נטילת אמבט מלח אפסום במהלך הריון
במאמר זה
- מהו מלח אפסום?
- כיצד להשתמש מלח אפסום בזמן ההריון?
- היתרונות של נטילת מלח אמבט אפסום בהריון
- כיצד להכין אמבט מלח אפסום?
- אמצעי זהירות בעת נטילת אמבט מלח אפסום כאשר בהריון
- האם יש סיכונים של שימוש במלח אפסום לנשים בהריון?
- אתה יכול לצרוך מלח אפסום במהלך הריון?
מלח אפסום ידוע בשרירים מרגיעים, משפר את העיכול ומרגיע את העור. זה יכול לעזור לנשים בהריון בדרכים רבות. תן לנו לראות כמה דרכים שבהן מלח אפסום יכול לעזור לך להפליג דרך ההריון שלך בקלות.
מהו מלח אפסום?
מלח אפסום הוא מינרל אורגני מלח שנקרא מגנזיום גופרתי, אשר על אף שהוא נקרא "מלח", אינו מכיל כלוריד נתרן. להיות גילה בעיר אפסום באנגליה הוביל אותו נקרא מלח אפסום. זה יכול לעזור לרפא כל מחסור מגנזיום בנשים בהריון והוא יכול גם להפחית את הלחץ, לעזור לטיפול רעלת הריון טחורים במהלך ההריון.
כיצד להשתמש מלח אפסום בזמן ההריון?
רבים מכם עשויים לשאול, " האם אני יכול לרחוץ במלח אפסום בזמן ההריון? "התשובה היא כן, את יכולה. אם אתה בהריון, אתה עלול למצוא את זה מאוד מועיל להשרות במים המכילים מלח אפסום. מאז הוא מתמוסס באופן מיידי, השימוש בו אמבטיות היא הדרך הטובה ביותר כפי שהוא מרגיע שרירים כואבים. הדרך הנכונה להשתמש בו היא להוסיף 2 כוסות מלח אפסום למים באמבטיה שלך, להיכנס ולספוג במשך כ 15 דקות. ודא מים פושרים, כמו שריה במים חמים עלול להיות מסוכן לתינוק בבטן שלך.
היתרונות של נטילת מלח אמבט אפסום בהריון
רחצה במלח אפסום יכולה לעזור לך לשטוף את כל הרעלים מהגוף. ישנם יתרונות רבים הקשורים עם אמבטיה עם מלחי אפסום. בואו נסתכל כמה למטה.
1. כדי להפחית נפיחות
מלח אפסום הוא אנטי דלקתי, ומגנזיום גופרתי הוא מכיל מסייע להגביר את זרימת הדם שלך ולצמצם כל הצטברות של נוזל בגוף, כגון כל הריון נפיחות. במהלך ההריון, נפיחות קורה בדרך כלל ברגל כך מרגיעה כף הרגל אפסום יכול לעזור להפחית את זה.
2. להרגיע את השרירים
כאשר אתה להשרות באמבטיה שבה יש מלח אפסום, זה יכול לעבור דרך העור שלך לעזור להרגיע את השרירים שלך ולהפחית כאבי מפרקים או גב, אשר נשים הרות רבות בדרך כלל ניסיון. זה יהיה הקלה נחוצה לך.
3. משפר את העור
במהלך ההריון, העור שלך יכול לקבל נמתח כדי להתאים את התינוק הגדל בבטן שלך. רחצה עם מלח אפסום יכול לשחזר ו exfoliate העור שלך מאוד, מרגיע את מתיחות ולשפר את המראה. מתיחה גורם גם גירוד סביב הבטן והמפרקים, אשר מלח אפסום יכול להקל.
4. מטפל טחורים
מלח אפסום יש תכונות אנטי דלקתיות גדולות. אמבט מלח אפסום עבור טחורים במהלך ההריון יש אפקט detoxifying כפי שהוא עוזר להירגע באזור אנאלי ולהסיר רעלים מן הסוגר, המוביל הקלה כללית. נשים בהריון עם טחורים ירגיש טוב יותר לאחר אמבטיה עם מלח אפסום.
5. מסייע בשיפור עיכול ועצירות
מלח אפסום מגביר את המים במעי ומסייע לנקות כל חומר צואה. זה מפחית נפיחות אשר היא תופעה שכיחה אצל נשים הרות ומחדש מגנזיום בגוף. לא לבלוע אותו כפי שהוא עשוי להיות לא בטוח, אבל אתה יכול לרחוץ באמבט מלח אפסום כפי שהוא יכול לעבור בקלות דרך העור.
6. להקל על עצירות
השרייה במלח אפסום עצירות במהלך ההריון יכול גם להקל על המצב כפי שהוא פועל כמו משלשל. משמעות הדבר היא שזה עוזר לווסת את תנועת המעי אצל נשים הרות.
7. עוזר לרעלת הריון
אם אתם בהיריון וסובלים מרעלת הריון, מחקרים הראו כי חשיפה למלח אפסום יכולה לעזור להפחית את הסיכונים הכרוכים במצב זה בכ -15%. זה שווה לנסות כמו רעלת הריון, אם כי נדיר, הוא מצב מסכן חיים.
