15 מזונות אצבע טעים לתינוק ללא שיניים

תוכן:

עבור אמהות רבות, האכלה תינוקות שלהם היא משימה herculean. עם זאת, כמו התינוקות גדלים, הם אוהבים לנסות את הטעם והטקסטורות. הם כבר לא יעדיפו רק מזון מחית וטהורים. זה כאשר מזונות אצבע צריך להיות הציג את התינוק שלך. מזון אצבע לתינוקות עושה יותר מאשר רק לספק תזונה. זה עוזר לתינוק ללמוד מיומנויות מוטוריות עדינות. זה גם מאפשר לתינוק להתנסות עם משהו חדש לאכול.

15 מזונות אצבע בריאים לתינוק ללא שיניים

הצגת מזון אצבע לתינוק שלך יכול להיות קצת אתגר עבור ההורה בתחילה. הורה צריך להיות מוכן לכל הבלגן, אלרגיות או אפילו חנק סיכונים פעם התינוק מתחיל עם אוכל אצבע. אז זה אומר מזונות אצבע אינם אידיאליים לתינוקות ללא שיניים? התשובה היא "לא". למעשה, מזון אצבע אידיאלי יהיה משהו שהתינוק יכול בקלות לבחור ולמחוץ בין החניכיים שלו. כמו כן, אתה צריך לתת מזונות עשירים בסידן לילדים ומזונות מלאים חומרים מזינים חשובים.

אם אתם מחפשים רעיונות אוכל אצבע התינוק, הנה כמה מהם כדי להתחיל עם.

1. פסטה

רכיבים:

• פגז בצורת פסטה / פנה
• שמן זית / חמאה
• רסק עגבניות

איך להכין:

• מרתיחים את המים ומבשלים את הפסטה (זה צריך להיות מבושל יתר על המידה, כך שהוא רך ו רגיש עבור התינוק שלך).
• במחבת, לשים קצת חמאה או שמן זית ולהוסיף את הפסטה מבושל. מערבבים לרגע ואז מוסיפים את רסק העגבניות (אפשר לשחרר את רסק העגבניות למקרה שהתינוק לא יאהב את הטעם).
• זה יכול להיות מזון אצבע הראשון לתינוקות ללא שיניים שכן יש טעם מתוחכם מאוד. פסטה, כאשר overcooked נוטה לקבל רך מאוד. זה עושה את זה יותר קל עבור תינוקות ללא שיניים לאכול אותו.

2. תוצרת בית ביסקוויטים

המצרכים (בערך 18/20 ביסקוויטים):

• ¼ כוס שיבולת שועל הקרקע
• חצי כוס חמאת בוטנים
• 2 כפות. זרעי פשתן טחונים
• 1 כוס קמח חומוס
• 1/3 כוס סירופ מייפל או דבש
• 1 ביצה מכות
• 1 כפית. אבקת סודה לשתייה
• 2 כפית. תמצית וניל
• 1 - 2 כפות מים (אם יש צורך)

איך להכין:

• מדוד כוס קמח חומוס והכניס אותו למקפיא (זה יעזור ביצירת עקביות מרקם לאפייה).
• מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס או 175 מעלות צלזיוס.
• בינתיים, מערבבים את סירופ החמאה, הדבש / מייפל, ביצים מוכות, תמצית וניל וסודה לשתייה יחד.
• בקערה אחרת, מערבבים קמח חומוס (הוצא מן המקפיא), שיבולת שועל, זרעי פשתן טחונים.
• עכשיו באמצעות הידיים שלך, לערבב את כל זה יחד לעבוד בצק עוגיות כמו מרקם.
• קח כדור קטן מהבצק ושטח אותו על מגש אפייה עם נייר חמאה בין.
• אופים כ 12 דקות.
• פעם אחת מתוך התנור, לחץ בעדינות על מרכז כל ביסקוויט עם מזלג להיפטר כיסי אוויר.
• מתכון זה יכול להיות מזון אצבע טוב מאוד לתינוק בן 8 חודשים ללא שיניים.

