5 חייבים לקבל מוצרים במהלך ההריון

תוכן:

חשבתי שקראתי כל עצת הריון והייתי מוכן לכל סימפטום ותופעת לוואי תחת השמש ... משאלת לב! להלן 5 מוצרים שממש נשענתי עליהם (חלקם תרתי משמע) בכדי להעביר אותי בהריון.

1. מאריכי חזייה

דבר אחד שאיש לא אמר לי הוא שהצלעות שלי יתרחבו כדי לפנות מקום לתינוק בשליש השני והשלישי. בנוסף לכך שזה כואב, גם אני התעוררתי בוקר אחד לגלות שאף אחת מהחזיות שלי לא מתאימה (תודה לאל אני עובדת מהבית וכמעט ולא לובשת אחת כזו).

מכיוון שחזייה טובה יכולה להיות קשה למצוא (ובדרך כלל לא זולה), לא רציתי לזרוק המון כסף על חבורה של חדשים שהייתי לובשת רק במשך כמה חודשים. מכיוון שלא הייתי צריך לעלות בגודל כוס, פשוט לעבור ללהקה רחבה יותר, זה היה הפיתרון המושלם:

בכמה דולרים של פופ, הם דרך נהדרת להרחיב את השימוש בחזיות שלך לפני ההריון, ממש (אם תחליט להניק) תעבור לחזיות הנקה קרוב יותר ללידה / אחרי שנולד התינוק.

בתמונה למעלה הם מרחיבים מארון קוקו, וישנן המון אפשרויות אחרות באמזון. ראיתי את אלה גם למכירה בבוטיקים ליולדות ואפילו בחנויות מלאכה. אם אתה טיפוס חסכן / ערמומי, אתה יכול להכין בעצמך באמצעות מחברים המנותקים חזיות ישנות. (הנה הדרכה ביוטיוב מדולוויל.)

2. Camisoles ארוכים

בין אם אתם מנסים לחסוך כסף או סתם מחפשים להפיק את המירב ממלתחת ההריון הזמנית שלכם, דבר אחד שבהחלט כדאי שיהיה לכם בארון הוא חולצה או שתיים (או תריסר). לא משנה אם יש להם רצועות ספגטי דקיקות או רצועות טנק עבות יותר כל עוד פלג גוף עליון סופר נמתח וארוך - ארוך מספיק בכדי לכסות בטן בהריון לטווח הארוך ואת חגורת המותניים האלסטית של מכנסי ההריון שלך (אלא אם כן אתה אוהב להראות את זה לעבר העולם, מוזר).

Camis הם נהדרים כיוון שהם מתכוונים ללבוש כמה מהצמרות הרגילות שלי בלי לדאוג שאני מבליחה את הבטן על עוברי אורח תמימים. הם מספקים תמיכה נוספת והכלה לכל הגושיות והמקומות התפוחים המגיעים עם גוף ההיריון המוזר הזה. אני קונה אותם בצבעים ניטרליים (שחור, לבן, בז ') כדי שאוכל להניח אותם בכל מה שיש בארון שלי, אבל צבע בהיר יותר יכול להוסיף פופ כיפי לתלבושת, ובקיץ אני מתכוון ללבוש אותם לבד מעל ג'ינס, מכנסיים קצרים וחצאיות.

קמיסולה של Heirloom מגיעה בצבעים לבן, שחור, שמנת וזרן מתחת ל 15 $!

3. כדור אימונים

היה לנו בארון כדור אימונים ישן שכמעט ולא עשה שימוש בפעילות גופנית בפועל עד שחברה הזכירה שהיא השתמשה בשלה כדי להקפיץ את תינוקה לישון בלילה. זה היה שומר שפיות עבורנו כשבני הראשון היה תינוק, ועכשיו כשאני בהריון שוב, זה נהדר להיות בסביבה כדי להקל על כמה כאבים לפני הלידה. ברגע שהתינוק כאן, יש לי תקוות גדולות להשתמש בכדור בכדי לחזור לכושר.

בבתי חולים ובמרכזי לידה רבים יש כדורי התעמלות (נקראים גם כדורי לידה) ככלי עזר, אך אם יש לכם אחד כזה בבית, תוכלו להשתמש בו עוד לפני כן כדי לסייע במתיחת ירכיים וכאבי גב כואבים, כמו גם כדי להכין את גופכם ל משלוח. אני אוהב לשבת על הכדור עם הרגליים לפניי, ברוחב הכתפיים זה מזה, ואז אני מסובב בעדינות ולאט לאט את מותני במעגל בכיוון אחד כמה פעמים, ואז אחר. כדי למתוח את הגב, אני מטה את האגן קדימה ואחורה. אפילו סתם לשבת בשקט על הכדור מרגיש נחמד אחרי שהייתי כל היום בכיסא משרדי.

הנה אחד שאנחנו אוהבים מ- Trideer, יש לו עמידות גבוהה ומשקל תמיכה.

