רמות כולסטרול במהלך הריון - רגיל, גבוה ונמוך
במאמר זה
- מהו רמות הכולסטרול הרגיל בהריון?
- האם רמת הכולסטרול משתנה כאשר ההריון?
- כמה נפוץ כולסטרול גבוה אצל נשים בהריון?
- מה גורם כולסטרול גבוה במהלך הריון?
- סימנים ותסמינים של כולסטרול גבוה
- כיצד ניתן רמות כולסטרול גבוהות מזוהים?
- כולסטרול גבוה יכול להיות מסוכן בהריון?
- דרכים לטיפול כולסטרול גבוה במהלך הריון
- כיצד ניתן למנוע כולסטרול גבוה בהריון?
- רמות כולסטרול נמוכות במהלך הריון
כולסטרול הוא מולקולה אורגנית שמקורם שומנים והוא נוכח בכל תא בגוף שלנו. מבחינה פיזית, זה נראה כמו חומר שעווה, רך, צהוב כהה. כולסטרול נדרש בייצור של מלחים מרה, כמה הורמונים כולל טסטוסטרון ואסטרוגן, כמו גם ויטמין D. הוא מועבר דרך הדם בעזרת נושאי קטן המכונה ליפופרוטאינים. בסביבות שבעים וחמישה אחוזים של כולסטרול מיוצר בגוף עצמו, עם הנותרים המתקבלים מן המזון שאנו אוכלים. נשים בהריון נדרשות בדרך כלל להיזהר יותר בדיאטות שלהן; זה כולל ניהול רמות הכולסטרול בגוף. מאמר זה יעזור לך להבין את הווריאציות ברמות הכולסטרול בגוף במהלך ההריון, את החשיבות של כולסטרול בפיתוח העובר, כמו גם כיצד לשלוט על הסיכונים הקשורים כולסטרול העלה בהריון.
מהו רמות הכולסטרול הרגיל בהריון?
טווחי הכולסטרול למבוגרים ניתנים להלן:
- טווח הכולסטרול הרגיל עבור מבוגר הוא מתחת 2 מ"ג / מ"ל, אבל באופן אידיאלי בין 1.2 ו 1.9 מ"ג / מ"ל.
- בשליש הראשון של ההריון, רמות הכולסטרול יכול לנוע בין 1.4 ל 2.2 מ"ג / מ"ל.
- בשליש השני של ההריון, רמות הכולסטרול יכולות לנוע בין 1.8 ל -3 מ"ג / מ"ל.
- בשליש השלישי של ההריון, רמות הכולסטרול יכולות לנוע בין 2.2 ל -3.5 מ"ג / מ"ל.
האם רמת הכולסטרול משתנה כאשר ההריון?
כפי שאתה יכול לראות, מאוחר יותר אתה בהריון שלך, את רמות כולסטרול גבוהות. עם זאת, אין מה לדאוג, שכן גידול זה הוא טבעי למדי, והוא חיוני לצמיחת התינוק. בתנאים רגילים, הכולסטרול בדם יהיה הגבוה ביותר לפני הלידה, עם ירידה חדה מיד לאחר הלידה. ירידה זו היא משמעותית יותר כאשר אתה מתחיל breastfeeding את התינוק, כמו כולסטרול מנוצל בייצור של חלב אם.
כמה נפוץ כולסטרול גבוה אצל נשים בהריון?
כולסטרול גבוה יש משמעות שונה כשזה מגיע לנשים בהריון. כל דבר בין 2 ל 3.5 מ"ג / מ"ל נחשב מסוכן עבור רוב המבוגרים, אך מקובל לחלוטין במהלך ההריון. יתר על כן, העובר מתחיל לייצר כולסטרול משלו, להגדיל את רמות הכולסטרול הכללי בדם של האם.
מה גורם כולסטרול גבוה במהלך הריון?
כולסטרול גבוה בהריון משחק תפקידים אחדים בצמיחת העובר. לדוגמה, כולסטרול מווסת סינתזה של הורמון המין, אשר נדרש לקחת את ההריון לטווח. יתר על כן, כולסטרול נדרש בהתפתחות התא, האיבר, הגפיים והמוח של העובר.
סימנים ותסמינים של כולסטרול גבוה
כמעט בכל המקרים, לא תבחין שום סימנים חיצוניים וסימפטומים, ואת ההריון ימשיך בהתאם לתוכנית. עם זאת, יש סיכוי קטן של רמות הכולסטרול שלך יעלה על גבולות מותר מקסימלי להישאר שם לתקופות זמן ממושכות. במקרים אלו קיים סיכון גבוה יותר לסיבוכים כגון שבץ והתקפי לב. הסיבה לכך היא כי כולסטרול עודף יכול להצטבר בדפנות העורקים, פגיעה במחזור הדם. מצב זה ידוע בשם טרשת עורקים.
כיצד ניתן רמות כולסטרול גבוהות מזוהים?
רוב הרופאים לא לשים לב רמות כולסטרול במהלך ההריון. זה עלול לגרום לך עצבני, אבל הנוהל הסטנדרטי הוא בדיקת רמות הכולסטרול לפחות ארבעה עד שישה שבועות לאחר הלידה. עם זאת, הרופא שלך יבטיח כי הליפופרוטאין שלך מאוזן, עם ספירה גבוהה lipoprotein בצפיפות גבוהה ספירת ליפופרוטין נמוכה בצפיפות נמוכה. אם אתה מודאג לגבי רמות הכולסטרול שלך או יש לך היסטוריה משפחתית של טרשת עורקים, לשאול את הרופא שלך לבדיקות דם קבוע עבור פיקוח.
