7 טריקים כדי להדביק את הילדים שלך מ טלפונים ניידים, טלוויזיה ומחשבים
במאמר זה
- טריקים פשוטים כדי להקטין את זמן המסך לילדים
- מה התמכרות טכנולוגיה עושה לילדים שלנו?
התמכרות למסך הופכת לדאגה ההולכת וגוברת עבור רוב ההורים ברחבי העולם, ככל שיותר ילדים פונים למכשירים ולא לאנשים - כשהם משועממים, כשהם רוצים קצת בידור, ואפילו כשהם בודדים. הזמן לקחת את הצעד הראשון שלך לשבור את התמכרות המסך הוא עכשיו. הנה איך.
"תראי, זה יום יפהפה ושטוף שמש. אתה לא רוצה ללכת לשחק עם החברים שלך בפארק?
"אמא, בבקשה אל תפריע לי. אני בשלב מכריע של משחק הווידאו שלי
"
השיחה הזאת, שהיתה כמעט בלתי נתפסת לפני כעשור, נשמעת כיום ברוב משקי הבית ברחבי העולם. ילדים בכל מקום נלכד על ידי העולם של מסכי - טלפונים ניידים, טלוויזיה, מחשבים ועוד - ואת הקסם של העולם הטבעי אבודים עליהם. כשהיינו ילדים, חלק מהזיכרונות היפים שבנינו בנו היו לרדוף אחרי פרפרים, להתגלגל בבוץ ולשחק על נדנדות. אבל היום, הילדים מעוניינים רק כמה זיכרון המכשיר שלהם יש יותר משחקים ויישומים.
זה לא יהיה הגזמה לומר אז כי ילדים מודבקים על המסכים. והם לא מעוניינים להתעניין בעצמם.
אמנם זה עשוי להיות מפתה לעסוק ילדים עם מסך כדי להוציא אותם מהפנים שלך (כך שתוכל להתמקד במשימה בהישג יד), חשוב להבין בדיוק איך וכמה עודף עומק של זמן המסך משפיע על ילדים.
מפתח: על פי שירי פולק, 15 עד 20 דקות של זמן מסך חינוכי ומפוקח בסדר. עם זאת, זמן מסך לא צריך להחליף פעילויות חשובות אחרות לילדים העוסקים - כגון זמן משחק, אינטראקציה חברתית ולמידה באמצעות ניסיון.
טריקים פשוטים כדי להקטין את זמן המסך לילדים
אז, איך אפשר למנוע התמכרות טכנולוגית בילדים? הנה כמה טריקים כדי לעזור לך להבטיח ילדות בריאה פעילה עבור הילדים שלך.
1. לתכנן פעילות כיף במהלך פרסומות טלוויזיה
טריק זה הוא דרך מצוינת להפוך את הזמן בטלוויזיה פורה יותר. כל שעליכם לעשות הוא לתכנן פעילות מהנה, כגון משחק מהיר מטומטם, מרוץ קטן על פני הסלון, או תחרות שבה הילד יכול לעשות הכי הרבה לשבת קופצים. המלכוד הוא כי פעילויות אלה צריכים להתבצע במהלך הפרסומות בטלוויזיה. היתרון של הטריק הזה הוא שהילדים שלך יקבלו קצת פעילות גופנית גם בעת צפייה בטלוויזיה. בנוסף, אם הם אוהבים את הפעילות הרבה, הם עשויים אפילו להחליט לשחרר את הרעיון של צפייה בתוכנית ולהמשיך עם המשחקים!
2. אין טלוויזיה ברקע
אנחנו לא תמיד מבינים את זה, אבל צפייה בטלוויזיה פסיבית יש השפעה מזיקה על הילדים שלנו. כאשר הטלוויזיה נמצאת ברקע בזמן שהם אוכלים או בזמן שיש אורחים בבית, זה יוצר תחושה של תלות במוחם של הילדים. הם צפויים להפוך את הטלוויזיה בפעם הבאה שהם רודף תחביב או אפילו רק משחק בסגנון חופשי. הדבר נכון גם עבור אפליקציות וסרטונים שמופיעים ב- iPad או בטאבלטים, מבלי שהילד יביט בהם באופן פעיל. לחסל את כל הזמן מסך פסיבי בבית שלך.
