7 דרכים להתכונן רגשית עצמך לחורף
"זאת העונה לביצים ולמזמורי נוי, מנורות ומנורות, אור נרות וקמינים מוארים. זה גם העונה עבור סופות שלג כי לדפוק את הגרביים שלך, לחפור את המכונית שלך מתחת להר של שלג, ולהפוך לנזיר המתבודד כי הרעיון של לשים מספיק שכבות על מנת לשרוד לנסוע מהדלת הקדמית שלך למכונית שלך הוא מתיש ברצינות . זה נכון, הגיע הזמן להתכונן נפשית לחורף.
אם אתה כבר לא טופל מנה יפה של צמרמורת החורף, או עדיין לא להתעורר לשלג בחצר האחורית שלך - זה רק עניין של זמן. החורף מגיע. ועם זאת, כמות מרתיעה של זמן בילה, וכן כמות מרתיעה עוד יותר של זמן בילה בחושך. הימים כבר קצרים, ומקצרים. מתעורר בחושך, הולך לעבודה, ומשאיר עבודה בחושך? זה יכול להיות קשה! בלוז החורף הם לא בדיחה. במקום לתת לעונה להתגנב לך למצוא את עצמך באמצע פברואר, תוהה מתי קרה 2016 ומדוע לא עזבת את הבית בתוך ארבעה ימים, לקחת קצת זמן כדי להכין את עצמך לעונה בהישג יד. עם קצת תכנון כמה פינוקים, החורף יכול בהחלט להפוך את הזמן האהוב עליך של השנה.
1. ארגן את הארון שלך
קח את הזמן כדי לעבור את הארון ואת עשב את כל הבגדים אתה לא יהיה להשתמש במהלך חודשי החורף. פירוש הדבר הוא לדחוף את כל הנעליים הגרב שלך ואת שמלות פשתן. לפנות מקום בארון שלך עבור חתיכות מפתח לך להגיע במשך החודשים צ 'ילה, וזה יגרום לצאת למיטה בבוקר הרבה פחות של גרור.
2 קבל חגיגי
עם החורף מגיע המון חגים. חנוכה, חג המולד, ראש השנה, חג האהבה - כולם ראויים לחגוג עם קצת ניצוץ נוסף, נכון? לקשט את החגים כדי להפוך את החלל שלך להרגיש קצת פחות דפוק, ואל תשכחו לשים את המנגינות המתאימות בזמן שאתה עושה את זה.
3 טו יו עצמי (וגם גוף)
בחודש ינואר, השפתיים שלי בוכה על תוספת שפתון תרופה. חורף יכול לקחת את זה אגרה עליך פיזית, בדיוק כמו שזה יכול נפשית. מלאי על אמבטיות בועה, מלחי אמבט, נרות ריח טעים, קרמים האהובים עליך. הקפד לתת לגוף שלך קצת יותר לאהוב את החורף הזה, כי גוף לחות היטב הוא גוף מאושר.
4 תוכנית טיול
בין אם זה הרפתקה של שבוע כדי שמש איפשהו או רק בסוף שבוע משם, לאחר טיול מצפים יעזור לך לעבור את הימים האפלים והקודרים ביותר של עונת החורף. באופן אידיאלי, כולנו היינו מתכננים טיול טרופי ארוך בחודש פברואר, אבל אם אתה לא יכול לעשות זמן בשביל הכיף בשמש, לנסות מיטה ליד ארוחת בוקר, או להישאר עם חבר בעיר הסמוכה.
5 לעשות חורף לעשות רשימה
לשבת עם עט ונייר ולעשות רשימת מטלות של כל הפעילויות בחורף אתה רוצה לעשות. החלקה על הקרח, סקי קרוס קאנטרי, אפיית עוגיות, למידה לסרוג, ביצוע קקאו מאפס, ו מזחלות הם רק כמה מן הרשימה האישית שלי.
המשך לנוע
אל תתנו את חודשי החורף להאט אותך. אבל יכול להיות קשה לשמור על לוח הזמנים שלך כושר כאשר אתה מתעורר בחושך. אז לנסות משהו חדש! בדוק סדרה חדשה של יוגה, להקים מקום שבו אתה יכול לשמור על קבוצה של משקולות חינם להקה תרגיל. שמירה על עצמך נע כאשר אתה מרגיש פחות כמו זה יעזור לך לעבור את blahs החורף.
7 צא החוצה
כמה ימים, זה פשוט לא אופציה. אבל בימים שבהם השמש זורחת, צא לשם. לשכנע חבר כדי להצטופף איתך וללכת לטיול חורף מושלג, לקחת את החבר שלך פרווה לפארק, או אפילו לאסוף אספקה עבור איש שלג ולעזור לשכונה הילדים עם יצירת מופת שלהם. גם כשזה קר, אוויר צח אתה טוב.