כולסטרול גבוה יכול להיות מסוכן בהריון?
הסיכונים הקשורים כולסטרול גבוה במהלך ההריון כוללים התפתחות של יתר לחץ דם בהריון, כלומר לחץ דם מוגבר יכול להזיק הן את החיים שלך ואת התינוק. לחץ יתר יכול להגדיל את הסיכוי של סיבוכים אחרים כמו שבץ לאחר הלידה, התקפי לב, טרשת עורקים, רעלת הריון, התקפים, משלוח מוקדם, וכן הלאה. הפרעות גנטיות כמו Hypercholesterolemia משפחתי, הנגרמת על ידי פגם בכרומוזום 19, מונע מהגוף להסיר כולסטרול lipoprotein בצפיפות נמוכה מן הדם. זה גורם רמות בסיס כולסטרול הרבה יותר גבוה מהרגיל, מה שמוביל סיבוכים מסוכנים במהלך ההריון. יתר על כן, מספר מחקרים הראו כי תינוקות שנולדו לאמהות אשר היו רמות כולסטרול גבוהות במהלך ההריון הם 5 פעמים סביר לפתח תנאים הקשורים כולסטרול כאשר הם מבוגרים.
דרכים לטיפול כולסטרול גבוה במהלך הריון
מומלץ מאוד להימנע מכל תרופות השולטות כולסטרול במהלך ההריון, כמו כולסטרול הוא חיוני עבור התהליך. הרופאים רק לרשום תרופות אלה, כגון Atorvastatin, אם רמות הכולסטרול שלך לא להפחית לאחר הלידה. עם זאת, ייתכן שתיתקל כמה תופעות לוואי, כגון כאבי ראש ופריחות.
כיצד ניתן למנוע כולסטרול גבוה בהריון?
כמה דרכים פשוטות למניעת כולסטרול גבוה במהלך ההריון כוללים:
1. לאכול סיבים
סיבים למצוא פירות רבים, דגנים מלאים, וירקות חיוניים בתזונה מאוזנת. בנוסף, סיבים מסיסים והן מסיסים הוכיחו את רמות הכולסטרול הנמוכות אצל חולים הרות ולא בהיריון.
2. בקרת צריכת השומן
לפני הפחתת צריכת השומן שלך, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הם יוכלו להמליץ על כמות מינימלית של צריכת השומן הנדרשת ליום עבור התפתחות נוירולוגית של העובר שלך. לצרוך מקורות בריאים של שומן כגון אגוזים, שמן זית, דגים, שמן פשתן, וכן הלאה.
3. פעילות גופנית באופן קבוע
מחקרים חדשים מראים כי נשים פעילות, במיוחד במהלך השליש הראשון, יש רמות נמוכות יותר של כולסטרול מאשר אלה עם אורח חיים בלתי פעיל. תרגיל לפני ההריון יעזור לך להמשיך לעשות את אותו הדבר במהלך. הקפד לעשות רק תרגילים קלים עד בינוניים, כדי למנוע את הדגיש את הלב. אלה כוללים השפעה נמוכה cardio תרגילים כמו הליכון ואופניים נייחים. גם פעילויות יומיומיות כמו הליכה, עלייה במדרגות, גינון, וכן הלאה יכולים לעזור להפחית ליפופרוטין בצפיפות נמוכה תוך הגדלת כולסטרול lipoprotein בצפיפות גבוהה.
4. הישאר Hydrated
לשתות מספיק מים, במיוחד אם אתה פעילות גופנית באופן קבוע. הסיבה לכך היא התייבשות יכול להוביל לעלייה lipoprotein בצפיפות נמוכה. הימנעות סוכר מזוקק וקפאין יכול לעזור להפחית את רמות הטריגליצרידים במהלך ההריון, אשר בתורו מורידה את רמות הכולסטרול.
5. לחיות בריא
חיים בריאים כולל גם תזונה מאוזנת כמו גם הימנעות טבק ואלכוהול במהלך ההריון, כמו האחרון יכול להחמיר כל הסיבוכים שנגרמו על ידי רמות כולסטרול גבוהות. להישאר ללא מתח על ידי ביצוע תרגילי נשימה פשוטים, מדיטציה ויוגה יכולים להשפיע על הריון בריא.
רמות כולסטרול נמוכות במהלך הריון
רמות כולסטרול גבוהות יכולות להזיק במהלך ההריון, וכך גם לגבי רמות כולסטרול נמוכות. רמות כולסטרול נמוכות, כי הוא פחות מ 1 גרם / מ"ל, יכול להוביל לבעיות הריון כמו לידה מוקדמת, לידה מוקדמת וכן הלאה. מאז הכולסטרול הוא חיוני ביצירת רקמת השליה בריא, כמויות מספיקות יכול להשפיע על התפתחות העובר, אשר יכול לגרום היקף ראש קטן התינוק, משקל לידה נמוך, בין היתר.
רמות כולסטרול גבוהות חשובות להריון מוצלח, ולעתים קרובות נופלים בחודש הראשון או כך לאחר הלידה. עם זאת, אם יש לך נטייה לתנאים הקשורים כולסטרול, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לטיפול. לבסוף, הקפד לצרוך תזונה מאוזנת בשילוב עם פעילות גופנית, שינה נאותה, ו הידרציה כמו זה מטפל בדרישות ההריון ביותר.