פחד ילדים ופוביה

תוכן:

במאמר זה

• פחד ילדים נפוץ
• כיצד להסיר פחד מהילד של הילד?
• מה זה פוביה?
• כמה נפוץ הוא פוביה בקרב ילדים?
• מה גורם לפוביה בילדים?
• סוגים נפוצים של פוביות אצל ילדים
• כיצד ניתן לאבחן פוביה אצל ילדים?
• כיצד לטפל פוביה אצל ילדך?
• איך אפשר למנוע מהילד שלך לפתח פוביה?

ילדים נוטים לפחד בקלות והפחדים שלהם משתנים עם הזמן. הפחד ממשהו הוא תגובה נורמלית אצל ילדים, שכן הוא גם מלמד אותם לשמור על ביטחונם. עם זאת, יש הבדל גדול בין מה ילד חווה כפחד וכאשר ילד יש פוביה.

פחד ילדים נפוץ

הנה כמה מפחדי הילדות לפי גיל, שילדים חווים.

פחדים של תינוקות ופעוטות

• קולות רועשים פתאומיים או תנועות קיצוניות יכולים לגרום לתינוק לפחד.
• חפץ גדול שהשתרר לפתע אל נוףיהם עלול להפחיד אותם.
• כל זרים שניסו לשוחח אתם עלולים לגרום להם לפחד.
• להיות מופרדים מההורים או שינויים בחדר או בסביבתם יכול לגרום להם להרגיש בסביבה לא ידוע, מה שהופך אותם מפוחדים.

פחדים של ילדי הגן

• כמעט כל פחד בילדים מתחיל לפחד מהחושך. כמה מבוגרים נוטים לפחד גם מהחושך.
• כל רעשים המתרחשים בלילה עלולים לגרום להם לפחד.
• מסכות מפחידות או קולות מוזרים של מפלצות ורוחות רפאים עלולים לגרום לילדים בגיל זה לפחד.
• רוב הילדים אוהבים כלבים, אבל כמה מהם עלולים לפחד מכלב נלהב מדי.

פחדים אצל ילדים בשנות בית הספר

• זה המקום שבו הילד מתחיל מפחד חרקים גדולים או זוחלים כמו עכבישים ונחשים.
• סופת רעמים או רעידת אדמה עלולה לגרום להם להיות מפוחדים מאוד.
• להיות לבד בבית, במיוחד בן לילה, יכול להפוך את הילד די מפחד.
• כאשר מדובר בבית הספר, הכעיס את המורה, נכשל במבחן, או מקבל נדחה על ידי ילדותם למחוץ כל ביטוי בתוך ילדים כמו פחד.
• תוכניות טלוויזיה מפחיד או חדשות חדשות של סכנה קיצונית יכול לגרום להם לפחד.
• רואים פציעות או מחלות, רופאים וזריקות, הם הרגילים שרוב הילדים מפחדים מהם.

כיצד להסיר פחד מהילד של הילד?

אתה יכול לעזור לילדים להתגבר על הפחדים שלהם עם הטיפים הבאים.

תינוקות ופעוטות

• נוכחות ההורים יכולה מיד להפוך את התינוק מרגיש בטוח מכל מצב מוזר.
• קביעת שגרה יכולה לגרום להם להבין מה פעולות לצפות ומתי.
• בחודשים הראשונים, חשוב להגביל את מספר האנשים המטפלים בתינוק, כך שיש לו סיכוי למצוא מקום בטוח לעצמו.

לגיל הרך

• רוב הילדים בגיל זה הם דמיוניים מאוד. לפיכך, אפילו הפחד הקטן ביותר יכול להיות גדול הפחד מונע על ידי דמיונם שלהם.
• אם הילד שלך מפחד ממקום מסוים או כך, ללכת למקום הזה איתם, כך שהם יכולים לראות את זה כמו שצריך בלי לפחד.
• במקרה של פחד מהחושך, בקש מהילד שלך ללכת לעבר החדר השני תוך ספירת מספרים בקול רם. אתה יכול גם לספור איתו כדי שהוא יודע שהוא לא לבד.
• אם הוא פוחד מכל בעל חיים או כלב overactive, ודא את הכלב קשור למטה ולשחק עם זה קודם. ברגע הכלב הוא קצת רגוע, אז אתה יכול להביא את הילד קרוב יותר ולתת לו לשחק עם זה.
• בקשו מהילד שלכם לצייר את מה שהוא חושש ממנו. ברגע שהם עושים להביע, הם יכולים להתחיל להבין כי מפלצות ורוחות רפאים כולם בתוך הראש שלהם הם לא אמיתיים.