3. הצטרף לילד שלך בפעילויות בחוץ כיף במהלך השבוע
ילדים רבים מסתכלים על זמן המסך כמקור בידור. אבל מה אם הם מבינים שיש משהו הרבה יותר מבדר שגם ייתן להם להתיידד ולחשוף את עצמם לגירויים חדשים? ילדים שהתרגלו לזמן מסך מוגזם נוטים להימנע מחיצוניות כפי שהם רואים את זה כהפרעה. אבל כאשר אתה מתכנן פעילויות חוצות כיף לילדים, ולמעשה להצטרף אליהם, סביר להניח שהם יתחילו לראות את בחוץ באור חדש.
כמה פעילויות טובות לתכנן במהלך השבוע הן:
- ספורט משפחתי במגרש המשחקים, שבו אתה משחק קריקט, כדורגל או בדמינטון עם הילדים
- לוקח את חיית המחמד לטיול
- מתיז בבריכה
- שיעורי ציור או פעילויות הקשורות לעצים, פרפרים וכד '.
הבעיה של התמכרות המסך הפך להיות כל כך רציני בתקופה האחרונה כי הוגים, מומחים ומותגים בכל רחבי ניסו לתמוך ההורים להתמודד עם זה.
הבעיה היא, שזה לא רק את הילדים, אבל אפילו אותנו כהורים שהחלו לקבל מסכים כמו הנורמה ואפילו "חלופה" עבור משחק בחוץ. אנו חוששים שהעולם מזוהם הרבה יותר מבעבר, ושהילדים שלנו יחלו כאשר הם נחשפים לזיהומים, חיידקים, יתושים וכו ', המסתובבים בחוץ. כדי לנצח את הפחד הזה, לאחרונה, Good-Knight יצא עם הצעה נהדרת. החדש טוב Knight בד רול און הוא ילד בטוח יתוש דוחה כי רק צריך להיות dabbed על הבגדים - 4 נקודות. זה שומר יתושים משם עד 8 שעות, נותן לילדים את החופש לשחק בחוץ והורים את שלוות הנפש כי הילדים שלהם לא יורדים עם מחלות קטלניות.
עזרה לילדך למצוא חברים חיצוניים
בדיוק כמו ילדים ייהנו לראות אותך להצטרף כיף פעילויות ומשחקים, הם גם להוקיר את ההזדמנות כדי להפוך חברים חדשים של גילם. יש ילדים שהם ביישנים יותר מאחרים ועשויים להיאבק ביצירת חברים. כמו כן, אם הילד שלך היה בשימוש על אורח חיים בודד, בישיבה עד כה, הוא עלול למצוא את זה קשה להצטרף משחקים חוצות עם ילדים אחרים.
אתה יכול לעזור לילד שלך לקבל הציג לילדים אחרים בשכונה באמצעות פעילויות קטנות. דרך טובה לעשות זאת היא לארגן ציד אוצרות בחצר האחורית ולבקש מכל הילדים להצטרף לציד. גם לארגן תאריכים לשחק, פיקניקים חוצות, וכו 'חברים חדשים אלה יהפכו מוטיבציה לילד שלך לצאת ולעסוק בפעילות גופנית כל יום.
5. האם detox דיגיטלי מדי פעם עבור כל המשפחה
טריק זה דורש השקעה ניכרת מההורים, במיוחד בהתחשב בהתמכרות הטלפון שלנו, אבל זה יכול לקצור יתרונות עצומים. הטריק הוא לקבוע יום בהיר בכל שבוע, כאשר המשפחה לא תהיה כל זמן מסך. זה כרוך להתרחק טלפונים ניידים, טלוויזיה, טבליות, מחשבים, וכו ', חייב להיות שנצפה על ידי כל בן משפחה. ילדים לומדים את הטוב ביותר על ידי דוגמא, וכאשר הם רואים אותך להתמכר פיזית או פעילויות משפחתיות במקום, הם יבואו בעקבותיו.
אם הילד שלך מראה סימנים רציניים של התמכרות גאדג 'ט, כגון להישאר עד מאוחר בלילה במשחקי וידאו, התפרצויות זעם איומות כאשר אתה לוקח את הגאדג' ט משם, וכו ', אתה יכול לשקול לעשות את זה שבוע אחד detox. במהלך תקופה זו, מותר לילד מסכים רק לעבודה בלתי נמנעת כמו פרויקט שיעורי בית.
