9 דברים שאף אחד לא אומר לך על הגוף לאחר הלידה שלך, אבל אני בהחלט יהיה

תוכן:

הגוף שלנו לעבור כמה שינויים מדהימים ברצינות כאשר אנו בהריון. הם גדלים בצורה כזאת שהם מסוגלים להכיל ולספק לאדם שלם תשעה, לפעמים עשרה, חודשים. מה הגופים שלנו להשיג במהלך ההריון הוא מדהים, כן, אבל גידול אנושי הוא לא קל יכול, לפעמים, לקחת אגרה רבים ולא צפויים. יש דברים שאף אחד לא אומר לך על הגוף שלאחר הלידה שלך; דברים שהיו, בכנות, אילו ידעו נשים רבות יותר, פחות נשים היו חשות "גסות" או "לא נורמליות" או צפויות להשתלב בג'ינס שלהן לפני ההיריון, יום אחרי לידתן.

בעיות גוף הגוף במהלך ההריון שלי היכה אותי קשה. הייתי צריכה להיות נרגשת לראות את גופי משתנה וגדל כל יום, אבל במקום זאת הייתי מרירה ומלאת תרעומת על כך. הריון לקח מחיר כבד, ולמרבה ההכרה, לקח לי הרבה זמן ללמוד להעריך את הקליפה שהשאיר לי. הריון הוא הזמן הקשה ביותר עבור דימוי הגוף עבור כל כך הרבה נשים, אבל הגוף שלאחר הלידה שלנו יכול להיות באותה מידה קשה להסתגל. בין הדברים שאף אחד לא אומר לך על ההריון, היא העובדה כי בסופו של ההריון שלך לא אומר את סוף השינויים שאתה וגוף ימשיכו לחוות.

סוף ההיריון והתחלת המסע שלאחר הלידה שלי היה מעבר קשה בשבילי. בכנות, כשהייתי בהיריון, קראתי את כל ספרי התינוקות, אבל עצרתי אחרי הפרק על לידה ועל לידה. תיארתי לעצמי שאני יודעת את כל מה שאני צריכה לדעת, ושאני מוכנה לגמרי למה שיקרה אחרי שיהיה לי התינוק שלי. לא ההפתעה הגדולה ביותר, אבל, בהחלט, אני בהחלט לא. הייתי חמוש עם מידע על מה לצפות עם התינוק החדש שלי, אבל לא היה לי מושג כי יש מידע שאני צריך לדעת על עצמי ועל הגוף שלי לאחר לידה בפרט. מאחר שאיש לא הזהיר אותי על חלק מהפרטים על גופי לאחר הלידה, אני מרגיש שחובתי לגרום לאחרים להיות מודעים לכמה מהדברים שהלוואי שהייתי מכיר. אף אחד לא יספר לך על תשעת הדברים הבאים שקורים לגוף שלך אחרי שיש לך תינוק, אבל אני אספר לך. (תוכל להודות לי אחר כך.)

אתה עדיין הולך להסתכל בהריון במשך קצת

אף אחד לא עוזב את בית החולים או את מרכז הלידה או את חדר המגורים שלהם, אחרי שזה עתה נולד תינוק, ונראה כאילו מעולם לא היה להם תינוק. גם אם במשקל שלך היה מינימלי, ואתה שוקל בדיוק מה שעשית כאשר אתה נכנס להריון, זה עדיין ייקח קצת זמן עד הבטן שלך כדי לכווץ בחזרה לגודלה הרגיל. אין לזה שום קשר אליך או למשקל שלך, אלא לרחם שלך. זה לקח את זה תשעה חודשים (או יותר) לגדול ו למתוח כך שזה יכול לקיים את החיים, אז זה מובן כי זה עלול לקחת את זה קצת זמן לחזור למצב הרגיל שלה. זה יכול לקחת כמה שבועות, או אפילו חודשים, על הרחם שלך להתכווץ עד לגודל זה היה לפני שאתה נכנס להריון, אבל זה יקרה, אז תנסה לא לדאוג עדיין נראה כמו שאתה בהריון לאחר הלידה.

אולי תצטרכי לחצות את רגליך כשאתה מתעטש

זה היה נחמד לדעת לפני הלכתי לחדר הכושר בטעות להשתין על עצמי במהלך שיעור Zumba. יש הרבה לחץ על שלפוחית ​​השתן שלך כאשר אתה בהריון, במיוחד אם התינוק שלך אהב להסתובב על זה. עם הזמן השרירים האלה נחלשים, כך שליטה בשלפוחית ​​השתן שלך, אם כי עדיין די קל, הופך להיות רק קצת יותר של משימה אחרי שיש לך תינוק. זה כנראה לא ישפיע על החיים שלך כל כך הרבה, אלא אם כן אתה אוהב אותי לשכוח לחצות את הרגליים בעת להתעטש. כן באמת.

כוח המשיכה הוא כלבה זועפת

בין אם אתה breastfeed או לא, את גודל boobs שלך ישתנו במהלך ההריון. הגידול בזרימת הדם (וחלב אם) יגרום לגידול בכוס הגביע, מה שיכול להיות מהנה, בזמן שהוא נמשך. בסופו של דבר, זרימת הדם יקטן וכך גם השדיים שלך. הם יחזרו לגודל הרגיל שלהם (או קרוב אליו), אבל הם אולי לא יושבים במקום שבו הם עשו. הגידול בגודל יכול למתוח את העור, אשר לא בדיוק rebound בחזרה כמו שאר הגוף. השינוי בשדיים לאחר הלידה שלך עשוי או לא מפריע לך (כי כל אישה שונה), אבל אם כן, החדשות הטובות הן שיש כמה חזיות מדהימות ממש שם בחוץ.

