אמהות חדשות מתים לספר לאחרים את סיפור הלידה שלהם, לספר את החוויות שלנו יכול להיות די קשה. לשמוע את הסיפורים של אחרים, בין אם הם היו ללא תקריות או לא, יכול להיות גם קשה. אנחנו צריכים אנשים להבין ולא להיעלב אם אנחנו צריכים לחתוך את השיחה מוקדם.
אנו מאחלים לא היינו צריכים להסביר את עצמנו לכולם
הסבר שאתה עובר לידה טראומטית מתיש. הצורך להיכנס לפרטים על איך זה קרה הוא מתיש. הצורך להסביר את מפעילה שלך הוא מתיש. הכל מתיש, ואנו מקווים שתבינו, תהיו בסבלנות ותנו לנו את הזמן שנצטרך לעשות את זה.
רבים מאיתנו עושים תינוקות לאחר (וזה בסדר)
מכיוון שהיה קשה עבור חלק מאיתנו להיכנס להריון, ליהנות בהריון בריא, וללדת, רבים מאיתנו "אחד ועשה." להיות מכובד לא לדחוף את העניין אם נאמר שאנחנו פשוט לא רוצה עוד ילדים. זה בסדר לא רוצה לשים את עצמך באמצעות מתח גדול עוד עשרה חודשים, ולהסתכן לחיות מחדש את הלידה טראומטי לנו כבר, או שיש עוד אחד.
אנחנו לא (צריך) "להתגבר על זה"
אין תאריך יעד להתגבר על טראומה. אין נקודת עצירה עבור PTSD. בעוד רבים מאיתנו רוצים להתקדם בחיינו בלי לחשוב או לחיות מחדש חלקים מהטראומה, זה שונה עבור כולם. כל מי שאומרת לאמא טראומה "להתגבר על זה" הוא ללא ספק רגיש (הכנס את הגלויה המועדפת עליך כאן).
תמיכה קשה למצוא
איש לא דיבר על טראומה מלידה בדורות האחרונים. למרבה המזל, אנחנו סוף סוף מתחיל לשפוך אור על בעיה זו מאוד אמיתי. עם זאת, הודות לדברים כמו סיבוכים ביטוח בריאות או להיות אדם לא דתי או להיות הורה יחיד, מציאת תמיכה יכול להיות קשה. אם חבר שלך או אהוב הוא מתקשה למצוא עזרה, פשוט להיות שם בשבילם. תן להם לדעת שהם יכולים לדבר איתך בכל עת, וכי אתה גם שמח לשבת בשקט אם זה כל מה שהם צריכים.