3. בייבי קיש קישוטים

רכיבים:

• 2-3 כוסות קמח מחיטה מלאה
• 1/4 כוס שמן זית
• 3-5 כוסות של ירקות (גזר קצוץ, תרד קצוץ, ברוקולי קצוץ או כרובית, אפונה)
• 4 ביצים מוכות
• 1 כוס גבינת צ'דר מגורד
• 1 ½ כוסות יוגורט
• 1 כף אבקת אפייה
• מלח לטעימה

איך להכין:

• ראשית, קיטור הירקות.
• לאחר מכן מוסיפים אותם לבלילה (קמח חיטה מלא, יוגורט, אבקת אפייה, ביצים מוכות, גבינת צ'דר, שמן זית ומלח).
• מעבירים את הבלילה לתוך מגש מאפין כי כבר משומן בצדדים.
• אופים אותו ב 180 מעלות צלזיוס במשך 20 דקות או עד שהם הופכים חום זהוב המשרד.
• ברגע שזה מתקרר, אתה יכול לשבור אותו לחתיכות קטנות יותר ולתת אותו לתינוק שלך או לאחסן אותו במיכל ולשמור אותו במקרר.

4. ברי נשיכות

רכיבים:

• 3 בננות
• קומץ תותים / אוכמניות
• 4 ביצים

איך להכין:

• גריז מגש מאפין מיני עם חמאה.
• Mash 3 בננות ולוקח את הביצים, ומערבבים אלה שני מרכיבים.
• שים כמה תותים / אוכמניות בכל חריץ מאפין.
• ואז לשפוך את התערובת.
• אופים כ -15 דקות עד שהביצה נכנסת.
• לאחר מאפינס להתקרר, פופ אותם החוצה.

5. צ 'יפס בטטה

רכיבים:

• בטטות (בינוניות / גדולות)
• 1/4 כוס שמן זית
• קמצוץ אבקת קינמון

איך להכין:

• מחממים מראש את התנור (400 מעלות פרנהייט).
• נקו וקילפו את תפוחי האדמה.
• חותכים אותם לרצועות דקות.
• שים עליהם אבקת קינמון.
• מניחים את רצועות בטטה על גיליון אפייה.
• אופים במשך 30 - 45 דקות או עד שהם רכים.

6. פנקייקס בננה

רכיבים:

• 1 כוס קמח מלא
• חצי כוס חלב
• מים במידת הצורך
• בננה בשלה

איך להכין:

• פורסים את הבננה באלכסון או בצורות עגולות.
• מערבבים יחד קמח מלא חלב יחד (אתה יכול גם להוסיף מים במידת הצורך).
• מכסים את חתיכות בננה עם הבלילה.
• מטגנים אותם עד שהם זהובים זהובים.

7. מקושקשות ביצים

רכיבים:

• 2 ביצים
• 2 כפות חלב
• חמאה

איך להכין:

• לטרוף את הביצים.
• מוסיפים חלב ומכים אותו שוב.
• במחבת, קח קצת חמאה.
• לאחר שהחמאה נמסה, שופכים את הביצה המוכה לתוך המחבת.
• תן לו לשבת במשך כ 20 שניות ללא ערבוב, ואז לבחוש אותו.
• תן לו לשבת עוד 10 שניות ושוב לערבב אותו.
• הסר מן החום ולהשאיר את זה ככה זמן מה לפני נותן לו מערבולת הסופי.

8. אידלי

רכיבים:

• 1 ½ כוסות אורז parbuiled
• ½ כוס dhuli urad דאל

איך להכין:

• לשטוף את האורז דאל ו להשרות אותו במשך 5-6 שעות כלי נפרד.
• אחר כך לטחון את העדשה כדי להפוך את הדבק חלק וטחון אורז קצת גס.
• מערבבים יחד את שני המרכיבים ומוסיפים מעט מלח.
• מוסיפים מעט מים כדי ליצור בלילה של עקביות יורד.
• תשאיר את זה ללילה להתסיס.
• לאחר התערובת הוא מותסס, אדים אותו אידלי אידלי.
• אתה יכול לחתוך את Idly לחתיכות קטנות ולתת אותו לתינוק שלך, או שאתה יכול לחתוך אותו לחתיכות קטנות ומטגנים אותם בחמאה לפני המשרתים אותו לתינוק שלך.