אתה הולך לדלוף קצת בהתחלה

כמו כריסי טייגן הודיעה לעולם באמצעות טוויטר, אתה עומד לעזוב את בית החולים בחיתולים, יותר מדי. אתה הולך לדמם זמן מה אחרי שיש לך את התינוק שלך, אבל זה נורמלי לחלוטין (אם אתה מרגיש כאילו זה יותר מדי אם כי, התקשר לרופא שלך). אתה גם עלול לדלוף חלב אם, במיוחד אם תבחר ואתה יכול להניק. אם משהו מעורר את הגוף לייצר חלב, אבל אין לו לאן ללכת, הוא ימצא את זה דרך החולצה שלך. נשמע כיף סופר, נכון? אין צורך לדאוג, כמו גם תופעות לוואי אלה הן זמניות, אז אתה לא תהיה ללבוש חיתולים למבוגרים במשך זמן רב.

זה הולך לקחת בזמן העור שלך לחזור רגיל ...

גם אם אתה מאבד כל קילו אתה צבר במהלך ההריון שלך, זה עדיין ייקח קצת זמן לעור שלך לחזור איך זה היה לפני שאתה נכנס להריון. זה לקח את זה תשע, אולי עשר, חודשים לגדול ולהתרחב עם הגוף שלך, אז זה יכול לקחת את זה כל כך הרבה, או אפילו יותר, לחזור למצבו המקורי.

ואז שוב, זה אף פעם לא יכול להיות בדיוק איך זה היה שוב, וזה בסדר, יותר מדי

למרבה הצער, איך העור שלך משחזרת מן ההריון שלך הוא בעיקר מתוך השליטה שלך. לחות ותזונה בריאה ומשטר תרגיל הם בהחלט מועיל לעור שלך, אבל גורם המפתח ההתאוששות שלה היא גנטיקה. אז אם לא נולדת עם זה, Maybeline לא ממש יכול לעזור לך יותר מדי. העור סביב הבטן שלך עשוי תמיד להיות קצת משוחרר יותר מאשר לפני שהיה לך את התינוק, אבל סביר להניח שאף אחד לא שם לב (או אכפת) אבל אתה.

אתה לא היחיד עם סימני מתיחה (אמון אותי)

למרות המיתוסים, באמת אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע סימני מתיחות, כפי שהם כמו תורשה כפי שהם נסיבתית. מרחתי חמאת קוקוס על כל בטני שלוש פעמים, לפעמים ארבע פעמים ביום, בניסיון למנוע סימני מתיחה, אבל שבוע לפני שהבאתי את בני הם הופיעו. כמובן, ככל שאתה מקבל יותר, כך סביר להניח שאתה מקבל כמה סימני מתיחה, אבל הגודל שלך לא תמיד מעיד על האם או לא יהיה לך אותם.

עם זאת, הם עושים לדעוך לאורך זמן, ובסופו של דבר ייתכן אפילו לא שם לב אליהם. באופן אישי, היה לי טון על הבטן וכמה על הירכיים שלי, והייתי מאוד מודעת לעצמי, אבל הם כבר דהו עד כדי כך שאתה בקושי רואה אותם עכשיו. הם עדיין שם, כמובן, אבל הם סמל של כבוד ואני בגאווה להתהדר אותם בביקיני.

הכל הולך להיות בסדר שם למטה

אם מסרת את התינוק שלך בנרתיק, פיסות הגברת שלך השתנו כנראה באיזה אופן. בימים הראשונים שלאחר הלידה (ואחרי זמן רב) אתה הולך להיות כואב ונשבע שלעולם לא תתן שום דבר ליד הנרתיק שלך שוב. אני מבטיח, זה ישתנה. גם אם אתה צריך תפרים, הכל יחזור למצב נורמלי, ואתה תיהנה חיי המין שלך שוב, ובמוקדם יותר ממה שאתה חושב. גיליתי שאני בהיריון עם הבן השני שלי כאשר הראשון שלי היה רק ​​שבעה חודשים. אתה עושה את המתמטיקה ...

הגוף שלך מדהים מדהים

הגוף שלך עשוי להיות שונה אחרי שיש לך את התינוק, אבל זה בגלל שזה עשה דבר מדהים. הוא גדל וטיפח אדם, והוא העניק לך את התינוק המושלם והיפה שלך. זה הרוויח כל סימן בודד קילו ראיה כי ההריון שלך נשאר מאחור. להיות גאה בגוף שלך כל מה שזה עשה.

אני עדיין לא משקולת שהייתי לפני שהיו לי הבנים שלי; יש לי עוד כמה קילוגרמים נוספים סביב הפסולת שלי, וחלקים ממני מצחקקים קצת כשאני הולך זה לא היה רגיל; יש לי סימני מתיחה על הבטן שלי, וחזיות חזק יותר לתמוך הציצים שלי, אבל אני לא מתבייש או נבוך על ידי כל זה. האם אני מקבל קצת מודעות עצמית מעת לעת? בהחלט, אבל כשאני מסתכל על הבנים שלי, שתי המתנות היפות והמושלמות שגופי נתן לי, אני גאה לחשוף את הראיות שהגוף שלי עשה אותן, וגם את צריכה להיות.