כמה טיפים:

• וודא שיש לך את הכדור בגודל המתאים. Babyzone ממליצה לנשים הנמוכות מ- 5'3 "להשתמש בכדור של 55 ס"מ, וכל מי שגבוה ממנו צריך כדור 65 ס"מ. (הנה כמה תרגילים לחיזוק שרירים בהם אתה משתמש במהלך הלידה והלידה).
• בדוק עם הרופא שלך לגבי בטיחות השימוש בכדור התעמלות במהלך ההריון. כמה מהלכים עשויים לא להיות מתאימים לך, במיוחד אם אתה נמצא בסיכון ללידה מוקדמת.
• לך קל. ערכו תנועות עדינות; אל תקפוץ למעלה ולמטה כמו שאתה מנסה לקבוע שיא אולימפי חדש.
• השתמש בשכל הישר. אל תשכב על הכדור עם הפנים כלפי מטה או נסה לבצע שכיבות סמיכה עם הרגליים על הכדור. ודא תמיד שאתה מאוזן היטב ולא נמצא בסכנת נפילה מהכדור על הרצפה. (ישיבה ליד חומה או כנגד זה רעיון טוב.)

4. כרית הריון

איזה שם צנוע למוצר כה מפואר ומאשר חיים: כרית הגוף. מומחים ממליצים לנשים בהריון לישון על צדן (והצד השמאלי טוב יותר מהזכות עבור זרימת חמצן ודם מקסימאלית לתינוקך), אבל עם בטן ענקית, מפרקים כואבים ונדודי שינה כללית של אמא להיות קשה מצא תנוחת שינה שהיא נוחה - או לפחות לא נוחה באופן מפריע.

היכנס לכרית הגוף. החל משליש השני אני הולך לישון כל לילה עם כרית גוף ישנה ופשוטה שיש לי במשך כל הגילאים. זה בעצם רק כרית רגילה שכל עוד שניים מרכיבים אותה, ואני כל כך אוהבת אותה הייתי נותנת לזה שם אם זה לא היה גורם לבעלי לקנא.

כרית גוף רגילה וישרה, או אפילו מספר כריות בגודל רגיל עשויות להספיק עבורך, אבל אם אתה מחפש משהו עם יותר תמיכה, בדוק את האפשרויות הללו, כולן מיועדות במיוחד לנשים בהריון.

כמה מחבריי נשבעים על סנוגלס שלהם.

לבופי (הידועה בעיקר בזכות כריות ההנקה שלהם) יש גם כרית לגוף.

זו של המלכה רוז די מטורפת. מותק, אנו נצטרך מיטה גדולה יותר!

אם אתם מחפשים כרית עם פרופיל נמוך יותר (ומחיר נמוך יותר!), חפשו משהו שנקרא רדום צד “טריז שינה”.

באשר לי, אני בסדר עם הכרית הרגילה הישנה שלי. כל עוד יש לי מה לתחוב בין הברכיים (כדי להקל על הלחץ על המותניים) וכאלה מתחת לבטני (כדי למנוע מעצמי להתגלגל ולהרעיס את התינוק), אני טוב ללכת.

5. בלה בנד

הרשו לי להכיר לכם את אחד מממצאי ההיריון האהובים, האהובים עלי ביותר: בלהבנד ממעצבת היולדות אינגריד ואיזבל. בעיקרון מדובר בצינור של בד נמתח שאתה לובש בגודל האמצעי שלך, ואם אתה תוהה מדוע בעולם אתה רוצה לעשות את זה, הרשה לי לומר לך כמה זה מדהים.

במקור קיבלתי אחד ללבוש מעל מכנסי ג'ינס לא מכופתרים בשליש הראשון שלי; הבטן שלי הייתה גדולה מדי למכנסיים הרגילים שלי אבל לא הייתי רחוק מספיק בהריון שהרגשתי בסדר שמשקיע בג'ינס ליולדות. ה- Bellaband היה הפיתרון המושלם. פתחתי את כפתורי מכנסי, משכתי את הבד המתוח מעל הזבוב הפתוח והייתי טוב ללכת במשך שבועות ושבועות.

בשליש השני אני לובש את זה עם מכנסי הריון וחולצות ללא הריון. כמה צמרות רגילות עדיין מתאימות סביב אמצעיי, אך הן קצרות מכדי לכסות את הלוח הנמתח במכנסי היולדות שלי. הבלבלנד מסווה את הפער וגורם לי להיראות כאילו אני סתם לובשת קאמי ארוך מתחת לחולצה.

בשליש השלישי, כאשר הבטן שלי הופכת להיות גדולה וכבדה באמת, אני לובשת שני בלה-בנדים בבת אחת לתמיכה בגב ותמיכה בבטן כשאני זקוקה לה.

אחרי שנולד התינוק, אני לובש בלה להקות בכדי שאוכל להרים את החולצה שלי לינוק בלי לבלום את הבטן הרפה שלי לאחר הלידה. גאונות.

כמה חברות שונות מייצרות מוצרים דומים - וקומץ מוכרים עצמאיים מייצרים בעבודת יד את שלהם - אבל עבורי Bellaband היה הטוב ביותר בכושר, בבד ובתפקוד.