33 שבועות הריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 33
- מהו גודל התינוק
- שינויים גוף נפוץ
- תסמינים של הריון בשבוע 33
- בטן ב 33 שבועות של הריון
- 33 שבועות אולטראסאונד
- מה לאכול
- טיפים וטיפול
- של
- מה שאתה צריך לקנות
את בת 33 שבועות בהריון; התינוק כמעט בדרכו ויש רק עוד כמה שבועות של מאבקים עם דיאטות, פגישות רפואיות ושינויים לא נעימים בגוף. השליש השלישי הוא זמן הכנה לקראת הלידה של התינוק אשר בקרוב עליך.
הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 33
זהו השלב האחרון בהתפתחות התינוק. האיברים שלו, העצמות והשרירים שלו נוצרים לחלוטין, ועם כמה "נגיעות" הוא יהיה מוכן. כל הציפורניים הנותרות והשיער יצרו עד עכשיו. השליה שלך עדיין נותנת לתינוק את חומרי הזנה וחמצן, אבל זה לא מונע ממנו לממש את יכולות הנשימה שלו על ידי שתיית מי השפיר.
מוחו מתפתח מהר יותר מאי פעם, ויוצר קשרים רבים יותר בין הנוירונים. התינוק שלך יש את היכולת לספר את ההבדל בין שעות היום והלילה, סינכרון מחזור השינה שלו עם עצמך. החסינות שלו חזקה מתמיד, מקבל נוגדנים מגינים מפני הדם דרך השליה.
מהו גודל התינוק
בשבוע 33 להריון הגודל של התינוק צריך להיות בערך בגודל של אבטיח, מדידה של יותר מ 42 ס"מ מכף רגל ועד ראש. עם משקל של מעל 2 ק"ג, העצמות שלו מתחזקות בעוד עורו ממלא את קמטים עם שומן לתינוקות למעט הגולגולת, אשר נשאר גמיש כך שהוא יכול לעבור בבטחה דרך תעלת הלידה. עם חוסר מקום ברחם, יהיו פחות בעיטות מהרגיל אבל אתה עדיין צריך להרגיש אותו מתפתל.
שינויים גוף נפוץ
תוכלו לחוות מספר שינויים חדשים בגוף במהלך ההריון ב 33 שבועות.
- טחורים
דימום פריאלי, אנאלי או פי הטבעת יכול להיות בגלל טחורים, או במקרים נדירים, דמעה ברקמת האנאלי. שאל את physiotherapist לעיסוי perineal. הרופא שלך עשוי אפילו לרשום כמה תרופות פה או אקטואלי להתמודד עם הכאב.
- ורידים בולטים
הלחץ הגובר על הגוף התחתון על ידי הרחם הרחבת שלך יכול לגרום ורידים הרגל להגדיל ולהתחיל פעימה. אלה ידועים כמו דליות ורידים. אם הם בסופו של דבר אדום ונוקשה, אתה עלול להיות קרישת צריך טיפול רפואי מיידי.
- פטמה פריקה
הפטמות שלך מייצרות נוזל צהבהב הנקרא קולוסטרום, המיועד לתזונה של הימים הראשונים של התינוק. הפטמות שלך יהיה דולף קולוסטרום כל השבוע לקראת התינוק שלך. באמצעות רפידות סופג בתוך החזייה שלך ימנע את הכתמים מלהגיע לתצוגה.
- נדודי שינה
עם השילוב של כל הסימפטומים האלה, לא תקבל הרבה לישון. נסו לא לעבוד או לאכול מזון קרוב מדי לפני השינה. מדיטציה ועיסויים לעזור גם כן.
תסמינים של הריון בשבוע 33
השבוע ה -33 הולך להיות מאתגר למדי. עם זאת, להישאר מודעים לכל כאבים או אי נוחות וידע הסעד עבור אותם יעזור לך לעבור אותם במהירות מספקת.
- בעיית נשימה
הרחם נפוח הוא פשוט לא מאפשר הריאות שלך להרחיב מספיק כדי לקחת את האוויר כמו שאתה רוצה. הימנע פעילות מאומצת כמו ריצה, הרמת משקולות, טיפוס משקולות, וכן הלאה.
- מגושם
המסה המוגברת שלך עומדת להשפיע על תחושת האיזון שלך, מה שהופך אותך clumier מבעבר. לנעול נעליים נוחות עם סוליות שטוחים כך שתוכל לשמור על חלק מהיתרה שלך, לפחות בבית.
- שיעור מטבולי מוגבר
הגוף שלך הולך להתחיל overheating כפי שהוא מנסה לשמור על קשר עם דרישות האנרגיה הגוברת שלך. עור חם הוא תופעת הלוואי היחידה, והוא יעבור במוקדם או במאוחר.