הערה : אם הילד שלך מראה תסמיני גמילה גדולים במהלך גמילה, כגון סירוב לאכול או לבכות כל הזמן, כדאי להתייעץ עם מומחה כדי לדון איך להיפטר ההתמכרות. ילדך עלול לחוות התמכרות טכנולוגית חמורה.
6. מצא פתרון מוסכם הדדית עם הילד שלך
האם זה אפשרי בכלל? האם ילדים חכמים מספיק כדי להבין מה טוב או רע עבורם? ובכן, על פי פסיכולוגים ילדים, זה רעיון טוב לקיים שיחה מלב אל הילד שלך ולהסביר להם מאיפה אתה בא. אם הילד שלך הוא פעוט או מבוגר, אתה צריך להסביר להם למה זה הכרחי כדי לשלוט בזמן המסך שלנו. שאל אותם בגלוי איך הם מציעים את זה לעשות. זה נראה מפתיע, אבל ילדים יכולים למעשה להציע פתרונות מדהימים וגם להרגיש מוסמך. הם לא מקבלים אז את ההרגשה שההורה מנסה לשלוט בהם.
הפסיכולוג רוס גרין, שכתב לאחרונה את הספר "גידול בני-אדם: יצירת שותפות משותפת עם הילד", אומר, " יש ילדים שעבדתי איתם, שבילו זמן מופרז מול אלקטרוניקה, שלמדנו לא אין לי חברים, לא יודעת איך לעשות אותם, לא מרגישה שאני אוהבת, ולא היה לי מה לעשות ". זה יצא רק כשההורים היו בדיון פתוח עם הילדים שלהם.
7. מצא מנטרה קסם
לבסוף, לבנות ולהקים מנטרה קסם - קבוצה של מילים או ביטוי - זה בבירור מתקשר זה הזמן להפסיק לבזבז זמן עם מסכים. ילדים יכולים להיות במצב רוח מתון ומרגש, ולנסות ללחוץ עליהם ולהקשיב להם אתה יכול להוביל לדמעות, התפרצויות זעם וסחיטה רגשית. עם זאת, ילדים מבינים כאשר אמא פירושה עסקים! לדוגמה, המנטרה שלך יכול להיות "זה זמן משפחתי עכשיו". זהו אות לילדיך שהם חצו את הרמה המקובלת של זמן המסך ליום.
מה התמכרות טכנולוגיה עושה לילדים שלנו?
התמכרות טכנולוגית מזיקה מאוד לילדים ומומחים מקשרים אותה למספר בעיות בריאות ופיתוח. כאשר ילדים צעירים, לעתים קרובות אנו נוטים למסור להם מסכים כדי לשמור אותם כבושים. התמונות והצלילים הנעים על המסך מפתים אותם, והם שקטים דיים עד שנגמור את מלאכת הבית החשובה. עם זאת, זהו הרגל מוקדם זה בונה את הבסיס הלא נכון - נטייה לפנות למסכים כדי להימנע משעמום כדי לחפש בידור.
לפי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, ילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריכים לקבל כל זמן מסך בכלל. עבור ילדים בני 2-5 שנים, הזמן לא יעלה על 1 שעות ביום. ההוצאות יותר מדי זמן להתעסק במסכים כבר קשור עם הופעת ADHD (הפרעת קשב והיפראקטיביות), מיומנויות חברתיות ירודות, ובעיות רגשיות. זה יכול להשפיע גם על ציוני בית הספר של הילד שלך ואת היכולת שלו לשים לב לעבודות הכיתה ושיעורי הבית.
אבל אולי, החיסרון הגדול ביותר של זמן מסך מוגזם הוא זה - פעילות גופנית זניחה, חוסר רצון לצאת החוצה, ואובדן קבוע של זיכרונות ילדות יפה שרק זמן המשחקים יכול לספק.
אז בואו לקבל את הילדים שלנו בחוץ, ולקבל אותם לחוות את הכיף של משחק חוצות, וגם בעסקה, "unglue" מהם גאדג 'טים ומסכים!
מה אתה לוקח על המסך זמן? האם יש לך כל טריקים אחרים שעזרו לך לנהל את זמן המסך של הקטנים שלך ולשמור אותם בריאים ופעילים?