לפני שאתה מתחיל
בחירה להיכנס להריון היא החלטה נפלאה, אך זו לא אחת שתקבל בקלילות. גופכם וחייכם יעברו המון שינויים, וחשוב להבין זאת היטב לפני שתעברו. לימוד ככל האפשר על הריון עוזר לך לבחור את הבחירה הנכונה עבורך ובני משפחתך.
לפני שתתחיל לנסות תינוק, הערך את מצב המחיה שלך כדי לוודא שזה הזמן המתאים לתינוק. יתכן שתצטרך לבחון מחדש הרגלים מסוימים - כוס יין לילית למשל, כדי לתמוך בהריון בריא.
לאחר שנולד התינוק, לוח החיים שלך ישתנה באופן דרסטי. סביר להניח שתקבלו פחות שינה ותצטרכו להתאים את העבודה ואת חיי החברה למילוי חובות הטיפול בילדים שלכם.
יש גם שיקולים פיננסיים. הריון בריא דורש ביקורי רופא אחדים, וילד חדש פירושו טונות של בגדים, אוכל לתינוקות, חיתולים ופריטים אחרים. יתרה מכך, יתכן שתצטרך לעבור מהדירה הקטנה שלך לבית או לדירה.
ברגע שאתה יודע שהשעה נכונה והחלטת שאתה רוצה להיכנס להיריון, אמץ הרגלים בריאים כדי להגדיל את הסיכויים שלך. התעמלו ואכלו תזונה עשירה בחומרים מזינים בכדי להשיג או לשמור על משקל גוף בריא, ולהימנע מסמים, טבק ואלכוהול. מולטי ויטמינים, במיוחד אלה עם חומצה פולית, יכולים גם הם לעזור.
כמו כן, שקלו את העיתוי אם כבר יש לכם ילדים קטנים. ישנם יתרונות וחסרונות ללידת ילדים ברצף מהיר לעומת המתנה של כמה שנים לפני שהן מתעברות שוב.
לידת ילד משנה את חייך לנצח. הבנת הכספים, הבריאות וסגנון החיים שלך עוזרת לך להתכונן להריון בריא ומשפחה יפה.