- כאבי ראש
חוסר הידרציה יכול לגרום לראש שלך להסתחרר ולפגוע. לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום, גם אם זה אומר לרוץ לשירותים כל עשרים דקות.
בטן ב 33 שבועות של הריון
השבוע אתה צפוי להיות 10-15 ק"ג כבד יותר מהרגיל, יותר אם אתה נושא תאומים. הבטן שלך נוגעת 35-38 ס"מ בשלב זה, כך לשמור על המזלג שימושי עבור כל עור סדוק או יבש. Polyhydramnios, מצב הנובע מהגידול בכמות מי השפיר, מופיע בדרך כלל סביב הזמן הזה. אז אם המשקל שלך גדל יותר מהרגיל, לשאול את הרופא שלך לקבלת ייעוץ.
33 שבועות אולטראסאונד
אולטרסאונד השבוע יראה לכם שהתינוק שלכם יכול לפתוח ולסגור את העיניים בהתאם לשאלה אם הוא ער. עצמות התינוק מתחזקות, בנוסף למערכות האיברים המפותחות שלו. ייתכן שתרצה לשקול לעשות פרופיל ביופיזי עם האולטראסאונד שלך אם יש לך גורמי סיכון שעלולים להוביל לסיבוכים.
סריקת אולטרסאונד תציג:
- הצורה הגופנית והטון של התינוק. הרופא יבדוק כל בעיה עם ניידות, במיוחד הגפיים.
- נפח של מי השפיר, כמו כמויות גבוהות או נמוכות יותר יכול ליצור הריון בעייתי שיכול לגרום ללידה מוקדמת או ללידה מת.
- תנועות נשימה עוברית נבדקות כדי לוודא שהם רגילים ונורמליים.
מה לאכול
בשבוע 33 מזון ההריון שלך צריך לכלול תזונה מאוזנת של פירות טריים, ירקות, בשר לבן רזה, ביצים, חלב, ודגנים מלאים.
- צריכת מזון עשיר חומצות שומן אומגה -3 כגון חומצה docosahexaenoic יכול לעזור עם התפתחות עצבית של הילד שלך.
- מחקרים הראו כי אמהות שצרכו דגים ושמן זרעי פשתן יש ילדים שמקבלים ציון גבוה מהממוצע על בדיקות סטנדרטיות. עם זאת, להימנע דגים נגועים כספית כגון כריש, דג חרב, טונה, מקרל.
- פשתן הוא גם אופציה עבור אנשים המעדיפים מקור צמחוני.
- אם הדיאטה שלך אינה שלמה בשל תקציב, זמן או זמינות, שאל את הרופא שלך עבור תוספי לידה.
- הימנע מכל מיני אלכוהול, כמו מחקר הוכיח כי כל סוג אחד יש השפעה מזיקה על הריונות.
טיפים וטיפול
הנה כמה dos ו don'ts לזכור במהלך תקופה זו
של
- אתה יכול לנסות את עמדות שונות אתה יכול לקחת במהלך הלידה. חלקם כוללים לרדת על הידיים והברכיים, לשכב, squats, או באמצעות כיסא birthing. מצא את המיקום הכי נוח לך כדי להקל על דרכך את הצירים כאשר הם קורים.
- טחורים יכולים לגרום הרבה כאב ומבוכה, אבל להישאר hydrated ו מספיק סיבים יכולים להקל על הסימפטומים.
לאים
- אין להתעלם מכל שינוי בתנועות התינוק. אם הוא מפסיק או מאט את בעיטותיו ודוחף, מיד להודיע לרופא שלך כך בדיקות ניתן לבצע כדי לברר את הבעיה.
- דליות ורידים הם תופעה שכיחה של השליש השני והשלישי שלכם. להקלה עליהם לוקח קצת מאמץ, כגון תרגילים קבועים כמו ריצה ושחייה. הימנע נשאר באותה תנוחה במשך זמן רב מדי, גם אם הוא יושב או שוכב.
מה שאתה צריך לקנות
משאבות השד ובקבוקי הם הצורך של שעה. כדאי גם לקנות כמה בגדי הריון, חיתולים, בגדי תינוקות ועריסה לתינוקך לישון. אל תשכח להשקיע בעגלה כדי להזיז את התינוק שלך כשאתה עייף מכדי לשאת אותו.
ב 33 שבועות אתה קרוב מאוד למשלוח. עדיף מלאי על יסודות על מנת להימנע ממהר פעם התינוק נולד.
שבוע קודם: 32 שבועות בהריון
בשבוע הבא : 34 שבועות בהריון