7 חודשים Old Baby Food רעיונות

תוכן:

במאמר זה

• מזון הטוב ביותר עבור שבעה חודשים התינוק הישן
• כמות המזון ליום
• 7 חודש ישן בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה
• מזון מתכונים עבור תינוק בן שבעה חודשים
• האכלה טיפים

כאשר התינוק שלך יגיע סימן שבעה חודשים, הוא gears עבור כמה אבני דרך פיזיות חשוב כמו לשבת, להקניט, וכו 'מתן זכות סוג של תזונה זו תקופה קריטית הצמיחה חשוב מאוד עבור התינוק. במהלך הזמן הזה, התינוק מקבל את התוספים התזונתיים החיוניים הן מחלב החלב והן מחלב הנוסחה ומאוכל מוצק. הנה כמה אפשרויות מדהימות עבור מזון בריא עבור תינוק בן שבעה חודשים, כי אתה יכול לשלב את הדיאטה של ​​הילד שלך.

מזון הטוב ביותר עבור שבעה חודשים התינוק הישן

לאחר החדרת כמה מזון מוצק לתינוק שלך בשישה חודשים, אתה יכול לאט לגוון את האפשרויות ולשלב מגוון יותר המזון שלהם על ידי בחודש הבא. הנה כמה אפשרויות מעניינות עבור מזון מוצק במשך 7 חודשים התינוק.

1. פירה פירות

פירות הם מקור נהדר של ויטמינים, מינרלים וסיבים. פירות כמו תפוח, chikoo, פפאיה, בננה, אבטיחים, אבוקדו, וכו 'הם אפשרויות נהדר עבור חטיף או ארוחה.

2. ירקות

ירקות מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים. זה יכול להינתן כארוחה על ידי אידוי אותו ועושה פירה. אדים ירקות מאודים יכול גם להיות נתון כמו חטיף מעולה.

3. דייסה

דייסות עשוי דגנים דגנים בודדים לעשות עבור תוסף תזונה מצוינת לתינוקות. דגנים כמו אורז, חיטה, שיבולת שועל, שעורה, דוחנים וכו 'ניתן לעבד אבקה לעשות תערובת דייסה.

4. פירה בשר

בשר ועוף הם חלבון גבוה מזונות פחמימות כי ניתן להכניס לתינוקות בצורה של מחית.

5. ביצה

ביצה היא מקור פופולרי של שומן בריא וחלבון. זה יכול להיות נתון לתינוקות כמו חתיכות בגודל ביס לאחר רותחים אותו.

6. גבינה

גבינה מחלב מפוסטר זמינה בשוק. זהו מזון עשיר בשומן, חלבון וויטמינים.

7. קיכדי

קיצ'די עשוי מאורז, חיטה או דאל עם תבלינים מתוקים ומלח הוא ארוחה מילוי ומזין לתינוקות קטנים. זה גם משמש הטעם הראשון שלהם של מזון למבוגרים.

כמות המזון ליום

בדרך כלל, תינוקות בני שבעה חודשים לוקחים שלוש ארוחות מזון מוצק ושני חטיפים ביניהם. הנקה בבוקר ובלילה עם כמה ימי האכלה באמצע היום הם גם חלק מן השגרה.

בדרך כלל, תינוקות צורכים כרבע כוס פירה או דייסה בארוחה אחת. על פי הביקוש, אתה יכול להגדיל את הכמות. תינוקות גם צורכים בממוצע 800-900 מ"ל חלב אם או חלב נוסחה.

7 חודש ישן בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה

לאחר האוכל, לוח הזמנים עוזר מאוד בתכנון והכנה של ארוחות התינוק. זה גם עוזר בשילוב מגוון של מתכונים המאזנים את הדרישות התזונתיים של התינוק. הנה דוגמה 7 בן חודש התינוק תזמון מזון כי אתה יכול לעקוב אחר עיצוב תרשים משלך.

מוקדם בבוקר
ארוחת בוקראמצע הבוקרארוחת צהרייםערב חטיף
אמצע הערבארוחת ערבלילהראגי

תפוח עץ

דייסה

גיי רייסיוגורט (בטעם פירות)דייסת דוחןאגס פירהחיטה שבורהמרק עדשיםאורזKichdiאורז עם חרדלקערה ירקות מבושליםדייסת אורזפנקייק חיטהפירה דגיםגזרדייגי ראגיאידלי עם דאלKichdiבננהמונג דאל חכידי

יום בשבוע
יום שני	חלב אם או חלב פורמולה	חלב אם או נוסחה	חלב אם או נוסחה	חלב אם / חלב הנוסחה לפני זמן הקפה
יום שלישי
יום רביעי
יום חמישי
יום שישי

מקור:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

מזון מתכונים עבור תינוק בן שבעה חודשים

תינוקות רבים היו מתחילים עם שן או שתיים עד שבעה חודשים. גם אם אין להם שיניים נבטי טוב, הם בהחלט היו החניכיים חזק אשר נותן להם נטייה ללעוס על מזונות אצבע במשך זמן רב. הנה כמה מתכונים תינוקות תוצרת בית תוצרת בית בני 7 חודשים.

1. פנקייק חיטה

רכיבים

• קמח חיטה - 1 כוס
• סירופ ג'ג'רי - ¼ כוס
• מים - לפי דרישה
• זרעי שומר 1 כפית

איך להכין

• כדי קמח חיטה להוסיף סירופ jaggery ומערבבים היטב.
• לדלל עם מים עקביות מוצק למחצה
• מוסיפים את זרעי השומר לבלילה ומערבבים. תנו לו לנוח לילה או כמה שעות לפני הכנת פנקייק.
• בטאווה, משמנים בגה ויוצקים אותו בצורת דוסה.
• מבשלים על שני הצדדים עם ghee להקניט אותו לשרת.

