אנמיה במהלך הריון
במאמר זה
- מהי אנמיה?
- סוגי אנמיה בהריון
- תסמינים של אנמיה בזמן ההריון
- מה גורם לאנמיה במהלך הריון?
- סיכונים של אנמיה
- כיצד לאבחן הריון אנמיה?
- כיצד מטפלים באנמיה אצל נשים בהריון?
- כיצד ניתן למנוע אנמיה?
- מתי להתקשר לרופא?
אנמיה אצל נשים הרות אינה נדירה. מצב קל של אנמיה הוא לא סיבה לחרדה והוא ניתן לטפל בקלות כאשר זוהה בשלב מוקדם. עם זאת, אם לא מטופל, זה עלול להיות מסוכן עבור שניהם, את האם ואת התינוק.
מהי אנמיה?
מצב רפואי כאשר הסכום הכולל של כדוריות דם אדומות או hemoglobin פוחתת בגוף נקרא אנמיה. כתוצאה מכך, אצל נשים הרות, לגוף אין מספיק תאי דם אדומים לשאת את החמצן הנדרש לרקמות ולעובר.
מלבד חומרים מזינים אחרים, אמא מצפה מצפה דיאטה עשירה בברזל, חומצה פולית וויטמין B12 לייצר יותר דם לצמיחה והזנה של התינוק. כאשר דרישה זו תזונתיים לא נפגשו, אתה עלול להיות אנמי.
בדרך כלל, אישה ממוצעת נושאת על 5 ליטר דם בגוף שלה. במהלך ההריון, כדי לענות על הצורך של העובר גדל, כמות זו עולה ל 7-8 ליטר של דם בסוף השליש השלישי.
נשים בהריון רגישות יותר לאנמיה כי הגוף מייצר יותר דם מהרגיל. זה דורש תוספת ברזל, חומצה פולית וויטמין B12 לייצר כמויות ניכרות של כדוריות דם אדומות בריאות המוגלובין. אם אתה לא דואג הדיאטה שלך, אתה עלול בסופו של דבר עם חסר.
סוגי אנמיה בהריון
האם ידעת כי ישנם יותר מ 400 סוגים של אנמיה? חלקם נפוץ במהלך ההריון. הסוגים הנפוצים ביותר של אנמיה שנמצאות אצל נשים הרות הן:
חסר ברזל אנמיה:
המוגלובין הוא חלבון בתאי הדם האדומים שנושאים חמצן מן הריאות לשאר חלקי הגוף. חסר ברזל אנמיה היא מצב שבו הגוף אין מספיק ברזל כדי לייצר את הכמויות הנדרשות של המוגלובין. תסמינים של חסר ברזל בהריון שכיחים למדי בקרב האמהות.
בשל מחסור של ברזל, הדם אינו נושא את כמות החמצן הנדרשת לחלקים שונים של הגוף. זה משפיע הן על אמא והן על העובר.
חסר חומצה פולית:
חומצה פולית היא סוג של ויטמין B כי הגוף דורש לייצר תאים חדשים. זה גם עוזר ביצירת כדוריות דם אדומות בריאות. במהלך ההריון, הדרישה היומית לחומצה פולית. מחסור בחומצה פולית גורם לירידה בכמות תאי הדם האדומים הבריאים.
מחסור בחומצה פולית עלול להוביל למומים מולדים חמורים כגון הפרעות בצינור העצבי (ספינה ביפידה) ומשקל לידה נמוך.
ויטמין B12 מחסור אנמיה:
Cobalamin, או, ויטמין B12 חיוני לייצור של כדוריות דם אדומות. נשים שאינן כוללות חלב ומוצרי חלב אחרים, ביצים, עופות, בשר בתזונה שלהם סובלים מאנמיה מחסור בויטמין-B12. במצב זה, הייצור של הכמות הנדרשת של תאי דם אדומים נפגעת.
לפעמים, אמא צפויה עשוי להיות צורך ויטמין B12 הנדרש, אבל הגוף עשוי להיות מסוגל לעבד את הויטמין. זה עשוי גם להוביל את אמא לעתיד לפתח אנמיה.
מחסור בויטמין B12 ידוע כגורם לזיהום טרום-לידתי או למומים מולדים חמורים, כגון הפרעות בשפעת עצבית.
תסמינים של אנמיה בזמן ההריון
במקרים מתונים של אנמיה, לא ניתן להראות סימפטומים כלשהם. עם זאת, ככל שהוא הולך וגדל, הסימפטומים הבאים עשויים להתפתח:
- עייפות וחולשה
- סחרחורת
- קוצר נשימה
- עור חיוור
- דופק מהיר או לא סדיר
- כאב בחזה
- ידיים ורגליים קרות
- צרות ריכוז או גירוי
בתחילה, הסימפטומים של אנמיה במהלך ההריון עשוי להיות מתון; עם זאת, קיים סיכון להתעלם מהם. עם הזמן, הסימפטומים עלולים להחמיר ויהיה צורך לטפל בהם כדי לא להוביל לסיבוכים מאוחר יותר. עליך להתייעץ מיד עם רופא אם אתה נתקל בכל הסימפטומים האלה.
