23 שבועות בהריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 23
- מהו גודל התינוק?
- שינויים גוף נפוץ
- סימפטומים של הריון בשבוע 23
- בטן ב 23 שבועות של הריון
- 23 שבועות אולטראסאונד
- מה לאכול?
- טיפים וטיפול
- מה שאתה צריך לקנות
עם התקדמות הטכנולוגיה, עכשיו אפשר לעקוב אחר המסע של התינוק שלך ברחם וללמוד על ההתפתחויות בכל שלב של ההריון. הריון רגיל נמשך כ 40 שבועות והוא מחולק 3 trimesters. שבוע 23 של ההריון נופל תחת השליש השני שהוא תקופה מכריעה עבור שניהם, האם והתינוק.
בשבוע 23, אתה באמצע המסע ההריון. בשלב זה של ההריון, הגוף עובר שינויים פיזיים הורמונליים ניכר כמו העובר הוא גדל ופיתוח איברים קריטיים. ככל שהתינוק גדל, הבליטה מתבהרת וזה הזמן שבו אתה יכול להרגיש את התינוק שלך נע פנימה.
הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 23
שבוע 23 הוא הזמן שבו התינוק מתחיל לעלות במשקל רב. בשלב זה, העור של התינוק הוא saggy כפי שהוא גדל הרבה יותר מהר מאשר השומן. בשבוע 23, כלי דם בריאות מתפתחות כדי לסייע לנשימה ומיליארדי תאי מוח יתפתחו בשבועות הקרובים. תחושת התנועה מפותחת היטב והתינוק יכול להרגיש שאתה זז.
מהו גודל התינוק?
בשלב זה, התינוק שלך הוא סביב 11 אינץ 'ארוך קצת מעל קילוגרם אחד במשקל. 23 שבועות בהריון התינוק בגודל דומה לגודל של מנגו. התינוק צומח במהירות רבה בשלב זה ויכפיל את משקלם בארבעת השבועות הקרובים.
שינויים גוף נפוץ
אישה בהריון עובר מספר שינויים בולטים בגוף במהלך ההריון. שינויים אלה נעשים בולטים יותר ככל שגישות האספקה. בשבוע 23 של ההריון, אתה עלול להרגיש מגושם כמו גבשושית התינוק מקבל גדול מרכז הכובד שלך מתחיל לנוע. כפתור הבטן עלול לקפוץ החוצה במקרה יש לך כפתור בטן מפותל בפנים. ייתכן שיש לך הפרשות נרתיק ברור או צהבהב כי יש ריח קלוש. בשל העלייה במשקל של התינוק שלך, אתה תיתקל ברגליים נפוחות וכאב בברכיים. כפות הרגליים וכפות הידיים עשויות להיות אדומות והגוף נוטה לפריחות החום ולתגיות העור.
בשלב זה, הסימנים למתוח להיות בולט יותר ואתה עשוי להבחין בקו כהה על מרכז הבטן אשר נקרא linea nigra. ניגר השושלת נגרמת על ידי אותם הורמונים שגורמים discolourations העור במהלך ההריון ורץ למטה מן הכפתור בטן לאזור הערווה. אישה כלשהי עשויה גם להבחין בצבע על הפנים, במיוחד באזור סביב האף, הלחיים, העיניים, המצח.
סימפטומים של הריון בשבוע 23
הסימפטומים של ההריון בשליש השני שונים מזו של הטרימסטר הראשון. בעוד שהטרימסטר הראשון מסומן בחילה ועייפות, הטרימסטר השני מכיל את הסימפטומים הבאים:
- קרסוליים נפוחים ורגליים: קרסוליים ורגליים נפוחים הם תוצאה של העלייה במשקל הגוף. זה יכול להיות מטופל על ידי לשים את הרגליים למעלה ככל האפשר, הליכה קבועה ושתיית מים שופע. יש להתייעץ עם הרופא מיד במקרה של נפיחות קיצונית, פתאומית, שכן זה עשוי להיות סימן לרעלת הריון, סיבוך הריון מסוכן המאופיין בעלייה בלחץ הדם.
- כאבי גב : כאבי גב הם נפוצים אצל נשים בהריון 23 שבועות כי התינוק הגדל מתחיל לדחוף נגד עמוד השדרה ולגרום ללחץ על שרירי הגב. פעילות גופנית סדירה יכולה לספק נוחות מן הכאבים.
- התכווצות בריקסטון היקס : התכווצויות ברקסטון היקס הן הצירים המתרחשים לפני הלידה האמיתית, והם מנוסים בדרך כלל במהלך השליש השלישי. במהלך הצירים, השרירים של הרחם מתוחים במשך כ -30 עד 60 שניות ויכולים להימשך עד שתי דקות. שינוי עמדות לעתים קרובות ולשתות הרבה מים כדי להישאר נוח.