8. מרפא בחילת בוקר
מלח אפסום מכיל חלק גדול של מגנזיום אשר ידוע להפחית כל בחילה מנוסה במהלך ההריון.
מצב רוח מרומם
כאשר אתה בהריון, רמות הורמונלי שלך משתנים כל הזמן כמו הגוף שלך מתאים כדי לספק תזונה לתינוק בתוכך. זה יכול לגרום לך לחוות שינויים במצב הרוח אשר לא טוב לך או לתינוק שלך. רחצה עם מלח אפסום יכול לשפר את מצב הרוח שלך ולגרום לך להרגיש קל יותר.
10. מפחית מתח
כאשר אתה בהריון, אתה צריך להיות של נפש מגניב ושלווה. משרים באמבט חם המכיל מלח אפסום, ואת הלחץ שלך יהיה להמיס משם כפי שהוא מגדיל את רמת הסרוטונין בדם שלך, אשר מאפשר לך לישון טוב יותר להיות מאושר יותר.
11. מונע עבודה מוקדמת
מגנזיום גופרתי במלח אפסום יכול לסייע במניעת כל התכווצויות מוקדמות אשר היו שולחים אותך אל לידה מוקדמת, על ידי הפחתת רמות הסידן בשרירי הרחם.
כיצד להכין אמבט מלח אפסום?
זה תלוי מה אתה רוצה לתקן בגוף שלך, אם זה מצב הרוח שלך או שרירים או משהו אחר, אבל אתה יכול גם להוסיף מלח אפסום למים שלך באמבט או להשרות את הרגליים בתוכה.
- ממלאים את האמבטיה עם מים חמים או חמים (לוודא שזה לא חם מאוד) ולהוסיף 2 כוסות מלח אפסום.
- ברגע שהוא מתמוסס, להשרות את הגוף שלך באמבטיה במשך כ 12-15 דקות.
אתה יכול להוסיף סודה אפייה או חומץ תפוחים תפוחים אם אתה רוצה הקלה מפני זיהום הנרתיק הנרתיק או כוורות.
אמצעי זהירות בעת נטילת אמבט מלח אפסום כאשר בהריון
למרות שזה נשמע כמו תהליך פשוט להפליא, יש כמה אמצעי זהירות שיש לראות לפני נטילת אמבט מים אפסום מים.
- ראשית, ודא בוודאות כי הטמפרטורה של המים באמבטיה שלך לא מעבר 100 מעלות צלזיוס מים חמים מאוד יכול להיות מסוכן הן לך והן לתינוק בבטן שלך.
- אין להוסיף שום שמנים ארומטיים כמו אקליפטוס או אזוביון אמבט מלח אפסום שלך כפי שהוא בדרך כלל לא מומלץ בשל סיבות בטיחות.
- התייעץ עם הרופא רק כדי להיות בטוח לפני השימוש מלח אפסום מספר הליברלי של פעמים. במקרים נדירים, זה עלול להיות בעל השפעה שלילית על נשים הרות שיש להם בעיות לב או כליות.
- אף פעם לא לשתות אותו או להזריק אותו לתוך הגוף שלך בכוח. במקרים נדירים, הרעלת מגנזיום יכולה לקרות.
האם יש סיכונים של שימוש במלח אפסום לנשים בהריון?
אנשים רבים עשויים להשתמש מלח אפסום עבור כל המטרות הנ"ל כפי שהוא זמין בקלות ולא יקר מאוד. אבל תמיד להתייעץ עם הרופא הראשון לפני שתתחיל להשתמש בו לפני ההריון או כאשר אתה בהריון. במיוחד אם אתה מתכנן להשתמש מלח אפסום באמבטיה שלך יותר מפעם אחת או פעמיים. במקרים נדירים, זה עלול להיות בעל השפעה שלילית על נשים הרות שיש להם בעיות לב או כליות. מלחי אפסום לוקחים את הנוזל מהמעיים ומשנים אותם לחלקי גוף אחרים. בעוד זה מסדיר את מעיים התנועה, זה יכול גם לגרום cramping את קרבים ו contractions אשר יכול להוביל סיבוכים הריון. יותר כך במקרה, אם יש לך היסטוריה הפלה.
אתה יכול לצרוך מלח אפסום במהלך הריון?
שתיית מלח אפסום בזמן ההריון מסוכנת. אף פעם לא לשתות אותו או להזריק אותו לתוך הגוף שלך בכוח. במקרים נדירים, הרעלת מגנזיום יכולה לקרות. השתמש בו רק כדי לערבב את אמבטיות.
מסקנה: אמבטיות מלח אפסום יכול לספק הקלה נחוצה ביותר עבור נשים בהריון על ידי הקלת כאבי מפרקים, גירוד שלהם תסמינים הריון מעצבן. אז אם אתה בהריון, קדימה ולקחת מלח ארוך Epsom ארוך להשרות!
מלחי אפסום יכול לספק הקלה נחוצה ביותר עבור נשים בהריון על ידי הקלת כאבי מפרקים משותפת שלהם, גירוד ותסמיני הריון מעצבן אחרים. אז אם אתה בהריון, קדימה ולקחת מלח ארוך Epsom ארוך להשרות!