2. דייגי אפל Ragi

רכיבים

• קמח רגי - 1 כוס
• אפל ½
• כפית גה -1
• מים לפי דרישה

איך להכין

• חותכים לקלף את התפוח לקוביות קטנות. אדים אותו במים או בתוך סיר לחץ ומעכים אותו היטב להדביק חלק.
• במחבת מערבבים את המים ואת הקמח rage כדי להדביק חלקה ומבשלים אותו בלהבה נמוכה עד שהוא בועות.
• לתערובת זו מוסיפים את מחית תפוחים ומבשלים עוד חמש דקות.
• לכבות את החום פעם זה מבושל ולהוסיף כפית של ghee.

3. דוחן דוחן

רכיבים

• אבקת דוחן תוצרת בית - 1/2 כוס
• מים 1-2 כוסות
• חלב אם / חלב נוסחה - חצי כוס

איך להכין

• בכלי, מערבבים את קמח דוחן עם מים ומערבבים ברציפות כדי להפוך להדביק חלקה ללא גושים.
• להדליק את החום ומבשלים את התערובת היטב עד שזה מתחיל ליצור בועות.
• בשלב זה להפחית את החום ולהוסיף את החלב כדי להביא אותו עקביות הנדרשת.
• כמו טעם נוסף, אתה יכול להוסיף את מחית של כל פרי לתת לו מתיקות.

4. מונג דאל קיצ'די

רכיבים

• ירוק מונג dal-1/2 כוס
• אורז 1/2 כוס
• אבקת כורכום - כפית אחת
• זרעי כמון ¼ כפית
• כפית גה -1
• מים 3/4 כוס

איך להכין

• נקו את האורז ואת דאל וטבילו אותו כחצי שעה
• מוסיפים קמצוץ של אבקת כורכום וזרעי כמון אל דאל סחוט ואורז.
• מבשלים אותו בתוך סיר לחץ עם ¾ כוס מים.
• מרוסקים אותו עם בלנדר או עם מצקת להאכיל

5. אגס פירה

רכיבים

• אגס -1
• מים / חלב - 1/4 כוס

איך להכין

• נקו וקילפו את האגס. קחו את הפרי לחתיכות קטנות לאחר הוצאת הזרע.
• במחבת של מים רותחים, מבשלים את הפירות לכמה דקות עם מכסה סגור.
• מעכים את האגס מבושל עם בלנדר או mixie.
• מוסיפים מים או חלב לפירה כדי להביא אותו לעקביות המתאימה.

האכלה טיפים

הנה כמה טיפים חשובים להאכיל את התינוק בן שבעה חודשים שלך,

• אל תאלץ להאכיל את התינוק. תינוקות שונים יש תיאבון שונה העדפות הטעם. תסתכל על ספירת החיתולים הרטובים והמלוכלכים כדי לקבוע אם הם מקבלים מספיק מזון. להשלים אותם עם כמות נדיבה של חלב אם או חלב נוסחה כדי לפצות על הדרישות התזונתיים.
• כאשר מציגה מזון חדש, תמיד לחכות שלושה ימים. זה נותן זמן לגוף להגיב על האוכל וגם להראות סימפטומים של תגובה אלרגית. במקרה שבו התינוק יש אלרגיה לאוכל מסוים, לעצור אותו במשך כמה חודשים לנסות שוב.
• שמור מקום ייעודי שיש מזון, כדי לקבוע הרגלי אכילה נכונה. מנהג זה, יוצר קשר בין המקום לאוכל, במוחו של התינוק, מה שהופך את הפעלות האכילה פחות מאומצת להורים.
• עודד את התינוקות לחקור מזון על ידי מתן מזונות אצבע. בגיל זה, תינוקות נוטים להיות דחף חזק לנשוך מזון אצבע מאוד לעזור להם להרגיע את החניכיים. זה גם נותן להם חוויה ממקור ראשון עם מרקם וטעם של האוכל שלהם.
• הימנע האכלה עם הסחת דעת. זה לוקח אותם מן הכיף של נהנה האוכל שלהם.
• Gagging או chocking הוא סכנה חשובה תינוקות, במיוחד כאשר הם אוכלים עם גושים או כאשר הם ללעוס חתיכת גדולה של מזון אצבע. נסו לפקח על התינוק בזמן שהוא או היא אוכלים ומגיבים מיד במקרה של התינוק יש פרק chocking.
• נקי פירות וירקות כראוי לפני נתינה. פירות וירקות pures יכול לשמש כאפשרות חטיף מאשר לארוחה. נסו להימנע מערבוב חלב עם הפרי כפי שהוא מפריע העיכול.
• לנקות ולעקר את הכלים המשמשים להכנת מזון לתינוקות, כמו תינוקות נוטים לתפוס זיהום בקרוב מאוד. לעשות שימוש במעבד מזון טוב להכין מזון לתינוקות ללא גושים.

תינוקות בני שבעה חודשים דורשים תזונה בריאה ומזינה כדי לגדל את הגוף והמוח שלהם. זה גם שלב חולף שבו הם מתחילים לקחת מזון מוצק להתחיל לפתח את בלוטות הטעם שלהם. חשיפתם כמו ירקות ופירות רבים יעבור דרך ארוכה בהקמת הרגלי אכילה טובים.