- דימום וחניכיים נפוחים : הורמונים הריון ידועים להגביר את זרימת הדם עושה את החניכיים להתנפח ו לדמם. במקרה החניכיים רגישים יותר מהרגיל, אתה יכול להשתמש מברשת שיניים רכה.
- השתנה תכופה : נפוץ מאוד, אחד הסימפטומים הראשונים של ההריון, תכופים השתנה תמשיך לשמור אותך על בהונות השבוע גם.
- נחירה וגודש באף : זה נגרם בעיקר בגלל עליית רמות האסטרוגן מה שהופך את כלי הדם באף להתנפח.
בטן ב 23 שבועות של הריון
ב 23 שבועות, הבטן נמדד על 21 עד 25 ס"מ כאשר נמדד מן העצם עצם לראש הרחם מה שהופך את הבליטה ניכרת. העלייה במשקל בשלב זה נע בין 12 ל 15 פאונד, אבל אם אתה בהריון עם תאומים, אז את העלייה במשקל יהיה לפחות 23 פאונד.
23 שבועות אולטראסאונד
אולטרסאונד ב 23 שבועות יגלה את המידה שבה התינוק שלך כבר פיתח. בשבוע ה -23, פניו של העובר נוצרו במלואם, ויש פטמות קטנות זעירות המתהוות על חזהו של התינוק. התינוק יכול עכשיו להקשיב לדופק שלך ונשמע כמו מכונית צופר וכלבים נובחים.
מה לאכול?
התינוק צובר משקל מהיר והאיברים הקריטיים לובשים צורה. חשוב עבור האם כדי להבטיח כי התינוק מקבל מספיק חומרים מזינים דרכה. צריכת המזון צריך להיות גבוה בחומרים מזינים חיוניים כגון ויטמינים, חלבונים, סידן, ברזל ופריטים מזון בריא המכיל שמן עודף, שומנים, סוכר או מלח יש להימנע. פריטי מזון כגון מוצרי חלב, אגוזים, וזרעים, דגים, תאנים או משמשים, ירקות ירוקים כמו תרד, דגנים צריך להוות חלק של מזון הווירטואלי שלך בשבוע ה -23 רשימת מזון הריון כפי שהם מספקים לך ברזל, סידן ותוספים חיוניים אחרים הדרושים כדי לתחזק הבריאות שלך.
טיפים וטיפול
באמצע ההריון, אתה חייב להיות גם מתרגש ועצבני ואת השינויים בגוף יחד עם החרדה עלולה להוביל ללחץ. במצב כזה, חשוב לשמור על הרגיעה ולשמור על עצמך. הימנעו מפעילויות שיגבירו את המתח ויפעלו בשגרה שתסלק אתכם, כגון פעילות גופנית, תרגול יוגה או מדיטציה. הנה רשימה של dos ו don'ts שיעזרו לך לאורך המסע:
דוס
- לאכול בריא, צורכים הרבה נוזלים להישאר hydrated
- תרגיל יומי ותרגל יוגה או מדיטציה
- בעת נסיעה במכונית, הקפד למקם את חגורת הבטיחות כהלכה.
- ודא כי אתה לא מתגעגע לבדיקת הבריאות הרגילה שלך.
- שינה טובה.
לאים
- הימנע יותר מדי תנועה.
- הימנע מזון אשר יתייבש לך כמו מזון מטוגן, אספרגוס לבן, קפה ומשקאות מתוקים, ולא לזלול.
- הימנעו מאכילת מזון שאסור לצרוך במהלך ההריון, כגון בשר נא, בשר מעדני, דגים עם תוכן כספית גבוהה (כופיה של מלך, דג חרב, וכו '), ביצים גולמיות, חלב לא מפוסטר וכו'.
- הימנע פעילויות אשר יגביר את הלחץ ואת צמיג לך.
מה שאתה צריך לקנות
בטרימסטר השני, הבטן שלך גדלה והחיים עוברים שינויים משמעותיים. הנה רשימה של פריטים שאתה צריך לקנות עבור כדי להישאר עם ההתפתחויות.
- בגדי הריון : הבטן המתרחבת שלך דורשת עדכון לארון בגדים. אתה צריך לקנות שמלות שיעזרו לך להישאר בנוח כמו המשקל שלך מגדיל הגוף מתרחב.
- עזרי שינה : חשוב לישון טוב בשלב זה. עזרי שינה כגון כריות נוחות, אטמי אוזניים, מסכות עיניים עשוי לבוא שימושי.
- הריון ספרים : כדי להפיק את המרב של ההריון, ספרי הריון יכול להיות לעזר רב. לערב את עצמך בקריאת הריון וילדים טיפול ספרים.
אתה יכול גם להתחיל להכין את התינוק לבוא לקנות בגדים לתינוקות, שינוי שולחן, ערש עם מזרן, מצעים התינוק, ואביזרים משתלה.
זכור כי הכנה מוקדמת טיפול נאות הוא המפתח שיש הריון ללא מתח.
בשבוע שעבר: 22 שבועות הריון