תסמינים אלה בדרך כלל נשלטים עם תוספי תזונה כמו טבליות ברזל, חומצה פולית ותוספי ויטמין B12.
זכור, כמות מסוימת של עייפות וחולשה היא בלתי נמנעת, וגם נורמלי עקב העובר הגדל בגוף. אל תילחץ. הרופא ידריך אותך הכי טוב.
מה גורם לאנמיה במהלך הריון?
ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לאנמיה אצל נשים הרות. הסיכון גבוה יותר כאשר:
- האשה בהריון עם יותר מילד אחד
- האישה ההרה מקיאה יתר על המידה בשל מחלת בוקר
- האישה כבר אנמית עוד לפני ההרות
- האם הצפונית אינה אוכלת דיאטה עשירה בברזל, חומצה פולית וויטמין B12
- יש שתי הריונות קרובים זה לזה
- נער נכנס להריון
סיכונים של אנמיה
מחסור של ברזל, חומצה פולית או ויטמין B12 עלול להוביל לסיבוכים של אנמיה בהריון. זה יכול להיות השפעות שליליות על התינוק ואת אמא.
מחסור בברזל עלול לגרום:
- לידה מוקדמת או לידה נמוכה במשקל לידה
- דיכאון לאחר לידה
- עיכובים התפתחותיים אצל הילד
- תינוק אנמי
חומצה פולית שלא זוהתה ולא מטופלת או מחסור בוויטמין B12 עלול לגרום:
- לידה מוקדמת או תינוק במשקל לידה נמוך
- פגמים בצינור העצבי או מומים מולדים במוח או בעמוד השדרה
כיצד לאבחן הריון אנמיה?
במהלך ההריון, הרופא שלך מעת לעת לפקח על הסיכויים של אנמיה. בדיקות דם מתבצעות לא רק במהלך השליש הראשון, אלא גם בשליש ובשלישי. זה נעשה כדי לשלול את האפשרות של אנמיה בשלבים מאוחרים יותר של ההריון מדי. בדיקות הדם הבאות מבוצעות על מנת לאבחן אנמיה:
- בדיקת המוגלובין: בדיקה זו מבוצעת כדי למדוד את כמות ההמוגלובין בגוף.
- מבחן המטוקריט: מטרת הבדיקה היא למדוד את אחוז תאי הדם האדומים בדם.
כיצד מטפלים באנמיה אצל נשים בהריון?
הרופא שלך עשוי לרשום את התוספים הבאים לטיפול באנמיה במהלך ההריון.
- ברזל וחומצה פולית: זה כדי להבטיח כי כמות הנדרשת של ברזל חומצה פולית נשמרת בגוף. מומלץ שתגדילו את צריכת המזונות העשירים בברזל וחומצה פולית.
- ויטמין B12: ייתכן גם מומלץ תוספי ויטמין B12 בנוסף מזונות כמו בשר, מוצרי חלב וביצים כדי לעזור להתמודד עם מחסור בוויטמין B12.
כיצד ניתן למנוע אנמיה?
למניעת אנמיה בהריון יש חשיבות עליונה לכל האמהות. אתה חייב לאכול בריא ולהבטיח לכלול מזונות עשירים בברזל כגון:
- ירקות ירוקים כהים, עלים כמו תרד, כרוב ברוקולי
- שעועית, עדשים, טופו
- בשר אדום רזה, עוף
- דג
- אגוזים וזרעים
- ביצים
- דגנים ודגנים
זכור כי ויטמין C מסייע לגוף לספוג ברזל טוב יותר. לכן, בכל פעם שאתם מחפשים לאכול מזון עשיר בברזל, גם מזונות כמו פירות הדר, עגבניות, קיווי, תותים ופלפלנים עשירים בוויטמין C.
מתי להתקשר לרופא?
כל האמהות ההרות צריכות במודע למנוע כל מחסור בגוף במהלך ההריון. יתר על כן, אנמיה במהלך ההריון השלישי שליש לא צריך להתעלם. התייעץ עם הרופא שלך אם הסימפטומים של אנמיה נמשכים זמן רב. זה חייב להיות מטופל באופן מיידי על מנת למנוע סיבוכים.
בעוד אנמיה מטופל יכול להוכיח להיות מזיק, חוסר של ברזל, חומצה פולית וויטמין B12 ניתן לשלוט עם צריכת תזונה נכונה ותוספי מזון. טיפול בחסר כזה מוקדם יכול להציל את האם והתינוקת הרבה בעיות. המפתח הוא להתייעץ עם הרופא באופן קבוע לבדיקה תקופתית.