7 דרכים מרתקות זכר & נקבה המוח להגיב אחרת כאשר הם overwhelmed
לא כולם מנהלים מתח באותה הדרך. למעשה, יש כמה דרכים מרתקות למדי המוח הגברי והנקבי להגיב בצורה שונה כאשר הם המומים. אולי יש סיבה שאנשים מגיבים ללחץ על ידי משיכה, בעוד שאחרים מגיעים החוצה ופורקים לחברים.
ראשית, אם כי, אני רוצה להיות ברור כי זה לא איזה קרב של המינים על מי מטפל הלחץ טוב יותר. על פי רוב, הלחץ הוא מחוספס עבור כולם. "תפקוד המוח אצל גברים ונשים כאחד נפגע בתקופות של חשיפה ארוכת טווח או כרונית ללחץ", כדברי ד"ר לורה שריידר. עבור כל בני האדם, אזורים של המוח כגון הקורטקס הפריפרונטלי, האמיגדלה וההיפוקמפוס מושפעים לרעה מהלחץ לטווח ארוך, והדבר עלול לגרום לבעיות בקבלת החלטות, תגובות רגשיות ויצירת זיכרון, כמו ד"ר Schrader מסביר. לכולם, זה רעיון טוב לתרגל טכניקות הפחתת מתח כגון תרגיל או מדיטציה. אם אתה צריך עוד כמה רעיונות, ואז לבדוק את השינויים באורח החיים כדי להפחית את הלחץ.
עם זאת, נראה כי יש כמה דרכים שונות המוח הגברי והנקבי להגיב ללחץ בתנאים אחרים. המשך לקרוא כדי לראות איך המינים להתמודד עם ההרגשה המום, ולראות אם המגמות האלה מתקיימים עבור אנשים החיים שלך.
1 עמידות בפני מתח בטווח הקצר
גברים ונשים כאחד סובלים מהשפעות של לחץ לטווח ארוך. "אבל כאשר הם נחשפים ללחץ קצר או חריף, המוח הנשי עמידים יותר מאשר במוח הגברי", אומרת ד"ר לורה שריידר, פרופסור לביולוגיה תאית ומולקולרית, הנמצאת בפקולטה של מכון מוח טולנה. "בדרך כלל אתה רואה תגובה שלילית גדולה יותר ללחץ לטווח קצר אצל גברים מאשר אצל נשים". במילים אחרות, הלחצים שצצים בחיי היומיום, כגון פקק תנועה לא צפוי או כאב שיניים פתאומי, עשויים להיות קלים יותר למוח הנשי.
תגובה להילחם
באופן כללי, זכרים עשויים להיות נוטים יותר לתקוף כל מה שמדגיש אותם. "גברים הנמצאים תחת לחץ לחוות הפעלה האמיגדלה שלהם, מה שגורם להם לרצות להילחם עם המקור של הלחץ שלהם או לברוח אחרת ממנו", אומרת ג'ילין גרובר סייבר, דוקטורט מרצה בכיר בפסיכולוגיה באוניברסיטת מזרח וושינגטון. זהו דחף מועיל אם מקור הלחץ הוא מישהו פורץ לתוך הבית שלך, למשל.
3 תגובת טיסה
רבים מדגיש מודרני, כגון עונת מס או פרידות, לא ניתן לטפל בכוח פראי, עם זאת. "כתוצאה מכך, כאשר לחימה עם המקור היא בלתי אפשרית, גברים לעיתים קרובות נסוגים - או פיזית (ראה: Man Cave) או פסיכולוגית באמצעות תרופות עצמית עם סמים או אלכוהול או באמצעות אסקפיזם כגון משחקי וידאו", אומר ד"ר סייבר. זוהי פרשנות מודרנית לתגובת הטיסה.
4 להגיב תגובה
עבור נשים, להילחם או טיסה לא יכול להיות התגובה הראשונית. "נקבות הנמצאות תחת לחץ משחררות את ההורמון אוקסיטוצין, הידוע כ"הורמון", דבר שמניע נשים נוטות לאהוב, מה שמסייע לנשים להרגיש פחות לחוצות ", כדברי ד"ר סייבר. אז נקבה הדגיש עשוי לבלות יותר זמן תלוי עם הילדים שלה (או לקלקל את הכלב המשפחה).
5 להתיידד תגובה
הלחץ עשוי לעודד נקבות להתרועע. "זה גם מניע נשים לחפש את התמיכה (רכיב החבר), אשר יכול לשמש מאגר למאמץ נוסף", אומר ד"ר סייבר. הנטייה לחברים היא תגובה בת קיימא למתח, במילים אחרות.
6 סימפטומים פיזיים
מתח לעיתים קרובות יותר להופיע פיזית עבור הנקבות. למעשה, הנקבות נטו יותר לדווח על תסמינים פיזיים של לחץ מאשר גברים, כולל כאבי ראש ובטן מוטרדים, על פי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.
תגובה לביטוי פנים
מתח יכול להשפיע על האופן שבו גברים ונשים קוראים אנשים אחרים. מוחותיהם של גברים לחוצים הראו ירידה בפעילות לאזור המוח הקשור לקריאת הבעות פנים, על פי יוזמת בריאות המוח של נשים. נשים מודגשות, לעומת זאת, הראו פעילות מוגברת בחלק זה של המוח. זו רק עוד דרך שמוחם של זכרים ונקבות עשוי להציג הבדלים כאשר הם מרגישים מוצפים.