לילדים בגיל בית הספר

• לדבר עם הילד על הפחדים שלו מאז שהוא יוכל לתקשר אותם היטב.
• שאל אותו מה הגרוע ביותר שהוא חושב שיכול לקרות. ואז יידע אותו על תקרית של חיים אמיתיים, שלא היתה גרועה כפי שהוא חושב.
• כשמדובר אסונות טבע, תן לילדך לקרוא ספרים על אמצעי זהירות הם צריכים לקחת. זה יגרום להם להרגיש מוכן ולא להיתפס מחוץ המשמר.
• כל הפחדים האחרים ניתן להתגבר הטובה ביותר על ידי פעולה בפיקוח. אם הם כל הזמן לשמור על פחד, מקבל אותם רגוע או לוקח תנומה יכולה להקל על זה במידה מסוימת.

מה זה פוביה?

כאשר הפחד יוצא מכלל שליטה, הוא הופך להיות מופרז, בלתי סביר, קבוע, ואפילו את המצב הקטן ביותר או אפשרות של מצב יכול לבטא תחושה של חרדה קיצונית כי הוא מתיש, זה נקרא כמו פוביה. רוב הזמן פחדים כאלה להישאר במשך מספר חודשים עד שנה לפני הפיכת פוביה.

כמה נפוץ הוא פוביה בקרב ילדים?

ילדים רבים ידועים יש סוג אחד או אחר של פוביה. ההערכה היא כי כמעט 9-10 אחוזים של אנשים בעולם סובלים פוביה כלשהי.

מה גורם לפוביה בילדים?

הגורמים הנפוצים לפוביות אצל ילדים הם:

1. גורמים הקשורים לאירועים בחיים

כל אירוע המתרחש בחייו של הילד, אשר יש לו השפעה גדולה על אותו עלול לגרום לידי ביטוי כמו פוביה בו. אלה יכולים להיות נורמליים כמו תחילתו של ציון חדש בבית הספר או המעבר למקום חדש, או מצער כמו מותו של בן משפחה, מחלה קיצונית או גירושין הורית.

2. גורמים הקשורים למשפחה

במקרים מסוימים, פוביה של היבטים מסוימים יכול להיות בירושה מאחד ההורים על ידי הילדים. למרות שזה לא תמיד יכול להיות גנטי, ילדים מאוד דתיים. כשראה כל בן משפחה שסובל מפוביה, אפשר היה להוביל אותם להאמין שהם צריכים גם לפחד ממנו.

3. גורמים הקשורים לביולוגיה

נוירוטרנסמיטרים בתוך המוח אחראים לתקשורת זה עם זה, מה שמוביל גם ליצירת רגשות ורגשות. שתי ישויות עיקריות כאן הן סרוטונין ודופאמין, שהן האחראיות ליצירת הרגשה אנושית ושלווה. אם הם יוצאים מכלל שיווי משקל, הילד שלך יכול פתאום להתחיל להרגיש מפחד ממשהו בכלל.

סוגים נפוצים של פוביות אצל ילדים

הנה כמה סוגים נפוצים של פוביות

1. פוביה ספציפית

בפוביה ספציפית, הילד מתחיל להרגיש מפחד מיישות ספציפית ביותר, בעיקר ללא סיבה. זה יכול להיות מקום מסוים כגון ארון, או אדם מסוים כגון המורה שלהם, או סוג של אנשים כמו נהגי מוניות, וכן הלאה.

סימנים וסימפטומים

הילד עשוי לנסות להימנע מיישות של פוביה או להתחיל לצפות כי משהו רע עומד לקרות ללא סיבה. לעתים, כאשר מושא הפחד קיים, פעולותיו של הילד יהיו לגמרי לא מסונכרנות ומשבשות.