9. דוסה מאודה

רכיבים:

• 1 כוס אורז parbuiled (או שאתה יכול לקחת אורז dosa)
• 1/3 כוס dhuli urad דאל
• כמה זרעי חילבה (זרעי Methi)
• 1 כף אורז שטוח (Avalakki)

איך להכין:

• משרים אורז, זרעי חילבה, ו avalakki יחד; ו urad dal בכלי אחר.
• לאחר 3 שעות, לטחון את האורז, זרעי חילבה, ו avalakki לעשות הדבק בסדר.
• ואז לטחון את דאל urad לעשות הדבק בסדר.
• מערבבים יחד את התערובות יחד.
• הוסף מים כנדרש עבור עקביות ימין.
• תן התסיסה הבלילה במשך 6-8 שעות.
• לאחר התסיסה, מחממים מחבת.
• שים תערובת של תערובת ולהפיץ אותו במעגל קטן על המחבת.

10. סלט פירות

רכיבים:

• סוגים שונים של פירות, כמו תפוחים, בננה, רימון וענבים.

איך להכין:

• לקלף לחתוך את הפירות.
• מוסיפים מעט מלח שחור (אופציונלי) ומניחים אותו לתינוק.

11. צ 'יקרים קרקרים

רכיבים:

• 1 כוס קמח רגיל
• 1 כוס גבינה מגורדת
• 2 כפות חמאה ללא מלח

איך להכין:

• מקציפים את החמאה ואת הגבינה יחד במשך כמה דקות עד softballs נוצרים. עדיף להשתמש בלנדר חשמלי.
• מוסיפים את הקמח באיטיות עד שהתערובת מתפוררת.
• מוסיפים מעט מים להכנת בצק לח.
• עוטפים את הבצק בסרט נצמד ומכניסים אותו למקרר למשך שעה.
• אחרי שעה, מוציאים את הסרט ומגלגלים את הבצק. בעזרת חותכים עגולים קטנים, לחתוך ביסקוויטים עגולים קטנים לדקור אותם במזלג.
• לאחר מכן לחמם את התנור ל 180 מעלות צלזיוס.
• אופים את הביסקוויטים במשך 15 דקות עד להזהבה.

12. צ 'יפס צ' יפס

רכיבים:

• 1 קישואים (חתוכים לרצועות דקות)
• שמן זית

איך להכין:

• מחממים תנור ל -100 -110 מעלות צלזיוס.
• מוסיפים שמן לפרוסות הקישואים.
• מניחים את כל פרוסות הזוקיני בשכבה אחת על המגש.
• אופים אותו בתנור במשך 60 דקות. זכור להפוך את פרוסות הקישואים תוך 30 דקות.

13. אצבעות טוסט צרפתי

רכיבים:

• 2 ביצים
• 1/4 כוס חלב
• לחם מחיטה מלאה - 8 פרוסות
• קמצוץ מלח (אופציונלי)

איך להכין:

• לטאטא את הביצים יחד עם חלב ומלח (אופציונלי).
• חותכים את הקרום מכל פרוסת לחם.
• חותכים כל פרוסה לתוך 3 רצועות.
• מחממים את המחבת על חום בינוני.
• משמנים קלות את המחבת בחמאה.
• טובלים את הרצועה כולה בביצה.
• מניחים את חתיכות במחבת טוסט עד חום זהוב משני הצדדים.

14. מטבע Parathas ירקות

רכיבים:

• ירקות
• קמח חיטה
• שמן / חמאה

איך להכין:

• ירקות גרירה (כל הירקות יעשו).
• מערבבים אותו עם קמח חיטה ומכניסים בצק על ידי הוספת מים.
• מגלגלים צורות עגולות קטנות.
• מחממים את המחבת ומשמנים אותה בשמן / חמאה.
• מניחים את parathas במחבת ומבשלים אותו על אש בינונית.

15. מקלות פאניר

רכיבים:

• פנייר
• שמן / שמן
• מלח (אופציונלי)

איך להכין:

• חותכים paneer (גבינת קוטג ') לתוך רצועות ארוכות (אם אתה רוצה, אתה יכול למרוח את רצועות עם מלח כורכום מעט, אבל זה אופציונלי).
• במחבת, לשים קצת שמן או ghee.
• קלות sauté panier רצועות על פני חום בינוני עד חום בהיר.

הצגת מזון אצבע לתינוקות היא דרך טובה להביא את התינוק המשמש לסוגים שונים של מאכלים וטעמים. זה משפר את מיומנויות התיאום של התינוק ומעודד האכלה עצמית. עם 15 פינגר מזון מתכונים לעיל, אתה יכול עכשיו לחקור את הטעם של התינוק שלך ואת חיבה.