2. הפרעת פאניקה

בהפרעה שכזאת, אירוע או חפץ מסוימים עלולים פתאום לגרום לפאניקה בתוך הילד. הגורם או ההדק עלולים שלא להיות מורגשים מיד, אבל את התוצאות של פאניקה ניתן לראות בהתנהגות של הילד. זה מתרחש בעיקר בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים.

סימנים וסימפטומים

כאשר בבהלה, קצב הלב מתחיל לעלות במהירות והילד עלול להתחיל להזיע או לרעוד. הנשימה פוחתת ואולי גם בחוסר נוחות בחזה. במצבים מסוימים, פאניקה יכול לקבל חזק מדי כדי להתמודד עם מה שהופך אותם להרגיש סחרחורת או לקרוא החוצה אומר שהם משתגעים או שהם הולכים לבכות. על הספקטרום השני, הם יכולים אפילו להקפיא לחלוטין על המקום ולהיות קהה.

3. אגורפוביה

זה אותו פחד של דריכה מחוץ לאזור הנוחות שלך, אבל מוכפל לממדים ענקיים. הילד מתחיל להרגיש פחד מהעולם החיצון ואנשים לא ידועים לחלוטין. כל מקום לא ידוע להם או כל זר יכול לגרום להם להיות מופעלות להיכנס למצב של פאניקה.

סימנים וסימפטומים

ילדים יסרבו לעזוב את בתיהם בכל תנאי או לסרב להיפגש או לדבר עם כל זר או אורח בבית. אם הם נאלצים לעשות זאת, הם עלולים לפחד או לצרוח בסירוב.

4. פוביה חברתית

הפרעת חרדה חברתית היא עוד שם עבור זה הוא די נדיר. תופעה זו מכונה בחשש מפני אינטראקציה עם אנשים בקהל או אפילו פחד של ילדים במקרים מסוימים.

סימנים וסימפטומים

ילדים מלאים בפחד מוות כאשר מדובר בהצגת עצמם לאנשים אחרים או לשאול שאלות בכיתה, הולך על הבמה, או אפילו להשתין בחדר רחצה ציבורי עם אנשים אחרים נוכחים. הם גם ינקטו בצעדים קיצוניים כדי להימנע מלהיות במצב, לשקר או אפילו לשקוע חולה כדי לדלג על אירוע מסוים או כך.

כיצד ניתן לאבחן פוביה אצל ילדים?

פוביות מאובחנות בדרך כלל על ידי פסיכיאטרים על ידי ביצוע הערכה נפשית של הילד. הפרעות מסוימות עשויות להיות ברורות בביקור הראשון, חלקן עשויות לעבור מספר ביקורים ובדיקות כדי לאבחן.

כיצד לטפל פוביה אצל ילדך?

הטיפול בפוביה תלוי מאוד בגיל הילד ובקצוות הפחד. ברוב המקרים, ייעוץ וטיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לעזור להם להילחם בפוביה שלהם בעצמם. במקרים קיצוניים שבהם התקפי פאניקה יוצאים מכלל שליטה, פסיכיאטרים עשויים להמליץ ​​על כמה תרופות המסייעות לילדך להירגע. תמיכה ההורים היא הכרחית מאוד בשלב זה.

איך אפשר למנוע מהילד שלך לפתח פוביה?

מניעת פוביות היא לא בדיוק אפשרות בעידן של היום. צעדים, עם זאת, ניתן לנקוט כדי ללכוד את הפחד הניצן שלה לפני שיש לו סיכוי לפתח פוביה. הורות נכונה משחקת תפקיד חיוני בהפיכת הדבר לקרות.

התפשטות ומגוון הפחדים והפוביות יכולה להירתע מהורים. פחד ילדות הפסיכולוגיה היא מדע מתפתח והבנה זה יכול לקחת קצת זמן. שמירה על המשמר, לאחר שיחות פתוחות עם ילדים, ובניית קשרים חזקים של אמון הן דרכים נהדרות לעזור לילדים להילחם בפחדים שלהם.